ВИТАМИНЫ ДЛЯ ВОЛОС | КАК ВЫБРАТЬ ЛУЧШИЕ | КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ | IHERB БАДЫ | ПОХУДЕНИЕ, ОПЫТ
HTML-код
- Опубликовано: 24 май 2021
- В этом видео я расскажу о том, какие витамины я пью. Витамины для волос, против выпадения волос. Расскажу как выбрать лучшие на Iherb, как правильно пить витамины
*
ТАЙМ КОДЫ:
00:42 | откуда берутся витамины в организме?
01:43 | почему не усваиваются витамины?
03:04 | почему выпадают волосы после бариатрии?
05:55 | когда будет виден эффект от употребления витаминов?
06:46 | какие витамины я пью?
07:22 | мультивитамины. Какие выбрать?
09:35 | как правильно читать этикетку на витаминах? на что обращать внимание?
11:30 | витамин Д. Как рассчитывается норма витамина D?
13:07 | витамины группы B. Значение витамина B для волос
14:14 | биотин
14:48 | железо после резекции или шунтирования желудка
16:23 | омега 3 или рыбий жир
19:32 | когда начинать прием витаминов после бариатрической операции?
20:11 | когда пить витамины? как правильно принимать витамины?
22:47 | что было с моими волосами? какие волосы сейчас?
______________________________________________________
Мои видео про похудение • МИНУС 90 КГ
Мои видео про пластические операции • ПЛАСТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ
______________________________________________________
Поддержите меня и подпишитесь на мой канал - Анастасия О :)
-
Заходите ко мне в инстаграм, там много полезного и интересного!
/ twiggi_twin
______________________________________________________
Коммерческие предложения anastasiya-o-info@yandex.ru
Заходите ко мне в инстаграм, там много полезного и интересного!
instagram.com/twiggi_twin
Что там в Инсте делать ??? Помойка ещё та Тем более в России запрещённая сеть
Настя, спасибо за советы!!! А вам крепкого здоровья и счастья!!!
Я всего неделю назад случайно попала на ваш, Настя, канал. Очень впечатляет проделанная вами гигантская работа над собой. Восхищаюсь вашей целеустремлённостью и силой духа. Вы огромная умница и красавица. Очень честно делитесь с подписчиками и удачами и провалами. Успехов вам во всем
Очень интересно, благодарю вас 🙏🌹
Спасибо большое, Анастасия🙏💐💐💐
Спасибо! Очень полезно! 🌹
Спасибо огромное! Очень интересно и познавательно😊👍🌹
Спасибо Вам огромное. Всё так хорошо объясняете. Молодец.
Очень интересно рассказываешь, приятно слушать 🔥👍🔥❤🤗💐
лично я для волос цинк и биотин пью. недавно наткнулась на биотин в шипучках эваларовский. понравился вкус манго и форма. не нужно глотать огромные капсулы.
Настя, Вы - молодец! Держитесь! У меня, слава Богу, операции не было, но после гос.экзаменов и потом после отмены ОК я потеряла больше половины волос! Потому я Вас прекрасно понимаю - Ваши описания словно обо мне точь в точь! - и сострадаю всем потерявшими волосы. Да, пью витамины уже который год и список моих пищевых добавок растёт, а улучшений пока не вижу. 😥 Это очень тяготит. Но Вы такая оптимистка, Вы словно светитесь позитивом - это прекрасно! В добавок, Вы очень привлекательная! Короткая стрижка Вам очень к лицу!
Спасибо, Настена-Сластёна 👍💕
Спасибо за информацию
Вы лучший врач чем сами врачи!!!!
Насть,женщины в комментах начали хаять вашу внешность и к мелочам придираться-все ,значит вы стопудово стали красавицей!!!Эх,я вот скоро год после бариатрии,вот тоже жду не дождусь критики в свой адрес.Вчера одна мне уже сказала,мол ноги такие с дыркой,аж лошадь проскочит.Ну думаю,красивею-хорошею!И это у меня лошадь проскочит там,где ляхи аж до крови терлись)))))
Не переживайте главное дальше хорошейте на зависть завистникам, мне тоже говорили похудела наберет еще больше,потом начали говорить что похудела значит болеет, уже 10 лет прошло а они все угомониться не могут.
