陳瑞振親自傳授守備訣竅！上下的旋轉很重要！【嗨嗨Josh】

本支影片特別感謝全國大專院校軟式棒球推展協會的邀請與協助
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#振總
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#守備教學
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[@TsaiAGaLife]

嗨嗨!!!!! 看完馬上練習~ XDDD

[@tainanjosh]

竟然是阿嘎!!!!!!!!! 我好興奮啊XD

[@user-bi8rg6hu5q]

蔡阿嘎Life 嗨嗨！原來是蔡阿嘎～，大家一起練！

[@chaodingliu9457]

野生阿嘎耶XDDDDD

[@Kev_mffl41]

阿嘎也來嗨嗨了

[@aaron910520]

哇靠

[@Rossi000Lan]

振總人其實很好，幹話很多啊！記得以前讀書時在路上遇到他要簽名，他也是一邊哈拉一邊簽名，很有親和力！從球員時期就很喜歡他

[@kaejiunjan3279]

最喜歡的前選手與教練，懷念振總的治軍態度，認真的工作態度，希望您還能回去帶職棒。振總加油。

[@sam080204]

很棒 覺得這系列的影片很棒
很多影片都是在教正確的動作
卻沒有告訴我們錯在哪
希望以後還有這類型的影片

[@tainanjosh]

我光在旁邊拍也覺得學到好多，希望有類似的活動可以多找我去拍XD

[@dragon5218]

真的 多謝分享!!

[@slashwu50]

06：22 長知識了

[@mensgametw]

真的基本動作很重要，可惜我老了，好懷念以前打球。

[@xpack4031]

原來 Allen 哥也在...

[@goodspeedli41]

謝謝嗨嗨 這次教學真的很棒 看完馬上照著去傳球有顯著的進步 感謝你 希望之後有多一點這樣教學影片

[@user-ng6mp6yf1x]

台灣人真幸福有這樣教練感覺非常專業！

[@opticom2013]

好幾年前，在汐止大魯閣給振總指導過。振總一句話“你打擊的時候有一個很細微但是很致命的問題你沒有發現到，你跨步出去的時候是內八大拇指著地導致延伸受限，你應該是要太陽丘著地”....我至今深深受用！！

[@liu2483]

感謝上傳

[@raphaelpan111]

厲害👍🏻很有技巧的教學
有時候理論我們懂
但是身體做不出來
陳教練馬上就有辦法讓選手做出來
例如：手需要抬起來，但是選手剛開始做不出來，陳教練就說把球舉起來的時候朝後方天空，果然就達到手抬起來的效果。

[@user-ox7cj8qn7b]

超級受益良多 謝謝Josh大大 謝謝振總

[@yukue2445]

能辦成人的棒球訓練營感覺真的滿不錯的：）
因為一般像職棒選手或教練辦訓練營大部份都是基層的小朋友參加
很少看到辦給成年人參加的

[@yichi1507]

這支影片真的很不錯，改善了我本身很多的投球問題！
希望也能出個正確接球和打擊的教學影片！

[@0920.Kuljelje]

學到好多！好實用的一集！

[@user-sl7by9zy5c]

好親切的瑞振~~~

[@user-mm7zj8dr2i]

看的出來振總的心還在兄弟裡面

[@homelin1010]

感謝振總的教學 我學到了很多！

[@royroy2203]

聽教練這樣教學真的很可愛!!!!
歡樂中又有教學 然後講話又很好笑XDDDDDDDDD

[@snoopyding473]

振總的旋轉說改善了我的控球 由衷感謝!

[@CY-kz6pw]

看振總年紀大了，但球速仍很威，因為是正確的揮臂動作，也就是快速揮臂晵動的那一刻，身體與手腳會呈弓部。要了解揮臂時身體呈弓部，可先以靜態方式練習，腳呈弓部，左手(或左肩)指向本壘，並將右手向後完全展開準備投球，此時利用右(軸)腳的力量，將右肩處於右耳處衝出，感受右手由後向前揮(以慢動作體會右手被向前揮及身體呈弓部的感覺，這就是揮臂動作，熟悉揮臂動作投球才有力量，再慢慢將此融入完整的投球動作)，當右肩衝出後再順勢將右小臂-手腕-手指順勢向下壓，此時右手會有打直的感覺，初學者可先熟悉揮臂機制後，再螎入完整的投球動作，簡單而言揮臂以右肩及右夜窩等區域為軸心(像發球機的軸心)，但動力大部份來自於軸腳及配合轉體及左手拉回的力量，只要學會正確的揮臂，投球就容易上手了。

[@iversonchi1978]

振總很會講耶！而且實用又易懂，拍拍手！

[@user-yr4up8uj3t]

振總真的滿會教的
只是josh你為啥要嗨嗨他啦😂😂😂

[@wuhsiangwei2304]

好親切的教學方式啊 !!!

