Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) - www.patreon.com/yakutenko Поддержать мой канал через Boosty - boosty.to/yakutenko Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли - t.me/full_brains Таймкоды: 00:00 - Простое действие, чтобы снизить риски на 30 лет вперед 04:55 - Основной механизм развития ССЗ 06:55 - Как предсказать риски для конкретного человека 07:42 - Три фактора, которые очень точно предсказывают риски 08:35 - С-реактивный белок (hsCRP) 10:20 - Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) 11:59 - Липопротеин(а) 13:04 - Совокупные риски 13:41 - Практические выводы из новой работы 15:20 - Какие превентивные меры можно принимать 16:27 - Меры по снижению хронического воспаления 21:42 - Меры по снижению ЛПНП 22:29 - Меры по снижению липопротеина (а) 23:32 - Итоги
Очень интересно! Очень обнадеживает, что наука двигается дальше. Ваш выход на Брефаст шоу у Плющева, помог скинуть 31 кг. Спасибо огромное! Но когда, такой, сидишь, сморишь это видео, потом задумываешься где ты, мы, и жить не хочется(((((((((((((((
Дорогая Ирина, могли бы вы пустить ролик про антиоксиданты в пожилом возрасте. Моя мама принимала спирулину(антиоскидант)(возможно, не знаю в каких дозировка итд) заболела раком поджелудочной железы. Вроде бы есть статьи но не хочется доверять не проверенным источникам. И хотелось бы обезопасить ровесниц своей мамы(пожилового возраста от неконтролируемого приёма БАДов)
Ирина, прекрасный ролик! Однако хочу указать на неточность: осложнением атеросклероза не может быть отрыв бляшки. Механизм другой: покрышка бляшки изьязвляется, нарушается целостность эндотелия, реализуется триада Вирхова, происходит сладж и формируется тромб. Сама бляшка стационарна. С уважением, врач-патологоанатом.
@@Ankara_pharaoваши сравнения некорректны, осень в одной широте наступает для всех одновременно, а менопауза в разные сроки и протекает с разными симптомами, у кого легко, у кого очень сложно. Следовательно, эти симптомы не неизбежны. Может и зубы не чистить, раз их потеря в конце концов неизбежна? Да, стареем все и меняемся, но это не значит, что не нужно пытаться улучшать качество жизни.
Ирина, расскажите, пожалуйста, про эмоциональный интеллект. Как в научном сообществе относятся к этому термину, что включает в себя эмоциональный интеллект и прочее.
Эмоциональный интеллект (ЭИ), по мнению британских учёных, как и других исследователей в этой области, включает способность распознавать, понимать, управлять и использовать эмоции в различных жизненных ситуациях. Этот концепт был популяризирован Дэниелом Гоулманом, но различные исследователи, в том числе британские, внесли свои вклады в его изучение. Основные компоненты эмоционального интеллекта включают: 1. **Самоосознание** - способность осознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение. 2. **Саморегуляция** - способность управлять своими эмоциями и импульсами, чтобы оставаться спокойным и целеустремлённым. 3. **Мотивация** - внутреннее стремление к достижению целей, несмотря на трудности. 4. **Эмпатия** - умение распознавать эмоции других людей и понимать их переживания. 5. **Социальные навыки** - способность эффективно взаимодействовать с людьми, устанавливать и поддерживать отношения. Британские учёные подчёркивают важность эмоционального интеллекта для успеха в карьере и личной жизни. Исследования в Великобритании также акцентируют внимание на том, что высокий уровень ЭИ способствует улучшению психологического благополучия, коммуникативных навыков и адаптации к стрессу.
@@victoriakulachkova2880 все что касается сознания, психологии мало изучено, тк на другом человеке не воспроизводится 😁 немножко есть исследований что кпт помогает, и все. Послушайте алипова. Никто даже не знает конкретно, как работает анестезия
Доктор Шишонин АЮ сказал что кусочек сала с каждой едой выведет атеросклеротические бляшки смочей.А ваши превентивные меры это как бабка надвое сказала если даже повезет и врач умный попадется,то побочки лекарств ...
Не. Пить противовоспалительное (полезно и для профилактики деменции - см. "Здоровье по Дарвину" Тэйлор). Продвигает дорогой опасный колхицин вместо ибупрофена или аспирина. Или моноклональные антитела. Для фармы и учёных это полезно, но лучше их финансировать из бюджетов стран и аналогов ВОЗ вместо войн (хорошо про космополитизм и и т.п. на knife media). Для кругозора - "Нелинейное будущее" Назаретян (лучше 2017 года) и "Парадоксы эволюции" Макарушин. PS Вы забыли про "не руминировать" и прочее снижение чрезмерного стресса в паре с гормезисом.
Эти три анализа: С-реактивный белок, определенным высоко-чувствительным методом CRP - по-английски Липопротеин А - Lp(a) Холестерин Липопротеин низкой плотности -ЛПНП/ LDL
У нас есть клиент, главврач кардиолог в частной клинике. Не знаю как, но у его жены (она тоже врач), был инфаркт в возрасте около 40 !!! лет. Совсем молодая благополучная женщина, на курит, не употребляет ничего плохого, имеет нормальный вес. И главное муж ведь проверял её! К счастью именно он её и спас 🙏
Ирина, спасибо! Как всегда потрясающее исследование. Очень хотелось бы услышать Ваш анализ по герпесу 1,2, который как бы называется простым, но повсеместно доступен и до сих пор неизлечим. Ведутся ли какие-то исследования в этом направлении?
Спасибо огромное, Ирина за ваши познавательные и интересные видео! Все собиралась пойти провериться, теперь точно схожу и буду знать на что проверяться👌😍❤️
Ира, великолепно, как всегда! Но почему тогда врачи нам маниакально навязывают статины при любой стадии атеросклероза, если они не уменьшают опасность сердечно-сосудистого риска?
Подытожу и я: 1. Чем раньше человек выявит "отклонение", в идеале - с пелёнок, тем больше заработает на нем фарма. 2. Доверься фарме, и она убьет твою иммунную систему, лечА и не вылЕчивая. 3. Жри, как прежде, все, что нравится и сколько нравится, и фарме будет легче и выгоднее тебя доить и убивать. Забавно от биолога слышать, что защитные иммунные клетки, задача которых ликвидировать воспалительный очаг, и есть причина воспаления. Не повышенный уровень сахара в крови, к примеру, который буквально выжигает эндотелий, "убивает" гемоглобин, другие белковые клетки организма, потом этот шлак "забивает" капилляры и артериолы, нарушая трофику органов. Короче, Вы и сами все это знаете. Поэтому дизлайк Вам за обман зрителя. Впрочем, что ещё ожидать от "каменщиков", вольных или невольных?
Про мужчин зрелого возраста, таких как я, хотелось бы больше информации 😊 (40-45) Очень помогло ваше видео про хотя бы небольшую, но ежедневную активность! Стараюсь следить за вашими видео!❤
@@andrejbelogrud9561в принципе да, любые, без нагрузок( что бы суставы не страдали). Пример: встать ( не резко) прогуляться ( не слишком быстро). Или, если суставы на ногах уже болят ( или травма) - лежа на полу/ диване/ кровати/ поднимать ноги активно, велосипед ( 5 минут не покажутся немного). Если физ. Форма хорошая, то достаточно каждый час пара минут прыжки, быстрый бег.