..ничего подобного. Была красавицей - сейчас посерела и осунулась. Надо что-то менять.
@@nettlerdinary5180 очень субъективное и предвзятое мнение! 😉 Самое-то главное, как она себя сама чувствует и какую уверенность в себе это новое её состояние ей придаёт!
@@irinad2509 спасибо вам за добрые слова!!желаю вам здоровья,радости,красоты,счастья и во всем благополучия!
Девочки мне так понравилось увиденное высказывание: завистники или хотят как у вас или хотят, чтоб у вас ничего не было.
Добрый день. Очень рада что увидела ваше видео. Подскажите пожалуйста можно ли с вами связаться по вайберу? Заранее благодарю.
Здравствуйте! Оставьте, пожалуйста, ссылку на поливитаминный комплекс, который Вы принимаете. И на Лецитин.
Спасибо:)
00:42 | откуда берутся витамины в организме?
01:43 | почему не усваиваются витамины?
03:04 | почему выпадают волосы после бариатрии?
05:55 | когда будет виден эффект от употребления витаминов?
06:46 | какие витамины я пью?
07:22 | мультивитамины. Какие выбрать?
09:35 | как правильно читать этикетку на витаминах? на что обращать внимание?
11:30 | витамин Д. Как рассчитывается норма витамина D?
13:07 | витамины группы B. Значение витамина B для волос
14:14 | биотин
14:48 | железо после резекции или шунтирования желудка
16:23 | омега 3 или рыбий жир
19:32 | когда начинать прием витаминов после бариатрической операции?
20:11 | когда пить витамины? как правильно принимать витамины?
22:47 | что было с моими волосами? какие волосы сейчас?
Железо не усваивается без витамина С . Но его нужно пить правильно, а это делается так, суточную дозу (1000) нужно делить на три приема .
Очень хорошо работает микс из спирулины, кальция и рыбьего жира. Здорово помогают маски, я люблю из оливкового масла, желтка и коньяка (на желток 1 столовая ложка масла и чайная коньяка).
Спирулина-очень сомнительная добавка при проблемах с щитовидкой.
У меня года три назад очень сильно волосы выпадали, даже череп просвечивал. Помогли Водоросли фукус и Ламинария, я сухие перемалывала в порошок и чайную ложку в день пила. Ещё проростки ела: подсолнечник, пажитник и люцерну. Правда я точно не знаю почему волосы выпадали, скорее всего из-за стресса. Но это помогло. Просто витамины для волос как-то не особо мой организм воспринимал. Может кому-то тоже подойдёт. Водоросли и проростки точно вреда формам не нанесут, скорее наоборот
Настя!!! Здравствуйте!!! Мне очень приятно Вас слушать, спасибо Вам, за информацию, очень доступно Вы обясняете, очень грамотно и доходчиво. Вы очень, красивая и обоятельная, большое спасибо,за подробное обьяснение. Спасибо! ❤️
Молодец
Добрый день. Анастасия, скажите, что мелось ввиду, когда сказали, что принимали витамины купленные на территории Росии айхербовские и они не дали результат или это обычные витамины. Уточните пожалуйста. Я хочу уточнить, можно ли покупать такие же амириканские витамины, но не с сайта. Благодарю за ответ.
Анастасия имела ввиду, что витамины российского производства не давали результатов. А американские можно купить и в России, тот же solgar в большинстве аптек в крупных городах стоит. Только в два раза дороже, чем на iherb:)Плюс, на iherb часто бывают акции, промокоды, скидки.
Вам лучше разобраться с сайтом, это несложно, а экономия налицо. Доставка у них 1-2 недели, в любые пункты выдачи или на дом. Удачи!
Анастасия,вы красавица 😍 всесторонне 🥰❤️
Вы похожи на актрису -Наталья Данилова,снималась в легендарном фильме -Место встречи изменить нельзя)
Подскажите , а если делать мезотерапию, в кожу головы?
