1:40 wey protein 2:18 Creatina 2:50 cafeína 3:38 pré treino 3:55 multi vitaminico Minha lista Hemogenin 2 hs antes de treinar 100mg Enantato e bold 0.5 ml de cada no domingo e na quarta-feira Bjs
@@marcustmachado insane clown, não sinto mais dor no treino, sinto um pump incrível, não sinto mais cansaço, posso tá 3 hrs na academia pegando pesado nos exercícios q eu continuo no pique etc
@@micaellesanttmas você sabia sobre a quantidade diária de cafeína que a OMS recomenda? Você usa o limite (420mg, ou seja, a dose do insane clown) todo dia? Se sim, uma hora vai dar problema
Gostei da explicação é importante ter esses tipos de vídeos, pq as pessoas viagam muito na maionese quando se fala de Suplementos. Desinformação é um crime.
Sou sarcopenico e como muito; estou acima do peso me identifiquei com jejum intermitente posso consumir whey protein durante os meus jejums para não perder massa muscular por causa da sarcopênia? 😢
No momento, Whey, creatina e cafeína. Rapaz comentou aí e acho válido também... Vocês poderiam falar sobre reposição e suplementos de colágeno, pepitídeos de colágeno e ácido hialurônico.
Pessoal minha testo livre esta 12,93ng da média de 18 pra minha idade 28 Testo total esta 425ng de uma média 845 Falando serio , é preocupante ? Ando muito cansado e confesso com baixo libido , treino todos os dias e to com um corpo bacana depois de 2 anos , mas sinto que poderia estar melhor Alguém já passou por isso ?
Muito legal ver o Frota e o Gorgonoide juntos.
Brincadeiras a parte, ótimo vídeo.
1:40 wey protein
2:18 Creatina
2:50 cafeína
3:38 pré treino
3:55 multi vitaminico
Minha lista
Hemogenin 2 hs antes de treinar 100mg
Enantato e bold
0.5 ml de cada no domingo e na quarta-feira
Bjs
Fígado tá indo pra casa do kralho com 100mg de hemoge, em? 😂
Café sem açucar de dejejum, almoço controlado + 4 ovos, pré-treino + caminhada de 14km, whey + creatina de janta e cama. Só repetir pra sempre. 😂
Da pra hipertrofiar caminhando tanto assim ?
@LuisCabos hipertrofiar nao, mas perde peso pra caramba.
É legal colocar uma musculação ou calistenia, pelo menos umas 3 vezes na semana, para não perder massa muscular
@@talysson8927 to focando em perder gordura agora, depois vou tentar hipertrofiar.
Vlw pela dica!
@xXxFOGOxXx1 Parabéns cara
Depois de tomar pre treino, meu treino mudou totalmente
O que você sentiu de diferença? Qual marca você comprou?
Também acho melhor suplemento de todos, foi o que mudou meu treino
@@marcustmachado insane clown, não sinto mais dor no treino, sinto um pump incrível, não sinto mais cansaço, posso tá 3 hrs na academia pegando pesado nos exercícios q eu continuo no pique etc
@@micaellesanttmas você sabia sobre a quantidade diária de cafeína que a OMS recomenda? Você usa o limite (420mg, ou seja, a dose do insane clown) todo dia? Se sim, uma hora vai dar problema
@@augustuus já tô sentindo umas dores de cabeça kkk, vou dar uma pausa
Falem sobre reposição de colágeno, é válido? Abraço
Gostei da explicação é importante ter esses tipos de vídeos, pq as pessoas viagam muito na maionese quando se fala de Suplementos.
Desinformação é um crime.
Sou sarcopenico e como muito; estou acima do peso me identifiquei com jejum intermitente posso consumir whey protein durante os meus jejums para não perder massa muscular por causa da sarcopênia? 😢
No momento, Whey, creatina e cafeína.
Rapaz comentou aí e acho válido também... Vocês poderiam falar sobre reposição e suplementos de colágeno, pepitídeos de colágeno e ácido hialurônico.
Creatina oleosa me ajudou nos ganhos
Doc's, e o BCAA e a Betalanina? importante de falar sobre esses tambem!
Porcarias, se quiser gastar seu dinheiro atoa
Brabo 🔥
Em que momento da academia eu passo a tomar whey? Comecei a musculação tem um mês. Já devo comprar whey?
Em qualquer momento
Posso tomar o Whey no café da manha com a creatina?
Com certeza, pode tomar sem medo.
Pessoal minha testo livre esta 12,93ng da média de 18 pra minha idade 28
Testo total esta 425ng de uma média 845
Falando serio , é preocupante ? Ando muito cansado e confesso com baixo libido , treino todos os dias e to com um corpo bacana depois de 2 anos , mas sinto que poderia estar melhor
Alguém já passou por isso ?
comer só whey e batata doce em pó
e o ômega 3?
Brabo
Estou Tomando
ZMA & CREATINA ,FALA S9BRE TESTOFEN
café ta barato?😂😂😂
Então esses são os vagabundos pilantras que roubaram o canal do Léo ou apenas apresentadores ?
I se fo da Growth 😂😂😂😂