Магний не очень дорогой , и помогает при проблемах с кОртизолом..Если витамины получать из пищи, то будет дешевле..Мне понятен скепсис людей, которые узнают цены на добавки и остаются с проблемами .Цены , и вправду, кусачие..
В теории - помогает. На практике - нет. Уже почти год пью бады что-то курсами (+/- 10 видов), что-то непрерывно (магний, омега), направленные на нормализацию уровня кортизола, изменила питание, добавила ходьбу по 6-7 км в день. Кортизол, сахар, плохой холестерин вообще не снижаются. Тут просто не надо настолько верить, что это так просто, пропил "баночки" и все. Иногда просто нет возможности оградить себя от стресса и отягащающих жизненных обстоятельств, поэтому все эти "меры" как заклеивать скотчем трещину в бетоне. В данной ситуации - скотч дороговат.
Вы когда ходите с палками, улыбайтесь! И плюйте на всё! На все проблемы! Тьфу на это, и на то тьфу! Выносите из себя стрессы. Найдите аффирмации для сердца и нервов. Ходите и повторяйте, пока ваш организм не убедится в вашей безопасности и спокойствии. На это сорок дней примерно надо, чтобы организм перестроился.
Не кортизол является причиной тревожных растройств, а тревожные раствойства являются причиной высокого кортизола, нужно научиться принимать жизнь и себя в ней, и ни какие БАДы уже не понадобятся.
@@НадеждаВалерьевна-п3в судя по всему вы уже просветленный(ая), зачем тогда смотрите видео про бады? Вряд ли вы в реале сможете объяснить, как жить проще, если умер ребёнок. Ниче страшного? Другого родить, наверное. Проще не бывает. Как жить проще, когда по вине человека другой умер или получил увечье? Как жить проще, если гормональные нарушение, и без препаратов никак? Как жить проще, если со стрессом не получается справится? Ты стараешься принять, как есть, но что-то не срабатывает, исердце колотится около 90-100 ударов в спокойном состоянии, и только после курса капельниц и препаратов становится легче. Представьте только, а что если кому эти ненавистные таблетки жизнь делают проще. Потому что через физику тоже можно получить нужное состояние.
@@НадеждаВалерьевна-п3в нет никакой агрессии. Прочитайте текст с другой интонацией. И кто там про принятие говорил? Принимайте спокойно. И живите проще. Я просто тестирую на жизнеспособность те советы, которые мне дают. И делаю выводы, что вы сами не умеете того, о чем пишете
@@НадеждаВалерьевна-п3в блин, ну вы отжигаете , конечно ))) нет, вы не просветленная, как мне казалось ))) вы таблетки отрицаете, в этом месте у вас нет равновесия. Если мы о принятии заговорили, тогда и этот вопрос тоже должен быть в принятии. Не порядок ))) Ладно, здоровья вам. И всем.
@@mariaivanova2492 типа исправила???? ))))) каждый дырке затычка????? Или училка по профессии??? Так тебя никто не просил. Сарай в школу тетрадки проверять. Это тебе не урок, а общение. Представляю, как тебе тяжело в жизни. ;)))))))))))
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Сколько пенсионер тратит на лекарство, которое его загоняет в могилу, что бы принять к пониманию прием магния, аргинина нужно много проштудировать литературы. В основном пенсионеры безграмотные и слепо верят доктором, а врачам , которые в поликлиниках на все наплевать. Сейчас лечат по протоколу, и люди пьют таблетки тоннами ,из которых половина пустышек ,половина смертельно опасны. Есть настоящие врачи, но их единицы и на всех больных не хватит. Люди включайте голову, интересуйтесь, изучайте, сейчас для этого есть все ресурсы.
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
самый хороший доктор здоровая нервная система! забыть про все стрессы,на все наплевать,и будет вам счастье! ни кортизола ни адреналина,,ни инфарктов,ни гипертонии! тренируйте нервную систему и будет вам счастье! правильное питание,адекватная физическая нагрузка,то,что надо потреблять кучу бадов обязательно,а о том,что надо просто полюбить себя и правильный образ жизни вести это не надо,это денег не приносит!