@@andrejbelogrud9561, гимнастика Воробьёва, например. Ну или любую активность, которая нравится: плавание, бег, велосипед, даже пешие прогулки обычным шагом внесут свою полезную лепту. Вообще, мужчина 40-45 при нормальном образе жизни ещё молодой, а зрелый - это 50+
А у вас не возникло вопроса что с этой информацией делать? Сделали вы анализ - а дальше что? Как интерпретировать, какие меры применять? Сомневаюсь, что сможете найти врача, который посмотрел этот ролик, ознакомился с исследованием и может применить его результаты на практике не нарушая текущих регламентов
@@anli8006 Согласна, как только я спрашиваю доктора о результатах анализа в категории "анормально", врач отвечает, что это ничего, и переживать не надо, и не даёт больших объяснений. Я уверена, что пока нет весомых показателей на что-то более "серьёзное", врачи просто по времени не могут останавливаться на "деталях". Надеюсь, что в будущем идея мониторинга и интерпретации анализов ботами станет нормой. И я имею в виду, что врач будет направлять и корректировать то, что можно сделать на "автомате". Думаю, что даже в комплексе, с учётом сочетания разных факторов, медицина сможет прогнозировать перспективу здоровья пациентов. Именно идея этого покаста подтвердила необходимость и возможность делать вероятностные предсказания некоторых заболеваний.
Прчему вопрос не стоит так, откуда взялось вялотекущее воспаление? Что именно происходит в организме, что ему ьретуется это самое воспаление, в чем он борется? То есть давайте подавим иммуный механизм, а там посмотрим...колхецин, really??
Которой до сих пор пренебрегает большая часть населения. И тут главный-то вопрос: что потом делать с этими результатами? Как и 50 лет назад, большинство пренебрегать рекомендациями здорового образа жизни. Но сегодня по-крайней мере есть препараты чтобы её продлить, тем, кто НЕ скажет "это мне что, каждый день пить таблетки? " В конечном итоге, главный выбор - за пациентом. А наука даёт возможности.
Спасибо за видео! Пошла читать исследование, конкретно про CRP белок. Я вот, например, знаю, что мой недавний показатель (1,4) как раз означает вялотекущее воспаление и что это проблема (в моём случае в контексте фертильности, а не сердечно-сосудистых заболеваний), но поскольку этот показатель сильно ниже границы, означающей настоящее воспаление (5, если не ошибаюсь), мой врач-терапевт послал меня куда подальше, когда я задала ему вопрос, что собственно делать. Типа у вас всё нормально, успокойтесь, женщина🙄 так что сколько ещё лет пройдет, пока эта информация внедрится в массы… ну и хотелось бы понять, можно ли конкретно этот показатель корректировать через питание и образ жизни или только препараты
Слово "колхицин" я помню с тех времен, когда в старших классах прочитала "Белые одежды". Там с помощью этого препарата вызывали мутации у картошки и так выводили новые сорта. После прочтения этой книги я пожалела, что не иду в биологи. Пошла в инженеры. Тоже интересно оказалось :))
Простите за глупые вопросы, у меня СДВГ может что не понял при просмотре, вопрос - я мужчина и это видео с анализами мне помогут? второй вопрос - из видео я так понял мне надо сдать анализы лишь на С реактивный белок и ЛПНП? а липопротеин тип бесмысленно т.к это генетический детерминированная вещь на которую мало повлиять, я правильно понимаю? и можно ли доверять врачу который будет лечить меня, просто я очень сомневаюсь в компетентности врачей в РФ которые делают все через одно место
Мы дольше живем, зато мучаемся сильнее. У мужчин сосуды слабое место, у женщин кости и суставы. Зачем столько боли до 90 лет, скажите на милость? Лучше скоропостижно, не успев испугаться.
@@ЛенаЕлена-б3юну от боли в суставах вроде какие-то средства есть. а вот если тебе за 90, у тебя вдобавок к боли в суставах прогрессирует слепота и начинается деменция, тут конечно задумаешься а стоило ли жить так долго и когда уже всё кончится
Женская генетика конечно играет большую роль в продолжительности жизни, но не менее этого играет роль образ жизни, курение ,алкоголь ,питание, подвижность ,физические нагрузки, сохранность зубов ,ЧАСТОТА ПОСЕЩЕНИЯ МЕД.ЗАВЕДЕНИЙ ,ИНТЕЛЛЕКТ , а теперь господа мужчины найдите хотя бы пару перечисленных пунктов ,которые к вам подходят ....
@@Хосе-л8юпредполагать, надеяться и знать все-таки очень разные вещи. Вы и ваша бабушка по разному живете. Да, у неё вероятно жизнь была намного труднее, но у нас с вами больше других рисков: высокое содержание трансжиров и сахаров в пище, низкая подвижность. Фактически, мы участвуем в своеобразном эксперименте, что больше влияет на здоровье. Но лучше нам выиграть, а значит, знать и принять меры.
Ирина, у меня дочка в 10 классе. Сейчас у нас два сложнейших вопроса: 1. стоит ли после школы сделать год перерыва от любой учебы и просто отдохнуть, поработать или попутешествовать? Или лучше сразу получать вышку? 2. Как помочь ребенку выбрать то направление, которое ей будет интересно изучать и прокачиваться в этом? Думаю это было бы интересное видео и полезное. А сейчас и супер актуальное для 10х и 11х классов, кому надо определяться со своим будущим.
@@ДжорданЛибронович Да, мы так и думаем, как раз за год стресс от учебы сойдет немного, появится жизнерадостность ))) Но второй пункт еще остается актуальным.
1. Конечно, можно, никакой проблемы в этом нет. Только цель какая? Просто отдыхать целый год даже от ЕГЭ - многовато. Поработать? А зачем?Заниматься можно только низкоквалифицированным трудом, в чем смысл, в трудотерапии? В общем, если у вас есть на примете хорошее рабочее место, где дочка сможет присмотреться к разным специальностям и потом более осознанно выбрать свою, или есть идея, как сделать планируемое путешествие бесценным жизненным опытом - конечно, это прекрасная возможность, не у всех такая есть. А если это какие-то абстрактные планы, усталость от учёбы - планы нужно конкретизировать, а учёбу можно оптимизировать, чтобы пары летних месяцев хватило отдохнуть молодому организму.
2. Как говорила Якутенко, призвание не у всех должно быть. И, в общем-то, чем человек лучше в каком-то деле, тем больше оно ему нравится (если избегать выгорания и прочее). Но у меня на этот счёт есть личный опыт: мне в своё время помогла одна странная, интуитивная статья. В ней рассказывалось про опыт профессиональной гимнастки, которая впервые оказалась в спортивном зале, и он показался ей каким-то волшебным местом. Так она и поняла, что не хочет уходить отсюда никогда. Я начала вспоминать, вызывало ли у меня что-то такие эмоции, и в голову сразу пришло устройство компьютера.
Ирина , клаасно выглядишь . Новая прическа супер. Спасибо за стримы. Мне 55. Сегодня посетмла vascular doctor проблемы с сосудам. На анализы не послала . Узи сделала. Ну типа надо лазер операцию делать. Спасибо Ирина. Искать другого доктра?
Ирина! Спасибо за важную информацию. Но я не очень поняла, всегда ли нужно принимать статины при повышенном холестерине. У меня уже много лет холестерин повышен очень сильно, но моя доктор считает, что мне не нужен статин, так как сосуды на шее достаточно свободны.
В комментариях есть несколько упоминаний о связи возникновения мерцательной аримии с предельными кардионагрузками пару-тройку раз в неделю. Можно ли рассаазать об этом подробнее?
Очень интересное видео! Спасибо ,Ирина , за Ваш труд! Вы просили подкидывать вам темы, мне очень интересно узнать про пептидыХавинсона. Их так сейчас наши нутрицологи рекламируют, что прямо от всего, только выпей, а стоят недешево! Есть ли у них доказательная база? Или очередной лохотрон?😂
И наградили его "за заслуги" ,типа на 70летие,в 71г,то ли орденом Дружбы ,то ли "Веселые Ребята" - самые низкие по статусу ордена. Был полковником мед.службы(Брежнев еще дал внеочередное,не понял че к чему),хотя и директор Института биорегуляции. Мог бы и генерал-майором быть по должности. Но...😉
Ирина, хотелось бы услышать ваше мнение о роли Гомоцистеина в атерогенезе, что первично Гомоцистеин и как реакция на его нарушения целостности эндотелия ,и как следствие повышение холестерина или это независимые процессы?
