diet vlog | я похудела на 10 кг!
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- промокод NORI дает 70% скидки!
тренировки без ограничений навсегда 👇🏻
fitstars.me/3V...
✨тг канал: t.me/noriclub1
✨запрещенная соц.сеть 👇🏻
...
✨сотрудничество: sahayaana2020@gmail.com
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5xuUrdW
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Вы большая молодец! Прям похорошели) Сама похудела на 60 кг со 110. Это был тяжелый путь длиной в 2 года. Знаю, что это очень тяжело!
вы умница!!
@@aam.shu.murmur 👏🏻✊🏻🤩
На чем худели?
Файтинг❤❤вы молодец
Прекрасно!
Даа соглашусь на счёт красивых парней, именно смазливых и попсовых на внешку. Потому что они действительно в большинстве чсв и для меня антисекс когда парень ЗНАЕТ, что он красивый и активно это демонстрирует.
извините, но теперь человеку нельзя ЗНАТЬ, что он красивый? ахах
Сахая, за рассказ про фотографа и самооценку лайк) Вы так верно сказали, что у каждого своё восприятие. Я замечаю за собой, что порой стараюсь хорошо выглядеть, чтобы большинство людей считали меня красивой. А недавно задумалась- зачем мне это? И я поняла, что это показатель низкой самооценки и нужно работать над этим.
Красота в глазах смотрящего) как по мне человек становится красивым только тогда, когда он начинает нравится. Много раз было такое, что чем дольше общаешься и чем больше у вас общих положительных воспоминаний, тем красивее человек становится.
Для меня ещё критерий обязательно чтобы любил животных,терпеть не могу жестоких парней ,да и людей в принципе 😢
Это тоже важно ☝🏻
Полностью с вами согласна насчёт красивых парней.Как говориться "Любите душу,а не то что с снаружи"🥺
Приятно слушать девушку со здоровой самооценкой, как мед в уши)
если бы у Сахаи были подкасты на 2 часа, я бы слушала каждый🥺
В тг много аудио ❤️
В описании ссылка есть@@Aruna-og3gs
@@Aruna-og3gsв описании 💕
Я раньше тоже любила мороженое от Bombbar, пока не погуглила подсластители, которые они добавляют... Реально лучше съесть пломбир на сливках, чем этот экземпляр. Я сама пломбир делаю с разными ягодами, там вообще ничего сложного.
Так как у меня повышенный инсулин, мне будет ЛУЧШЕ съесть мороженое от бомбар) чем магазинный.
@@sahayanori фишка как раз в том, что подсластители типа мальита или сукралозы, сахарозы повышают сахар намного выше и быстрее, чем обычный сахар! А в ответ на высокий сахар, поджелудочная вынуждена выдавать много инсулина. Так что здесь и кроется секрет высокого инсулина)) Эти десерты ускоряют твой путь к диабету!
Выбирай десерты на эритроле или стевии. И в составе только они должны быть! А то бывает так: шоколад без сахара, например, а в составе и стевия и мальтит.
А ещё лучше - это самой испечь маффины на миндальной муке вот с этой самой сгущенкой, которая мелькнула в кадре)) на Ютубе полно рецептов
@@belayaipushistaya1282 мне лень 😄 в бомбар мороженных есть хотя бы белок) а в магазинных обычно треш состав
@@belayaipushistaya1282 у кого лишний вес, у всех повышенный инсулин)
Составы - это да! Мне недавно попался фарш, там там кроме мяса и кожи ещё сахар, усилитель вкуса, краситель, какие-то волокна.... Полуфабрикаты я даже не смотрю уже!
отдыхать тоже очень важно, не забывай про отдых, так что всё окей
Вы когда сказали свой возраст, я удивилась… Вы вообще не выглядите на него… я думала вам лет 17-19, ну максимум 20
тоже самое
я вообще в шоке была, такая красивая девушка в 26 лет выглядит грубо говоря на 10 лет моложе..
блин, Сахая, ты такая солнечная, позитивная и умная!
ты говоришь такие простые, но правильные вещи, которые открывают глаза на мир и проблемы. это очень круто!
