Bravo pour cette vidéo sur les étirements de la chaîne postérieure. J’avais très mal en bas du dos mais grâce à vous j’ai compris que cela venait des fessiers.
J'avais très mal au dos ce soir et j'ai fait ta séance pour étirer les muscles. Super, je me sens plus détendue et moins contractée ! Je referai ! Bonne soirée !
Merci pour cette seance! Dites moi, j'ai mis en place une routine yoga quotidienne de 20 min. Est ce que je peux faire cette séance d'étirement dans la foulée ? Mais pas tous les jours j'imagine ? J'ai de l'endometriose qui tire sur mes lombaires. J'ai besoin de les soulager et de faire en sorte que mon bassin soit plus mobile. Merci :)
J'ai senti chaque étirement, très très bons exos qui me donnent envie de m'y coller... verdict dans quelques semaines!
Super efficace cette séance. Je la conseille fortement si vous avez mal au bas du dos
Un grand merci pour toutes vos vidéos qui sont si précieuses ! Une année que je traîne une sciatique et je vois déjà la différence en 3 séances !
Merci beaucoup qu'Allah vous facilite votre métier ❤
Bravo pour cette vidéo sur les étirements de la chaîne postérieure. J’avais très mal en bas du dos mais grâce à vous j’ai compris que cela venait des fessiers.
J'avais très mal au dos ce soir et j'ai fait ta séance pour étirer les muscles. Super, je me sens plus détendue et moins contractée ! Je referai ! Bonne soirée !
Super merci :)
Merci cela m'a également détendu les lombaires totalement coincés. Je garde en mémoire ces étirements.
Merci beaucoup pour cette séance que je vais faire toute la semaine .
Au top, comme d'habitude ! C'est un plaisir de suivre tes étirements, je ne vois pas le temps passer 🙂
Merci beaucoup ❤
merci super cool ! quelle bonne sensation.
Merci, ça m'a détendu les lombaires ( même si je sens que je vais devoir faire la séance régulièrement :))
Top il y a également d autre séance disponible :?
Merci pour cette seance! Dites moi, j'ai mis en place une routine yoga quotidienne de 20 min. Est ce que je peux faire cette séance d'étirement dans la foulée ? Mais pas tous les jours j'imagine ? J'ai de l'endometriose qui tire sur mes lombaires. J'ai besoin de les soulager et de faire en sorte que mon bassin soit plus mobile. Merci :)
Le problème est que la douleur m’empêche de faire certaine position en plus du fait que je sois peu souple
quand on a vraiment très mal bas du dos/sciatique, on peut la faire quand meme?
La vidéo pour la nuque je ne trouve pas
Vraiment pas terrible, mauvais son, et tout est fondamental... Ce qui est fondamental, c'est de s'organiser avant de proposer... bref !