А почему все боятся обратится к психотерапевту. У меня аденома надпочечника и кортизол скачет в том году начались панические атаки. Обратилась к психотерапевту назначил атаракс, серенату. Хотя бы перестали атаки мучить и меньше стала нервничать.
Все верно, меня спас от пароксизмальной тахикардии на фоне НЦД магний таурат и Lаргинин. Принимала отдельно, сначала аргинин, после окончания курса магний. Прошло пять лет, приступов нет. Магний пропиваю курсами, аргинин, иногда витамины группы в и с.. Врачи пророчили ухудшение состояния и учащение приступов, но никто не назначал эти добавки. В россии нет качественных препаратов с высокой биодоступности, как нет специалистов, работа которых была бы направлена на исцеление болезни. Все лечат только симптомы.
Как понять, что кортизол слишком высокий? Идёшь и сдаешь анализы на кортизол. И вуаля! Там все написано. Как снизить кортизол? Съыбаться на 3 месяца на море. И все. 3-х разовое питание и кабачковый отдых.
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Умрёшь от голода, т.к. пенсии в 13 тысяч хватает только на коммунальные платежи и жизненно необходимые лекарства... А молодым и здоровым все эти замечТательные средства не нужны! Здоровый организм сам всё производит, в отличие от фарминдустрии, которая больше разводит...
У меня постоянный стресс и панические атаки. Я не сдавал анализы, но чувствую, что кортизол зашкаливает. Я набираю в весе, хотя и соблюдаю диету и тренируюсь в спортзале. Думал вообще обратиться к психотерапевту, только ведь среди этой специальности очень много всяческих шарлатанов. После просмотра этого видео думаю попробовать принимать те препараты, о которых шла речь. Спасибо за это видео!
оба варианта. При первичном стрессе защищает. При длительном состояние становится хроническим, и это ведет к потере энергии и депрессии. Получается замкнутый круг. Стресс имеется в виду любого вида: физический, психический, химический, биологический, пр., все, что вызывает анормальный оксидативный стресс.Также может быть при нарушении баланса стероидных гормонов, но это, в принципе, то же самое..
где-то читала, что кортизол зависит от того когда вы завтракаете, что нельзя ходить с утра голодным, поищите, может ваш случай, а магний всем нужен, посмотрите на мужиков в возрасте, какие они психованные, злющие и противные, у них просто дефицит магния, я своему давно выдаю, эффект сразу есть, витамины В у меня вообще маст хев, я ими спасаюсь если нерв защемило, у меня на шее бывает и в колене, и когда кто-то дома психанул или тревожность и настроение мрачное у мужа, эффект сразу, фосфатидил раньше покупала мужу время от времени, тоже эффект хороший и сразу, я считаю, что это говорит о дефиците, вит С - не знаю, не поняла зачем он в этой подборке, девушка сказала что он кортизол поднимает, в продукты из надпочечников я не верю, пробовала кое-что из продуктов подобного рода, давно, молодая еще была
Молодец, кратко лаконично, по существу. От впечатления аж подписался. Теперь понятно, что если утром проснулся то не нужно пытаться уснуть снова - кортизол выходит на суточный максимум.
@@lenamoon6515 Потому что организм уже настраивается на бодрствование. И эффективность утреннего сна мизерная. Лучше через несколько часов кимарнуть на полчасика. Чтобы не просыпаться рано нужно хорошо затемнять окна. Это тоже имеет значение.
ответ на такие вопросы дает врач, которые ознакомился с вашими ЛИЧНЫМИ анализами. а не тетя из ютуба, которая кривляется руками в кадре и читает текст с суфлера)))
@@ЕленаЛыскова-э3в исключить сладкое, всё что содержит пшеницу, рис, все каши, кроме чуть чуть гречки.. Также не есть после 7 вечера.. И ещё снижает кортизол ежедневное чтение Псалтири и еженедельно исповедь и причастие в канонической Православной Церкви
@@ЕвгенийМаслеников-е4о поняла! Вы можете точно сказать , если анализы не показывают повышенный кортизол, есть он или нет. По внешним данным он есть. А по анализам его нет.