А я поливитамины не люблю, покупаю витамины отдельно и принимаю их по совместимости, так как поливитамины усваиваются всего лишь маленький процент, они мешают друг другу усваиваться
Анастасия, так же как и вы я прошла через 2 бариатрические операции. Первая в июне 2019 - слив, вторая месяц назад - шунтирование. После слива волосы не выпадали совсем, при этом пила специальные витамины для бариатриков. Сейчас с ужасом жду волосопада, потому как в этот раз на спец. витамины стабильный рвотный рефлекс и не могу их принимать физически.
Вопрос по железу. Реагирует ли организм на рекомендуемые вами витамины так же как на железо из обычной аптеки - стул черного цвета и очень неприятный запах?
Спасибо за рекомендации по витаминам.
У меня и без бариаричесеой операции такая реакция на железо. Я его только вм смогла принимать
@@olgamech850 Это понятно, что реакция не только у бариатриков, но я нахожусь в поиске "золотого грааля" - железа без таких побочек. Хочу на следующем приёме узнать у врача, нельзя ли как Б12 уколы ставить.
@@Laky290578 надеюсь и желаю чтобы Вы нашли подходящее для вашего организма "железо" как можно скорее!
@@Laky290578 так это нормально, Вы хотя бы анатацию читаете? Там же пишут тёмный стул( кал) , так что это нормально))
@@user-rr9jx2jp9t Аннотации я читаю, и поэтому ищу его в такой форме, в которой можно будет обойтись без подобных последствий. Например, инфузионно.
Здраствуйте у меня зоб и выподет волосы ужасно Помогите пожалуйста какие витамины можно пить чтобы волосы не выпадали
Цинк и магний отдельно надо пить, в мультивитаминах их совсем недостаточно. цинк особенно важен для волос.
Настя, а где в СПб сдать анализ на витамины? И сколько это стоит?
А то стала искать, нахожу поштучно и тААакие цены 😳
Идете к врачу в поликлинику и он назначает бесплатно.
Анастасия не могли бы вы оставить ссылки на мультивитамины и омега 3 пожалуйста?!
если железо повышено, в чем причина выпаданий волос, падают здоровые волосы с луковицами? что можно пропить
Очень красивая девушка👍👍👍
Спасибо за советы Наблюдая Как вы похудели после операции А я сама похудела за 3 месяца на 10 кг даже без спорта заходите смотрите
К сожалению, витамины запросто могут быть лишними, а их переизбыток - токсичным для организма. Нужно сдавать анализы, чтобы понять, есть ли дефицит.
да, согласна. я об этом сказала в видео
Конечно,но анализы обычно сдают на самые обычные витамины и минералы) это железо,вит с,д,б, редко,когда сдают цинк,селен. А если у вас нехватка меди? Она очень влияет на волосы, а если нехватка серы? Вы пойдёте сдавать анализ на серу? Такой вообще есть? Врятли ... биотин?омега 3 вообще стоит запредельно)) витамин е? У нас он стоит 30€ 🤣🤣 и не все проверяют вит е.. так что анализы ,если они неполные, мало,что может дать 🤔
🌹
Я тоже этот Omega 3 принимала. А потом вникла - в этом препарате концентрат рыбьего жира.. ОТ него толку нет, или он минимальный. Нужно искать очищенный жир.
Сейчас есть исследования, что синтетические витамины приводят к росту новообразований....Я все равно пью, но страшновато
Респект! Weiter so!🍉🍒🍇🍓🍅🥒🌻🌻🌻🏃♀️
Лецитин, тоже очень необходим....