До сих пор врачи при ОРВИ прописывают ингавирин/эргоферон/арбидол и прочий кагоцел, хотя уже столько информации есть об этих "чудо-лекарствах". И что делать с их рецептами? Выхожу из кабинета и выбрасываю. И никакого просвета.
Я в 53 года первый раз пошла в государственную поликлинику (раньше всегда был ДМС) и когда сказала, что болит под коленями что делать, «доктор» сказал, да это нормально, что вы хотите, возраст 🤦♀️
Они не цепляются. Они доставляют холестерин к локусу вероятного микроразрыва и тп в сосуде. В этом смысл действия холестерина в кровотоке,как репарирующей "замазки". Именно поэтому Скон.холестерина увеличивается при высоком артер.давлении
Что никак не изменяет тот факт, что холестерин образует бляшки, которые могут оторваться и сыграть роль тромба или вызвать окклюзию на месте образования. Замазка латает прохудившийся сосуд, а на неё липнет новый холестерин. Но отчего дыра? От тех же факторов - неправильное питание - недостаток белка (из чего и строятся клетки) , сахар, который разрушает коллаген сосудов, избыток трансжиров, курение, алкоголь, который нарушает вообще всё процессы... Кто там любит по бутылочке пивка после работы или бокальчику проссеко и зефирку к чаю? На протяжении множества лет.
Есть мнение учёных, что одним из основных факторов повышенного риска сердечно сосудистых заболеваний у мужиков есть тестостерон. Вроде в теории избавившись от тестостерона можно прожить дольше. Но как всегда есть и подводные камни. До конца жизни придется сидеть на естрогенах. Что тоже не очень гуд - повышается риск онкологии , особенно в старшем возрасте.
@@sunnycherrysea8800 Горячую воду надо пить медленно по глотку сидя на кухне за столом в удовольствие. Обязательно посетить туалет и потом пить воду. Желаю Здоровья. Спасибо.
Ира, пожалуйста, осветите тему по приему статинов. Если они не сильно помогают в предотвращении рисков ССЗ, тогда есть ли смысл их принимать- ведь они дают не хилые побочки. У мужа периодически холестерин повышается, однако он перед сдачей анализа забывает частенько про небольшие ограничения в питании перед анализом. Показатели ЛПВП в общем анализе холестерина или равны или чуть выше ЛПНП. Холестерин общий не выше 5,5-6. Ну крайне редко бывает выше. Однако врач тут же прописывает статины- и прийти на повторный анализ через 2-3 месяца. Сажаю на не сильную диету- через 2 мес.все показатели в норме. Честно говоря, я просто задолбалась слушать от него каждый раз- а может стоит статины начать принимать. Но, начав их принимать, это уже пожизненно, их ведь нельзя пропить пару месяцев, а потом отменить. Да и немаловажный вопрос цены. Приличные статины и стоят прилично, а дешевые отечественные, судя по отзывам- это бумеранг. Что посоветуете?
Ээээ если Колхицин подавляет некоторые клетки иммунной системы, то его употребление может повысить риск онкологии? Типа выбери от чего хочешь умереть: инфаркт или рак?! 😮 😂
Именно так. Колхицин - хороший мутаген,с помощью которого давно получают полиплоидные клетки. Полиплоидизация - один из путей индукции рака(вариантов нарушений соматического эмбриогенеза). Хотя к супермутагенам его обычно не относят. Впрочем,супермутагены(нитрозогуанидин,нитрозометилмочевина и тп) суперканцерогенами(ПАУ) не являются. Некоторые супермутагены даже шли как антираковые средства,например,нитрозометилмочевина при вариантах рака мозговой ткани.
Иммунная система - это не система борьбы с раком,скорее наоборот. Она развилась из системы узнавания свой-чужой(суперсемейство N-CAM). Эволюционный ряд позвоночных хорошо это показывает(полная корреляция - max.специфический и ммуный ответ=max.вероятность индукции рака(соматического эмбриогенеза). Бестимусные мыши,дефектные по Т-ответу,никогда спонтанно рак не индуцируют. И тд. Поэтому CarT терапия и тп - это "не про рак"..🤭
Относительно низких Скон.колхицина неплохо бы помнить "ряд" из токсикологии - DLM, LD10 ,LD50 ,LD 100. Сходно и для канцерогенного действия тех или иных веществ
Мой муж пил колхицин каждый день как профилактику периодической болезни. Он в России появился после землятресения в спитаке. Приступов почти не стало. Спасение просто было
Ирина, сделайте пожалуйста цикл видео по высокофункциональному аутизму -- таких людей сейчас (а м.б. и всегда) много, разница между ними и "нейротипичными" часто слабо идентифицируема, сталкиваются с ними многие, а проблемы и у них с обществом, и у общества с ними -- серьезные
Сейчас. Длительная модификация за счет задержки развития из-за экзоэстрогенов и пр. Как и аллергии у детей или ряд онкопатологий у них же(первичный "рак" печени у возрастов 0-4г,похоже).
Это как в анекдоте: Приходит мужик к священнику и говорит: - Отче, я никогда не курил, не пил алкоголь, не принимаю наркотики, сплю только со своей женой… Отче, я правильно живу??? - Живешь то ты правильно… Да только зря!!! 😂
В гос.больницы опасно😂.Направят к психиатру.В частные клиники-врачи,они же продавцы, с удовольствием сделают вам анализы ,,на бумаге,, И долго,тщательно за ваши деньги будут вас ,,лечить,,❤❤❤
@@Larsen-x7r забавно) но если серьезно я думаю что не всё так плохо) у меня в городе хорошие госбольницы но как объяснить что мне надо я не понимаю, а если я не объясню то врач то как поймёт))
@@nickd6922 Нужно быть профессионалом,чтоб объяснить профессиональному врачу-троечнику,что вам ,,надо,,.Ваше время у врача -терапевта 15 мин(это норма для приёма одного пациента)А ещё время на заполнение бумаг.Успехов вам в ,,вашем городе,,Интересно,что это за ,,город золотой,,?(Гребенщиков о нём пел?)
Спасибо за интересный ролик! Снимите, пожалуйста, в продолжение ролик про аутоиммунные заболевания. Тем более как раз один из этих анализов может помочь многим вовремя найти такую опасную проблему🙏
Я не совсем поняла -у части женщин принимающих статины, они не повлияли на ссриски или у тех женщин, у которых плохой холестерин был изначально высокий не повлияли? Но ведь статины назначают как раз тем, к ого плохой холестерин изначально высокий.
Второе. И да, это именно то, о чем я говорю в видео (и о чем пишут авторы в статье): в такой ситуации, по всей видимости, необходимо назначать препараты раньше.
Извините , Ирина , я уточню, то есть , если уже высокий ЛПНП, то нет смысла принимать статины? Нужно было каким-то образом раньше думать? А теперь уже бесполезно ?@@irina_yakutenko
Симптоматическая и патогенетическая терапия это конечно хорошо. Но как же этиотропное лечение. Может сконцентрироваться на том, что вызывает хроническое воспаление?
А сделайте пожалуйста передачу про креатинкиназу. У меня на фоне нормальных анализов повышенный уровень. Иду к врачам и ответа нет. Исключил статины, было временное понижение уровня до нормального значения. Но потом опять уровень креатинкиназу поднялся до 300.
