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염증 제거하는 것 중요하죠 반동주고 해도 된다하니 마음이 조금 편해지네요
보기랑 다르게 쉽지 않습니다특히 코어근육 없는 사람은 정말 힘들어요 (경험입니다)
이운동꾸준히하면살이빠집니다
마운틴클라머 뱃살 빼는데 최고 강추
유산소 안하고 저렇게 근력만 하면 절대 뱃살 안빠짐
허리아픈 사람이 해도 되나요?
아 남상일!
몸신몸이 .... 근육 아니고 뱃살같은데 ㅋㅋ
배 내밀고 힘준 비포애프터
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별룬데.허리에 무리일 듯.
징글 징글 고만해라 그래선전해야 팔리나
염증 제거하는 것 중요하죠 반동주고 해도 된다하니 마음이 조금 편해지네요
보기랑 다르게 쉽지 않습니다
특히 코어근육 없는 사람은 정말 힘들어요 (경험입니다)
이운동꾸준히하면살이빠집니다
마운틴클라머 뱃살 빼는데 최고 강추
유산소 안하고 저렇게 근력만 하면 절대 뱃살 안빠짐
허리아픈 사람이 해도 되나요?
아 남상일!
몸신몸이 .... 근육 아니고 뱃살같은데 ㅋㅋ
배 내밀고 힘준 비포애프터
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
별룬데.
허리에 무리일 듯.
징글 징글 고만해라 그래선전해야 팔리나