Joo, näin +60:nä natuna on pakko myöntää, että tuo puolitoista sataa on vaikea ylittää, mutta toistaiseksi tavoite saada se kaksi kertaa vuodessa. Pitäisi alkaa kehittämään tekniikkaa ja Smulterin videossa olikin hyviä vinkkejä.
Legendaarisen Teamhollola -sivuston hengessä kyykkysiteitä kyynärvarsien ja pään ympärille tiukalle vai miten se oli, niin alkaa rauta penkissä liikkumaan! 😂
Ei se oo kuin kova työ reipas 10vuotta joka tuon selittää. Pohjat on niin kovat että ei ne sitten ihan hetkessä mihinkään katoa. Voima lähtee muutenkin viimeisenä.
hyvinhän tuo henkan penkki kulki itsellä kanssa 6 kk paussia ja pitää nyt ruveta uudestaan nostelee painoja ja varmaan aikas sama vois olla penkki kunto kuin henkalla vuosi sitten nostin 170-180 kg mutta mutta jatkakaa vaan näitä videoitten tekoa 🙂👍👍
Henkka pumppaa eka puol askia malporoa keuhkoon, valittaa vähän ku joka paikkaan särkee ja raapasee 160kg treenaamatta. Siitä vähän mallia nykypäivän Gymshark-jonneille. 😅
Kuullut useammastkin lähteestä tutkimuksista jossa käsiä (kämmeniä) kylmentämällä saatiin hetkellisesti suurempi voiman tuotto. Nuo kylmät tangot voi olla siis jopa hyödyksi :D
Vittu paras motivaattorivideo kun henkka saatana työntää penkistä 160 treenaamatta ja itellä 170 maksimi tällä hetkellä vaikka aktiivisesti penkkiä treenaan. Toisaalta henkalla on ehkä jonkun kymmentä kiloa etumatkaa mutta silti, sisuunnutti ihan pikkuisen XD
Uuu, nämä oman salin treenailut on aivan parhaita, näitä lissää. Ja Mika sinne vielä mukkaan ”sihisemmään”.
Mika ehdottomasti mukaan
Paikallinen juoppo tästä kyllä jää vielä uupumaan
Ne ei mikaa pyydä mukaan ,kun se nöyryyttää poikia pian 😂
Joillekkin natumaksimi on 150 penkissä ja Henkka nostaa 160 treenaamatta.
Joo, näin +60:nä natuna on pakko myöntää, että tuo puolitoista sataa on vaikea ylittää, mutta toistaiseksi tavoite saada se kaksi kertaa vuodessa. Pitäisi alkaa kehittämään tekniikkaa ja Smulterin videossa olikin hyviä vinkkejä.
Mika ei polje pyörää 200 kilsaa mutta Henkka penkkailee vuoden kylmänä olleena 160kg ^^
Oli hauska katsoa teidän treenailuja!! 😂 Teidän keskustelut oli niin suomalaista kulttuuria parhaimmillaan 😂😂
Henkka on legendaarinen länkyttäjä
Teil on aina hyvä meininki, lisää tälläsii 😃
seura tekee kaltaisekseen kun jessekin alkanut kovasti kiroilemaan :D
20:14 Jotenkin tuo Henkan neljännen kerran päivittely sai itsellä melkein kahvit lentämään nenästä 😀
Hallisekoilut = parasta kontsaa! 👍
Kiitos taas. Mukava katsella ja kuunnella teidän touhujanne.
👍🏻👍🏻👍🏻😀
On se Henri vaan rajussa punnerruskunnossa 😁 lisää hallisekoiluja
Tämmösiä lisää :DD
Legendaarisen Teamhollola -sivuston hengessä kyykkysiteitä kyynärvarsien ja pään ympärille tiukalle vai miten se oli, niin alkaa rauta penkissä liikkumaan! 😂
Onhan tuo 160kg aivan järjettömän kova tulos tuolla treenimäärällä.
On kyllä pirun kova!!!
te ootte kun jotku kummeli veljekset 😆 lisää näitä
Jee! Heti vuoden alusta hallisekoiluja 😊
Hyvää pätkää taas😁💪
Lisää näitä!
Taas heti vuoden alkuun "Vuoden sykähdyttävin urheiluhetki" kun saatiin Henkan penkkivideo!
2024 vuoden Markku ja Ilkka 🫶
😂 Juu, mutta Markun pitäisi vielä läpsiä Ilkkaa niskaan ja poskille.