очень люблю твои видео, после просмотра спокойной на душе, тревога утихает и хочется делать что-то важное и доброе 💓
На желудок вот кофе не влияет а вот поджелудочная и желчный пузырь да к сожалению,я пила кофе на постоянной основе более 10лет заменяя приемы еды так от кофе аппетит пропадает и в итоге панкреатит дал знать о себе 😅
Рада тебя видеть❤ а у меня перемены) из музыкального училища отчислилась, поступаю на дистанционную вышку, на юридический. Зато время будет на то, что мне приносит радость😊
Очень скучные и однообразные видео! Не думаешь над тем, чтобы говорить о чем-нибудь кроме еды и килограммах?
Если скучно, не смотрите)
@@sahayanori мне нравится вас смотреть, но все одно и то же, как день сурка
прям засияли 🥹 честно,я редко смотрю блогеров и в целом ютуб и вы та, которая меня действительно замотивировала и заинтересовала💓смотрю все ваши видео без перемоток!так интересно вас слушать
Вы прекрасны в любом весе!! ❤️ Благодаря просмотру Ваших видео мотивация сразу up 💪🏻🫂 Подскажите, какой у Вас рост?
162 см
нифига,не знаю как кто то ,но я когда на диете ( щас) я когда просыпаюсь завариваю кашу с кофем уже где то 200 кл.и потом еще второй раз кушаю обычное,типо салата,риса,макарон,ну или еще кашу с куриной грудкой,ем два раза в день и занимаюсь упражнениями (дома) перед сном,не ем сладкое
господии, как же ты сияеееешь! одно удовольствие смотреть и слушать, прям мотивацию словила улучшить себя и свое питаниее, начну тоже с завтрашнего утра!❤
Ровно ждала, и наконец 4 мин назад вышло 🥰 как раз перед сном )) обожаю твои уютные видео, успокаивают и мотивируют от зависимостей и плохих привычек 🙈💚
ты так мотивируешь,самый комфортный ютуб блогер!!! я похудела уже на 7,4 кг и не хочу сдаваться. вес конечно встаёт и может не уходить у меня,но пытаюсь не расстраиваться и идти дальше
Желаю вам крепкого терпения и удачи! Очень вас понимаю..и каждый знает, что это очень тяжело
Чего, простите?! Я думала вам 18😳 я в шоке
Вам 26????? Я думала 19😶💘 очень молодо выглядите
я очень рада за вас. дополнительный вес - это дополнительная нагрузка на суставы и блабла. все мы тыщу раз всё это слышали и блабла
я о другом.
мне так нравились ваши щёчки 🌸🌸🌸
они в этом ролике стали прям меньше. такими темпами исчезнут, ах.
прощайте, милые 😭
Обожаю твои видео, и очень нравится, когда они длинные🥹побольше болталок, прям рассказывай всё!!❤
с давних времен встречались твои видео (например, диета айдола и тд) и сейчас, видя твой прогресс, я искренне рада за тебя, продолжай в том же духе
Вам скоро 27?? Я думала, что вам от силы 20-22😅
Блин, у меня такое чувство будто я нахожусь в чс у тебя в телеграме, потому что каждый раз когда хочу зайти в твой тг выходит "чат не существует"😬. Из-за этого могу только насладиться твоим видео в ютубе❤
Ты очень мотивируешь ❤ спасибо за видео🎉
Приветик ,вешу 51 с чемто,мой рост 1,60,164
Ооочень хочу походеть до школы
Но не знаю как))))
Осталось меньше 10 дней до школы ❤
Дай мативашку ❤
Вам не нужно худеть , у вас хороший вес для вашего роста. Лучше займитесь какой-то физической активностью, тело будет более подтянутом. И предпологаю, что вы подросток, не забывайте, что вы еще только формируйтесь
Главное следить за общим здоровьем! Успехов ❤
Сахая, я очень за вас рада. Личико реально схуднуло) удачи вам в дальнейшем похудении. вы мотивируете меня.❤❤❤
Пов: закончилась мотивация продолжать, и хочется всë бросить.
Зайду- ка на ютуб , новое видео у Сахаи.
