Hola escribo con la esperanza que leas mi comentario tengo una atrofia del cuadriceps debido a una cicatriz por ruptura del fémur estaba a punto se perder la movilidad por esta causa y encontré tu video del cuadriceps y me esta dando excelentes resultados te agradezco mucho tu aportación ahora sigo viendo los demás videos para aprender más
Hola, me alegro muchísimo de que mis vídeos te hayan ayudadado. Casos como el tuyo me motivan mucho a seguir creando vídeos para ayudar a mucha más gente. Te deseo lo mejor en tu recuperación! 💪
Alex, estaría bueno que hagas un arbol genealógico de las skills en Calistenia y sus progresiones y el tiempo que llevaría conseguir la skill. ¡Un saludo!
Muy bueno, a mi parecer lo primero que hay que aprender es la caída porque es lo que primero sale 😁, y fortalecer y flexibilizar las muñecas ya que es la articulación que soporta todo el peso, gracias. 💪
Год назад+4
Comencé viendo tu video de Calistenia desde 0. Ya tengo mis primeras 4 semanas de entrenamiento aplicando progresiones, y ahora voy por la quinta semana. Me encantaría algún día lograr el handstand. Tengo un trabajo muy sedentario al frente de la computadora, y con los ejercicios de Calistenia, tres veces por semana, me siento mucho mejor. Muchas muchas gracias por tus videos y espero que sigas haciendo más. Te saluda un argentino y hermano latinoamericano desde Italia
Hermano realmente vale la pena esperar cada vídeo, en serio valen oro Desde que comencé calistenia hace 3 años nunca intente un handstand y realmente solo práctico con la pared. Y me ayudaste a ver algunos errores que cometía Idolo, sos el mejor
Estoy sorprendido por la gran calidad de tus videos (y explicaciones de los mismos). Uno de los mejores canales que existen. Muchísimas gracias por tu trabajo. Saludos!
En buen tiempo, ya empecé con una rutina, y llevo una semana, y justo a tiempo un video para el handstand Actualización a los 3 meses (12 nov), inicie el 5 de agosto 2023. Ya puedo realizar dominadas pronadas, empecé hace un mes con supinadas, son pocas pero se hacen con mejor forma cada vez. Seguí progresando el pike walk con elevación y empezaré a realizar Pike push ups (es difícil pero posible) y luego empezaré a realizar Pike walk a handstand, últimamente entonces tenga los básicos bien dominados empezare a entrenar para isométricos como el front lever, Planche, etc...
Aportas mucho contenido de valor y haz reunido una comunidad sana, un Crackk Se nota que investigas y sabes de lo que hablas, gracias por compartir tu conocimiento
Que buen contenido bro! empecé a entrenar calistenia hace años y no había encontrado un canal que explicara muy bien el fundamento técnico de cada ejercicio, he visto todos tus videos son muy buenos; actualmente sigo entrenando calistenia y tus videos me han servido de gran ayuda para mejorar mi técnica en algunos ejercicios. Gracias por tus videos, saludos desde Ecuador y muchos éxitos en tus proyectos, Dios te bendiga!! 🙌
Excelente video. Hay quienes le dan muchas vueltas al handstand y explican poco, pero tu video es claro y conciso. En mi caso lo aprendí "a la brava" porque empecé con las lanzadas a pared... afortunadamente nada malo pasó 😅 y aún seguimos mejorando...💪 Gracias, Alex!
Me encanta este canal, estoy por empezar y ahora mismo estoy haciendo mi rutina. Pones las cosas simples, lo que dices, lo fundamentas con estudios, das consejos para hacer una buena técnica e incluso variantes para principiantes. No tienes idea de lo que tarde buscando un canal así xD
Realmente empecé en la calistenia para poder lograr pararme de manos, y encontré tu canal que es de los mejores en esto y justo subes este vídeo, eres genial sigue así :)
Bastante bueno, estoy suscrito a tu canal desde el video de pectoral, y muy bien video el de hoy, sinceramente tengo un fisico admirable despues de descubrir tu canal junto con las progresiones
Los mejores videos de calistenia, yo soy estudiante de entrenamiento deportivo y me encantaría saber cuales son tus fuentes de información para utilizarlas como material de estudio y de base para mis trabajos, también me encantaría saber como mejorar mi nivel de comprensión anatómica asi como tu que explicas musculo a musculo y los movimientos desde los diferentes planos y ejes. Muchas gracias por este excelente contenido de calidad no dejes de subir videos y espero con ansias el de flexibilidad.
