Если медитация раздражает...

На пути к стройности, важно не только питание, но и отдых. Медитация - хороший способ быстрого восстановления, когда нет времени на полноценный сон.
А вот выбор медитации дело очень личное и добровольное, главным требованием является то, что результатом медитации должно быть ресурсное состояние, отдохнувшее тело и светлая голова. Прислушивайтесь к себе, делая выбор в подборе медитаций.

[@s8dh1g]

Интересно уходить в себя) пробовал ТМ заниматься) (Трансцедентальная Медитация)