Russian - Healing Together: Navigating Collective Grief through SE w/ Shideh Lennon, PhD, SE Faculty

Коллективный горе является как общим, так и уникальным опытом. Кажется, что нет недостатка в национальных и мировых трагедиях, начиная от войн, заканчивая вынужденными перемещениями и природными бедствиями. Эти коллективные травмы несут с собой коллективное горе. Коллективное горе может происходить даже если мы не знаем людей или мест, которые пострадали. Как и с индивидуальным горем, коллективное горе живет в теле и, когда остается без внимания, может привести к тому, что наше тело и мозг переходят в хронический режим выживания.
Надежное и исцеляющее послание Соматического Опыта заключается в том, что к каждому вихрю травмы существует противовихрь: к каждому страданию есть исцеление. На этом вебинаре мы начнем обсуждать опыт коллективного горя в теле и коснемся его противовихря, который заключается в коллективном почитании этого горя, в становлении свидетелями нашего совместного опыта и через это находим большее спокойствие, регуляцию и выбор.
Мы соберемся вместе, успокаивая нервную систему, за которым последует обсуждение того, где и как горе проявляется в физиологии; через практические и соматические упражнения мы увеличим способность тела встречать горе. Когда мы можем делать это коллективно, изоляция от горя уменьшится, нервная система будет более регулированной, и мы будем чувствовать себя более сильными внутри и снаружи.
Цели обучения:
1. Участники узнают 3 способа успокоить и регулировать нервную систему на месте.
2. Участники получат базовое понимание физиологии горя/коллективного горя.
3. Участники смогут идентифицировать 3 способа, которыми горе может проявиться в теле.
4. Участники определят 3 способа, которыми горе может проявиться коллективно.
5. Участники получат 4 практические инструменты для увеличения своей способности воспринимать и регулировать физиологию вокруг горя.