Trabalhe o corpo inteiro, não somente abdominal, garanto que se trabalhar o resto do corpo, praticar corrida o tão querido abdômen trincado virá e bem mais rápido.
Thomas. Tudo bem. Um concelho de amigo, reduza estes habitos até ser mais fácil fazê-los do que evita-los. Imagine-se naqueles dias bem ruins, mas bem ruins mesmo. Você vai conseguir realiza-los? O que importa na formacao do habito é a consistencia. Os seus habitos poderiam ser escritos assim; Fazer 1 abdominal Ler 1 página Estudar 1 página ( ou fazer 1 questao, ou assistir 1m de curso) Acordar 1m mais cedo do que ontem. *Ler e estudar são diferentes. Um gera prazer outro exige esforço. Cara, podem parecer ridiculos, mas geram muitos resultados. Eles são os 20% vão gerar 80% dos resultados na sua vida. Daqui a alguns meses você será uma pessoa muito melhor do que é hoje se mantê-los. Aliás, você sempre pode fazer mais, mas NUNCA menos. Por isso eles tem que ser "ridiculamente fáceis". Então boa sorte e seja uma pessoa melhor que ontem e pior que amanhã.
O que me mantém ansioso pra ver os vídeos desse canal é a forma como as informações são passadas, ao mesmo tempo científicas e didáticas. Parabéns André ♥️
Nossa, eu estava precisando desse vídeo urgentemente. Estudar sozinha em casa está começando a ficar difícil pra mim. Mas o vídeo me ajudou muito. Muito obrigada!
Excelente!Desenvolvi trabalho remoto assíncrono em aulas de educação física onde os alunos realizaram pesquisa na internet e outros meios, avaliei os conhecimentos dos mesmos visando verificar as habilidades ( Estimular a aquisição de hábitos higiênicos, costumes sadios e a socialização com a comunidade).Pretendo trabalhar este conteúdo em aula remota síncrona.
Foi muito bom assistir esse video motivou-me muito Quero muito aprender o inglês agora vou deixar a proquestinacão vou conseguir Obrigada pela dica Assisti esse video 5 vezes 😁😁 para ter certeza ...obrigada
Dulcineya, Tudo bem. Desculpe por isso, mas quero te dar um concelho, já que você quer aprender inglês e deve ter tentado varios metodos. Você pode começar escolhendo um ou mais destes mini habitos diarios; Ler 1 página em inglês (mesmo sem entender nada, com o tempo o cerebro vai se acostumar e entender sozinho) Assistir 1 minuto de um video/serie/desenho/etc. com audio e legenda em ingles. Escrever 1 frase em inglês. Ou crie um habito do se jeito. O que importa e que seja mais facil faze-lo do que nao faze-lo. E que voce deve mantelos todos os dias, mesmo nos dias ruins. Por isso precisa ser bem facil. Sem pressa. Mantenha diariamente. Com o passar de alguns meses, Você vai dominar o idioma e partir para outro se quiser. Bons habitos para você
pra quem sofre de depressão fazer isso é uma grande evolução, pq aos poucos você vai conseguir voltar a fazer as coisas, no início é sempre algo horrível mas se vc se manter firme vai perceber que isso te ajuda terapeuticamente
¡Era el vídeo que yo estaba esperando! Gracias. Uma dica que talvez seja útil para quem tá sem inspiração, por exemplo, para desenhar, é copiar algo quando tá sem inspiração só para não perder o hábito e para exercitar as áreas do cérebro associadas a essa prática.
Um hábito que gostaria muito de desenvolver seria a escritar ... Escrever algo ... Comecei com um poema , agora para me motivar .. tento fazer pequenas frases todos os dias
Quero desenvolver o hábito de ver todos os vídeos do Minutos Psíquicos logo no lançamento. Falando sério agora, tem hábitos mais urgentes e uns menos, mais a longo prazo, que eu gostaria de ter. Fazer exercícios da faculdade todos os dias, conseguir respeitar minha agenda, ler livros e conseguir ler mais rápido, aprender uma coisa nova todo dia, ouvir Podcast como o Xadrez Verbal para me manter atualizado... Agora só pensei nesses.
Jaqueline, você é uma mulher. Seu corpo tem variação de projestorona e estrogênio, que influenciam seu humor ao longo do mês. Prova do quanto seu organismo é fantástico.