@@ЕленаЛыскова-э3в кортизол не всегда можно увидеть на анализах, тем более однократных.. Есть два момента, которые больше всего увеличивают его содержание. 1) жирная печень, поэтому нужно отказаться от сахара, хлеба и каш и еда на ночь.. А есть больше капусты.. И также делать тюбаж печени, желательно без магнезии, но в 10-12 лунный день... Печень гасит кортизол, если она нежирная.... 2) сниженный серотонин из за стресса и воспаления в мозге.. И здесь полезно постоянная молитва и церковные таинства, особенно причастие. Также полезно массаж затылка и курсовой приём с водой на ночь тиосульфата натрия, который чистит как печень, так и снимает воспаление клеток мозга, отчего увеличивается серотонин...... А значит снижается стресс и кортизол....
А я пошла на юбилей и напилась специально,п.ч не видела выхода из моей ситуации,а назавтра проснулась,как рукой все сняло-почки вообще не болели,давление как в 18,и сердце тоже не напоминало с какой стороны оно у меня....и я прекрасно защитилась на дипломной!Так что я пришла к выводу,что люди зря хают алкоголь...это тоже антидепрессант и лекарство😢 ...и выражение" никогда не говори-никогда" -истина!
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Что бы что то пить , нужно знать на все это анализы.. Какой у тебя уровень этого в организме. Перебор витаминов и БАДов тоже дело не шуточное. Я вот пил калий и магний , а у меня и так была верхняя планка..
Прикинула, сколько будут мне стоить все эти БАДы.... Чувствую резкое поднятие картизола ..😁
Помереть, конечно, дешевле😂
Могу предложить заработать на БАДы? Куда вам написать?
Около 100 долларов, если брать на Айхербе.
Ха,ха, точно!
Магний не очень дорогой , и помогает при проблемах с кОртизолом..Если витамины получать из пищи, то будет дешевле..Мне понятен скепсис людей, которые узнают цены на добавки и остаются с проблемами .Цены , и вправду, кусачие..
Реклама бадов для похудения вашего кошелька 😂.
Развод на БАДы. Проплаченный казачек😢😮
Все проблемы со здоровьем, от нервов. Всем желаю здоровья! Не болейте!
В теории - помогает.
На практике - нет.
Уже почти год пью бады что-то курсами (+/- 10 видов), что-то непрерывно (магний, омега), направленные на нормализацию уровня кортизола, изменила питание, добавила ходьбу по 6-7 км в день. Кортизол, сахар, плохой холестерин вообще не снижаются. Тут просто не надо настолько верить, что это так просто, пропил "баночки" и все.
Иногда просто нет возможности оградить себя от стресса и отягащающих жизненных обстоятельств, поэтому все эти "меры" как заклеивать скотчем трещину в бетоне. В данной ситуации - скотч дороговат.
👍👏
Проверьтесь на гиперкорцитоз.
Если нельзя изменить обстоятельства, то надо изменит ь свою реакцию на них 😊
Вы когда ходите с палками, улыбайтесь! И плюйте на всё! На все проблемы! Тьфу на это, и на то тьфу! Выносите из себя стрессы. Найдите аффирмации для сердца и нервов. Ходите и повторяйте, пока ваш организм не убедится в вашей безопасности и спокойствии. На это сорок дней примерно надо, чтобы организм перестроился.
Мне пост помог
Дайте мне хорошую пенсию, чтобы на все хватало, я сьезжу на море, и будет кортизол в порядке
Не кортизол является причиной тревожных растройств, а тревожные раствойства являются причиной высокого кортизола, нужно научиться принимать жизнь и себя в ней, и ни какие БАДы уже не понадобятся.