Broth a uno que sea del V sit si tienes un amigo que la tenga para que expliques ese es un estatico muy bueno y eres muy bueno explicando y muy buen video jajaja Saludos sigue asi crack hay que hacer crecer mas la calistenia
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
gente traten de publicar más comentarios para que el algoritmo de youtube ayude a que le vaya mejor al video por favor
Hola. Muchas gracias por tu comentario y tu apoyo!! 💪
Por supuesto
Obvio
la neta si lo merece es buen contenido
Muy cierto
top canales infravalorados 😢
Este es el canal más completo que eh encontrado que trate la calistenia
Muchas gracias!! Trato de traer el mejor contenido posible! 💪
Hola escribo con la esperanza que leas mi comentario tengo una atrofia del cuadriceps debido a una cicatriz por ruptura del fémur estaba a punto se perder la movilidad por esta causa y encontré tu video del cuadriceps y me esta dando excelentes resultados te agradezco mucho tu aportación ahora sigo viendo los demás videos para aprender más
Hola, me alegro muchísimo de que mis vídeos te hayan ayudadado. Casos como el tuyo me motivan mucho a seguir creando vídeos para ayudar a mucha más gente. Te deseo lo mejor en tu recuperación! 💪
Alex, estaría bueno que hagas un arbol genealógico de las skills en Calistenia y sus progresiones y el tiempo que llevaría conseguir la skill. ¡Un saludo!
Este es el canal más completo sobre calistenia que hay en youtube, lleno de información y de explicaciones de gran calidad. Estoy muy agradecida!
Muy bueno, a mi parecer lo primero que hay que aprender es la caída porque es lo que primero sale 😁, y fortalecer y flexibilizar las muñecas ya que es la articulación que soporta todo el peso, gracias.
💪
Comencé viendo tu video de Calistenia desde 0. Ya tengo mis primeras 4 semanas de entrenamiento aplicando progresiones, y ahora voy por la quinta semana. Me encantaría algún día lograr el handstand. Tengo un trabajo muy sedentario al frente de la computadora, y con los ejercicios de Calistenia, tres veces por semana, me siento mucho mejor. Muchas muchas gracias por tus videos y espero que sigas haciendo más. Te saluda un argentino y hermano latinoamericano desde Italia
Muchas gracias a ti por tu comentario y tu apoyo. Claro que sí voy a seguir haciendo más videos! 😀💪
Hermano realmente vale la pena esperar cada vídeo, en serio valen oro
Desde que comencé calistenia hace 3 años nunca intente un handstand y realmente solo práctico con la pared.
Y me ayudaste a ver algunos errores que cometía
Idolo, sos el mejor
Gracias a ti por tu comentario!! 💪
Muy buen video, es mucho mejor de lo que esperaba. Top Canales que deben de ser grandes, lo explica muy bien
Fuaa gracias me sirvio muchooo❤❤❤❤❤
Espectacular Alex, justamente estoy viendo tu canal organizando mis rutinas y me sale notificación de que subiste videos, saludos.
Gracias a ti por el comentario y por el apoyo! 💪
Elegante me ayudaste a progresar en calistenia
Me alegra mucho eso! 💪
Estoy sorprendido por la gran calidad de tus videos (y explicaciones de los mismos). Uno de los mejores canales que existen. Muchísimas gracias por tu trabajo. Saludos!
En buen tiempo, ya empecé con una rutina, y llevo una semana, y justo a tiempo un video para el handstand
Actualización a los 3 meses (12 nov), inicie el 5 de agosto 2023.
Ya puedo realizar dominadas pronadas, empecé hace un mes con supinadas, son pocas pero se hacen con mejor forma cada vez.
Seguí progresando el pike walk con elevación y empezaré a realizar Pike push ups (es difícil pero posible) y luego empezaré a realizar Pike walk a handstand, últimamente entonces tenga los básicos bien dominados empezare a entrenar para isométricos como el front lever, Planche, etc...
Vi la notificación y abrí yt en seguida 😅
Aportas mucho contenido de valor y haz reunido una comunidad sana, un Crackk
Se nota que investigas y sabes de lo que hablas, gracias por compartir tu conocimiento
Que buen contenido bro! empecé a entrenar calistenia hace años y no había encontrado un canal que explicara muy bien el fundamento técnico de cada ejercicio, he visto todos tus videos son muy buenos; actualmente sigo entrenando calistenia y tus videos me han servido de gran ayuda para mejorar mi técnica en algunos ejercicios. Gracias por tus videos, saludos desde Ecuador y muchos éxitos en tus proyectos, Dios te bendiga!! 🙌
Espectacular muchas gracias bendiciones
Gracias por transmitir tu conocimiento
Excelente video. Hay quienes le dan muchas vueltas al handstand y explican poco, pero tu video es claro y conciso.
En mi caso lo aprendí "a la brava" porque empecé con las lanzadas a pared... afortunadamente nada malo pasó 😅 y aún seguimos mejorando...💪
Gracias, Alex!
increible
Me encanta este canal, estoy por empezar y ahora mismo estoy haciendo mi rutina. Pones las cosas simples, lo que dices, lo fundamentas con estudios, das consejos para hacer una buena técnica e incluso variantes para principiantes. No tienes idea de lo que tarde buscando un canal así xD
Realmente empecé en la calistenia para poder lograr pararme de manos, y encontré tu canal que es de los mejores en esto y justo subes este vídeo, eres genial sigue así :)
Excelente video, como de costumbre. Gracias bro
Excelente video muy completo y bien explicado
Uno de los mejores vídeos para aprender el handstand que he visto...y llevo unas decenas revisados. Enhorabuena ¡¡¡
Todos tus videos son increíbles. Muchas gracias.
