S'entrainer tout en voyageant [7 CONSEILS]
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- Опубликовано: 3 авг 2024
- Ce n'est pas forcément facile de maintenir ses entrainements lorsque l'on voyage, part en vacances, etc. C'est pourquoi je vous donne 7 conseils qui pour moi fonctionnent et font que j'arrive à toujours maintenir un bon niveau d'activité pendant mes voyages ✈️ ✅
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Спорт
Super vidéo comme d'habitude, merci de nous faire voyager !
Juste une question : tu réserves tes vols et hotels toi même ou tu passes par une agence ? C'est toujours un peu compliqué moi quand je connais pas un endroit 🤭
Merci beaucoup Jean-Marie ! non, je réserve toujours tout moi-même. quand c'est pour une course, je regarde toujours où se situe le départ/arrivée/t1/t2 et je booke un truc pas trop loin (quand c'est pas trop cher et que c'est dispo 😅)
Super Merci pour la Vidéo ! Toujours un plaisir de voyager avec toi 🫡
Merci beaucoup ! 🙏 a bientot !
Quelle belle qualité de vidéo, ça fait longtemps que je n’étais pas venu sur la chaîne et je m’y remets. Félicitations Richard!
#GreatGame
Merci beaucoup Kevin 🙏 plaisir de revoir ton nom ici 😉 (et je te dis pour Valencia, je ne me suis tjrs pas décidé)
Tu m.inspires beaucoup me.lancant dans le triathlon moi meme tes perfs me.boostent
Merci beaucoup, c'est super sympa 🙏 c'est un super sport, bon courage !!
Merci Richard, les conseils sont les bienvenus..👌
Merci beaucoup Fred 🙏
Merci Richard pour tes vidéos. Tu es une grande source d’inspiration et de motivation. Enjoy
Merci beaucoup 🙏🙏
Super vidéo avec de très bon conseil merci Richard pour tes vidéos qui sont toujours un régal à regarder
Merci beaucoup, ça fait plaisir 🙏
Bienvenue chez nous !!
Merci ! 🙏
très sympa les conseils 😊 merci
Merci Simon 🙏
Salut Richard, j'apprécie particulièrement que tu mette un point d'honneur à ne pas nous laisser 2 semaines sans vidéo 😊! Question pratique: quand tu loues ton bike, tu reportes les réglages que tu as sur le canyon ou c'est au feeling?
ahah merci 😅 non, c'est difficile de reporter exactement les memes réglages - ça reste de l'a peu près. Pour la séance que j'ai fait sur le circuit, le vélo était pas vraiment adapté / bien réglé, mais ça permet quand meme de rouler (faut juste pas trop abuser pour pas avoir de douleurs 😅)
Merci pour cette video. Combien de temps arrives-tu sur place avant une course considérant le décalage horaire ? J'ai vu sur le net qu'il fallait compter un jour par heure de décalage.
Généralement je ne compte pas réellement comme ça - je dirais que ça dépend beaucoup de chacun et de comment tu réagis de manière générale au décalage horaire. Pour une course disons le dimanche, si on parle d'un décalage de 5/6 heures ou plus, j'essaierai d'arriver au plus tard le lundi si possible ou le mardi
Bon séjour à Montréal ! Tu es sur les routes d'entraînement de Nicolas de running addict (tu as notamment fait la montée où il fait des séances de côte). Une rencontre de prévu avec lui ? Au moins un footing ? (il est en prépa marathon).
Hello Lionel - merci beaucoup ! Non, je ne connais pas Nicolas (je connais sa chaine 😅). Je suis déjà rentré, donc peut être pour une prochaine fois 😉
Déjà merci pour vos vidéos. Petite question hors sujet désolé. J’ai 51 ans et je viens d’augmenter mon volume d’entraînement en course à pied. Puis-je augmenter également l’intensité ou serait il plus sage d’attendre un peu pour l’intensité ? Merci 😊
Bonjour, généralement on n'influence que sur un seul paramètre à la fois, l'augmentation du volume va déjà stresser ton corps mécaniquement, il faut laisser le temps au temps.
merci à toi - yes, je travaillerais le volume, puis l'intensité, ou inversement, mais je déconseillerais d'augmenter les deux en meme temps dès le départ. Cela dépend aussi de ton expérience, mais un facteur à la fois me semble être une approche plus conservatrice
@mikablm584 d'accord avec ça oui 👍
@@mika_blmok merci beaucoup.
@@BeIronTriathlonmerci beaucoup 😊
Suppression de commentaires qui ne vont pas dans votre sens... c’est malhonnête .. non ?
Non, simplement de ceux qui s'écartent du sujet et visent uniquement à créer une polémique inutile, ce qui n'est pas l'objet de la chaine
@@BeIronTriathlon si ne pas féliciter systématiquement c'est s'écarter de l'objet de la chaîne alors effectivement c'était le cas.
Sinon le sujet de la vidéo étant le sport et le voyage je crois que mon commentaire n'était pas si hors sujet par rapport à la chaine (ou la vidéo) puisqu'il soulevait le fait que voyager à outrance pour faire des courses autour du monde notament en avion, n'est pas forcément une bonne chose, surtout quand je m'imagine dans 20 ans crevé la bouche ouverte sous 55°
Merci pour votre réponse
Ils sont partout😂
C'est sûr que la question de la réduction de nos émissions à effet de serre est posée. Pour autant, on peut imaginer que la question de l'entraînement se pose même quand on ne change pas de fuseau horaire