Поддерживаю предыдущий комментарий. И второй вопрос, что делать прямо сейчас, пока ещё не научился принятию? Ну, если бады - вообще не вариант.
@@НадеждаВалерьевна-п3в судя по всему вы уже просветленный(ая), зачем тогда смотрите видео про бады? Вряд ли вы в реале сможете объяснить, как жить проще, если умер ребёнок. Ниче страшного? Другого родить, наверное. Проще не бывает. Как жить проще, когда по вине человека другой умер или получил увечье? Как жить проще, если гормональные нарушение, и без препаратов никак? Как жить проще, если со стрессом не получается справится? Ты стараешься принять, как есть, но что-то не срабатывает, исердце колотится около 90-100 ударов в спокойном состоянии, и только после курса капельниц и препаратов становится легче. Представьте только, а что если кому эти ненавистные таблетки жизнь делают проще. Потому что через физику тоже можно получить нужное состояние.
@@НадеждаВалерьевна-п3в нет никакой агрессии. Прочитайте текст с другой интонацией. И кто там про принятие говорил? Принимайте спокойно. И живите проще. Я просто тестирую на жизнеспособность те советы, которые мне дают. И делаю выводы, что вы сами не умеете того, о чем пишете
@@НадеждаВалерьевна-п3в блин, ну вы отжигаете , конечно ))) нет, вы не просветленная, как мне казалось ))) вы таблетки отрицаете, в этом месте у вас нет равновесия. Если мы о принятии заговорили, тогда и этот вопрос тоже должен быть в принятии. Не порядок )))
Ладно, здоровья вам. И всем.
Нужно учиться в школе, а не курить за туалетом, и тогда *НИКАИЕ глупости не будешь постить!
Вы бы перечислили эти БАДы в описании к видео
Садись пять, хорошо прочитала без запинок.
@@thanksread5192
Это то Да.... однозначно.
а ещё у меня плять стресс от её голоса ...
@@еленавакуленко-ы4о А ведь можно перейти на другой сайт. А я очень благодарна за ролик.
@@еленавакуленко-ы4оСпокойствие, только спокойствие, как завещал великий Карлсон!😂
@@еленавакуленко-ы4о не смотри убогий
Вес при высоком кортизоле может набираться постепенно, не обязательно резкий скачок
Кортизол понижен, что значит? 😊
Я думала он сжигается наоборот от адреналина
И худеть почти невозможно при высоком кортизоле!
@@ИринаКалиниченко-я5дпипец котенку😂
Картизол меня уже достал!!! Просто ДОСТАЛ 🤬
Зелёный чай чашка в день тоже снижает, так же куркума.
Реклама,реклама и опять реклама!!!!Физич.упражнения,правильное питание,как минимум!
Ничего не поняла... Это что за добавка такая 'кора надпочечников"? Кора чьих надпочечников?
Бычьих
Кора надпочечников это БАД действительно так, можно купить в инете посмотрите
Добавки чтобы снизить уровень кортизола.
Магний -уменьшает адреналин.витамин с. Фосфатидилхолин, кора надпочечнков-бад, витамин б5,б6,б12 лактобацилус рамнозус,
👍👍👍
Лактобацилус фарсименс
Καλημέρα Νικο
А ещё нормальный сон! И правильное питание и физ нагрузки.
Спасибо за информацию без воды! Очень важно, только самая сущность!❤
@@mariaivanova2492 типа исправила???? ))))) каждый дырке затычка????? Или училка по профессии??? Так тебя никто не просил. Сарай в школу тетрадки проверять. Это тебе не урок, а общение. Представляю, как тебе тяжело в жизни. ;)))))))))))
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Снижайте лучше физкультурой и дыханием. Добавки так не дадут вам пользы большой.
Это смотря насколько все плохо. Иногда физкультуры и дыхательных упражнений недостаточно...
Сколько нужно денег, чтобы купить эти добавки??? Насмешили, да ни один пенсионер себе это позволить не сможет на наши пенсии. Поэтому легче умереть.