Желание что-либо делать, не сдаваться и продолжать усердно работать чтобы достичь своей цели :📈📈📈
Знаете, я просто смотрела видео и где-то в конце я услышала Armageddon от aespa и сразу настроение поднялось! Спасибо вам! Вы большая молодец! Вы заматевировали меня 🔥
Ты меня очень вдохновляешь!! Ты такая милая, красотка🥺я обожаю тебя смотреть! Очень ждала видос, и как обычно он замечательный!! И очень откликаются твои мысли❤
Ты большая молодец🎀
Вы такая красивая у вас очень милое лицо ) Смотрю ваш канал давно
Урааа видео! ЛУЧШАЯ!!! Так держать!
Вы такая красивая😱у вас такое милое лицо:) вам очень идет улыбка, улыбайтесь почаще! И помните: неважно какой вес, главное то что внутри, а внутри у вас светлая душа, потому что вы очень милое солнышко)))❤
Есть...из-за внешности могут дружить, чтоб показать себя в лучшем свете😅 Но я не назвала бы это дружбой. Вы правы, адекватные так себя не поведут
Вы самая моя любимая блогерша просто ❤❤❤❤❤❤когда вижу новое видео такая радость 😊очень уютно комфортно смотреть ваши видео
О да. Когда готовили творог с йогуртом там была песня эспа. Как же я обожаю тебя и эспа. Любимые встретились
невероятно удивилась ,когда узнала ваш возраст, почему то была уверена, что вам не больше 19😅
На самом деле каллорийность обычного стаканчика мороженного точно такая же, как и помбара, но стоит дешевле
Причем тут ккал? Дело в составе)
@@sahayanori но это не я акцент в видео сделала на калораж....
@@cherrywood7470 я просто прочитала что было написано на этикетке)
честно говоря, я бы дала тебе корону самой красивой девушки!
и хочу сказать что люди становятся и вправду красивыми когда ты узнаешь какие они, общаешься и узнаешь их
а я недавно перестала общаться с токс подругами и понемногу начинаю повышать самооценку говорю себе что красивая, купила интересные для себя книги (от них я вряд-ли стану умнее, но они интересные, по играм) понемногу начала появляться личность, стараюсь найти своё увлечение думаю создать собственную мини игру
и внушаю себе что неважно в каком я весе, если выглядишь ухоженно это уже +100 к красоте, стараюсь найти свой стиль в одежде
Мне очень нравится как вы снимаете видео, насколько совершенно естественно вы себя ведёте, насколько легко и приятно смотреть влоги, видео, а от шортсов я вообще тащусь, все пересмотрела 😍 Вы очень интересно рассказываете и рассуждаете на тему отношений, такое ощущение что с подружкой разговариваю, настолько это затягивает, просто не могу 💖🔥 Поэтому очень прошу, если вдруг у Вас будет желание и вдохновение, снять что-нибудь новое и необычное, сделайте пожалуйста влог на эту тему отношения и как себя лучше вести на первом свидании, мне кажется это для многих актуально😆💓 Вы лучшая ❤️💎🌸
УРА, новый влог, всём приятного просмотра!
На счет парней очень солидарна с Вами. Ну и такое же было, что нравились парни, которые внешне вообще не нравились, но харизма решала и отношение к себе😁
МОЛОДЕЦ, НАДЕЮСЬ ТЕПЕРЬ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ !❤
Сахая , здравствуй. При тревожности и паничке лучше исключить кофе. Сразу станет легче. Совет от моего психотерапевта)
афигеть, наткнулась на ваши старые видео где вы пробовали диеты и мне очень понравилось, решила глянуть как там вы сейчас - такая красотка!!! мне нравится ваша подача, такое ощущение словно с другом говоришь, удачи вам!)
Даааааа
Я летом прям умираю, голова почти каждый день болит
Занимаюсь по утрам пока прохладно
я не могу, вы такая умничка, постоянно смотрю ваш канал и восхищаюсь. вы молодец с большой буквы!❤️
подскажите, пожалуйста, где взять такую же серую кофточку как на 35 минуте?🥺
не могу не согласится с монологом о парнях. мне всегда зотелось отношений с иностранцем, но иностранцы относятся к русским девушкам еще хуже, чем русские парни, имед в виду, вообще не ценят девушек. больше года пыталась найти спбе иностранного партнера, пока окончательно не разочаровалась в парнях. и из всех парней ко мне относился хорошо только один, и, как гласит правило, не красавчик. душевное состояние намного важнее внешнего фактора. но внешность не менее важна. генетика решает многое, но никто также не отменял уход за собой. всем желаю счастья!!!