Вопрос, почему , ССЗ и воспаление в логике исследователей и вообще в медицинском сообществе, являются первопричинами смертности , а не последствиями других процессов? Может быть стоит поставить лошадь впереди телеги и работать с истинными причинами ССЗ и воспаления? Ссылки на обсервационные исследования, перекладывание вины на пациента, обилие мед. Терминов, культивирование страха,и как следствие продажа препаратов , это обычная схема . Мой короткий чек лист-индекс Агастона в динамике, инсулин, СРБ, триглицериды, гликированный гемоглобин. Желаю всем здоровья и информационной гигиены!
А если мне 16, то стоит сдавать эти анализы? Или ещё рановато? 🥲 веду здоровый образ жизни: питание, физическая активность, сон минимум 8 чаосв в сутки..
Ирина великолепно как всегда но мечтаю 2 часа вернуть стоим.. спасибо у меня все эти показатели сильно повышены но в Бельгии ссылаются на норм баланс плохих и хороших ... что же делать Напишите как бороться с системой и куда смотреть в какие нормативные документы в целом чтобы добиться успеха . Иначе субъективное мнение ленивого GP буквально может убить .. возьмётесь за тему тоже.. есть же нормативные документы ❤
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) - www.patreon.com/yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty - boosty.to/yakutenko
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли - t.me/full_brains
Таймкоды:
00:00 - Простое действие, чтобы снизить риски на 30 лет вперед
04:55 - Основной механизм развития ССЗ
06:55 - Как предсказать риски для конкретного человека
07:42 - Три фактора, которые очень точно предсказывают риски
08:35 - С-реактивный белок (hsCRP)
10:20 - Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
11:59 - Липопротеин(а)
13:04 - Совокупные риски
13:41 - Практические выводы из новой работы
15:20 - Какие превентивные меры можно принимать
16:27 - Меры по снижению хронического воспаления
21:42 - Меры по снижению ЛПНП
22:29 - Меры по снижению липопротеина (а)
23:32 - Итоги
А гомоцистеин повышенный как-то влияет?
Очень интересно! Очень обнадеживает, что наука двигается дальше. Ваш выход на Брефаст шоу у Плющева, помог скинуть 31 кг. Спасибо огромное! Но когда, такой, сидишь, сморишь это видео, потом задумываешься где ты, мы, и жить не хочется(((((((((((((((
Дорогая Ирина, могли бы вы пустить ролик про антиоксиданты в пожилом возрасте. Моя мама принимала спирулину(антиоскидант)(возможно, не знаю в каких дозировка итд)
заболела раком поджелудочной железы.
Вроде бы есть статьи но не хочется доверять не проверенным источникам.
И хотелось бы обезопасить ровесниц своей мамы(пожилового возраста от неконтролируемого приёма БАДов)
Ирина, прекрасный ролик! Однако хочу указать на неточность: осложнением атеросклероза не может быть отрыв бляшки. Механизм другой: покрышка бляшки изьязвляется, нарушается целостность эндотелия, реализуется триада Вирхова, происходит сладж и формируется тромб. Сама бляшка стационарна. С уважением, врач-патологоанатом.
Патологоанатому - верим!)))
Доктор, а как к вам можно записать свою тещу на прием? ))))
Интересно,но Ничего не понял.
Т.е.статины нужны для "лакировки" бляшки, чтоб она не изъязвлялась?
@@Laura-l6r5uДа
Ирина, спасибо за инфо! осветите тему менопаузы-риски и средства борьбы с симптомами
Борьба с симптомами менопаузы!? Это же неотвратимая вещь. Вы же не боритесь с наступлением утра или с приходом осени.
@@Ankara_pharaoстарость и смерть тоже неотвратимы. Но вы же хотите их отсрочить
@@Ankara_pharao в смысле, не боремся?😅
Меняем работу чтобы не вставать рано, одеваемся теплее, уезжаем на юга.
Что за фатализм?
@@quillimonsters
И это спасает?
@@Ankara_pharaoваши сравнения некорректны, осень в одной широте наступает для всех одновременно, а менопауза в разные сроки и протекает с разными симптомами, у кого легко, у кого очень сложно. Следовательно, эти симптомы не неизбежны.
Может и зубы не чистить, раз их потеря в конце концов неизбежна? Да, стареем все и меняемся, но это не значит, что не нужно пытаться улучшать качество жизни.
Ирина, расскажите, пожалуйста, про эмоциональный интеллект. Как в научном сообществе относятся к этому термину, что включает в себя эмоциональный интеллект и прочее.
Никак🤭
Термин вроде ничего не значит, как и клиповое мышление
Эмоциональный интеллект (ЭИ), по мнению британских учёных, как и других исследователей в этой области, включает способность распознавать, понимать, управлять и использовать эмоции в различных жизненных ситуациях. Этот концепт был популяризирован Дэниелом Гоулманом, но различные исследователи, в том числе британские, внесли свои вклады в его изучение.
Основные компоненты эмоционального интеллекта включают:
1. **Самоосознание** - способность осознавать свои эмоции и их влияние на мысли и поведение.
2. **Саморегуляция** - способность управлять своими эмоциями и импульсами, чтобы оставаться спокойным и целеустремлённым.
3. **Мотивация** - внутреннее стремление к достижению целей, несмотря на трудности.
4. **Эмпатия** - умение распознавать эмоции других людей и понимать их переживания.
5. **Социальные навыки** - способность эффективно взаимодействовать с людьми, устанавливать и поддерживать отношения.
Британские учёные подчёркивают важность эмоционального интеллекта для успеха в карьере и личной жизни. Исследования в Великобритании также акцентируют внимание на том, что высокий уровень ЭИ способствует улучшению психологического благополучия, коммуникативных навыков и адаптации к стрессу.
@@victoriakulachkova2880 все что касается сознания, психологии мало изучено, тк на другом человеке не воспроизводится 😁 немножко есть исследований что кпт помогает, и все. Послушайте алипова. Никто даже не знает конкретно, как работает анестезия
Удовольствие и слушать и смотреть. Умница
Доктор Шишонин АЮ сказал что кусочек сала с каждой едой выведет атеросклеротические бляшки смочей.А ваши превентивные меры это как бабка надвое сказала если даже повезет и врач умный попадется,то
побочки лекарств ...
Опять нужно меньше есть и больше двигаться?
А почему сарказм?
Нужно, только лп(а) у вас от этого не снизится, а лпнп не снизится до целевых значений необходимых. Но безусловно нужно.
Сам удивляюсь, ну прям как сговорились 😂
- Хватит жрать сахар, не пей, не кури, хватит тупить в монитор по 14 часов в день, двигайся, .... 😮
Всё, расходимся...😢
Не. Пить противовоспалительное (полезно и для профилактики деменции - см. "Здоровье по Дарвину" Тэйлор). Продвигает дорогой опасный колхицин вместо ибупрофена или аспирина. Или моноклональные антитела. Для фармы и учёных это полезно, но лучше их финансировать из бюджетов стран и аналогов ВОЗ вместо войн (хорошо про космополитизм и и т.п. на knife media).
Для кругозора - "Нелинейное будущее" Назаретян (лучше 2017 года) и "Парадоксы эволюции" Макарушин.
PS Вы забыли про "не руминировать" и прочее снижение чрезмерного стресса в паре с гормезисом.