Ei,mas ñ tem como negar q se vc tiver sem qlqr vontade de fazer vc conseguirá numa boa,a gente ñ é uma máquina,as coisas q a gente faz basicamente é só o q é natural pra continuar sobrevivência mas até nisto a falta de motivação pode atrapalhar,tanto q muitos se matam!
Não sei se o canal já fez algum vídeo sobre mimo e pessoas mimadas (dei uma rápida olhada e não achei), fica aí a recomendação (e o canal é ótimo, um dos melhores)
Há alguma chance de termos ou desenvolvermos uma predisposição a algum hábito. Tipo coisas relacionadas a esforço físico é um tanto mais fácil pra mim do que esforço para estudar por exemplo, nesse quesito sempre caio na ideia de estar motivado pra fazer. Por exemplo, há alguns dias comecei a andar de bike (pesado mesmo, como uma forma alternativa de atividade física) mesmo chegando cansado, isso me motiva a mais, já nos estudos é o contrário, começo bem mas depois de um tempo para de render, deixa de ser constante.
Eu preciso urgente manter alguma atividade física, por questões de saúde, e o único tempo que eu tenho disponível é o curto período que eu tenho da hora que eu saio do trabalho até o horário de eu pegar a Van e ir a faculdade, cerca de 1H disponível. Tenho planejado isso há tanto tempo e não realizei nada até então
Mas a questão da inspiração é certa no caso do desenho. Eu desenho todo dia, porém tem vezes que estou tão sem inspiração e desmotivada que não sai nada
Lozer, você tem que desenhar algo copiado de outro lugar mesmo que seja só para manter o hábito de desenhar sempre. Assim você treina as áreas do cérebro associados ao exercício de desenhar e ainda não perde o hábito.
Mesmo se eu fazer fácil o hábito, ainda vai ser difícil pra caramba tentar dar uma subidinha nele, e a fadiga atrapalha... Me sinto cansada se subir do primeiro andar, ao quarto andar...
fadiga subjetiva - o quanto você sente que está cansado; dificuldade percebida - o quanto você acha que uma tarefa vai ser ou está sendo difícil de fazer.
kakka meu hábito é de tentar adquirir o hábito planejando e planejando como fazer tal hábito e sempre pensar em como vou fazer e pq! É legal esse hábito? É tipo uma procastinaçao focada na consequências em não procastinar
![SahBabii - Viking [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/D37cL92JX0I/mqdefault.jpg)
esse ano to me sentindo foda
comecei academia,to lendo todo dia umas 20 páginas, to indo bem na escola e to melhorando muito socialmente
João Victor Marques Boa garoto!
Arrazou ....kirida..
Parabéns cara!
Em sumo, me descreveu também...
Tamo junto!
Eu tive uma melhora semestre passado. Depois de 10 anos sem terminar um livro, consegui terminar o cão dos Baskerville.
Parabéns, gente!
Hábitos que querem desenvolver
Fazer abdominais todo dia
Ler e estudar todo dia
Dormir e acordar cedo
O meus objetivos são os mesmos rsrsr
Não faça abdominal todos os dias, abdômen é como um músculo qualquer, de um descanso de 2 a 3 dias ;)
Trabalhe o corpo inteiro, não somente abdominal, garanto que se trabalhar o resto do corpo, praticar corrida o tão querido abdômen trincado virá e bem mais rápido.
Thomas. Tudo bem.
Um concelho de amigo, reduza estes habitos até ser mais fácil fazê-los do que evita-los.
Imagine-se naqueles dias bem ruins, mas bem ruins mesmo. Você vai conseguir realiza-los?
O que importa na formacao do habito é a consistencia.
Os seus habitos poderiam ser escritos assim;
Fazer 1 abdominal
Ler 1 página
Estudar 1 página ( ou fazer 1 questao, ou assistir 1m de curso)
Acordar 1m mais cedo do que ontem.
*Ler e estudar são diferentes. Um gera prazer outro exige esforço.
Cara, podem parecer ridiculos, mas geram muitos resultados. Eles são os 20% vão gerar 80% dos resultados na sua vida.
Daqui a alguns meses você será uma pessoa muito melhor do que é hoje se mantê-los.
Aliás, você sempre pode fazer mais, mas NUNCA menos. Por isso eles tem que ser "ridiculamente fáceis".
Então boa sorte e seja uma pessoa melhor que ontem e pior que amanhã.
Os meus...
