D-vitamin szedés magában: hatástalan vagy veszélyes K-vitamin nélkül? | netamin.hu
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Hatástalan vagy veszélyes-e D-vitamin szedése K-vitamin nélkül?
Van-e értelme a D-vitaminszedésnek A- vagy K-vitaminok nélkül? Körbejártuk a témát, videónkból megtudhatod, hogy szükséges-e a D-vitamin szedését kiegészítened K-vitaminnal, vagy egyéb vitaminokkal. Valamint megismerheted a K1- és K2-vitaminok növényi forrásait.
A D-vitamin és K-vitamin témájáról olvashatsz még cikkünkben: bit.ly/3b9yBaG
D-vitamin kínálatunkat itt találod: bit.ly/3sFt41n
____________________________
𝐴 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜́𝑏𝑎𝑛 𝑠𝑧𝑒𝑟𝑒𝑝𝑙𝑜̋ 𝑖𝑛𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎́𝑐𝑖𝑜́𝑘 𝑡𝑎́𝑗𝑒́𝑘𝑜𝑧𝑡𝑎𝑡𝑜́ 𝑗𝑒𝑙𝑙𝑒𝑔𝑢̋𝑒𝑘, 𝑛𝑒𝑚 ℎ𝑒𝑙𝑦𝑒𝑡𝑡𝑒𝑠𝑖́𝑡𝑖𝑘 𝑎 𝑠𝑧𝑎𝑘𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟 𝑣𝑒́𝑙𝑒𝑚𝑒́𝑛𝑦𝑒́𝑡 𝑒́𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑔𝑛𝑜́𝑧𝑖𝑠𝑎́𝑡, 𝑣𝑎𝑙𝑎𝑚𝑖𝑛𝑡 𝑛𝑒𝑚 𝑚𝑖𝑛𝑜̋𝑠𝑢̈𝑙𝑛𝑒𝑘 𝑜𝑟𝑣𝑜𝑠𝑖 𝑡𝑎𝑛𝑎́𝑐𝑠𝑛𝑎𝑘.
Források:
1 Oh SW. Vitamin D Studies: Mistaking Correlation for Causation. Korean J Fam Med. 2016;37(4):203-204. doi:10.4082/kjfm.2016.37.4.203
2 Amrein K, Scherkl M, Hoffmann M, et al. Vitamin D deficiency 2.0: an update on the current status worldwide. Eur J Clin Nutr. 2020;74(11):1498-1513. doi:10.1038/s41430-020-0558-y
3 van Ballegooijen AJ, Pilz S, Tomaschitz A, Grübler MR, Verheyen N. The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health: A Narrative Review. Int J Endocrinol. 2017;2017:7454376. doi:10.1155/2017/7454376
4 Heine GH, Nangaku M, Fliser D. Calcium and phosphate impact cardiovascular risk. Eur Heart J. 2013;34(15):1112-1121. doi:10.1093/eurheartj/ehs353
5 Kendrick J, Kestenbaum B, Chonchol M. Phosphate and cardiovascular disease. Adv Chronic Kidney Dis. 2011;18(2):113-119. doi:10.1053/j.ackd.2010.12.003
6 Pérez-Barrios C, Hernández-Álvarez E, Blanco-Navarro I, Pérez-Sacristán B, Granado-Lorencio F. Prevalence of hypercalcemia related to hypervitaminosis D in clinical practice. Clin Nutr. 2016;35(6):1354-1358. doi:10.1016/j.clnu.2016.02.017
7 Ozkan B, Hatun S, Bereket A. Vitamin D intoxication. Turk J Pediatr. 2012;54(2):93-98.
8 Kaptein S, Risselada AJ, Boerma EC, Egbers PH, Nieboer P. Life-threatening complications of vitamin D intoxication due to over-the-counter supplements. Clin Toxicol (Phila). 2010;48(5):460-462. doi:10.3109/15563650.2010.486382
9 Klontz KC, Acheson DW. Dietary supplement-induced vitamin D intoxication. N Engl J Med. 2007;357(3):308-309. doi:10.1056/NEJMc063341
10 Lowe H, Cusano NE, Binkley N, Blaner WS, Bilezikian JP. Vitamin D toxicity due to a commonly available "over the counter" remedy from the Dominican Republic. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(2):291-295. doi:10.1210/jc.2010-1999
11 Jacobs TP, Bilezikian JP. Clinical review: Rare causes of hypercalcemia. J Clin Endocrinol Metab. 2005;90(11):6316-6322. doi:10.1210/jc.2005-0675
12 Ross AC, Manson JE, Abrams SA, et al. The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: what clinicians need to know. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(1):53-58. doi:10.1210/jc.2010-2704
13 Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Risk assessment for vitamin D. Am J Clin Nutr. 2007;85(1):6-18. doi:10.1093/ajcn/85.1.6
14 Bastie JN, Balitrand N, Guidez F, et al. 1 alpha,25-dihydroxyvitamin D3 transrepresses retinoic acid transcriptional activity via vitamin D receptor in myeloid cells. Mol Endocrinol. 2004;18(11):2685-2699. doi:10.1210/me.2003-0412
15 Lippi G, Franchini M. Vitamin K in neonates: facts and myths. Blood Transfus. 2011;9(1):4-9. doi:10.2450/2010.0034-10
16 Dai Q, Zhu X, Manson JE, et al. Magnesium status and supplementation influence vitamin D status and metabolism: results from a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2018;108(6):1249-1258. doi:10.1093/ajcn/nqy274
Étrend-kiegészítők webáruháza, folyamatosan bővülő termékekkel és életmód-tanácsokkal
Weboldal: www.netamin.hu
Kövess minket közösségi média felületeinken is!
