Превенция срещу БОЛКИ във ВРАТА - Болка във врата

Болката във врата е втората най-честа болка след болката в кръста. Тук обаче влошава доста качеството ни на живот, защото тази болка може да доведе до главоболие и замайване в леко случаи и дори загуба на равновесие при по-сериозни проблеми.
С тези упражнения се надяваме да превентираме това и да раздвижим врата
За тези и още тънкости свързани с тялото и как то работи като едно цяло и всяка част от него влияе на всичко може да се присъедините към курса ни -
.
/ movementacademycourse
Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - healthyfreefee....
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация - / discord .
От Рошаво може да вземете боси обувки с код macademy10 за 10%. отстъпка - roshavo.com/bo...
.
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
.
ТикТок - / movement.academy
.
Инстаграм - / movementacademy.bg
.
Фейсбук - / movementacademybg
.
#фитнес #болка #врат