Wieder sehr interessant und auch die Erklärung dazu. Zum Trinksystem habe ich aber andere Erfahrungen gemacht. Ich gehöre zu den Leuten die sich zum trinken etwas zwingen müssen und da fällt es mir leichter das mit einer Flasche zu kontrollieren die ich im direkten Zugriff habe. Ich empfehle von Mammut auch den Flaschenhalter den man am Schultergurt des Rucksacks befestigen kann. Hat man auch alles gut im Zugriff.
Ja, genau ;-) Schnell das Trinken griffbereit haben... Wie man das letztendlich realisiert, ob mit einem Trinksystem und Schlauch oder einer Halterung für die Flasche, so dass man schnell Zugriff darauf hat, ist egal. Hauptsache man muss nicht mehr erst aufwendig den Rucksack öffnen, die Flasche raussuchen und dann erst Zugriff auf die Flasche haben. So ein Flaschenhalter ist da auch eine tolle Variante!
Mein Papa hatte schon immer Trinkrucksäcke. Und ich LIEBE sie! Vor allem beim Fahrrad fahren, da man dann nicht zwingend mal Pause machen muss, oder einhändig fahren muss, weil der Schlauch direkt neben mir hängt.
Okay wenn ich eine Genusswanderung von 50km mache schleppe ich noch mehr mit sogar ein kocher einen kleinen Topf und so weiter. Bei einen offiziellen Marsch oder beim Training für den 100 km Marsch den ich letzte Woche geschafft habe nehme ich nur einen Bruchteil von dem mit. Gerade für jemand der noch nie 50 km gelaufen ist zählt wirklich jedes Gramm. Sitzkissen Besteck und sowas muss da wirklich nicht sein. LG Jürgen
Neben Taschentüchern kann auch etwas Toilettenpapier sehr praktisch sein! Beides schon bei sehr viel kürzeren Wanderungen ;) Wechselkleidung hingegen habe ich ab 60 km immer dabei. Und die Schuhe sollte man schon etwas eingelaufen haben. Schlüssel & Geld -> ich nehme nur einen Hausschlüssel mit (den entferne ich vom Schlüsselbund). Und auch vom Geldbeutel nehme ich nur meine Bankkarte (falls das Bargeld nicht reicht), wenige Dokumente und Bargeld in Form von kleinen Scheinen und Münzen. Alles in eine kleine Tüte und das in eine sichere Stelle in den Rucksack. Das mit dem Besteck würde ich mir dafür sparen: wenn ich lange Strecken wandere, dann brauche ich schnelle Energie, aber keine größere Mahlzeiten. Trinksysteme eigentlich auch nicht. Ich nehme nur noch Wasser mit. Auch das verträgt der Magen bei der Dauerbelastung besser. Sicher, mit Koffein kann man sich noch etwas aufputschen. Aber es ist besser, auf seine eigenen Beine zu hören. 50 km sind ja keine so große Enfernung: bei 5-6 km/h sind das 10-9 Stunden reine Gehzeit. Wenn man davor noch etwas gegessen und getrunken hat, dann hat man schon einiges an Energie im Körper. Meine Empfehlung ist, erst ein paar Kilometer am Stück zu wandern, am nächsten Tag dann immer 1-2 km mehr - solange, bis man auch für längere Strecken fit ist.
Ich habe immer auch bei kleineren Wanderungen 1 Unterhose 1 paar Socken dabei. Ich hatte mir mal einen Wolf gelaufen das ich dachte mein Hintern explodiert gleich. Dann gibt es noch eine Creme für wunde stellen Zwischen den Beinen die ich auch immer dabei habe sowie auch Medikamente ( Kopfschmerztablette) da ich Migräneanfällig bin.
Viele nehmen auch ein zweites Paar Schuhe mit. Ist das wirklich sinnvoll? Ebenso während solch einer Wanderung die Schuhe auszuziehen und neu zu schnüren?
Die ersten Märsche dachte ich auch das es sinnvoll ist. Mittlerweile sehe ich das anders. Ich bleibe bei einem Paar die ganze Zeit. Wenn man gut mit einem Paar Schuhe trainiert hat, sollte das keine Probleme geben. Es kann aber auch schön sein, mal zwischendurch ein neues Laufgefühl zu haben durch andere Dämpfung. An heißen Tagen wechsle ich allerdings die Einlagen in den Schuhen, um Blasen vorzubeugen. Auch ein Sockenwechsel ist an heißen Tagen bei mir Pflicht. Wärme, Feuchtigkeit und Reibung sind genau die Punkte die Blasen verursachen...
Hier findet ihr noch meinen schriftlichen Beitrag zum Thema "Ausrüstung für 50km-Wanderungen" inkl. Packliste als Inspiration: goo.gl/3H4FM1
Wieder sehr interessant und auch die Erklärung dazu. Zum Trinksystem habe ich aber andere Erfahrungen gemacht. Ich gehöre zu den Leuten die sich zum trinken etwas zwingen müssen und da fällt es mir leichter das mit einer Flasche zu kontrollieren die ich im direkten Zugriff habe. Ich empfehle von Mammut auch den Flaschenhalter den man am Schultergurt des Rucksacks befestigen kann. Hat man auch alles gut im Zugriff.