Тут кто-то писал про витамины HAIRFINITY, поэтому хочется добавить к ранее написанному. Формула длинных здоровых, не склонных к выпадению, а наоборот к усиленному росту, для меня выглядит так и теперь больше никак иначе: витамины HAIRFINITY (их, правда, хрен теперь купишь, поэтому только через частных байеров), аптечный луковый шампунь от облысения 911 (стоит копейки, но это лучшее средство для внешнего воздействия на кожу голову) и МАГНИЙ Б6 форте (против стресса). Можно дополнительно натощак пить тыквенное или кунжутное масло. Если нет, то обычные витамины А и Е. Ахринительный результат уже даже после 2-х недель использования В КОМПЛЕКСЕ! Всем красивых волос!
Обратите на состав своих мультивитаминов. Минус таких комплексов в том, что большинство макро и микронутриентов находятся в малодоступных усвояемых формах. Я вообще не покупаю такие комплексы из-за добавление в состав карбоната кальция (степень усвоения 14%), который откладывается в наших тканях. У нас и так с возрастом по различным причинам идёт кальцификация сосудов, клеток и формирование камней. Кальций без назначения врачей лучше вообще не принимать.
Мне от выпадения волос и перхоти помогли витамины гр.В. В огромных дозах.
..главный источник витаминов в нашем рационе это овощи и фрукты (с).
Кто вам сказал эту чушь? Пригламуренные телевизионные врачи и диетологи?
И водорастворимые витамины не накапливаются вообще в организме - это из того, что мне хватило сил послушать вашу демагогию.
PS хотите укрепить волосы и ногти (т.е. роговицу, cамую трудодоступную часть организма) - пейте никотиновую кислоту. Она способствует водородному обмену и продливает транспортные цепочки. Дешево и очень эффективно.
👍💕💕💕
Я думаю похудевшей Настеньке больше пойдут длинные волосы и немного светлее. Тогда многим не будет казаться что она слишком исхудала. Просто к такому личику нужна другая прическа
А голодание особенно сухое пробовала? И операцию не надо делать бы было....
Красивая!
После родов пила легкодоступное железо от солгара, волосы стали расти после 6-ти недель приема (точнее расти они стали раньше, Через 6 недель, когда завязывала хвост, увидела пушок), радовалась недолго, после ковида опять лезут волосы, ничего не помогает, врачи тоже разводят руками. Лысею уже 4-й месяц...
Почему то у всех переболевших короной очень выпадают волосы, подруга парикмахер говорит, что все её клиенты жалуются.
@@elenamahno6683 Очень токсичное лечение.
У меня тоже после ковида полезли волосы, по совету врача сдала анализ на витамин д, оказался достаточно низким. Начала пить и через месяц все пошло на поправку.
У меня через полтора месяца после ковида тоже полезли волосы очень,но сейчас волосапад уменьшился,допиваю курс витамин wellwoman 30+ продаются в аптеке правда не везде.очень классные пропиваю их уже второй раз ,заметила что тяга к сладкому пропадает.
@@elenamahno6683 ,Пустые сплетни..,,Парикмахерская статистика,",как базарные цены не чем не обоснована!
Я пила обычные российские витамин месяц - волосы перестали выпадывать. Удивилась очень.
Какие?
Группу В надо пить для волос, мне дрожжи аптечные помогли и рыбий жир.
Мне ничего не помогло
@@natalitak4929 щитовидку надо проверить, если гормональное, то витамины уже не работают, хотя на начальной стадии гипотериоза, мне опять же йод помог.
Кто спонсор твоих пластик и витаминизации с операциями!?
Настя, а вы проверяли свой уровень ферритина? В ролике не совсем понятно, что вы имеете ввиду. Вы говорите о гемоглобине? Если вы не можете поднять гемоглобин, то возможно у вас низкий ферритин и нужно поднимать в первую очередь его, а пить железо в этом случае малоэффективно.
Подскажите пожалуйста, а что тогда эффективно? У низкий ферритин и мне назначают железо
у меня тоже низкий ферритин , что надо пить? Терапев назначила гинотардеферон, он не помогает. Периодически прокапываюсь венофером
@@annasilver9051 можно пить спирулину или гидролизированый коллаген. Поищите на ютубе ролики врачей об этом. Здесь очень много информации.
