قسمت دوم اختلال هورمونی- این قسمت: اصول اصلاح سبک زندگی و قانون هشتاد بیست

سلام بچه ها شب بخیر
ببخشید بابت تاخیر😂😂😂
تو این ویدیو اصول غذایی اصلاح سبک زندگی رو توضیح دادم فراموش نکنید اصلاح سبک زندگی شامل کاهش استرس هم میشه😕
اینستاگرام من
www.instagram....
شماره واتساپ برای ویزیت با من:
09362844769
#پزشک #پزشک #سلامتی #بهداشت #تخمدان_پلی_کیستیک #زیبایی #زیبایی_پوست #پوست_مو

[@ghazalehmohammadi5542]

خانم دکتر میشه بگین خوردن قهوه واسه این بیماری مضر هست یا نه؟

[@yourfavdoc]

عزیزم به مقدارش و مدل خوردنت بستگی داره . مقدار های کمش به افزایش حساسیت به انسولین و کاهش ریسک دیابت کمک میکنه.لینک مقالاتش:
6Ding, M., et al., Caffeinated and decaffeinated coffee consumption and risk of type 2 diabetes: a systematic review and a dose-response meta-analysis. Diabetes Care, 2014. 37(2): p. 569-86.
7Jiang, X., D. Zhang, and W. Jiang, Coffee and caffeine intake and incidence of type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of prospective studies. Eur J Nutr, 2014. 53(1): p. 25-38

[@bananachoc]

وقتی توضیحاتتون رو درباره هر موضوعی میبینم از میزان تسلط و فن بیانتون واقعا لذت میبرم
امیدوارم دکترهایی امثال شما تو جامعه زیاد بشن🤍

[@negin_jns]

شما یکی از آدمایی هستین که بابت آشنا شدن باهاتون خداروشکر میکنم ممنون بابت راهنماییاتون❤

[@saharHRD11]

سلام، ممنونم ازتون که تو دنیایی که پر از آدم های بی محتوا و حرف های پوچ هست شما ما رو آگاه تر میکنید و اطلاعاتتونو رو در اختیار ما قرار میدید. ویدئوهاتونو خیلی بار علمی زیادی داره و واقعا کمک کنندست. سلامت و تندرست باشید❤

[@عاطفهلطیفی-م2غ]

ممنون که به زبان خودمون بهمون آموزش میدین انشالله نور به زندگیتون بباره❤💋💐

[@arianah99341]

اين پروتئين در وعده ي صبحانه خيلي مهمه واقعا
نه تنها تو گشنگي بلكه اون انرژي اي كه ادم در طول روز داره

[@yourfavdoc]

😍😍💛💛

[@nafiskh6119]

چقدرررررر مفید بود حظ بردم. ممنونم از توضیحاتتون ممنون بابت وقتی که صرف بالا بردن آگاهی میکنید. قدر دان شما هستم

[@NazaninNazari-y6v]

بهترین محتواهایی که رو تو یوتیوب میبینم تو این چنله 😑🤌🏻

[@MelinaSoltani-w6r]

خانم دکتر ممنونم بابت اطلاعات مفید و آگاهی بخش که با ما شیر میکنید 🙏🏻🥰

[@ghazalhmt]

ویدئویی که چندبار قراره برگردم و نگاش کنم
حتما ادامه بده سری ویدیوهای اختلالات هورمونی رو. به این آگاهی‌بخشی‌ت واقعا نیاز داریم💛

[@shadiiikhoddami9678]

مرسی که انقدر دلسوزانه راهنمایی میکنی ❤

[@MitraDehghani-o2g]

خیلی خوب و جامع توضیح دادین ممنون عزیزم❤❤

[@mahdiyehas6071]

این اولین ویدیویی بود که از شما دیدم و باعث شد دنبال کنم شما رو. خیلی ممنون بابت تمام نکاتی که گفتید چون همشون جز سوالات من بود. ❤❤🙏🙏

[@arezooo9527]

ممنون خانم دکتر جان بابت ویدئو. پیشنهادتان را حتما استفاده خواهم کرد. سپاس ❤

[@trueworld1995]

بابت اطلاع رسانی دقیق ات یه دنیا ممنونم❤

[@golishahriari2901]

چقدر قشنگ و عالی توضیح دادین❤️❤️

[@somayesa3361]

باتشکر از این ویدئوی ارزشمند. میشه در مورد ممنوعیت های منیزیم و داروهای دیگه ای که گفتین و حتی دوزهای مجاز ، ویدئوهای مجزا بسازید. ممنون عزیزم

[@Romamsn]

بهترین ویدیویی ک تو این موضوع دیده بودم ممنونم ❤

[@GolnooshNourollahi]

سلام خانم دکتر عالی راهنمایی کردین من ه۸ساله درگیر جوش هورمونی ام تا حالا هیچ آموزشی به خوبی آموزشات شما به گوش و چشمم نرسیده بود ❤ممنونم ازتون❤

[@F.F-n7d]