*Fazer flexões todos os dias
*Ler no mínimo uma 1 página de um determinado livro
*Resumir conhecimentos
*Caminhar todos os dia
Etc...
01:32 - 02:14:
RESUMINDO:
Comece fazendo pouco esforço.
O que me mantém ansioso pra ver os vídeos desse canal é a forma como as informações são passadas, ao mesmo tempo científicas e didáticas. Parabéns André ♥️
Nossa, eu estava precisando desse vídeo urgentemente. Estudar sozinha em casa está começando a ficar difícil pra mim. Mas o vídeo me ajudou muito. Muito obrigada!
Precisamos fazer nossa própria festa, desenvolver hábitos saudáveis é uma dica!
Manter um hábito saudável de alimentos e exércicios físico 👍👍 diariamente é motivar o bem estar para uma vida longa com saúde mental...👏👏👏👏👏👏👏
Arrasaram nesse video, instrutivo e divertido!
Esse vídeo é perfeito! Não sei como não tem mais acessos!
Muito obrigada
Gente, adoro os vídeos de vocês! Eu passo direto para meus alunos de ensino médio. Parabéns mesmo pelo trabalho bem feito. abraços.
Você: abre um vídeo sobre ciência e psicologia.
RUclips: exibe uma propaganda sobre terapias espirituais e chakras.
Parabéns, algoritmo do RUclips.
É de fuder kkkk
Obrigado pelo seu canal cara! Parabéns, nunca pare!
Excelente!Desenvolvi trabalho remoto assíncrono em aulas de educação física onde os alunos realizaram pesquisa na internet e outros meios, avaliei os conhecimentos dos mesmos visando verificar as habilidades ( Estimular a aquisição de hábitos higiênicos, costumes sadios e a socialização com a comunidade).Pretendo trabalhar este conteúdo em aula remota síncrona.
Valeu pelo vídeo, estava precisando principalmente pra ler e fazer exercícios.
Obrigado meu amigo.
Que conteúdo rico. Parabéns. Já to apaixonada pelo cabal, obgda
Legal! Gostei desse vídeo. É um incentivo. Vou mudar meus hábitos, para melhorar.
Foi muito bom assistir esse video motivou-me muito
Quero muito aprender o inglês agora vou deixar a proquestinacão vou conseguir
Obrigada pela dica
Assisti esse video 5 vezes 😁😁 para ter certeza ...obrigada
Dulcineya, Tudo bem.
Desculpe por isso, mas quero te dar um concelho, já que você quer aprender inglês e deve ter tentado varios metodos.
Você pode começar escolhendo um ou mais destes mini habitos diarios;
Ler 1 página em inglês (mesmo sem entender nada, com o tempo o cerebro vai se acostumar e entender sozinho)
Assistir 1 minuto de um video/serie/desenho/etc. com audio e legenda em ingles.
Escrever 1 frase em inglês.
Ou crie um habito do se jeito.
O que importa e que seja mais facil faze-lo do que nao faze-lo. E que voce deve mantelos todos os dias, mesmo nos dias ruins. Por isso precisa ser bem facil.
Sem pressa. Mantenha diariamente. Com o passar de alguns meses, Você vai dominar o idioma e partir para outro se quiser.
Bons habitos para você
use duolingo, ajuda..
Eu tmb quero aprender inglês e espanhol tmb,eu uso duolingo,videos curtos e musicas com letras
Muito BOM.
Pretendo estudar inglês e espanhol tds os dias,obgd pelo video
Esse vídeo veio em um período perfeito na minha vida,agradeço de coração a ajuda que vcs do minutos psíquicos 💛
Dica muito importante, principalmente para mim 😍
Pra quem sofre de depressão também funciona?
essas dicas servem para qualquer pessoa a princípio!
@@minutospsiquicos obrigada!
Sim
Oi
pra quem sofre de depressão fazer isso é uma grande evolução, pq aos poucos você vai conseguir voltar a fazer as coisas, no início é sempre algo horrível mas se vc se manter firme vai perceber que isso te ajuda terapeuticamente
Muito bom esse assunto,eu estava precisando.
ESSE CARA DESENHA MUITO BEM
Muito bom esse vídeo. Parabéns!
Ótimo vídeo !
Por favor vídeo sobre: Hábitos X TOC X Manias (Se é que existe diferença).
Obrigado.
¡Era el vídeo que yo estaba esperando!
Gracias.