Siis kuka tässä on kuka?💪
Ja pitäis ottaa myös vähän muutakin kuin roheiinia😉 anadura, primotest🤣🤣
Todella hyvä video henkka veti hyvin penkkiä 💪
Työnsi 🤔
Punnersi 🤔
Henkka on kyllä luonnostaan vahva💪
Hyvää alkanutta vuotta❤
Jokainen tarvii salikaverikseen jessen, joka pakottaa pistämään lisää painoa
tätä on odotettu!
😅 näitä lisää oot ihquja! Kova suoritus Henkalta rupeet nyt treenaan penkkiä!
Milloin smultteri hallille kokeilee otevoimailua ja Mika Toiviainen alasinta sarvesta.. 😅💪🏻
Milloin vaan jos tänne tulisivat 💯
@ Superhurri tarvii virallisen kutsun, nää ruottinkieliset on niin fiinejä vaikkei heti sikafarmarista uskoisi 😂 mutta olispa mieluisa vieras!
@@Pekulaqu on Hurrilla toki avoin kutsu aina ollut ja olen pyytänyt 😊
@ hyvä hyvä, osaat etiketin vaikka olet yksi meistä nyymiseni 🥰👍
Miltähä tuntus olla tuommone geneettinen friikki niiku Henri?
Ei se oo kuin kova työ reipas 10vuotta joka tuon selittää. Pohjat on niin kovat että ei ne sitten ihan hetkessä mihinkään katoa. Voima lähtee muutenkin viimeisenä.
hyvinhän tuo henkan penkki kulki
itsellä kanssa 6 kk paussia ja pitää nyt ruveta uudestaan nostelee
painoja ja varmaan aikas sama vois olla penkki kunto kuin henkalla
vuosi sitten nostin 170-180 kg mutta mutta jatkakaa vaan näitä
videoitten tekoa 🙂👍👍
Henrille minulla on hyviä uutisia. Tekoäly tulee vielä mullistamaan penkkipunnerruksen.
Sitä penkkiä on saatettu käyttää neljä kertaa jossain alistusseksi sessioissa?
Millos Henkalle kantasoluja ja peptidejä? Jos loppus valittaminen :D
Parasta! Ei mitään hiton poseerausta vaan aitoo meininkiä.
Miksi Mika on teistä voimakkain ja hakkaisi Jessen joka lajissa kysyy Mika fan club jossa 100 000 jäsentä and growing?
Hyvä tuloshan tuo Henkalla, jos noin harvoin penkkaa💪
Mielestäni hyvä vaikka penkkailis enemmänkin
Huikeeta settiä 😂😂
Heti tuli kipuja ku piti tehdä jotain 😂 Henri on entisessä elämässään ollut varmasti kaupungin työntekijä
Perus suomalainen mies xd ” joo kyynerpäät paskana ja suoraan 60kg tankoon ja sillä vasta lämmitellään” xd
Ai että mitä hölmöilyä, lisää tämmöstä!
Vitun kova suoritus Henkalta kylmiltään?. Paljonko Henkka on parhaina vuosina nostanut? 💪
Mikä on Henrin penkki enkka?
Jes🙌
160kg on kyllä kova penkki jos ei reenaa käyttännössä ollenkaan sitä😁
Kyllä niille rintalihaksille on muitakin keinoja treenata kun pelkkä penkki
Joskus voimailuvideon aiheena voisi olla Kyriakos Grizzly Kapakoulakin lenmpiliikkeiden testaus. Sopisi jatkoksi hyljesoudulle.
Onhan noita moni yrittänyt ja yritykseksi on jäänyt.
Ehkä huuto onnistuisi😁.
Henkka on kova👍👍👍 jesse on eläin 👍👍👍
Lisää näitä salilla sekoiluja👌
Ei se aina tartte olla tän kummosempaa kontsaa että saa jengin viihtyy 👍
2000 luvun Pekka ja Pätkä. Hyvää kilistelyä.
Kahtomatta peukku! Hallisekoilua🫶😁
Thumbnailina olis pitäny olla kohta missä herrat on päällekkäin reenamassa haukkareita.😂
Mukavaa alkanutta vuotta 2024 teille molemmille!
Hyvä Henkka!
Jumaleissön sielä vaa reenataan Volvon m46 vaihelaatikkoa kanniskelemalla :D
Pitäiskö itsekkin alkaa penkkaamaan kerran vuodessa, jos sais 160kg salipenkin?
Ehdottomasti
Henri penkkaa 200kg tänä vuonna vielä
Kuinka lämmin tuolla hallissa on?
