これ知らずに病院行くと100%損します。TVが隠し続ける最強の栄養素【ゆっくり解説】

[@tunagoa4614]

歳を重ねると、タンパク質を分解する酵素が減って吸収できなくなります。
タンパク質分解酵素を一緒に摂る事も必要だと思います。

[@keihanhiro1247]

理想を言えばそうなんだろうけど、実際は（財布の中身＋スーパーのチラシ）との相談。

[@happytalark]

肉以外は100g換算されてもピンとこない。油揚げ100gってどれくらいの量なの？

[@mentaiko-pasta]

プロテインが問題なのはたんぱく質の量ではなく濃縮されていること

[@夜空美月]

タンパク質過剰摂取よりプロテインに入ってる人工甘味料のがヤバいよね

[@なた-o5y]

体重100kgの人って本当にタンパク質100gも必要なのかな
筋肉が少ない体重100kgの人はそんなにいらない気もするけどどうなんでしょう
タンパク質を取ろうとするとどうしても脂肪とかも摂取する羽目になってもっと太る気もするんだけど

[@鹿沼土子]

まあ、飲むにしても適度な運動ありき的な？

[@yan1911]

ドラッグストアで売っている、ホエイプロテイン、
明治のSAVAS 980gで4445円
リブラブラトリーズから販売されてるのが、1050gで2580円
これって、何処が違うんすかね？

[@meromaro7464]

❌ リブラブラトリーズ
️⭕️ リブ・ラボラトリーズ
(Liv Laboratories)

[@hacolife6412]

@@meromaro7464
前者は犬っぽいｗ

[@あっぴい-o5f]

プロテイン取り過ぎてお腹痛くなったことある
消化酵素下さい

[@ミカンサワー]

プロセスチーズでたんぱく質を取ろうとは思わないかな

[@景浦武-c1q]

原料が何なのか?が大切なのでは。
殆どが乳製品のプロテ。
遺伝子組み換えでない大豆のプロテがあれば、最上。ただし、高い。

[@秘密の密か]

栄養士しやないんだから一般の俺らにはバランス良く食せないよね
どれに何が何グラムたからとか
そんなやつ周りに居ない
だからみんなアウトだな俺も笑

[@hacolife6412]

栄養士ですら「毎日３食バランスの取れた食事？無理ｗｗｗ」て言ってるからねｗ
ただちょっと意識しておくだけでも長い目で見たらだいぶ違うんだろう

[@サングラス-t7z]

霊夢…50kgもあるのか、何で出来ているのか？？それとも凄く大きいとか？？笑

[@user-bm4ek8nh9]

頭だけなのにね笑

[@user-yy1150]

俳優の山本◯史さんとか大丈夫なのかな？体を鍛える事は大切だけど。

[@ストラグル]

あのさぁー！献体、献眼、献血くらいやろうよーーーーーーー