Как-то печально ((
Сколько пенсионер тратит на лекарство, которое его загоняет в могилу, что бы принять к пониманию прием магния, аргинина нужно много проштудировать литературы. В основном пенсионеры безграмотные и слепо верят доктором, а врачам , которые в поликлиниках на все наплевать. Сейчас лечат по протоколу, и люди пьют таблетки тоннами ,из которых половина пустышек ,половина смертельно опасны. Есть настоящие врачи, но их единицы и на всех больных не хватит. Люди включайте голову, интересуйтесь, изучайте, сейчас для этого есть все ресурсы.
Не поккпайте печеньки и спокойно купите добавки, кг печенек и конфет 300 р а то и больше, добавки можно найти в пределах этой суммы хотя бы
Надо стараться не принимать всё близко к сердцу,Быть спокойнее
Мама дорогая , это сколько же надо в себя вбухать бадов ??? Ну как то все это перебор .
Все конечно замечательно. Есть одно маленькое НО..... Большинство БАДов не работаю((((
Нужно было принять антидепресант, голос дрожал.
🤣🤣🤣🤣🤣
А еще для снижения кортизола такую даму 😂😂😂😂 на ночь , с утра не до кортизола
Как все четко ! Нужно и содержательно! Спасибо
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
самый хороший доктор здоровая нервная система! забыть про все стрессы,на все наплевать,и будет вам счастье! ни кортизола ни адреналина,,ни инфарктов,ни гипертонии! тренируйте нервную систему и будет вам счастье! правильное питание,адекватная физическая нагрузка,то,что надо потреблять кучу бадов обязательно,а о том,что надо просто полюбить себя и правильный образ жизни вести это не надо,это денег не приносит!
Вы не совсем правы Кортизол повышен надпочечники не в порядке Питание, спорт хорошо но кортизол нужно снижать, а это не так просто
Проверьтесь мочу и кровь на кортизол( назначит эндокринолог) и, если кортизол выше нормы, не подавляется, надо сделать КТ или МРТ.Возможна опухоль.
Все четко,без лишний инфы,с полезными рекомендациями. Супер! Спасибо!!!
А почему все боятся обратится к психотерапевту. У меня аденома надпочечника и кортизол скачет в том году начались панические атаки. Обратилась к психотерапевту назначил атаракс, серенату. Хотя бы перестали атаки мучить и меньше стала нервничать.
Здравствуйте. Как долго вы пили препараты? У меня картизол 1500..панические атаки и давление при этом поднимается.. Очень сложно справлятся
Короче ничего менять не надо, эти витамины и лактобактерии есть в рационе любого человека, ежедневно.
Все верно, меня спас от пароксизмальной тахикардии на фоне НЦД магний таурат и Lаргинин. Принимала отдельно, сначала аргинин, после окончания курса магний. Прошло пять лет, приступов нет. Магний пропиваю курсами, аргинин, иногда витамины группы в и с.. Врачи пророчили ухудшение состояния и учащение приступов, но никто не назначал эти добавки. В россии нет качественных препаратов с высокой биодоступности, как нет специалистов, работа которых была бы направлена на исцеление болезни. Все лечат только симптомы.
Есть препараты, с хорошей биодоступностью. Могу подсказать! 😊
@@Сотникова-з7л так подскажите. Только не в личку.
@@Сотникова-з7л Подскажите.
@@Сотникова-з7л
Может подскажите какие препараты есть?
Есть шикарный эндокринолог в Москве, консультирует онлайн. Творит чудеса, причем полностью на добавках и диете , без препаратов.
Б6 вообще не помогает. А вот тиамин б1 оооооочень хорошо помогает.....
Хорошо прочитала - молодец
Как понять, что кортизол слишком высокий?
Идёшь и сдаешь анализы на кортизол. И вуаля! Там все написано.
Как снизить кортизол? Съыбаться на 3 месяца на море. И все. 3-х разовое питание и кабачковый отдых.