Uma dica que talvez seja útil para quem tá sem inspiração, por exemplo, para desenhar, é copiar algo quando tá sem inspiração só para não perder o hábito e para exercitar as áreas do cérebro associadas a essa prática.
to indo muito bem na escola e to amando o canal
QUE VÍDEO BOM!!!
Nunca pensei dessa forma, obg
Irei usar muito as dicas desse vídeo
Topaaado. Esse livro é muito bom. Gostaria de estudar mais os assuntos da Universidade hahaha
Um hábito que gostaria muito de desenvolver seria a escritar ... Escrever algo ... Comecei com um poema , agora para me motivar .. tento fazer pequenas frases todos os dias
boa, bons habitos são imprescindíveis
Estou voltando a ler aos poucos e todo dia faço de 20 a 30 agachamentos, sinto que já é uma leve melhora comparado ao que tava acostumada
amei
é bem verdade isso
Parabéns pelo vídeo!!!! E vamos criar bom hábitos!!!
mt bom :) obg!
Quero desenvolver o hábito de ver todos os vídeos do Minutos Psíquicos logo no lançamento.
Falando sério agora, tem hábitos mais urgentes e uns menos, mais a longo prazo, que eu gostaria de ter.
Fazer exercícios da faculdade todos os dias, conseguir respeitar minha agenda, ler livros e conseguir ler mais rápido, aprender uma coisa nova todo dia, ouvir Podcast como o Xadrez Verbal para me manter atualizado... Agora só pensei nesses.
Ótimo vídeo
Gostei do novo brush
Vou testar
O melhor canal
Ótimo vídeo! Faz um video sobre a síndrome de Münchhausen por favor
Obrigadoo!
fala sobre placebo e ate a onde ele pode chegar
Indico o livro micro hábitos pequenas mudanças que mudam tudo do bj fogg
Esse livro foi bom mesmo em....
Cara eu to muito sentimental ultimamente
@@id3462 kkkkkk
chorei
Jaqueline, você é uma mulher. Seu corpo tem variação de projestorona e estrogênio, que influenciam seu humor ao longo do mês. Prova do quanto seu organismo é fantástico.
Eu sou sentimental pisciana né mores !!
Tá carente? Compra um hamerti...
uma coisa muito boa é definir recompensas por exemplo cada vez que eu for na academia de recompensa de assistir 1 episódio de alguma série.
Ei,mas ñ tem como negar q se vc tiver sem qlqr vontade de fazer vc conseguirá numa boa,a gente ñ é uma máquina,as coisas q a gente faz basicamente é só o q é natural pra continuar sobrevivência mas até nisto a falta de motivação pode atrapalhar,tanto q muitos se matam!
Ahhhhhhhhhhhhh! Muito obrigada!!!! Quero estudar matemática xD
Não sei se o canal já fez algum vídeo sobre mimo e pessoas mimadas (dei uma rápida olhada e não achei), fica aí a recomendação (e o canal é ótimo, um dos melhores)
Por mais vídeos sobre hábitos o/ s2
Quero desenvolver o hábito de fazer caminhada, beber agua, comer menos alimentos gordurosos e cheios de açúcar.
Há alguma chance de termos ou desenvolvermos uma predisposição a algum hábito. Tipo coisas relacionadas a esforço físico é um tanto mais fácil pra mim do que esforço para estudar por exemplo, nesse quesito sempre caio na ideia de estar motivado pra fazer. Por exemplo, há alguns dias comecei a andar de bike (pesado mesmo, como uma forma alternativa de atividade física) mesmo chegando cansado, isso me motiva a mais, já nos estudos é o contrário, começo bem mas depois de um tempo para de render, deixa de ser constante.
Eu preciso urgente manter alguma atividade física, por questões de saúde, e o único tempo que eu tenho disponível é o curto período que eu tenho da hora que eu saio do trabalho até o horário de eu pegar a Van e ir a faculdade, cerca de 1H disponível. Tenho planejado isso há tanto tempo e não realizei nada até então
Ô conteúdo bom da porra
Vídeo maravilhoso!! Ruim só a propaganda que veio depois de "imersão em auto-conhecimento, sendo a sua melhor versão..." xD
FALA SOBRE PARALISIA DO SONO PFV :3
Meditação
Exercicios fisicos
Estudos/Leitura
Comidas saudáveis
Banhos gelados
Alongamentos
COLT🤘
RUclips tá doido. Colocaram como propaganda um curso de terapia "energético-espiritual"...