Facebook: / netamin
Pinterest: / netamin
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
De jó hogy akár hányan beszéltek a vitaminokról mind mást mondtok,gratulálok. Nem kellene néha kommunikálnotok,konzultálni egymással?! További szép napot!
Végre hallok pozitív dolgokat, már minden agyon van variálva, és félre van magyarázva. Mindenki szakember.....már nem merek szedni csak magnéziumot. Köszönöm a videót rugalmasan megoldjuk a dolgokat...🙂👍🏻
2022 - ben, még mindég nem tudni mi a helyes megoldás? Mindenki más mond... Dühítő!
Már könyv is megjelent, hogy a D3-k2 vitaminduo igencsak hatásos.
Érdekes egyik orvos azt mondja hogy K2 nélkűl nem jó ❗
Most légy okos ❗most halom ezt először ❗
Ha fogyasztasz olyan élelmiszereket, amik tartalmazzák.
Vegetàriànus , vagy szegényes tàplàlkozàs mellett kell K2 pótlàs, egyébként nem!
Teljesen rendben van ez a felhomályosítás, köszi szépen.
2 éve szedek olívaolajas D vitamint és C vitamint azt mondta a patikusom nincs szükség K vitaminra. Eddig jól vagyok.
Ha valaki természetellenesen így tartja a kezét beszéd közben, akkor mindig valami manipulálás van a dologban. (Làsd :Testbeszéden keresztül kompetencia kifejezése). Erre figyeljetek kedves nézök. ;-)
az ATV-orvos most mondta hogy 4000 NE kell naponta D-vitaminból
@@zsuzsy54Kevés. Ezért betegszik meg annyi ember, hogy aztán szedhessük a szintetikus szaraikat.
C vitamin mellett szedem..számomra a legjobb..✋🇭🇺
Ahányan mondják annyi féle képen mondják !
Nem értek teljesen egyet ezzel a resszel, meglepodnel milyen keves K2 van a altalad felsorolt elelmiszerekben. Arrol mar nem is beszelek hogy a legtobb ember szinte soha nem fogyaszt erjesztetett dolgokat nagyobb mennyisegben. Valamikor ez sokkal egyszerubb volt mert rengeteg zoldet ettek az emberek es a tehen is, ma ez ritkasag.
Köszönöm szépen!
Koszonom szepen !!!!!!
Na ezt pedig pontosan forditva halottam most mi az igazság? Azt állítják hogy dvitamin nem hat A vitamin Magnesium es cink nélkül
Szerintem ilyent sehol sem mondanak....meg tudnád hivatkozni?
Mindenki igazat mond, csak a súlypontok, hangsúlyok változnak.
De a magnèziumot estère ajànljàk a d vitamint dèlben😮
Koszonom szepen!!
Netamin jó márka, minőségi?
A folyékony D3 vitamin fogyasztása egészséges az ember számára, viszont ha D3 vitamint csepegtetünk gabonára, kukoricára és ezt egerek vagy patkányok elfogyasztják, ettől szívrohamot kapnak és elpusztulnak. Az így elpusztult egereket a macskák megehetik, nem lesz semmi bajuk.
👍
Az E vitaminra is hasonló vonatkozik, mint zsírban oldódó vitaminra?
Valamint mi van a bétakarotinnal mint az A vitamin elő anyagával?
Zsirban oldodo vitaminok: A, E, D Es K, neten elojon, ha rakeres
Esetleg, ha, Earl Mindell - Vitamin biblia
Én egyben szedek mindent mert nincs időm várni annyit .
Azért vagy demens.
@@livmarlin4259 Lehet ,nem emlékszem 😁
Nincs időm 8 perces videót végignézni.... igen vagy nem
Olvastam,hogy aki verhigitot szed,nem ajanlatos a Köszönöm vit.szedese
Az K1-et nagy körültekintéssel szedje!A k2 más enzimfolyamatokban vesz részt.Ez a keverése a k vitaminok csoportjának,csúsztatás.
@@ferencbubics4248a K2 vitamin is befolyásolja a véralvadásgást.
Orvosi véleményt kell kérni ilyen esetben !
A D-vitamin akkor okoz magas kálciumszintet - amivel úgy riogatnak - amikor beindítja a zsírszövet bontását, ugyanis a kálcium onnan szabadul fel.
