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bgm: wanden & slashtaq - Better off열운🔥🔥
좋은 영상 잘 보고 갑니다..^^ 구독 좋아요 눌렀어요.. 잘 보고 열운할께요.
오늘은 이 루틴으로 운동해봐야겠네요 ㅎㅎ 영상 자주 올려주세요
애용 하시던 슬리퍼가 아닌 운동화를 신으셨군요~^^오늘도 많이 배우고 갑니다.
말이 필요 없네요 잘보고 갑니다
푸쉬업 버티기 이거 생각보단 장난 아니더군요. 이젠 루틴을 다하고 해보니.. 팔이 부들부들.... 푸쉬업할 때도 네거티브 도 해보는데 이것도 만만치 않게. 빡시네요 저에겐.. 안하던 루틴 몇개 넣으니 근육통이 ㅠㅠ
감사합니당
너무 멋져요
🔥🔥🔥🔥🔥
철심님 이 브금 이름 좀 알려주세요~!
브금을 안적어놨었네요ㅜ고정댓글에 달아놨습니다.
감사함다~
안녕하세요~ 영상 잘보고 있습니다! 혹시 벤치딥스시 사용하시는 박스를 어디서 구매가능한가요?
점프박스 검색해 보시면 되실거 같습니다.
이거 꾸준히하다보면 꽉 찬 팔핏을 만들수있을까요몇달만의 변화를 바라본다면..
바벨이나 덤벨이 있다면 헤머컬 정도 해주시면 좋아요~ 오로지 맨몸으로 하실거면 백핸드 푸쉬업, 친업 주력으로 해주시구요~
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[Bad] - YouTube ВСЁ? (победа VK и прощание с подписчиками)](/img/1.gif)
bgm: wanden & slashtaq - Better off
열운🔥🔥
좋은 영상 잘 보고 갑니다..^^
구독 좋아요 눌렀어요.. 잘 보고 열운할께요.
오늘은 이 루틴으로 운동해봐야겠네요 ㅎㅎ 영상 자주 올려주세요
애용 하시던 슬리퍼가 아닌 운동화를 신으셨군요~^^
오늘도 많이 배우고 갑니다.
말이 필요 없네요 잘보고 갑니다
푸쉬업 버티기 이거 생각보단 장난 아니더군요. 이젠 루틴을 다하고 해보니.. 팔이 부들부들.... 푸쉬업할 때도 네거티브 도 해보는데 이것도 만만치 않게. 빡시네요 저에겐.. 안하던 루틴 몇개 넣으니 근육통이 ㅠㅠ
감사합니당
너무 멋져요
🔥🔥🔥🔥🔥
철심님 이 브금 이름 좀 알려주세요~!
브금을 안적어놨었네요ㅜ고정댓글에 달아놨습니다.
감사함다~
안녕하세요~ 영상 잘보고 있습니다! 혹시 벤치딥스시 사용하시는 박스를 어디서 구매가능한가요?
점프박스 검색해 보시면 되실거 같습니다.
이거 꾸준히하다보면 꽉 찬 팔핏을 만들수있을까요
몇달만의 변화를 바라본다면..
바벨이나 덤벨이 있다면 헤머컬 정도 해주시면 좋아요~ 오로지 맨몸으로 하실거면 백핸드 푸쉬업, 친업 주력으로 해주시구요~