[@user-vw4gs7oh5l]

沒想到Josh大的影片可以往基層棒球走，看完非常感動。
很期待Josh大之後這個系列的影片會有什麼樣的發展，從數據走到基層的感覺真的讓人感動

[@tainanjosh]

真的很感謝主辦單位的邀請，不然我也沒有管道可以拍攝這種內容，希望以後還有機會拍這樣子的東西給大家看

[@user-dd2oz6sj9p]

教得真好

[@a86692472]

奇怪 振總很有親和力耶
是個好教練的感覺!!

[@user-gu7wl9wt3c]

振總講話好本土可愛

[@py5263]

昔日金守套 跟他學習會讓自己進步很快 當年陳瑞振馮勝賢二游防線真的像鐵桶般的

[@moomin8612]

振總的笑聲好有魔力

[@user-nk7bw8pj1q]

教得很好

[@lexliang]

真心覺得對於科班或許幫助有限、或跟現有的觀念知識有點抵觸，但對於我這種沒受過正規訓練的人來說，說真得很受用...傳球力道跟流暢度提升不少

[@user-pg2zr1oj4i]

好少看到有錢職業球員交成人棒球的,這支影片看完又學到一些棒球知識,謝謝JOSH

[@CY-kz6pw]

影片0930處振總把揮臂的軸心介紹的很清楚，一般投球教學都說身體旋轉等分解動作，但學習者仍不了解身體旋體的機制是有方向性，因此我用將右肩以右耳處衝出(這過程就是轉體且包含方向性)，如此可讓學習者了解揮臂的機制，不是只將身體旋轉，而忽略如何將手正確被甩出去。

[@davechen7102]

這個影片超棒的。

[@ching93011]

強攻 強攻 笑出來 振總說的話 跟著笑就對了

[@evadaniel1009]

我喜歡這樣的內容～加油~~Josh

[@r95221013]

陳教練很會教，又幽默👍

[@imeric0803]

其實還蠻期待Josh也能常態性地談談中華職棒～

[@billyhung4918]

振總好可愛ww

[@shibainu8963]

振總好幽默

[@liublue3411]

果然是專業又精確的教學，把自己想像成投石機那樣，保持縱軸平衡去做上下旋轉揮臂將球往前壓，這些動作能修正好的話，會覺得球丟起來輕鬆且快又直。

[@-jungchiung-]

振總教得好細心👍👍👍

[@abcd19790123]

振總很會教~

[@davetsai483]

哇靠...越來越大咖了

[@NicholasWooHoo]

陳瑞振超可愛的XD

[@koshienm]

有下集嗎XDD 超好看

[@reg6481]

很有趣耶

[@user-ts6iy5qi6g]

我是老象迷，振總的教學看完我獲益良多，也感覺振總很風趣，期待振總能再多貢獻棒球技術

[@daniellike]

太棒了...很少有這種影片...很適合初學者!

[@tainanjosh]

我覺得超適合給棒壘球系隊的新生看

[@user-zw6xm5uc9t]

影片好棒的影片

[@pinheadhenry]

推振總

[@milkpi880223]

真的有學到很多小細節

[@user-si3pe4ld6p]

覺得用看的就有學到東西❤️

[@have285]

Josh本人超安靜的
我是其中一名學員哈哈哈哈

[@tainanjosh]

哈哈 主要還是希望不要影響大家上課啦

[@have285]

嗯嗯 josh加油哦
支持你的影片
還會有其他苦練營的影片嗎

[@forminji]

是威而鋼那位嗎？

[@cooperg5757]

您好：請問要在哪裡報名才能給振總上課呢？

[@user-oi7mu1qi9i]

不說什麼其他事情，單單就教練而言，是一個好教練

[@user-fq3lh5qb4t]

透過指正不同學習者的動作，讓觀看者學到很多的東西，讚讚讚

[@BeckfanLin]

太神拉

[@rh1984]

懷念振總的守備，他教的眉角都有顧到啊

[@yo99828]

有振總給讚

[@touchout]

哈！笑死！振總很好笑，想被他指導。

[@allen6692]

真的會教 強

[@ericyou0122]

開頭看到營本部 不好的回憶湧上心頭...

[@MengChiehWang]

看了JOSH這次振總教學影片，總覺得他以前接兄弟總ㄟ時似乎太顧及自己的螢幕形象了，這種搞笑風格和守備職人混合的振總實在讓人喜歡啊

[@qwerty6z]

不是顧形象吧，當你要扛戰績壓力，但底下可用之兵只有陳弘桂、蔡明覺之流時，任誰都是欲哭無目屎。

[@MengChiehWang]

不過當時兄弟象陣容差還能拿總冠軍，比賽時一臉嚴肅+出鐵拳也算值得了

[@gogogo123emu]

每個人有不對的地方都可以馬上抓出來，超專業的。

[@chanjay4984]

基本功教得很好!!

