건강에 좋은 닭가슴살 야채 꼬치

#꼬치 #닭가슴살야채 #닭가슴살당근시금치
닭가슴살 1팩(2덩이 조금넘게 들어있어요)
당근 반개
시금치 한줌
1.닭가슴살을 믹서기에 간다
2.당근.시금치도 다진다
3.다 한데 섞어서 소금,후추간을 한다
4.올리브유 두르고 데굴데굴 굴려 익혀서 꼬치에 꽃아 케챱이나 머스타드 바베큐 소스등을 뿌려서 먹는다.