همیشه همینقدر ماه و مهربون بمون ❤

[@aynaz1097]

توضیحات خلاصه و بسیار مفید متشکرم✨️

[@fatemehsaffari4299]

عالی عزیز جان چقدر ساده بیان کردید ❤❤❤❤❤❤

[@aseman4331]

بهترین هستید مرسی واقعا خیلی خوب و مفید بود کلیپ

[@21sr]

واقعا عالی بود ممنون ❤️

[@MahsaEhtesham]

عالی و مفید ❤❤

[@user-pariya1227]

کاملا درسته تخمدان های تنبلم رو با ورزش و رژیم کنترل کردم

[@ShamimSalehi]

ممنونم از اطلاعات قوی توننن❤

[@yasaminen2360]

مرسی واقعا. عالی بود🤍

[@DonyaZ-bx4pq]

واقعا عالی بود

[@Mary021-pd2uc]

چقدر مفید و عالی ممنونمممممممم 😍🤌🏻🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

[@taram2129]

کلی چیز یاد گرفتم ...ممنونم ازتون

[@Kia92girl]

همه هی میگفتن اصلاح سبک زندگی ولی هیچکس انقدر خوب توضیح نداده بود. مررررسی

[@yourfavdoc]

❤

[@nahal8041]

mersi vaght ezafe talaf nmikoni va be zaman ma ehteram mizari

[@yourfavdoc]

💛

[@shrsarvi3325]

خیلی مفید بود مرسی❤

[@Yazdanyazdanpakan-mo9xg]

درود بر شما خانم دکتر عزیز سپاسگزارم موفق باشید

[@yourfavdoc]

💛

[@zeinababbas2960]

ممنون براى من مفيد بود ❤

[@alijen]

سپاس از آگاهی دادن شما.... خیلی عالی بود استفاده کردیم. شاد وسلامت باشید

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@sedib8777]

ممنون دختر خوشکل و جذاب ❤🎉😂

[@ninamk8647]

مرسی😊

[@NiloofarHashemi-v8f]

مرسی خانم دکتر❤❤

[@Parvane.A]

اولین لایک برای خانم دکتر زیبا❤❤❤❤

[@zahragholamnezhad-d7d]

عالی عالی عالی هستی بهت بدهکاریم اینهمه اطلاعات میدی

[@mahshidsoltani-jo5ue]

خیلی ممنونم ازتون خانم دکتر واقعا تمام ویدئوهاتون خیلی کمک کنندست :)

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@mahsa_eav]

واقعا عالی بود بهترین هستی♥️♥️🥰🥰

[@nana.k1990]

خیلی عالی بود خانم دکتر عزیز ❤

[@yourfavdoc]

💛

[@shaghayeghf.mohammadian8976]

Thanks for your information ❤

[@maliheh4557]

Aali hastid khanum dr.❤❤

[@Mahan11-gh]

درود خانوم دکتر ❤❤❤❤

[@yourfavdoc]

💛

[@FatemeRtohid-ir5hy]

دکتر مورد علاقم😍♥️

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@negarmirshekar2161]

ممنون ❤

[@muzhganhamza5607]

Thank you for your nice information

[@shohrehsh7740]

فوق العاده بود ممنونم❤ میشه راجع به فستینگ و اختلالات هورمونی(بالاخص pcos) هم به ما اطلاعات بدین؟ سپاس گزارم😇🥰

[@MehriAlfooz-yt6it]

بسیار عالی و ممنو ن👍❤️🙏

[@yourfavdoc]

💛💛💛

[@MehrsaAbbasi-h5d]

چقد مفيد و كمك كننده بود😍😍

[@yourfavdoc]

💛

[@elaheehelaheeh993]

چقدر به این ویدیو نیاز داشتم

[@maralsakhee-lb9xj]

عالی بود🤩

[@yourfavdoc]

💛

[@mahnazariaee242]

مرسی دکترجان❤️ عالی بود.

[@yourfavdoc]

❤

[@mtay908]

ممنون از اطلاعات مفيدتون😍

[@yourfavdoc]

❤❤❤❤

[@mehr-z1k]

واي مرسي كه اجازه ي خوردن يكم قند و شكر دادين😍😂من دچار افسردگي ميشم بدون شكر😂😂

[@yourfavdoc]

😂😂💛💛

[@npormehr9282]

راجع ب ویتامین ها برا رشد موو و بهتر شدن پوست صورت ویدیو درست کنین. ممنون

[@mahdiehyns]

Good 👍🏻

[@minaj4165]

ممنونم ❤

[@Kia92girl]

عالی عااالی عااااالی

[@m_v4096]

عالی و کمک کننده بود دکتر ممنونم ازتون🙏💙

[@yourfavdoc]

❤❤❤❤

[@Farima.ganjian]

خیلییی ممنون😍❤️

[@mehrsaabbasi9503]

بسيار عالي و كامل😍😍

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@delarammohamadi]

مرسی ازت لطف کردی

[@yourfavdoc]