Интересная информация. Спасибо за короткую и информативную лекцию , Ирина 🤗
спасибо Ирина, это очень важное видео с огромным количеством бесценной информации, которая буквально может добавить десятки лет жизни
Большое спасибо за ваш труд, Ирина🌹🌹🌹 Полезная информация, пойду проверяться)))
Ирина сегодня 🔥❤️🔥👏
Отменная артикуляция, и контент, свежо
Эти три анализа:
С-реактивный белок, определенным высоко-чувствительным методом
CRP - по-английски
Липопротеин А - Lp(a)
Холестерин Липопротеин низкой плотности -ЛПНП/ LDL
Очень поучительно! Как трудно жить долго и счастливо! Все время надо быть начеку😮
У нас есть клиент, главврач кардиолог в частной клинике. Не знаю как, но у его жены (она тоже врач), был инфаркт в возрасте около 40 !!! лет. Совсем молодая благополучная женщина, на курит, не употребляет ничего плохого, имеет нормальный вес. И главное муж ведь проверял её! К счастью именно он её и спас 🙏
Нервничала сильно видимо
@@se9k4YybOKk это вполне возможно, врачам не позавидуешь , нервы железные нужны
Возможно, тромбофилия?
@@huivoine1 не могу точно сказать, уже пару лет прошло, я вдалеке от медицины
@@nadineg.7816а у вас похоронное агентство?
Горячее видео 🔥🔥 Спасибо за очень информативный выпуск 🙏
Ирина, спасибо! Как всегда потрясающее исследование. Очень хотелось бы услышать Ваш анализ по герпесу 1,2, который как бы называется простым, но повсеместно доступен и до сих пор неизлечим. Ведутся ли какие-то исследования в этом направлении?
Спасибо огромное, Ирина за ваши познавательные и интересные видео! Все собиралась пойти провериться, теперь точно схожу и буду знать на что проверяться👌😍❤️
Ира, великолепно, как всегда!
Но почему тогда врачи нам маниакально навязывают статины при любой стадии атеросклероза, если они не уменьшают опасность сердечно-сосудистого риска?
Подытожу и я:
1. Чем раньше человек выявит "отклонение", в идеале - с пелёнок, тем больше заработает на нем фарма.
2. Доверься фарме, и она убьет твою иммунную систему, лечА и не вылЕчивая.
3. Жри, как прежде, все, что нравится и сколько нравится, и фарме будет легче и выгоднее тебя доить и убивать.
Забавно от биолога слышать, что защитные иммунные клетки, задача которых ликвидировать воспалительный очаг, и есть причина воспаления. Не повышенный уровень сахара в крови, к примеру, который буквально выжигает эндотелий, "убивает" гемоглобин, другие белковые клетки организма, потом этот шлак "забивает" капилляры и артериолы, нарушая трофику органов. Короче, Вы и сами все это знаете. Поэтому дизлайк Вам за обман зрителя. Впрочем, что ещё ожидать от "каменщиков", вольных или невольных?
Само название ролика манипулятивное.
Про мужчин зрелого возраста, таких как я, хотелось бы больше информации 😊 (40-45)
Очень помогло ваше видео про хотя бы небольшую, но ежедневную активность! Стараюсь следить за вашими видео!❤
Дарю: каждый час 5 минут движения…
@@natanova-1314 какие именно? Простые движенья?))
@@andrejbelogrud9561в принципе да, любые, без нагрузок( что бы суставы не страдали). Пример: встать ( не резко) прогуляться ( не слишком быстро). Или, если суставы на ногах уже болят ( или травма) - лежа на полу/ диване/ кровати/ поднимать ноги активно, велосипед ( 5 минут не покажутся немного). Если физ. Форма хорошая, то достаточно каждый час пара минут прыжки, быстрый бег.
@@andrejbelogrud9561, гимнастика Воробьёва, например. Ну или любую активность, которая нравится: плавание, бег, велосипед, даже пешие прогулки обычным шагом внесут свою полезную лепту. Вообще, мужчина 40-45 при нормальном образе жизни ещё молодой, а зрелый - это 50+
@@andrejbelogrud9561наверное разминка, хотя хотелось бы и от Ирины узнать информацию 😃
Благодарна Вам за раскрытие этой темы так четко и подробно!
А у вас не возникло вопроса что с этой информацией делать? Сделали вы анализ - а дальше что? Как интерпретировать, какие меры применять? Сомневаюсь, что сможете найти врача, который посмотрел этот ролик, ознакомился с исследованием и может применить его результаты на практике не нарушая текущих регламентов
@@anli8006 ага, и маленькую ремарку, что статины не работают
@@anli8006тот же вопрос возник. Какой дальнейший шаг, куда обращаться с результатом этого анализа, не понятно....
@@anli8006 Согласна, как только я спрашиваю доктора о результатах анализа в категории "анормально", врач отвечает, что это ничего, и переживать не надо, и не даёт больших объяснений. Я уверена, что пока нет весомых показателей на что-то более "серьёзное", врачи просто по времени не могут останавливаться на "деталях". Надеюсь, что в будущем идея мониторинга и интерпретации анализов ботами станет нормой. И я имею в виду, что врач будет направлять и корректировать то, что можно сделать на "автомате". Думаю, что даже в комплексе, с учётом сочетания разных факторов, медицина сможет прогнозировать перспективу здоровья пациентов. Именно идея этого покаста подтвердила необходимость и возможность делать вероятностные предсказания некоторых заболеваний.
Давно Вас не было, соскучился аж😅
Ирина, спасибо большое! Подскажите, пожалуйста, повышенный уровень, это выход за пределы референсных значений или самая высокая граница референса?
Прчему вопрос не стоит так, откуда взялось вялотекущее воспаление? Что именно происходит в организме, что ему ьретуется это самое воспаление, в чем он борется? То есть давайте подавим иммуный механизм, а там посмотрим...колхецин, really??
Кстати вот по поводу сдачи анализов, я сдал анализы и теперь вместо 2 ложек сахара кладу 1, и стараюсь жрать по другому)
Ммм, общий анализ крови и расширенная липидограмма. Кажется, мы изобрели старую добрую диспансеризацию.
Которой до сих пор пренебрегает большая часть населения.
И тут главный-то вопрос: что потом делать с этими результатами?
Как и 50 лет назад, большинство пренебрегать рекомендациями здорового образа жизни. Но сегодня по-крайней мере есть препараты чтобы её продлить, тем, кто НЕ скажет "это мне что, каждый день пить таблетки? "
В конечном итоге, главный выбор - за пациентом. А наука даёт возможности.
Ага, в общем анализе даже расширенном нет ни липропротеина а, ни с-реактивного белка (с высокой точностью определения) Они все отдельно сдаются.
При диспансеризации не сдают эти анализы
@@ОМом-м1э при диспансеризации только общий холестерин сдают.
@@xfemales,можно селёдку заворачивать ...😂
Ирина, вы молодец. Сложная тема, обилие незнакомых терминов, а слушается- как детектив! Спасибо.
Круто! Спасибо огромное за вашу работу!