Eilen oli 7 astetta eli aika sopiva treeniin
Mää oon penkannu enemän ilman rannesiteitä mitä rannesiteien kans 😅 enemän tuntuu olevan haittaa niistä😂
Ai mitä helvettiä? Henri vikisee?
Kovat pohjat.
Onko setämies vyölaukku niin huono ettei setämies itsekkään käytä sitä?
Ei voi käyttää kun Jesse perii muuten maksun mainostamisesta
loistavaa henkka
Olipas hyvä video, vaikka enn ymmärtänyt mikä liittyy mihinki! Täys 100.
Muuten jees mutta Henri näyttää siltä et se alkaa itkemään :D Tissiposki ! Jesse on 5/5
Ai saatana, perinteinen sunnuntain pelastus video
Henkalla on kyky nostaa penkistä 160kg reenaamatta (ja ottaa aerobista)
En oo ikinä tavannut miestä, joka valittaa enemmän kuin Henkka, mutta kaveri vetää sitten 160 penkistä "kylmiltään".
Kyllä toi pukki on ollut Mikalla ihan muussa käyttössä kotona. 21:35
Tässä vaiheessa katsojat on päissään ja väivvvvoorvvyy
Haaste Jesselle ja Henkalle. Kumpi nostaa pelkkää tankoa enemmän penkissä? 🤔
Henkka
röhhäythää naurut piälle :D
Tuttu tunne tuo että 100kg tuntuu paljolta penkistä,nii paljon päivästä kiinni millo keho toimii edes jollain tasolla😅
(Pitkä hiljaisuus) sanoinko mä sataviiskymppii
On se hurja tuo Henkka 😮
Henri treenauta Jesselle kyrmylihakset ja rupea valmentajaksi niin voitetaan tänävuonna kaikki
Koska vaan on koskevaan 😂 ei sillon kun optimikondis
Henkka pumppaa eka puol askia malporoa keuhkoon, valittaa vähän ku joka paikkaan särkee ja raapasee 160kg treenaamatta. Siitä vähän mallia nykypäivän Gymshark-jonneille. 😅
Noniin Jesse rupee valmentaa Henkasta Penkki ukkoo ja ens vuonna kisoista pytty pois
Tuleekohan Jessestäkin joskus setämies.
Henkalla vissiin joku fetissi autonvaihtoihin kun taas uusi kärry alla et ei kauaa ehdi homehtumaan vanhat kun jo uutta ollaan hankkimassa😅
Henkalla on sponssia takana jolta ei lopu paali
Ei hitto ku nää on hauskoja😂
Kuullut useammastkin lähteestä tutkimuksista jossa käsiä (kämmeniä) kylmentämällä saatiin hetkellisesti suurempi voiman tuotto. Nuo kylmät tangot voi olla siis jopa hyödyksi :D
Ei helvetti toi pelkkä tankokin painaa ihan sikana, oon kokeillut 😢
Kotoinen tunnelma, kun joku kyläseppä heppailee migillä taustalla.
Eikai se henkka kantanu vaa volvo m45 laatikkoa
50k tilaajan bendaus spesiaali setämiesten kanssa? kaikkea aiheesta ja sen vierestä.
Henkka best
Henkka on kyllä ikuinen valittaja,vaikka tekisitte mitä.
Hyvä Henri!!! 🤘🫶. Kova rauta ja mies kestää sanojen takana 👍
Noin hyvä pohja Henkal ni tää vuosi ees vähä viittii keskittyy johkuun penkki ohjelmaan ni se on loppu vuodesta 2 markkaa mennen tullen..
👍
on näköjään henrilläki jerkkua ku kylymiltään 160 penkkaa
Henkka on maailman lahjakkain penkkaaja. Treenaamatta 160kg. Lahjattomat treenaa.
Kommee kaania siellä, mitä reenaat tolla
Kuvittele jos Henri alkais keskittymään penkkiin, oikein valmennettuna. Kesäksi 200 kg!
henkalla hauskat jutut aina😂
Vittu paras motivaattorivideo kun henkka saatana työntää penkistä 160 treenaamatta ja itellä 170 maksimi tällä hetkellä vaikka aktiivisesti penkkiä treenaan. Toisaalta henkalla on ehkä jonkun kymmentä kiloa etumatkaa mutta silti, sisuunnutti ihan pikkuisen XD
Koska Jesse lähtee ajamaan jokkis kisan?
Heti kun mahtuu jokkis auton sisälle ajamaan sitä! 😅😂
Ne turvaraudat on alle 200 penkkaajille😜
Henri penkkaa 200 tämän vuoden lopussa :D
tosi hyvin kyllä vetää ..