Hola Blanca.Muy interesante esta información. Por lo qué he visto en un trozo del video harás otro mostrando esto, la mezcla de entrenamiento de fuerza y flexibilidad activa. Yo deseando verla, porque me encanta entrenar fuerza en casa y me falta tiempo para luego hacer flexibilidad, así que mil gracias por todo lo que compartes y deseando ver esa rutina. Gracias 💚
Tenía muchas dudas sobre como mejorar mi flexibilidad para lograr abrirme de piernas sin dejar hacer fuerza, ya se q las puedo combinar las dos. Muchas gracias.
Hola Blanca, soy delgada, y quiero sacar masa muscular, hago pesas en mi casa y trabajo piernas pero quedo cansada y me flojera hacer la flexibilidad, pero voy a probar eso de hacer flexi entre series de fuerza.
Me sirve mucho gracias, porque no puedo hacer 5 días de entrenamiento, entonces los quiero dividir en 3 días flexi fuerza
Me encanra este tipo de videos! Me lo guardo para hacerlo
Chevere una rutina de fuerza como la hablas, para nosotros.. 🤗
Y ya la tenéis, espero que la hayas disfrutado😊
Hola Blanca.Muy interesante esta información. Por lo qué he visto en un trozo del video harás otro mostrando esto, la mezcla de entrenamiento de fuerza y flexibilidad activa. Yo deseando verla, porque me encanta entrenar fuerza en casa y me falta tiempo para luego hacer flexibilidad, así que mil gracias por todo lo que compartes y deseando ver esa rutina. Gracias 💚
Espero que te haya gustado guapa❤️
Tenía muchas dudas sobre como mejorar mi flexibilidad para lograr abrirme de piernas sin dejar hacer fuerza, ya se q las puedo combinar las dos. Muchas gracias.
por supuesto! un placer haberte ayudado a resolverlo :)
Hola Blanca, soy delgada, y quiero sacar masa muscular, hago pesas en mi casa y trabajo piernas pero quedo cansada y me flojera hacer la flexibilidad, pero voy a probar eso de hacer flexi entre series de fuerza.
Bonita, si quedas muy cansada con los ejercicios de fuerza, los de flexi hazlos suaves. Con el tiempo ganaras resistencia y no quedaras tan cansada💪