Ja, genau ;-) Schnell das Trinken griffbereit haben... Wie man das letztendlich realisiert, ob mit einem Trinksystem und Schlauch oder einer Halterung für die Flasche, so dass man schnell Zugriff darauf hat, ist egal. Hauptsache man muss nicht mehr erst aufwendig den Rucksack öffnen, die Flasche raussuchen und dann erst Zugriff auf die Flasche haben. So ein Flaschenhalter ist da auch eine tolle Variante!
doch nicht so langweilig wie ich dachte. Danke und wieder was gelernt. vg
Mein Papa hatte schon immer Trinkrucksäcke. Und ich LIEBE sie! Vor allem beim Fahrrad fahren, da man dann nicht zwingend mal Pause machen muss, oder einhändig fahren muss, weil der Schlauch direkt neben mir hängt.
Okay wenn ich eine Genusswanderung von 50km mache schleppe ich noch mehr mit sogar ein kocher einen kleinen Topf und so weiter. Bei einen offiziellen Marsch oder beim Training für den 100 km Marsch den ich letzte Woche geschafft habe nehme ich nur einen Bruchteil von dem mit. Gerade für jemand der noch nie 50 km gelaufen ist zählt wirklich jedes Gramm. Sitzkissen Besteck und sowas muss da wirklich nicht sein. LG Jürgen
Neben Taschentüchern kann auch etwas Toilettenpapier sehr praktisch sein! Beides schon bei sehr viel kürzeren Wanderungen ;)
Wechselkleidung hingegen habe ich ab 60 km immer dabei. Und die Schuhe sollte man schon etwas eingelaufen haben.
Schlüssel & Geld -> ich nehme nur einen Hausschlüssel mit (den entferne ich vom Schlüsselbund). Und auch vom Geldbeutel nehme ich nur meine Bankkarte (falls das Bargeld nicht reicht), wenige Dokumente und Bargeld in Form von kleinen Scheinen und Münzen. Alles in eine kleine Tüte und das in eine sichere Stelle in den Rucksack.
Das mit dem Besteck würde ich mir dafür sparen: wenn ich lange Strecken wandere, dann brauche ich schnelle Energie, aber keine größere Mahlzeiten. Trinksysteme eigentlich auch nicht. Ich nehme nur noch Wasser mit. Auch das verträgt der Magen bei der Dauerbelastung besser. Sicher, mit Koffein kann man sich noch etwas aufputschen. Aber es ist besser, auf seine eigenen Beine zu hören.
50 km sind ja keine so große Enfernung: bei 5-6 km/h sind das 10-9 Stunden reine Gehzeit. Wenn man davor noch etwas gegessen und getrunken hat, dann hat man schon einiges an Energie im Körper. Meine Empfehlung ist, erst ein paar Kilometer am Stück zu wandern, am nächsten Tag dann immer 1-2 km mehr - solange, bis man auch für längere Strecken fit ist.
Fast identische Packlisten. Cool 👍
Ich habe immer auch bei kleineren Wanderungen 1 Unterhose 1 paar Socken dabei. Ich hatte mir mal einen Wolf gelaufen das ich dachte mein Hintern explodiert gleich. Dann gibt es noch eine Creme für wunde stellen Zwischen den Beinen die ich auch immer dabei habe sowie auch Medikamente ( Kopfschmerztablette) da ich Migräneanfällig bin.
Cooles Video!!! Kannst du auch das Trinksystem für die Flasche verlinken?? Das ist wirklich sehr nützlich. Habe nie gewusst, dass es so etwas gibt. :)
Ist verlinkt :-)
Vielen Dank!
Viele nehmen auch ein zweites Paar Schuhe mit. Ist das wirklich sinnvoll? Ebenso während solch einer Wanderung die Schuhe auszuziehen und neu zu schnüren?
Die ersten Märsche dachte ich auch das es sinnvoll ist. Mittlerweile sehe ich das anders. Ich bleibe bei einem Paar die ganze Zeit. Wenn man gut mit einem Paar Schuhe trainiert hat, sollte das keine Probleme geben. Es kann aber auch schön sein, mal zwischendurch ein neues Laufgefühl zu haben durch andere Dämpfung. An heißen Tagen wechsle ich allerdings die Einlagen in den Schuhen, um Blasen vorzubeugen. Auch ein Sockenwechsel ist an heißen Tagen bei mir Pflicht. Wärme, Feuchtigkeit und Reibung sind genau die Punkte die Blasen verursachen...
@@FitnessBoxDE , danke
Moin. Ich war der, der dich beim Ostseewinterweg angequatscht hat. Mich würde Interessieren welche Socken du trägst?
WaryJokester235 Ich denke es sind die Wrightsocks. Kann ich auch sehr empfehlen.
5:40 Mein Fahrrad :-)
TASCHENMESSER!!! und erste hilfe kasten gibts kleine im 50 gr format
Pff 50km ich brauche nur Powerbank Handy und Pokemon Go ^^
Warum das ganze Portmonaie? Geld, Krankenkassenkarte und Evtl etc und Perso/Lappen reichen doch.