Было б ещё на сто с...я на море на 3 месяца и на кого всех оставить😂
@@ГалинаАксентиева Всех оставить очень просто. Покупаешь билет на поезд и вместо того, чтоб идти на работу, утром едешь на море.
Еще бы знать точно, есть ли в этих бадах, то что нужно? Нарывалась на пустышки, даже покупая в аптеке.😮
Какая Умничка!!! За 5 минут, я узнала больше, чем ходила 5 лет по врачам!!!
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Вам помогли эти добавки и как результат ? Быстрее кошелек похудеет, чем сам похудеешь😂
Если принимать всё эти таблетки , что же будет с организмом ?
Умрёшь от голода, т.к. пенсии в 13 тысяч хватает только на коммунальные платежи и жизненно необходимые лекарства...
А молодым и здоровым все эти замечТательные средства не нужны! Здоровый организм сам всё производит, в отличие от фарминдустрии, которая больше разводит...
Хуже не будет однозначно
И это не таблетки а витамины БАД
А зачем все пить?
А можно список бадов,о которых вы говорили
Отличница.
Едой лучше смотрите какие продукты, доктор Берг
У меня постоянный стресс и панические атаки. Я не сдавал анализы, но чувствую, что кортизол зашкаливает. Я набираю в весе, хотя и соблюдаю диету и тренируюсь в спортзале. Думал вообще обратиться к психотерапевту, только ведь среди этой специальности очень много всяческих шарлатанов. После просмотра этого видео думаю попробовать принимать те препараты, о которых шла речь. Спасибо за это видео!
Здравствуйте! А как у вас с либидо?
@@SpectraPhAnToM-xf7bx здравствуйте. А никак. От слова совсем…
Но должен сказать, что весь я скинул и снова ношу прежний размер.
@@GeorgReitlinger у меня ещё в придачу на фоне всд температура целыми днями 37. Только утром и ночью нету
@@GeorgReitlinger добрый вечер, вы покупали витамины? помогло?
@@horvus6585 добрый. Помогло в похудении, но стресс у меня очень глубокий к сожалению.
Доктор Бэрга советует пить каждый день1/2 часть стакана зелёный чай , каждый день для снижения кортизола.👍👍👍
фигня.я его пью всю жизнь,нифига не снижает.
Качественного чая нет в продаже. Настоящий стоит дорого, сопоставимо биодобавкам.
Тоже смотрю его.
Я пила листовой зелёный чай. У меня от него был только мочегонный эффект.
У меня давление и тахикардия от зеленого чая
Не поняла картизол защищает от депрессий и он же ичточник депрессий
Да, да, и плюс еще кортизол стабилизирует глюкозу крови! 🙈от него наоборот скачок сахара . Кошмар.
оба варианта. При первичном стрессе защищает. При длительном состояние становится хроническим, и это ведет к потере энергии и депрессии. Получается замкнутый круг. Стресс имеется в виду любого вида: физический, психический, химический, биологический, пр., все, что вызывает анормальный оксидативный стресс.Также может быть при нарушении баланса стероидных гормонов, но это, в принципе, то же самое..
@@ЕленаАлекс-и1ч , не от него, а при нем, что не одно и то же.
Подскажите пожалуйста, а может быть повышен кортизол при сильной потере веса?
Я так тоже могу, прочитать...нутрициолог это не врач
Здоровый пофигизм и рюмка водки снимает стресс и понижает этот самый кортизол 😜
Кто-нибудь понял названия препаратов?
Яйца, квашеная капуста, 🍌 бананчик можно добавить, мясо, витаминчик ундевид и никакого айхерба
Идивэопу дура
Какая-то реклама БАДов нежели советы
Ах как же ,голос дрожжи,сильно волнуется? Если профессионал, чё волноваться ? Не стала дальше слушать.Как мы жили без добавок?
Очень полезное видео. Спасибо
А что делать то-столько печень не сдюжит.