Ирина, сделайте пожалуйста, такой же обзор какой общий чекап надо делать в 40 лет
Ирина, спасибо. Хорошо бы ещё анализ лет на сто вперёд предсказывающий. )
Спасибо за видео! Пошла читать исследование, конкретно про CRP белок. Я вот, например, знаю, что мой недавний показатель (1,4) как раз означает вялотекущее воспаление и что это проблема (в моём случае в контексте фертильности, а не сердечно-сосудистых заболеваний), но поскольку этот показатель сильно ниже границы, означающей настоящее воспаление (5, если не ошибаюсь), мой врач-терапевт послал меня куда подальше, когда я задала ему вопрос, что собственно делать. Типа у вас всё нормально, успокойтесь, женщина🙄 так что сколько ещё лет пройдет, пока эта информация внедрится в массы… ну и хотелось бы понять, можно ли конкретно этот показатель корректировать через питание и образ жизни или только препараты
Ирина , Спасибо Вам Огромное 🙏🙏🙏
Слово "колхицин" я помню с тех времен, когда в старших классах прочитала "Белые одежды". Там с помощью этого препарата вызывали мутации у картошки и так выводили новые сорта. После прочтения этой книги я пожалела, что не иду в биологи. Пошла в инженеры. Тоже интересно оказалось :))
Простите за глупые вопросы, у меня СДВГ может что не понял при просмотре, вопрос - я мужчина и это видео с анализами мне помогут? второй вопрос - из видео я так понял мне надо сдать анализы лишь на С реактивный белок и ЛПНП? а липопротеин тип бесмысленно т.к это генетический детерминированная вещь на которую мало повлиять, я правильно понимаю? и можно ли доверять врачу который будет лечить меня, просто я очень сомневаюсь в компетентности врачей в РФ которые делают все через одно место
Женщины, живущие обычно до 90 лет: о збс, досмотрим наконец ту дораму 💅
Мужчины, помирающие все в 50: рады за вас, дамы 🥲
Мы дольше живем, зато мучаемся сильнее. У мужчин сосуды слабое место, у женщин кости и суставы. Зачем столько боли до 90 лет, скажите на милость? Лучше скоропостижно, не успев испугаться.
@@ЛенаЕлена-б3юну от боли в суставах вроде какие-то средства есть. а вот если тебе за 90, у тебя вдобавок к боли в суставах прогрессирует слепота и начинается деменция, тут конечно задумаешься а стоило ли жить так долго и когда уже всё кончится
@@ЛенаЕлена-б3юв принципе, есть способы
Откуда такие цифры, с потолка? В 2023 году средняя продолжительность жизни женщин в России 78 лет, мужчин 68
Женская генетика конечно играет большую роль в продолжительности жизни, но не менее этого играет роль образ жизни, курение ,алкоголь ,питание, подвижность ,физические нагрузки, сохранность зубов ,ЧАСТОТА ПОСЕЩЕНИЯ МЕД.ЗАВЕДЕНИЙ ,ИНТЕЛЛЕКТ , а теперь господа мужчины найдите хотя бы пару перечисленных пунктов ,которые к вам подходят ....
Знала бы про это моя 100 летняя бабушка прожила бы еще дольше
Только не думай, что если она твоя бабушка, то тебе тоже повезло в генетической лотерее. Ты може ей и не родственник вовсе.
@@Ankara_pharao я и не думаю, у меня в 52 больше болячек чем у нее в 99 было.
@@Ankara_pharaoа может родственник??😉У нормальных людей обычно так. Шайтан-инс не в счет!😉🤭
@@Хосе-л8юпредполагать, надеяться и знать все-таки очень разные вещи.
Вы и ваша бабушка по разному живете. Да, у неё вероятно жизнь была намного труднее, но у нас с вами больше других рисков: высокое содержание трансжиров и сахаров в пище, низкая подвижность.
Фактически, мы участвуем в своеобразном эксперименте, что больше влияет на здоровье. Но лучше нам выиграть, а значит, знать и принять меры.
сколько из этих 100 лет твоя бабушка ходила под себя?
Очень интересно, спасибо!❤
Очень хочется знать еще про мужчин, как продлить им жизнь!
Анастасия, женатые живут дольше неженатых 👌🏼
Ирочка! Ты мне очень нравишься Мне 80
мне 34 и мне она нравится больше))
Давайте залайкаем этот комментарий😂😂😂
Мне 61 и автор и ее видео нравятся, очень! Ира, просвещайте нас и дальше!
@@Shkafulon,её муж вам обоим рога то поломает .
Мне 120, но у меня любовнице 19
Ирина, у меня дочка в 10 классе. Сейчас у нас два сложнейших вопроса:
1. стоит ли после школы сделать год перерыва от любой учебы и просто отдохнуть, поработать или попутешествовать? Или лучше сразу получать вышку?
2. Как помочь ребенку выбрать то направление, которое ей будет интересно изучать и прокачиваться в этом?
Думаю это было бы интересное видео и полезное. А сейчас и супер актуальное для 10х и 11х классов, кому надо определяться со своим будущим.
Лучше первый вариант. За время отдыха она сама поймет чего хочет, говорю как опытная мама
@@ДжорданЛибронович Да, мы так и думаем, как раз за год стресс от учебы сойдет немного, появится жизнерадостность ))) Но второй пункт еще остается актуальным.
Оставьте ребенка в покое, пусть живет свою, а не чью-то жизнь. Сама найдет то, что ей по душе.
1. Конечно, можно, никакой проблемы в этом нет. Только цель какая? Просто отдыхать целый год даже от ЕГЭ - многовато. Поработать? А зачем?Заниматься можно только низкоквалифицированным трудом, в чем смысл, в трудотерапии? В общем, если у вас есть на примете хорошее рабочее место, где дочка сможет присмотреться к разным специальностям и потом более осознанно выбрать свою, или есть идея, как сделать планируемое путешествие бесценным жизненным опытом - конечно, это прекрасная возможность, не у всех такая есть. А если это какие-то абстрактные планы, усталость от учёбы - планы нужно конкретизировать, а учёбу можно оптимизировать, чтобы пары летних месяцев хватило отдохнуть молодому организму.
2. Как говорила Якутенко, призвание не у всех должно быть. И, в общем-то, чем человек лучше в каком-то деле, тем больше оно ему нравится (если избегать выгорания и прочее). Но у меня на этот счёт есть личный опыт: мне в своё время помогла одна странная, интуитивная статья. В ней рассказывалось про опыт профессиональной гимнастки, которая впервые оказалась в спортивном зале, и он показался ей каким-то волшебным местом. Так она и поняла, что не хочет уходить отсюда никогда. Я начала вспоминать, вызывало ли у меня что-то такие эмоции, и в голову сразу пришло устройство компьютера.
Это очень интересно, сразу захотелось проверить. Но выводы все равно не обнадеживающие, лечения получается, что нет?
Ирина , клаасно выглядишь . Новая прическа супер. Спасибо за стримы.
Мне 55. Сегодня посетмла vascular doctor проблемы с сосудам. На анализы не послала . Узи сделала. Ну типа надо лазер операцию делать.
Спасибо Ирина. Искать другого доктра?
Спасибо за видео! ❤
Спасибо за видео, интересно.
Можете рассказать о лечении при артритах и артрозах? Хондраитин и глюкозамин таки помогают или нет?
Ирина! Спасибо за важную информацию. Но я не очень поняла, всегда ли нужно принимать статины при повышенном холестерине. У меня уже много лет холестерин повышен очень сильно, но моя доктор считает, что мне не нужен статин, так как сосуды на шее достаточно свободны.
Не всегда. Зависит от набора рисков. Если имеется курение, ожирение, гипертония, то надо принимать статины.
В комментариях есть несколько упоминаний о связи возникновения мерцательной аримии с предельными кардионагрузками пару-тройку раз в неделю. Можно ли рассаазать об этом подробнее?
Подскажите пожалуйста среднюю рекомендуемую дозировку Колхецина, и как лучше принимать
В заголовок надо добавить "для женщин"!
И в целом заголовок немножко не отражает суть. Но так уж и быть, зато это поспособствует продвижению канала ❤
Это годиться и для мужчин
Очень интересное видео! Спасибо ,Ирина , за Ваш труд! Вы просили подкидывать вам темы, мне очень интересно узнать про пептидыХавинсона. Их так сейчас наши нутрицологи рекламируют, что прямо от всего, только выпей, а стоят недешево! Есть ли у них доказательная база? Или очередной лохотрон?😂
Хавинсон помер 5 янв.2024г в возрасте 77л и 2мес.😉🤭Не помогли пептиды то...
