Jo Schoonbroodt : les secrets d’un vieillard galopant (2h54 au marathon à 72 ans)
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Jo Schoonbroodt est le recordman du monde du marathon pour les plus de 70 ans. Alors quel est son secret ?
A 72 ans il court le marathon plus vite que 80% des coureurs. Le 8 mai dernier il battait le record du monde au marathon de Visé en Belgique. Une semaine tout juste après avoir couru son marathon précédent.
Pourtant rien ne prédestinait Jo à devenir un tel champion. Il n'était pas un athlète dans sa jeunesse et a commencé la course tardivement.
J’ai décortiqué son parcours, ses entraînements Strava ainsi que son régime alimentaire pour comprendre comment appliquer nous aussi ses bonnes recettes pour devenir des vieillards galopants
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Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n’imaginais pas que le sport changerait ma vie.
J’ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J’ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m’offrir un marathon pour mes 42 ans.
Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Je documente ma quête avec mon podcast, cette chaîne RUclips et mon compte Instagram.
Je vous propose ma vision du running décomplexée d’un coureur débutant la course à 40 ans et qui adopte un nouveau mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.
Et je vous embarque avec moi pour vous aider à vivre vous aussi cette aventure.
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Спорт
Super, merci pour la découverte de ce coureur. Je pense aussi à Vera Nystad, qui vient de courir le marathon de Paris en 3h47 à 76 ans. Elle a commencé à 40 ans, elle ne fait pas de fractionné, court 120 km par semaine environ. De beaux exemples pour quelqu'un qui comme moi commence à courir à 66 ans :) Arrivant en fin d'un premier plan d'entrainement pour une premier 10 km, je me dis que désormais je m'entraînerai sans plan moi aussi, plus au ressenti, même si je n'espère pas faire des exploits c'est du bonheur.
Merci beaucoup pour cette vidéo très encourageante , on parle pas assez des plus de soixante ans en course à pied. 👍🥰
Merci pour cette belle découverte, en effet très inspirante. J’imagine toutefois que ce monsieur a des prédispositions génétiques pour la course et des articulations en acier trempé
la vraie leçon a retenir de ce témoignage : courir lentement ses footings ce que bcp de coureurs ne font pas. elle est surtout là la recette !
très intéressant, merci ! il faut viser le long terme pour rester en forme !
Faut arrêter de le traiter de vieillard ! Il court plus vite que nous !
Cette vidéo est sympa et interessante, mais il y a un Probleme : On Vous voit parlez pendant 7 minutes de quelqu'un que vous ne montrez que 5 secondes. On aurait aimez le voir plus et le voir courir. Dommage
Petit déficit de vocab- vieillard réservé au quatrième âge - ou alors âgisme???
A 72 ans quelles prouesses, mais ce n'est pas un âge de qualifié de Vieillard
Ok. On voudrait une video sur jo on se tape du blabla pendant la majorité du temps