Печень можно "побаловать" более вкусными напитками:)
У врачей как всегда что бед - один ответ - пейте таблетки …… 🤦♀️ не поможет не мучайтесь
где-то читала, что кортизол зависит от того когда вы завтракаете, что нельзя ходить с утра голодным, поищите, может ваш случай, а магний всем нужен, посмотрите на мужиков в возрасте, какие они психованные, злющие и противные, у них просто дефицит магния, я своему давно выдаю, эффект сразу есть, витамины В у меня вообще маст хев, я ими спасаюсь если нерв защемило, у меня на шее бывает и в колене, и когда кто-то дома психанул или тревожность и настроение мрачное у мужа, эффект сразу, фосфатидил раньше покупала мужу время от времени, тоже эффект хороший и сразу, я считаю, что это говорит о дефиците, вит С - не знаю, не поняла зачем он в этой подборке, девушка сказала что он кортизол поднимает, в продукты из надпочечников я не верю, пробовала кое-что из продуктов подобного рода, давно, молодая еще была
Огромное спасибо
Что с голосом? Так дрожит, что у меня заболела голова. Так странно.
Я не смогла слушать 😢
Да, если хорошо поспать всю ночь, тогда , да , можно
меня бабки в кармане только успокаивают
Зелёный чай вам в помощь.
Купите ашваганду и не парьтесь
Так его надо снижать а не в водить в организм, эта баба вредитель!
У кого-то выпадали волосы из-за кортизола?
Когда хронический там не концентрация внимания, а наоборот
Молодец, кратко лаконично, по существу. От впечатления аж подписался. Теперь понятно, что если утром проснулся то не нужно пытаться уснуть снова - кортизол выходит на суточный максимум.
В каком смысле?. Я делаю все чтобы заснуть или как минимум доснуть чрез время
@@lenamoon6515 Потому что организм уже настраивается на бодрствование. И эффективность утреннего сна мизерная. Лучше через несколько часов кимарнуть на полчасика. Чтобы не просыпаться рано нужно хорошо затемнять окна. Это тоже имеет значение.
Расскалала бы в какие продукты упртреблять с содерданием этих витаминов и минералов
Позаботьтесь по возможности всеиперечисленое получать из природных источников . .
Ашваганда возьмите, хоть мужчина, хоть женщина и радуйтесь, самая рабочая добавка. А мужчинам ОСОБЕННО полезна!!!
Вы принимаете ашваганду? Какой фирмы и где покупаете? Не могу решиться в интернете покупать, сомневаюсь в том, что не подделку пришлют. )
Где покупаете ашваганду? Качественную, не подделку? Не могу решиться покупать её, не зная что пришлют.
@@P.S.Q.88 есть на вб компании SRI SRI там по 60 шт. Рабочая добавка
И сразу какие-нибудь таблетки для востановления печени !!!
Гептрал
Становлюсь агрессивной от коры надпочечников
Это как вы выяснили????
Skolko zaplatili Farm company?.😂 Fake
А я думаю почему когда бухану водки 200 грамм , всё нормализуется ?
Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
Ничего не покупайте,бесполезная трата денег.
Когда придётся кушать горстями синтетический кортизол вспомните как активно вы его снижали)))
Золотая середина во всем должна быть).
Кортизол повышается от химии в еде
Какими дозами пить витамины и какой продолжительности курсы?
ответ на такие вопросы дает врач, которые ознакомился с вашими ЛИЧНЫМИ анализами. а не тетя из ютуба, которая кривляется руками в кадре и читает текст с суфлера)))
Кортизол никакими добавками невозможно снизить.
А чем можно снизить?
Ашвагандха, мне лично снизила
@@ЕленаЛыскова-э3в исключить сладкое, всё что содержит пшеницу, рис, все каши, кроме чуть чуть гречки.. Также не есть после 7 вечера.. И ещё снижает кортизол ежедневное чтение Псалтири и еженедельно исповедь и причастие в канонической Православной Церкви
@@ЕвгенийМаслеников-е4о поняла! Вы можете точно сказать , если анализы не показывают повышенный кортизол, есть он или нет. По внешним данным он есть. А по анализам его нет.