💛

[@الههجنابی]

فوق العاده ای.. زبانم قاصره از خوبیها و دلسوزی هات دکتر فائزه عزیز

[@yourfavdoc]

❤

[@abouthaniz]

خیلی کامل و عالی توضیح دادی دکتر فائزه عزیزم ممنونم❤🙏🏻😍

[@yourfavdoc]

❤❤❤

[@BanoBano-d9e]

ممنون عالی بود❤

[@nadiarezanejad]

مرسی از محتوا مفیدت فائزه جان

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@HamidReza-w5e]

کفو جمیل چه خوشگلی تو❤

[@fatemehkhalifeh-lo9do]

خیییییلی ممنونم

[@zahraashrafiyan7971]

خیلی عالی بود مرسی از محتوای مفیدتون❤❤❤

[@yourfavdoc]

💛💛💛

[@paryansherafati6241]

مرسی ازتون حانم دکتر❤

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@negarrahbarniya6203]

خیلی خوب بود ❤❤❤

[@sogolkm92]

Thank you! It was very informative.

[@yourfavdoc]

Glad it was helpful!

[@zarnaseri]

❤❤❤ممنون

[@m333-d6u]

عالی هستین 😊😊😊
میشه لطفا راجب رژیم فستینگ هم صحبت کنید

[@yourfavdoc]

💛

[@Healthy_food_lovers_giisou]

من از کربوهیدرات پیچیده استفاده میکنم، من زردچوبه ارگانیک و بدون رنگ استفاده میکنم، گاهی مثل چایی دم میکنم، با دارچین و زنجبیل
وای من همه اون ادویه سالما رو استفاده میکنم😍

[@minanasrollahi5469]

زردچوبه از کجا تهیه میکنین؟

[@faridehsaed7419]

Thanks 🌟🧡

[@maliheh4557]

Dr. Eslah sabk zendegi hamrah ba daru ke goftid ye sohbati man shenidam ke mige age ghors jelogiri hamrah ba raziane ke braye hormon ha aali hast khorde beshe asar khubi nadare…aya in bavar dorost??????

[@pary9451]

خیلی عالی بود، لطفا در مورد پوکی استخوان و اختلال هورمونی ک باعث تشدید آن می‌شود و مصرف قرص الندرونیت هم برنامه تهیه کنید 👍👍🙏🙏🙏🙏

[@yourfavdoc]

حتما

[@faridehsaed7419]

دمت جیزززززززز ❤

[@yourfavdoc]

💛

[@SaraShokriyan]

خیلی مفید بود خانم دکتر ممنونم ازتون❤❤

[@yourfavdoc]

❤❤❤❤❤

[@homakarimi7121]

❤️👍🏻 very good

[@بهارحسینی-ق5ط]

عزیزم تروخدا😂❤️ جواب منو بده ایا این درسته که مایی که سندرم پلی کیستیک تخمدان دارم نباید پریود بشم کلا؟ قرص ضدبارداری دکتر تجویز کردن ولی گفتن پشت سر هم بخور و قطع نکن.. نگران اینم پریود نشدنم اسیب بیشتری به بدنم بزنه

[@hodamosavi-br7vu]

چه استایل قشنگی چه پست خوبی اخ جون قند ❤❤❤

[@yourfavdoc]

❤❤❤

[@zahraz8375]

چرب کردن شکم با روغن های گرم میتونه موثر باشه؟

[@MehrdadRajabi]

عالی بود دم شما گرم

[@stronggirl8283]

‏‪15:39‬‏ سلام خانم دکتر وقت بخیر 💜 می‌تونم باهاتون ویریت آنلاین داشته باشم ؟

[@blackcat-fe9xy]

به به چه قانون عالي اي😂😂عذاب وجدانم براي خوردن شكلات كم شد😅

[@yourfavdoc]

❤😂

[@zahranavaee6343]

شیر و لبنیات برای تنبلی تخمدان ضرر داره و باید حذف شه؟

[@ROYADAVOODI-qc5wn]

Perfect❤

[@IRANUFO]

❤دکتر معجزه ای

[@yourfavdoc]

💛💛💛💛

[@علیرضا-ي8ك4ت]

خانم دکتر اگه میشه راجب قرص های ویتامین برای مصرف روزانه ایا لازم هست یا نه که بخوریم یک توضیحی بدین ممنون میشم

[@minaj4165]

خیلی عالی بود ممنونم

[@withyegi]

دکتر خیلی دوست دارم🥺❤️

[@yourfavdoc]

من بیشتر💛

[@BaranS-n7p]

خیلی عالی و آموزنده بود ممنونم❤

[@AtiSun-k1n]

خیلی مفید بود ❤

[@yourfavdoc]

💛

[@zolbipanjekesh]

شما اين ادويه ها و مكملا رو ميگي من مطمئنم روش مطالعه شده و علميه با خيال راحت اعتماد ميكنم😍

[@yourfavdoc]

❤❤❤