[@a3060440603]

振總好好笑~

[@tainanjosh]

拿攝影機要忍笑不手抖超困難的!

[@chengdao3757]

嗨嗨不舒服一下驟死賽跟外卡賽嗎🤔🤔🤔

[@jimwangtaipei]

振總超會教球

[@user-kt8vo6fw8g]

看完這影片才知道自己投球錯在哪裡 ，感謝Josh分享

[@user-co2mf7he4i]

太棒了吧

[@spinnerJovi]

在看訓練營直播時，就有看到一個人在攝影，心想 咦~ 這個人很眼熟，好像是Josh，今天就看到影片了 xDD

[@aska_7522]

振總 最後瞞好笑得 不然是怎麼樣啦? 強攻強攻!

[@heyuncle]

以前小時候在這邊參加他們的少棒隊

[@Jimmy27404]

太威了 現場實錄

[@mr_nick]

HIHI Josh，請問是用什麼拍的？謝謝

[@tainanjosh]

SONY FDR-X3000

[@boxdrift0214]

挖賽是振總ㄟ
原來簡單的傳球，也是有很多要注意的地方

[@1096207138]

實用ㄟ

[@user-fl5gi3ks8c]

希望以後還有這類型的影片,讓我知道哪裡錯了,非科班球員,只是打興趣的!!!

[@harrishu577]

教得滿紮實的 但是還是先幫振總QQ

[@JohnCena963852]

有教練調姿勢真的很重要
看影片裡學員調整前的姿勢
讓我想到很多學校系隊
大概一半都長這樣
練很勤沒錯
但沒人會教
因為連學長也這樣丟

[@user-mz8ll2sf9b]

明天，振總因為鬼壓床，無法出席。

[@tw00432959]

總仔就是不一樣，教學超好超標準

[@Hans14]

投手前腳是否用力伸展(有研究認為, 用力伸展打直前腳有助骨盆旋轉, 例: Max Scherzer) 與 手肘扳機期旋內或旋外 都是有趣的議題.
i.imgur.com/k7lGy4p.jpg
若是弓箭步, 也要撐住. 總之就是要抵住左邊骨盆，讓右邊骨盆向前旋轉(右手投球者)

[@user-el7iv1sg5l]

看到最後才是真正的好笑

[@user-sz6oq7rm2x]

陳瑞振：身體有點不舒服

[@matthew4545]

呂宇軒 什麼意思🤔

[@1201maogao]

-教練被舒服了:D-

[@cc99yan5]

瑞振教練很仔細的耶！

[@blakeshih]

哇嗚 總A教的就是專業!

[@dino770412]

嗯？那些參加訓練營的年輕人
都這麼含蓄內向喔XDDD
想說振總跟他們講話有照作，但都不大回應
小弟沒打過棒球，從97.98年看職棒
直到前陣子沒看了...
不得不說真的很專業欸
那些小動作自己一試
感覺整個投球的精準度跟協調流暢很多

[@user-pk4cl7ye7z]

陳瑞振印象最深刻是1988年在美國威廉波特世界少棒，首戰巴拿馬，先發投手游振隆表現失常，被打了兩支全壘打在0比4接替登場投球，止住失分，最後逆轉勝5比4逆轉分也是陳瑞振打的。名球評鐘重彩教練是當年中華少棒的教練還有賴大源和廖徳祖教練

[@tengmiles9690]

喔喔喔喔 他的Cut真的超強的

[@cooperg5757]

Josh您好：請問要在哪裡報名才能給振總上課呢？

[@user-zc1ci9lg7i]

從螢幕就能感受到霸氣了XD

[@Roye641006]

讚

[@lovehermes19]

教投球就可以教那麼好了，如果教守備傳球更不得了。有點懷念振總。

[@hhhiyu2783]

水哦

[@weberhsu3110]

完了 振總被嗨嗨了...

[@tonytony7969]

意外的有趣耶

[@joshwan2118]

原來Josh的頻道曾經這麼本質

[@JoeryLin]

請問什麼時侯還有開放對外教學, 可報名嗎? 好喜歡振總哦. 我也認為, 守備才是王道.

[@Yanagita9]

我常看緯來轉播的日職巨人隊的比賽，我真的非常欣賞坂本勇人的守備，
每次看他接球、傳球都覺得有如行雲流水一般，非常輕鬆寫意，而且準度也很高，
真不愧是日本國家隊的當家游擊手。
此外，我還是統一獅的球迷，看到坂本勇人的守備，再想到我獅的內野守備......

[@user-yh9ud7nc6j]

傑憲的守備真的需要好好調整
不過打擊真的不錯

[@g6ru8jo3]

魔送球

[@pengjoseph2208]

坂本早年也是一堆魔送球
是近年才改正的
坂本的守備真的沒話說
但他是比較偏向美式的球風