3:12 с большого веса легче худеть и быстрее (на личном опыте проверено)
Очень рада за тебя,я 6 день на Пп так же пью капсулы шафран диет,за 5 дней минус 3,5 кг.Вес до 74.4 хочу 52-54❤надеюсь все получится❤
Я азербайджанский и мне очень нравится ваша видео ❤
Ну я не могу, ты слишком милая и вайбовая!! Я два года впустую тратила и не могла похудеть, а где то месяц назад начала смотреть твои влоги: такие душевные, успокаивающие и мотивирующие и уже ушлёл 1кг!! Продолжай свои влоги, я буду ждать с нетерпением=>♡
Божеее, я тоже этот рецепт с макаронами делаю! получается просто божественно)) ты большая умничка, твои видео очень комфортно смотреть, счастья и удачи!)
Сахая красотка вы очень похорошели 🤩 вперёд только вперёд 👏🏻✊🏻😎
спасибо за видео и очень рада за тебя🥰 мой вес встал на месте и не хочет отпускать меня😂 и как только начинается отношения я сразу становлюсь абьюзером и также быстро разлюбливаю( не знаю что делать с этим, в мужчине мне важно чтобы он был самодостаточным(богатым) и не жадным 🤭
Кто дождался видеооо ? Я честно сонная сейчас😅 завтра обязательна досмотрю❤
Про кофе, проблема в том, что у большинства людей как раз таки и есть гастрит либо какие-то др проблемы с желудком, поэтому и нельзя кофе😅
Я только сегодня наткнулась на ваш канал, но вы сразу так притягиваете к себе🥺 Вы очень милая и душевная, смотреть вас одно удовольствие, даже когда вы просто готовите или едите ) 🫂
Очень красивая и интересная девушка! 👍👍👍
Вау воуууу
Какая ты умничка 😍 Выглядишь потрясающе!
Продолжай в том же духе 🫶🏻
когда я услышала, что вам 26, я удивилась… Вы выглядите намного моложе 🫶🏼
Может, это была не околопаничка, а очень высокое давление? Не пробовали замерять в такие состояния?
Вот я тоже об этом задумалась 😭
Красотка Не худей слишком сильно ты Выглядишь великолепно❤❤❤❤❤❤❤❤
Красотка,как вы похудели❤
ХАХАХАХА. У меня тоже серые видео на ютубе
какая вы замечательная!я в любви😍
А вы за сколько дней или месяцев похудели?❤
За 2-3 месяца
Да , Сахая ты права по поводу парней и то что красивые часто нарциссы , и нужен именно человек с хорошим характером и заряжающий эмоционально . Я абсолютно также об этом размышляю.❤❤❤❤
Я что-то пропустила или это видео тиндр?
я не могу, как же тебя приятно смотреть!!! ты большая умничкааа
Смотрю за вами с самого начала вашего пути, вы такая молодец, прошли такой путь, я никогда так не радовалась за человека, прям настроение мне подняли,я восхищена вами
сколько??!? я просто в шоке была что вам 26 лет... честно думала что 17-18.. вы очень мотивируйте! спасибо большое!)
Сахая, соглашусь со многими, ты молодчинка! выглядишь потрясающе! и здорово, что следуешь своим внутренним желаниям и ощущениям.
соглашусь с тем, что на ютубе будто нечего смотреть. и я так ликую, когда вижу твой ролик! мне они жутко нравятся, это такой островок спокойствия и непринужденности. твои видео легко смотрятся и говоришь ты так просто, незаковыристо, доступно. излагаешь часто близкие мне мысли.
спасибо, что ты делаешь свое дело! и делаешь его хорошо
удачи во всём!!❤
Я так за вас рада, не знаю какие у вас цели, но выглядите вы хорошо и сейчас😊
Сама худею уже пару месяцев, намучилась со своей проблемной зоной - ногами, сверху уже кости торчат, а ноги совсем немного схуднули, выглядит так, будто два разных человека....я правда не понимаю почему так происходит, честно иногда так и хочется послать все нахер... Я не очень дисциплинированный человек, поэтому иногда вся эта рутина надоедает и хочется съесть чего-то вредного или не заниматься несколько дней...не знаю сколько еще моя мотивация и сила воли будут в деле, но надеюсь смогу прийти хоть к чему-то.
