Qui s’organise ici en vrai de vrai ? Si tu le fais pas et que t’es plus sur les réseaux que te dégager du temps mates celle-là si tu veux : Tu n’est plus Toi mais tes Réseaux sociaux… ruclips.net/video/BmR2c-AwzdM/видео.html
Personnellement je fais ça, mais j’ai un problème de sommeil, je suis insomniaque donc je dors de 4h du matin à 10h et je peux être productif jusqu’à midi donc je travaille la nuit et c’est un cercle vicieux et en plus y a du monde et des appels et beaucoup de choses qui ne nous laisse pas productif à 100 %
J’pense que t’as simplement déréglé ton système circadien en te couchant un peu à n’importe quel heure le soir. Mais si c’est pas le cas et que t’es vraiment insomniaque, même si c’est rare. Faudrait voir a d’abord se fixer une heure de coucher tous les soirs la même. Et aussi voir un docteur biensur.
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Qui s’organise ici en vrai de vrai ? Si tu le fais pas et que t’es plus sur les réseaux que te dégager du temps mates celle-là si tu veux : Tu n’est plus Toi mais tes Réseaux sociaux…
ruclips.net/video/BmR2c-AwzdM/видео.html
waww franchement la technique de la sonnerie! vraiment pas mal du tout , je vais tester sa !! franchement super la vidéo
Vivement que tu aies un bon micro parce que tes vidéos sont vraiment sympa 😊
Ya pas un monde où je fais confiance a une vidéo qui écrit comment gerez
😂
@@Hanashimonogatarijuste corrige au moins là c’est chaud
Une vidéo très intéressante et enrichissante
Personnellement je fais ça, mais j’ai un problème de sommeil, je suis insomniaque donc je dors de 4h du matin à 10h et je peux être productif jusqu’à midi donc je travaille la nuit et c’est un cercle vicieux et en plus y a du monde et des appels et beaucoup de choses qui ne nous laisse pas productif à 100 %
J’pense que t’as simplement déréglé ton système circadien en te couchant un peu à n’importe quel heure le soir.
Mais si c’est pas le cas et que t’es vraiment insomniaque, même si c’est rare.
Faudrait voir a d’abord se fixer une heure de coucher tous les soirs la même.
Et aussi voir un docteur biensur.
@@Hanashimonogatarije suis diagnostiquée par les spécialistes que je suis insomniaque
Je dois m'épuiser avant de pouvoir dormir de fatigue
@@Hanashimonogatari donc même si je fais ça,je n'y arrive pas du tout
Aah d’accord et tu fais quoi pour t’épuiser exactement enfin juste par curiosité.
Chef juste ... "Gérer" pas "gérez" , ça fait pas pro là 😭