😚Я ПИЛА МНОГИЕ ПРЕПАРАТЫ. РАЗНЫЕ СОСТАВЫ. И ДОРОГИЕ ТОЖЕ. НО РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ ОТ ОДНОГО КОМПЛЕКСА. ЗАМЕТИЛА, КОГДА ПРОСТО В БАНЕ В ТАЗИКЕ НЕ УВИДЕЛА ВОЛОС!!!!КАК ОБЫЧНО. А НА РАСЧЕСКЕ НЕ ЬЫЛО ТОЖЕ ВОЛОС... ЭТО ПОСЛЕ НЕДЕЛИ ПРИЕМА-ТО.!!!
Вы так и не написали что именно вам помогло
Да-да! Чем страшнее девушка, тем больше коментов в стиле "как мы тебя понимаем, какая ты классная". А к хорошеньким как правило зависть и придирки. Добро пожаловать в мир привлекательных женщин, Настя!
Пить витамины это фигня, не помогает((( надо колоть уколы, сразу результат.
Отчасти вы правы, все бюджетные витамины - это сырье для дорогой мочи. В тяжёлых случаях да - только медикаментозные препараты в уколах, в более лёгких и не запущенных - можно и потратиться на дорогие бады, ну и плюс ко всему нужно знать, что с чем пить, чтобы усваиваемость была лучше, например токоферол нужно пить с ретинол ацетатом, иначе больше половины просто не усваивается организмом
Юля Арсентева ,вы правы надо уколы колоть и будет результат.
@@lavalovapepsicola пила не только бюджетные витамины, но и дорогие, и разные схемы использовала. Но как только начала колоть уколы, то сразу через неделю был виден результат.
@@ЮльСан а что кололи?
Я пью хемаплекс, результат 30.надо до 90поднять
Люди! Не пейте витамины без анализа на них. Можете себе проблем нажить гораздо больше. Сначала сдаем анализ на все витамины и микроэлементы, затем идем к врачу с этим анализом, и после, по рекомендации врача, пьем витамины и нужные организму микроэлементы.
полностью согласна с Вами! Я тоже пью только после сдачи анализов и назначения врача
Где можно сдать такой анализ?
Ем около 4000 калорий. Вес 58кг при росте 175. Так что все можно добирать по витаминам)
4000 калл?!
@@user-uz5mi1pl3y ,жрет,а не ест,как мужик.
Наверное ошиблась 400 ккал скорее всего, при 58 кг
Все витамины набрать из еды;);)
Настя похожа на Карла Года
Готт..
Вы серьезно?? Норма железа 70?? Какой врач вам это посоветовал??
165 КГ. ЗАЧЕМ Я ОТРЕЗАЛА ЖЕЛУДОК?
ruclips.net/video/tyfpZyg5V6w/видео.html
ЖАЛЕЮ, ЧТО ОТРЕЗАЛА ЖЕЛУДОК
ruclips.net/video/rn2An5i0eh0/видео.html
К ТАКОМУ Я БЫЛА НЕ ГОТОВА
ruclips.net/video/kbPqB6xvpLY/видео.html
Дешевые, синтетические витамины, действуют по принципу, пока пьешь действуют...попробуй отменить, и все пойдет коту под хвост. В вашем видео так много воды...статус инфоцыганки вам обеспечен. Витамин Д в дозировке 10000 пьется с витамином К2, иначе он не будет усваиваться так как должен.
+
505 раз сказать:"Бариатрическая операция...." и через 6 мин я выключила видео. Не нравится.
Очень важен ещё белок , правильные жиры.
Как же бабы любят себя! Почему мужчины к себе так не относятся и не берегут себя. .!?
Действительно,начинают любить себя,когда уже поздно!
Что такое бариотрическая операция?🙄
БариАтрия. Погуглить слабо?
Счас придётся покупать российские-тк санкции счас!
Очередной оратор!!!
Я дочь родила 10лет назад и все эти 10лет волосы выпадают как из фильмов ужасов 😱. Была у врача ,сказал что всё норм с анализами, но тогда какого хрена волосы выпадают? До родов максимум 5волос выпадали не то что сейчас.