Excelente!!
Amigo te deseo lo mejor explicas muy bien😊
Bastante bueno, estoy suscrito a tu canal desde el video de pectoral, y muy bien video el de hoy, sinceramente tengo un fisico admirable despues de descubrir tu canal junto con las progresiones
Muy buen vídeo Alex. Lo recomendaré en el grupo que hay varios que están intentando aprender la parada de manos
muchas gracias por tu contenido, lo he empezado a ver y tiene mucho valor, muchas gracias!
excelente viideo, super bien explicado
Gracias por el contenido
Acabo de llegar al canal, muy buenos los videos
Muy bien explicado me gustan muchos tus videos
Excelente muchas gracias
Gracias justo era lo que deceaba que publiques
Gracias bro me acabo de romper la cara haciendo la handstand 😎
Muy didáctico !! El mejor canal d Calistenia
muchisimas gracias, te sigo
Amigo, me encantan tus videos. Sigue ilustrando a todo mundo, saludos
No pares con estos videos hermano, das toda la guia necesaria
Ya activé la campanita! Un genio! No te olvides de recomendar libros o algun studio que encuentres interesante
este es el mejor canal de calistenia buen video
Que gran trabajo ❤ gracias
Apoyando bro
Papi excelente empecé calistenia por este canal
Lo voy a poner en práctica
Muy buenos tips... 👍👍
Super información
Que buen contenido amigazo !!!
Muchas gracias hermano
Muy buen canal, he aprendido mucho.
Carnal subí más vídeo relacionado a esto eres un crack
Que buen video , saludos desde Bolivia
amor tus videos👏👏
Los mejores videos de calistenia, yo soy estudiante de entrenamiento deportivo y me encantaría saber cuales son tus fuentes de información para utilizarlas como material de estudio y de base para mis trabajos, también me encantaría saber como mejorar mi nivel de comprensión anatómica asi como tu que explicas musculo a musculo y los movimientos desde los diferentes planos y ejes. Muchas gracias por este excelente contenido de calidad no dejes de subir videos y espero con ansias el de flexibilidad.
Muy bien video... Recomendado
Hola buenas podrías hacer un tutorial de full planche, me encanta como explicas y te agradecería mucho si lo realizaras :)
Wow gracias por los pasos❤
Excelente video bro
Buen vídeo me ayuda mucho
Yo empecé calistenia hacer rato y quiero aprender varias poses ojalá que pudieras hacer un tutorial de alguna de ellas
que buena explicacion
Primero🎉 Excelente como siempre alex
Chido tu canal bro sigue así
Gran vídeo, esperando el de flexibilidad:)
Muy completo, creo que voy a empezar a practicarlo🤙🏻
Q bn video mano, deberías hacer uno con secretos para la flexibilidad, ejercicios y así para torso y piernas
Simplemente Perfecto ❤❤
Tus videos si son de ayuda, puedes hacer un video de como sacar fuerza para las primeras 5 dominadas?, hace tiempo que necesito una rutina así
podrias sacar un video sobre v sit y manna? por favor, asi hablas de flexibilidad y abdominales al mismo tiempo también
Gran video, me a aclarado muchas dudas
bro me encantan tus videos, cuando haces un video de como entrenar pantorrillas
Gracias
Buen tutorial
Buen video bro. Es sucinto, directo y fácil de entender. Gracias ❤
Video de mucho tiempo! 🙂👍
Muy bueno. 👌💯
Alex belt, puedes explicar que musculo trabaja el full planche. No se si trabaja más el pecho que el hombro o más el hombro que el pecho.
Buen video
Ojala hicieras las rutinas en calistenia app para todos
Alex amigo ! Estaría excelente que subieras tutoríal de avanzados
Muy bueno el video
Que bendicion
Excelente vídeo papa
Gracias maestro
bro, por favor enseñanos a hacer el muscle up
Broth a uno que sea del V sit si tienes un amigo que la tenga para que expliques ese es un estatico muy bueno y eres muy bueno explicando y muy buen video jajaja Saludos sigue asi crack hay que hacer crecer mas la calistenia
Excelente video
Muy bien enseñado
Ya estrañaba tus videos
La próxima semana me toca empezar a hacer rutinas de hombro, ahí lo empiezo a hacer
Mi canal de ejercicio corporal de preferencia 👌🤙
graxiaaaaas
revelador la verdad
Aquí comentando para que el algoritmo reconozca sus videos
Excelente 🎉
Me asombró el hanstand push up, se vé que me ganas por poco en ese ejercicio
Que me puedes decir sobre flexiones arqueras
Gracias por pulir mi técnica 😅😊