И наградили его "за заслуги" ,типа на 70летие,в 71г,то ли орденом Дружбы ,то ли "Веселые Ребята" - самые низкие по статусу ордена. Был полковником мед.службы(Брежнев еще дал внеочередное,не понял че к чему),хотя и директор Института биорегуляции. Мог бы и генерал-майором быть по должности. Но...😉
@@skud5000да и выглядел мягко говоря так себе, волосы красил(что хорошо заметно) пытаясь казаться моложе
@@skud5000, наоборот! Очень помогли! Без тех пептидов он бы и до 60-ти не дожил! 😅
@@olgakolesnichenko8715, а разве на седину можно влиять образом жизни ?
Что определяет баланс ЛПНП/ЛПВП (плохой/хороший холестерин) - источники разные? Или "хороший" - продукт расщепления "плохого"?
Ирина, хотелось бы услышать ваше мнение о роли Гомоцистеина в атерогенезе, что первично Гомоцистеин и как реакция на его нарушения целостности эндотелия ,и как следствие повышение холестерина или это независимые процессы?
2:04 - мужики, расходимся, мы пришли не на ту лекцию...
Можно ли Колхицмн пить без назначения, как бад?
Разумеется, нет.
Ирина, расскажите, пожалуйста, какие исследования регулярно нужно проходить условно здоровому человеку после 40 лет?
И куда с этими анализами идти? К нашим врачам, которые глаза вылупят от удивления.
До сих пор врачи при ОРВИ прописывают ингавирин/эргоферон/арбидол и прочий кагоцел, хотя уже столько информации есть об этих "чудо-лекарствах". И что делать с их рецептами? Выхожу из кабинета и выбрасываю. И никакого просвета.
@@ОскарВасильевич вот и я об этом.
Я в 53 года первый раз пошла в государственную поликлинику (раньше всегда был ДМС) и когда сказала, что болит под коленями что делать, «доктор» сказал, да это нормально, что вы хотите, возраст 🤦♀️
👍какая вы умница.
У меня ЛПНП 81 мг/дл (норма вроде как до 116 мг/дл), а С-реактивняй билок в результате теста
Информация интересная,но слушать сложно голос колючий,быстро устаешь.
Ирина, расскажите, пожалуйста, про техники НЛП - "нейролингвистическое программирование". Правда это наука или же лженаука?
Колхицин в низких дозах не влияет на формулу крови? Есть подтверждающие это исследования? У меня, например, лейкопения (снижение именно нейтрофилов).
Добрый вечер! Интересно Ваше мнение насчёт приема статинов. Так ли они вредны для печени.
Зависит от генотипа.
Высокое давление как *причина* атеросклероза, не следствие?
Они не цепляются. Они доставляют холестерин к локусу вероятного микроразрыва и тп в сосуде. В этом смысл действия холестерина в кровотоке,как репарирующей "замазки". Именно поэтому Скон.холестерина увеличивается при высоком артер.давлении
Что никак не изменяет тот факт, что холестерин образует бляшки, которые могут оторваться и сыграть роль тромба или вызвать окклюзию на месте образования.
Замазка латает прохудившийся сосуд, а на неё липнет новый холестерин. Но отчего дыра? От тех же факторов - неправильное питание - недостаток белка (из чего и строятся клетки) , сахар, который разрушает коллаген сосудов, избыток трансжиров, курение, алкоголь, который нарушает вообще всё процессы...
Кто там любит по бутылочке пивка после работы или бокальчику проссеко и зефирку к чаю? На протяжении множества лет.
Хочу традиционно проиформировать Ирину что лайк ставится уже в самом начале просмотра :) А только потом уже смотрим на что я продался.... :)
Спасибо за видео! так и не понятно, если лпнп высокий(возраст 60) пить статины или не пить? кто-нибуть знает?
Генотипирование надо делать,чтоб сказать. Но есть ли такое в широкой практике - сомневаюсь.
а как получить конкретно эти анализы? просто заказать общий анализ крови, там все будет?
нет конечно, в общем анализе крови такого нет ) в частных лабораториях придется делать за деньги
ирина, спасибо! сделайте выпуск про статины. правда, что они вредны?
У мужчин есть волшебный шанс добавить лет 8-10 к жизни. В 65 мужик делает переход -- и в дамках!
Как?))
А это точно помогает продлить жизнь (переход)? Есть пруфы?
@@druvaciam5407 что за переход блин, объясните пожалуйста
Ахах, точно.
И в армию не заберут на войну.
Есть мнение учёных, что одним из основных факторов повышенного риска сердечно сосудистых заболеваний у мужиков есть тестостерон.
Вроде в теории избавившись от тестостерона можно прожить дольше.
Но как всегда есть и подводные камни.
До конца жизни придется сидеть на естрогенах.
Что тоже не очень гуд - повышается риск онкологии , особенно в старшем возрасте.
Для долголетия надо пить воду сидя горячую из термоса после каждого посещения туалета полстакана воды горячей воды. Желаю Здоровья. Спасибо.
Сидя-то зачем? А вам, интересно, сколько лет при знании такого простого и надёжного способа продлить жизнь? 🤔
@@sunnycherrysea8800 Горячую воду надо пить медленно по глотку сидя на кухне за столом в удовольствие. Обязательно посетить туалет и потом пить воду. Желаю Здоровья. Спасибо.
Любит Якутенко поболтать, лучше бы сказала как , где и сколько стоят такие анализы , раз в два года больничная касса оплачивает общий анализ крови
И чтобы записаться, у нас надо вставать в 5 утра, и то нет гарантии, что запишешься
@@VetaiS, а у нас терапевт открывает запись на сдачу крови, и сам потом выбираешь подходящий день и время.
Ира, пожалуйста, осветите тему по приему статинов. Если они не сильно помогают в предотвращении рисков ССЗ, тогда есть ли смысл их принимать- ведь они дают не хилые побочки. У мужа периодически холестерин повышается, однако он перед сдачей анализа забывает частенько про небольшие ограничения в питании перед анализом. Показатели ЛПВП в общем анализе холестерина или равны или чуть выше ЛПНП. Холестерин общий не выше 5,5-6. Ну крайне редко бывает выше. Однако врач тут же прописывает статины- и прийти на повторный анализ через 2-3 месяца. Сажаю на не сильную диету- через 2 мес.все показатели в норме. Честно говоря, я просто задолбалась слушать от него каждый раз- а может стоит статины начать принимать. Но, начав их принимать, это уже пожизненно, их ведь нельзя пропить пару месяцев, а потом отменить. Да и немаловажный вопрос цены. Приличные статины и стоят прилично, а дешевые отечественные, судя по отзывам- это бумеранг. Что посоветуете?
Допустим. Мне 34. Срб норм и липопротеин а норм. А вот лпнп повышен. И какие меры принимать? Статины с 30 лет до конца жизни?
Мне врач сказал скорректировать питание и подойти через полгода
Сдал анализы, куда вбить показания чтобы получить прогноз, есть онлайн?
Итог: как продлить жизнь, я не поняла!
Не укорачивать
Я бы подумал над тем как бы ее украсить, а не продлить
Анастасия, а об этом - самый популярный комментарий к видео 😅
Ээээ если Колхицин подавляет некоторые клетки иммунной системы, то его употребление может повысить риск онкологии?
Типа выбери от чего хочешь умереть: инфаркт или рак?! 😮 😂
Именно так. Колхицин - хороший мутаген,с помощью которого давно получают полиплоидные клетки. Полиплоидизация - один из путей индукции рака(вариантов нарушений соматического эмбриогенеза). Хотя к супермутагенам его обычно не относят. Впрочем,супермутагены(нитрозогуанидин,нитрозометилмочевина и тп) суперканцерогенами(ПАУ) не являются. Некоторые супермутагены даже шли как антираковые средства,например,нитрозометилмочевина при вариантах рака мозговой ткани.