:/
The same aqui. "Tá serto".
Em mim tbm
Oi, boa tarde, vc poderia comentar sobre o projeto de Bolsonaro sobre alteração das regras do trânsito?
Nunca um video do you tube me ajudou tanto
BOM VIDEO. PENA QUE TEM POUCAS VISUALIZAÇÕES. DEVERIA TER UNS MILHÕES DE VIS.
A mesma estratégia fuciona com pessoas com TOC?
Mas a questão da inspiração é certa no caso do desenho. Eu desenho todo dia, porém tem vezes que estou tão sem inspiração e desmotivada que não sai nada
Meu problema é nunca me agradar com o que eu desenho e não desenhar sempre
@@capivaraestrela7817 eu faço ao menos dois desenhos por dia
Para treinar
@@lozerbunny5534 vou me esforçar mais pra fzr isso tbm
Lozer, você tem que desenhar algo copiado de outro lugar mesmo que seja só para manter o hábito de desenhar sempre. Assim você treina as áreas do cérebro associados ao exercício de desenhar e ainda não perde o hábito.
@@rodrigoappendino a dica foi boa mas o "lozer" foi desnecessário
Mesmo se eu fazer fácil o hábito, ainda vai ser difícil pra caramba tentar dar uma subidinha nele, e a fadiga atrapalha... Me sinto cansada se subir do primeiro andar, ao quarto andar...
quero estabelecer o hábito de meditar
O link para o Instagram, que está na descrição, está errado, tem um underline sobrando
eita, vou checar isso, obrigado!
O que seria essa fadiga subjetiva e dificuldade percebida da tarefa?
fadiga subjetiva - o quanto você sente que está cansado; dificuldade percebida - o quanto você acha que uma tarefa vai ser ou está sendo difícil de fazer.
@@minutospsiquicos muito obrigada!!
Eu quero meditar pra amenizar meu TDAH
teve uma vez que eu fui ler e pensei *ta , pode ler que são só 5 paginas* quando eu fui notar eu ja tinha ligo 20 paginas kakaka
Hábito difícil de colocar em prática:
Dormir cedo ou pelo menos 6h por noite
E quase impossível, dormir 8h por noite 😂😥
façam um vídeo falando sobre o infantilismo
kakka meu hábito é de tentar adquirir o hábito planejando e planejando como fazer tal hábito e sempre pensar em como vou fazer e pq! É legal esse hábito? É tipo uma procastinaçao focada na consequências em não procastinar
Qual a fonte das suas pesquisas?
as fontes sempre são disponibilizadas em um link que está no final da descrição do vídeo
Kkkkkk
Qual fonte?? Sou doutor em psicologia kkkkk
Estou vendo isso agr que estou com o hábito de ficar acordado de madrugada e de manhã, mas durmo de tarde e na metade da noite
👁👄👁
Eu quero desenvolver o hábito de falar menos eu falo demais e sei que isso incomoda quem está a volta .
Eu falo até com pessoas que não conheço .
Ótimo sinal
*POXA !!!!!!!!!! O CARA É DOUTOR EM PSICOLOGIA !!!!!!!!! QUER SER MEU AMIGO ANDRÉ ?*
#KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
#RINDOATÉ2040
Essa idéia endossa a frase que o senso comum voltou a dizer que "menos é mais". Hehehe. Salve Wundt.
Meu hábito parece ficar trançado em casa e jogado na cama, e as vezes, pensando numa forma prática e eficaz de por um fim.
Pra quem tem depressão e borderline isso funciona?Porque meu Deus, difícil continuar com isso te ferrando
Meu hábito é desenhar; faço todo dia do nada!!! 😃
Pq o seu Nick é o nome da cidade onde eu moro?
@@thinkmarkthink7963 Minha mãe conhecia e gostou; esse é meu nome
Eu tenho o hábito de ler no metrô, então quando eu pego o metrô e ele está lotado e não dá para eu ler, eu fico com raiva. hahahaha
Eu tenho hábito de n tomar café antes de ir pra escola e fico a aula toda com fome
habito de estudar
propaganda do video "terapeuta energetico espiritual"
Como para de fumar? Kkk
Estudar kk
Queria parar de ver videos no RUclips ... sorry.
meu deus esse vídeo dá a faca e o queijo prontinhos