자유형 몸 안가라앉는 연습방법) 호흡할때 팔돌릴때 몸의 수평을 유지하는 방법) 미친노하우 공개)

[@쵸코크레페]

왕초보 킥판없이 자유수영할때 사이드킥 연습 영상 찾고있었어요 감사합니다 😂 2:17

[@최종선-m8y]

너무 좋은 훈련법 진정성있게 알려 주시니 제대로 강습받는 느낌~ 많이 도움되요

[@이상훈-p4j7o]

몇개월이 지난후에 다시보니 또 새롭고 이해가 되네요. 좋은영상 감사합니다.

[@chang-hoonlee9761]

제가 본 사이드킥 강좌 중에서 가장 큰 도움이 됐습니다. 감사합니다!!

[@banana93love]

저도 사이드킥 연습하고
킥판이 좋긴한데 킥판에 의지를 하면 손도 올라오게되고 몸이 좀 기운다는 느낌을 받아서 킥판없이 조금 낮은풀에서 사이드킥 자유형 연습합니다 너무 좋은 강의감사해여 ㅎㅎㅎ!!!

[@이은혜-g8h6v]

간단(?)하지만 쉽지않더라구요😆😆 이번주에 사이드킥 덕분에 물을 얼마나많이 먹었는지용

[@골드키위새-w4u]

저도 수린인데 진짜 배불러요 ㅜㅜㅜㅜ

[@leonheart7576]

수영운 높은 기술 수준이 필요한 운동이고, 난이도가 높은데. 다양한 방법으로 포기하지 않게 가르쳐 주시네요. 땡유^^!

[@swimming5447]

이거말고ㅋ더많아요ㅋㅋㅋ다양한방법 뭐가있는지ㅋㅋ다알려드리죠

[@leonheart7576]

@@swimming5447 감사해요 😊

[@swimming5447]

생각보다 난이도가 높으니 유아풀에서 낮은연습추천해드려욥

[@sunhill533]

2개월차인데요 이 드릴 처음에 킥판잡고 하라는데 뭐 이렇게 어려운 게 있나 호흡은 둘째치고 사이드발차기... 에효...
이거 땜에 수영 못할줄 알았는데 너무 못하니까 강사님이 포기하고 어찌어찌해서 자유형 하다 이 영상 보고 이미지 트레이닝만 했는데 지금 해보니 잘 되더라구요.
따로 연습도 거의 안했는데요. 킥판 떼니 더 자연스럽게 잘 돼요. 자유형하다 호흡 불편해지면 사이드킥으로 간다요.

[@swimming5447]

어려운건데 잘하고계시는군요 꾸준하게 해보셔요ㅎㅎ

[@정미애-f6s]

오늘도 잘 배우고 갑니다~^^

[@seulseulseul2449]

우아,,, 저도 언젠가 이동작을 해볼수 있는 날이 오겠죠.....?

[@밍키-q3v]

도움많이되었습니다

[@parmenideskim9739]

아예 수영장에서 이 유튜브 영상 틀어놓고 따라하기하면 정말 좋을 것 같습니다. 제가 다니는 수영장 강사는 전혀 아무것도 안 가르쳐 줍니다.

[@swimming5447]

ㅎㅎ강사님 마다 다르지만... ㅎㅎ한번 물어 보시는것도.. ㅎ

[@쏠이의일상]

감사합니다~!

[@투워니대디]

왕초보입니다.답답해서 글남겨요 ㅜㅜ 킥판잡고 사이드킥하면서 측면호흡중인대 호흡할려고 고개 옆으로 돌리면 무조건 물속으로 내려가요 ㅜㅜ

[@chelsea5715]

1년 지나셨는데 이젠 잘 되시나요?

[@바기-h4u]

2:20

[@황경욱-e8l]

전 손이 물 밖으로 나와야 되는줄 알았는데 오늘 한번 다시해봐야겠삼

[@nesonism]

사이드킥은 잘하는데 자유형만하면 중간까지밖에 못가요 흑흑

[@matto_o0o]

이건 도대체 어떻게 하는거에요? ㅠㅠㅠ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝ 흑

[@swimming5447]

몸을 띄우지않고 가라앉게 만들려고버티면 나오는동작이죠ㅎ

[@seemimu4574]

몸을 틀면 꼬로록 가라앉았다 다시떠요 ㅜㅜ 다된거같은데 요거때문에 계속 수영이 안되네요

[@권영숙-q9b]

미친물개 행뵥하세요😂😂😂❤

[@Ugachacha_12321]

방향이 자꾸 틀어지는 이유는 뭘까요?

[@lodoejf7205]

0:15