Иммунная система - это не система борьбы с раком,скорее наоборот. Она развилась из системы узнавания свой-чужой(суперсемейство N-CAM). Эволюционный ряд позвоночных хорошо это показывает(полная корреляция - max.специфический и ммуный ответ=max.вероятность индукции рака(соматического эмбриогенеза). Бестимусные мыши,дефектные по Т-ответу,никогда спонтанно рак не индуцируют. И тд. Поэтому CarT терапия и тп - это "не про рак"..🤭
Относительно низких Скон.колхицина неплохо бы помнить "ряд" из токсикологии - DLM, LD10 ,LD50 ,LD 100. Сходно и для канцерогенного действия тех или иных веществ
Мой муж пил колхицин каждый день как профилактику периодической болезни. Он в России появился после землятресения в спитаке. Приступов почти не стало. Спасение просто было
А как насчет Омега 3 и куркумина? Они тоже способствуют снижению системного воспаления.
Притом они более доступны и менее опасны, чем колхицин.
Ирина, сделайте пожалуйста цикл видео по высокофункциональному аутизму -- таких людей сейчас (а м.б. и всегда) много, разница между ними и "нейротипичными" часто слабо идентифицируема, сталкиваются с ними многие, а проблемы и у них с обществом, и у общества с ними -- серьезные
Сейчас. Длительная модификация за счет задержки развития из-за экзоэстрогенов и пр. Как и аллергии у детей или ряд онкопатологий у них же(первичный "рак" печени у возрастов 0-4г,похоже).
Это как в анекдоте:
Приходит мужик к священнику и говорит:
- Отче, я никогда не курил, не пил алкоголь, не принимаю наркотики, сплю только со своей женой… Отче, я правильно живу???
- Живешь то ты правильно… Да только зря!!! 😂
Концовка иная. Не зря, а скучно. Это разное.👌🏼
впервые, без пустого тарахтения ! По делу , КРАТКО и интересно !!
Но без единой цифры! Как-то неинтересно, право
@@nataliabulgakova7950 так там же исследование прикреплено. Если значения трех показателей низкие, то и прогноз на 30 лет - здоровье ссз
Молодец,gregory
Хотел видимо, похвалить, но не получилось
@@nataliabulgakova7950 под видео есть ссылка на исследование с цифрами. Второй раз пишу. Удаляется коммент )
@@Caroline-ls3kj Ирина много говорит всегда) может она преподаватель?
Ирина, не услышал самое важное, а именно акцента на то каково количество ложно положительных результатов для тех тестов?
Безвольные каменщики 😂👍
Ну а где сдать такие анализы и как объяснить врачу всё это?
В гос.больницы опасно😂.Направят к психиатру.В частные клиники-врачи,они же продавцы, с удовольствием сделают вам анализы ,,на бумаге,, И долго,тщательно за ваши деньги будут вас ,,лечить,,❤❤❤
@@Larsen-x7r забавно) но если серьезно я думаю что не всё так плохо) у меня в городе хорошие госбольницы но как объяснить что мне надо я не понимаю, а если я не объясню то врач то как поймёт))
@@nickd6922 Нужно быть профессионалом,чтоб объяснить профессиональному врачу-троечнику,что вам ,,надо,,.Ваше время у врача -терапевта 15 мин(это норма для приёма одного пациента)А ещё время на заполнение бумаг.Успехов вам в ,,вашем городе,,Интересно,что это за ,,город золотой,,?(Гребенщиков о нём пел?)
Спасибо,Ирина❤
Спасибо за интересный ролик! Снимите, пожалуйста, в продолжение ролик про аутоиммунные заболевания. Тем более как раз один из этих анализов может помочь многим вовремя найти такую опасную проблему🙏
30 лет назад еще не знали про окисленные ЛПНП, самую атерогенную фракцию
Но ведь трех оказалось достаточно? Может липопротеин а с низким лпнп и показывает что оклпн тоже будут низкими?
@@Joh230 шутите?
@@nataliabulgakova7950 в каком смысле? Вот же, 30летние исследования, что 3 анализов оказалось достаточно чтобы прогноз оказался благоприятным
На это тоде есть тест? Как на английском называется? Спасибо
Я не совсем поняла -у части женщин принимающих статины, они не повлияли на ссриски или у тех женщин, у которых плохой холестерин был изначально высокий не повлияли? Но ведь статины назначают как раз тем, к ого плохой холестерин изначально высокий.
Второе. И да, это именно то, о чем я говорю в видео (и о чем пишут авторы в статье): в такой ситуации, по всей видимости, необходимо назначать препараты раньше.
@@irina_yakutenkoи получить сахарный диабет 2го типа...
Извините , Ирина , я уточню, то есть , если уже высокий ЛПНП, то нет смысла принимать статины? Нужно было каким-то образом раньше думать? А теперь уже бесполезно ?@@irina_yakutenko
Я поняла так: назначают статины тем, кому назначают, и помогают статины тем, кому помогают. А кому не помогают- ну, значит, не помогают.
Интересно, семаглутид на это как влияет ? Ваше мнение ?
Симптоматическая и патогенетическая терапия это конечно хорошо. Но как же этиотропное лечение. Может сконцентрироваться на том, что вызывает хроническое воспаление?
Было бы неплохо. Ну а как сосредоточиться на лечении диабетических язв и тп трофических язв без терапии основной??
@@skud5000 делать все параллельно
А причины хронического воспаления? Опять симптомы лечим))
А какие причины хронического воспаления могут быть? Почему с ними бы не бороться?
Например лишний вес от жира
А сделайте пожалуйста передачу про креатинкиназу. У меня на фоне нормальных анализов повышенный уровень. Иду к врачам и ответа нет. Исключил статины, было временное понижение уровня до нормального значения. Но потом опять уровень креатинкиназу поднялся до 300.
Добрый день, каким в норме должен быть ЛПНП? Спасибо, возраст 66 лет, женщина
Лучше 1,4)
подскажите пожалуйста как называется статья на английском языке?
Вопрос, почему , ССЗ и воспаление в логике исследователей и вообще в медицинском сообществе, являются первопричинами смертности , а не последствиями других процессов? Может быть стоит поставить лошадь впереди телеги и работать с истинными причинами ССЗ и воспаления? Ссылки на обсервационные исследования, перекладывание вины на пациента, обилие мед. Терминов, культивирование страха,и как следствие продажа препаратов , это обычная схема . Мой короткий чек лист-индекс Агастона в динамике, инсулин, СРБ, триглицериды, гликированный гемоглобин. Желаю всем здоровья и информационной гигиены!
А если мне 16, то стоит сдавать эти анализы? Или ещё рановато? 🥲 веду здоровый образ жизни: питание, физическая активность, сон минимум 8 чаосв в сутки..
Хотелось бы услышать о проблемах суставов 😊
Супер! Спасибо!
Ирина великолепно как всегда но мечтаю 2 часа вернуть стоим.. спасибо у меня все эти показатели сильно повышены но в Бельгии ссылаются на норм баланс плохих и хороших ... что же делать
Напишите как бороться с системой и куда смотреть в какие нормативные документы в целом чтобы добиться успеха . Иначе субъективное мнение ленивого GP буквально может убить .. возьмётесь за тему тоже.. есть же нормативные документы ❤
Мне пожалуйста 3 ложки сахара и не размешивать. Не люблю слишком сладкое.😊
Так и не понятно что делать....если внести поправочку на плохую медицину
Ирина, есть ли исследования по воздействию звука на живые организмы и на здоровье человека? Было бы интересно послушать о них.
Конечно! Особенно про инфразвук 7гц, давно есть исслед-ния и применение🤭🤣👍 Ну и bistander effects,конечно,часть их от акустики.
Обожжать! ❤❤❤