@@ЕленаЛыскова-э3в кортизол не всегда можно увидеть на анализах, тем более однократных.. Есть два момента, которые больше всего увеличивают его содержание. 1) жирная печень, поэтому нужно отказаться от сахара, хлеба и каш и еда на ночь.. А есть больше капусты.. И также делать тюбаж печени, желательно без магнезии, но в 10-12 лунный день... Печень гасит кортизол, если она нежирная.... 2) сниженный серотонин из за стресса и воспаления в мозге.. И здесь полезно постоянная молитва и церковные таинства, особенно причастие. Также полезно массаж затылка и курсовой приём с водой на ночь тиосульфата натрия, который чистит как печень, так и снимает воспаление клеток мозга, отчего увеличивается серотонин...... А значит снижается стресс и кортизол....
Короче бацылус надо много 😂
Как называеться скажите это гормонь
Кортизол!!!
Брехня бабла полная
Анаболические стероиды лучше всего справляются с подавление кортизола.
В вашем выступлении нет логической цепочки. Прочитала банальный текст по Википедии. Просто чушатина. Каждый лезет в эфир с разной чушью. Фуууууу
Видно невооружённым глазом что читает текст, все стали врачами, блядь, лишь бы в инет свою харю показать.
А я пошла на юбилей и напилась специально,п.ч не видела выхода из моей ситуации,а назавтра проснулась,как рукой все сняло-почки вообще не болели,давление как в 18,и сердце тоже не напоминало с какой стороны оно у меня....и я прекрасно защитилась на дипломной!Так что я пришла к выводу,что люди зря хают алкоголь...это тоже антидепрессант и лекарство😢 ...и выражение" никогда не говори-никогда" -истина!
Алкоголь - это депрессант и яд, который обладает токсическим действием.
Если его постоянно пить, мотивирую тем, что после алкоголя становится лучше, то так и к алкоголизму можно опуститься.
Ну это можно раза 2 в год,иначе нет..
Алкоголики с циррозной печенью тоже по началу как и вы думали 😄
От алкоголя только хуже становится в 10 раз!!!
столько воды даже в моей дипломной в меде не было )))
Магний да помогает
Обнимите её!
Кофе повышает
Благодарю вас🤗
Как хорошо об’яснила . Спасибо
Выглядите классно
С лимоном.
Фосфоцидил цистеин?
Можно снизить обычным зеленым чаем
Где ж его взять то , настоящий зелёный, а не пыль магазинную
@@vito7944 бери не в пакетиках)
Кто-нибудь пробовал ? Помогает похудеть?
Если нет проблем с щитовидкой, то Л-карнитин и пробежка))))
Врачи рекламируют препараты . На приёме выписывают что по дороже , вот и всё лечение . Для нас лечение безвыходный лабиринт .
Проверьте надпочечники, сделайте УЗИ и мскт. Опухоль причина высокого кортизола.
Благодарю. 😊 Пойду копить. 😂
А что насчёт мелатонина по теме улучшения сна?
Мелатонин вызывает привыкание.
@@ЕленаЛыскова-э3в не факт, я принимала несколько лет, потом на айхербе его перестали продавать и перестала, сплю нормально
мне отлично. даёт фазу глубокого сна, чтобы отдыхать хорошо.
извините, а как наше тело чувствует угрозу? физическую или психологическую. Ведь вроде бы именно выделение гормонов является показателем угрозы. А вы говорите что тело чувствует угрозу. Например ухо или рука чувствует угрозу? А как ухо понимает что оно чувствует именно угрозу?
Бешеные бабки за БАДы, которые изображены на картинках. В аптеке всë дешевле.
Спасибо большое ❤️
Что бы что то пить , нужно знать на все это анализы..
Какой у тебя уровень этого в организме.
Перебор витаминов и БАДов тоже дело не шуточное.
Я вот пил калий и магний , а у меня и так была верхняя планка..
увеличивается синтез глюкозы? Из чего? и ля чего глюкоза, если сама глюкоза является субстрактом для других соединений?