Arabic - Healing Together: Navigating Collective Grief through SE w/ Shideh Lennon, PhD, SE Faculty

الحزن الجماعي هو تجربة مشتركة وفريدة في الوقت نفسه. يبدو أنه لا يوجد نقص في المأسي الوطنية والعالمية، بدءًا من الحروب وصولاً إلى النزوح والكوارث الطبيعية. تجلب هذه الصدمات الجماعية معها الحزن الجماعي. يمكن أن يحدث الحزن الجماعي حتى إذا لم نكن نعرف الأشخاص أو الأماكن المتضررة. كما هو الحال مع الحزن الفردي، يعيش الحزن الجماعي في الجسم، وعندما لا يُعالج، يمكن أن يؤدي إلى دخول أجسامنا وأدمغتنا في وضع البقاء على قيد الحياة المزمن.
الرسالة الأمل والشفاء للتجربة الجسدية هي أنه لكل عاصفة صدمية، هناك عاصفة مضادة: لكل معاناة، هناك شفاء. في هذه الندوة عبر الإنترنت، سنبدأ في التعامل مع تجربة الحزن الجماعي في الجسم ولمس عاصفته المضادة، التي تتمثل في تقدير جماعي لهذا الحزن، وشهادة تجربتنا له معًا، ومن خلال ذلك نجد السهولة والتنظيم والاختيار الأكبر.
سنجتمع معًا من خلال تهدئة الجهاز العصبي، تليها مناقشة حول أين وكيف يعيش الحزن في الفيزيولوجيا؛ من خلال التمارين التجريبية والمبنية على الجسم، سنزيد من قدرة الجسم على مواجهة الحزن. عندما نستطيع القيام بذلك كمجموعة، سيقل عزلة الحزن، سيكون الجهاز العصبي أكثر تنظيمًا، وسنشعر بمزيد من القوة داخليًا وخارجيًا.
أهداف التعلم:
1. سيتعلم المشاركون 3 طرق لتهدئة وتنظيم الجهاز العصبي على الفور
2. سيكتسب المشاركون فهمًا أساسيًا لفيزيولوجية الحزن / الحزن الجماعي
3. سيكون المشاركون قادرين على تحديد 3 طرق يمكن أن يظهر فيها الحزن في الجسم
4. سيحدد المشاركون 3 طرق يمكن أن يظهر فيها الحزن جماعيًا
5. سيكتسب المشاركون 4 أدوات عملية لزيادة قدرتهم على تجربة وتنظيم الفيزيولوجيا المحيطة بالحزن.

[@jackiehodges5347]

Is this video anywhere in just english?

[@somatics1]

Here is the link to the English version: ruclips.net/video/r9-DQqgw9qQ/видео.html

[@jackiehodges5347]

​@@somatics1oh great thank you so much