Viszont mikor sikerült feltölteni D-vitaminnal, akkor kellenek a tápanyagok is, mert a hiánytünetek kíméletlenül előjönnek, ami lassú anyagcsere mellett nem annyira feltűnő.
A D-vitamin amúgy egy kapcsoló, ami nyári és téli mód között kapcsol. Ez egy adaptáció a 4 évszakhoz...
A D vitamin(hormon) az evolúciónk kezdete óta velünk van, remélem az tiszta hogy Afrikából vándoroltunk északra és Afrikában nem volt tél, tehát a magas D vitamin szinthez vagyunk szokva alapból! Ez a zsírszövet agyrém honnan jött? Mellesleg a K2 vitamin bevitele vagy a K1 vitamin megfelelő szintje aktivál egy GLA fehérjét ami a kalciumot a csontokba juttatja és nem a lágy részekben rakódik le(erek, ízületek stb...). Egyben véd a magas D vitamin szint ESETLEGES ÉS RITKA mellékhatásától, a hiperkalcémiától. Szerves magnézium is fontos ahogy az A vitamin is. Tessék picit komolyabb profilokról tájékozódni mert ez így nagyon káoszos :)
@@zsoltmolnardaniel4754 A zsírszövet nem csak zsírt tárol, hanem retinolt is, méghozzá 2 formát meghatározott arányban; a tároláshoz viszont kell egy ion, ami a kálcium lesz. Ezt erősíti meg, hogy a röntgennel mérhető az elhízás mértéke, márpedig a röntgen a kálciumot mutatja ki... a táplálékból felvett kálcium túlságon jól le van szabályozva a D-vitamin aktiválásán és inaktiválásán keresztül, így ez nem okozhat kiugróan magas kálciumszintet; radásul ez a kálcium már transzport fehérjéhez van kötve, ergo nem ragadhat a szövetekbe... a GLA fehérje a szövetekben lévő és szövetek közzé ragadt kálciumot szedi össze; K2-t nem biztos hogy célszerű szedni, D-vitamin nélkül főleg, mert ha leapasztja a kálcium szintet a szövetekben, az komoly fájdalmakkal fog járni, akár bénulást is okozva, aztán nem tudod, hogy mi bajod lett, és hogyan hozd helyre... ráadásul K1-ből is megtermelődik, ami jobb, mivel várhatóan megfelelő mennyiség fog termelődni...
A D-vitamin toxicitásnál leírt tünetek is beszédesek tudnak lenni, többségében B-vitamin hiányok azonosíthatóak...
Lehet a "main stream"-ből is tájékozódni, de az nem fog előbbre vinni.
@@zsoltmolnardaniel4754 Korrekt!
T. bjoshua😊
Én kezdo vagyok.
Tehát mivel szedjem a D vitamint ?
Megosztó volt a műsor, mas műsorral szemben.😮😢
@@andreagyori3191 ez már kicsit régi komment, azóta vannak újabb infók is. pl tisztázták, h D-vitamin túladagolásban a csontokból szabadul fel a kálcium (zsírszövetben kevés van). A felszívódást viszont a kortizol is blokkolja.
rövid válasz: D-vitamint zsírral vagy olajjal, és inkább külön szedve magnéziummal. Magnézium kell az ATP képzéshez is.
A napozás a legjobb, mert nem csak D-vitamint termel, hanem az infrasugárzás is javítja az anyagcserét; és még az A-vitamint is bontja (valamiért).
Az erek állapotát pedig lizin + c-vitaminnal lehet a legjobban karban tartani (mikrosérülések javítása, elkerülése). Arginin blokkolja a lizin felszívódást.
Meg a rézre sem árt figyelni, de ez már más témakör.
Hussszor elmondta ugyan azt.
Az MK7röl miért nem beszélsz?....Tehát D3+K2+mk7!!!!!!
Udv. Ezt nem ertem.
D es K nem elég ?
Nem tudom mostmár, h hol az igazsag.....
Pont egybe lehet vasarolni a D, K es A vit egybe !!!
Nem kamu kinai, hanem a legjobb vitamin, amit ma magyarorszagon gyártanak.
😮😮
A youtube aljasul benyomott egy több perces d vitamin reklámot a videó előtt, mintha az már ez a videó lenne...a mesterseges intelligencia szívózasa a feltöltővel...mi lesz később? :)
misunderstanding
Csak hogy ez nem vitamin hanem hormon!
Nem igaz , ráadásul veszélyes is amit állitasz! (Állítom, mint egy orvostan hallgató.)
Köszönjük a visszajelzést. Mint láthatod a videó leírásában, több tudományosan bizonyított hivatkozást is feltüntettünk, amelyekre a videóban utalunk, amelyre videónk tartalmát alapozzuk. Ha orvostanhallgatóként más a tapasztalatod, megköszönjük, ha azt megosztod velünk, akár szintén kutatásokkal alátámasztva állításaid, ezzel is segítve a munkánkat.
Ti azt tanuljátok, hogy az embert, hogy betegíthetitek meg, hogy majd sok sok gyógyszert írhassatok fel. Igazából gyógyszerügynöknek képeznek benneteket sajnos 😢