Так у вас фигура груша) это ж красиво)
Рада, что уже 10кг скинула. Молодец. 💪
Здравствуйте, вы молодец, продолжайте в том же духе ❤Скажите пожалуйста какой у вас рост?
162
Давно не заходила к тебе. ты так похудела. Завидую белой завистью❤❤❤
Какая вы умница,надеюсь вы добьётесь свой цели, удачи ❤
Совет касательно котика: ставьте миску для еды и воды в разных местах, это связано с тем, что корм будет влажным + изменится запах воды. Поэтому лучше, если миски будут вообще в разных комнатах стоять, так котам больше нравится, наш вон вообще на второй этаж ходит пить))
Спасибо за совет) стоит и так в разных местах ❤️
Для меня вы не то что красивая а очень стойкий и сильный человек который смог взять себя в руки и похудеть который знает себе цену и который очень хорошо разбирается в людях и очень хороший друг
А ещё вы и очень красивая 🫶🏻😊😊😊
2:43 только хлеб с сыром и колбасой
Саха, привет, у меня тоже инсулинорезистентность (почти пред диабет) а разве нам можно творог кушать? Он вроде повышает инсулин 😅
Насколько помню инсулиновый индекс там под 150 …
Инсулин повышен, у всех у кого есть лишний большой вес) и чтоб он снизился, нужно похудеть. Поэтому я не вижу ничего плохого в твороге 😊
Мне так нравится твои видео! Большое спасибо за твои старение 💗
Люди давайте я поделюсь с своим опытом, ешьте больше острого это реально помогает я за месяц похудела на 6 килограмм, ешьте что хотите но острое
Это не полезно для жкт)
10:42 К сожалению столкнулась с этим 😞 Недавно узнала, что бывшая подруга,всю нашу дружбу с ней дружила со мной, чтобы выглядеть лучше на моем фоне
Привет а можно уточнить а за сколько времени ты похудела
За 3 месяца
У Вас очень классные влоги, впервые посмотрела, впечатлилась , зарядилась позитивчиком и кайфучим корейским вайбом, теперь ещё хочу 😆😍💖 Спасибо Вам огромное, что Вы есть и за весь неповторимый и интересный контент💓💓💓💓 Даже песня в конце офигенная, настолько всё гармонично и продуманно, сразу чувствуется, что вы вкладываете в это всю душу и своё время, силы и конечно креатив) ❤ Подскажите пожалуйста название песни в конце, я походу в неё также влюбилась, как и в обладательницу такого изящного вкуса🙃💖
К сожелению про красивых полней это чистейшая правда, а с основным параметром : душа и характер, полностью согласна 🙃 Но у меня ещё есть критерий: умный и начитанный, чтоб можно было о книжках поболтать
Подскажите какая песня была на минуте 34:11❤
aespa-Armageddon
@@Mitukipkk спасибо большое💖
Супер классно радость в глазах 😊 я тоже похудела но не 10 кг на 2 кг я продолжаю похудеть 😊 это очень тяжело ❤ пожалуйста пишите кто похудел на комментариях ☺️
Самая красивая ❤❤❤🎉 обожаю смотреть твои видосы
Какая же вы очаровательная 😍 вас прям слушать одно удовольствие❤
Здравствуйте, впервые на вашем канале, очень понравилось видео, ваши рассуждения на разные темы, ваши мысли) также вижу, что вы уверенный в себе человек, но все равно хочется сделать вам комплимент. у вас очень красивые черты лица, оно очень хорошо сбалансировано, просто очаровательные глазки, которые нежно обрамляются бровями, аккуратный носик, очерченные губки с очень красивыми зубками и остренький подбородок. такая очень эталонная азиатская внешность, которая часто встречается у красивых популярных девушек. желаю вам удачи в достижении вашей цели, уверена, что у вас все получится!🥰
19:00 ....у вас на 2 недели, а у нас на всё лето....😭😭😭.
вы очень вдохновляете меня стать лучше и следить за своим телом, подписалась:)