如何減少上台的緊張
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- 一句一句的「不要緊張」
簡直是在提醒你加強緊張的魔咒
該怎麼釋放這個心魔呢？一起來看吧！
影片中有我家嬰娃兒的影像和聲音出沒
請勿驚慌ＸＤ
片中提到的ＴＥＤ演講，分別是Amy Cuddy的「姿勢決定你是誰」
還有Kelly McGonigal的「讓壓力成為你的朋友」
你還沒訂閱我的頻道和我的臉書嗎？
都叫「林姮均說說話」啦！
喜歡的也請幫我分享唷！！
你的支持是我說下去的動力
讓我們一起用更順暢的溝通讓世界減少摩擦
2020「尾牙特訓班」來囉！！
解析尾牙各個環節，讓你上台穩健又安心
今年不論是因為太帥、太美、太菜，或太會講話
被選為尾牙主持人的你
該如何著手？尾牙主持要注意哪些？
或是本身已有經驗的主持人
想更加精進自己的你
尾牙特訓班，四個小時的課程
從開場的預告，上台的氣氛塑造
到長官的歡迎，頒獎的帶領
以及抽獎的細節、遊戲的原則
還有服裝挑選、手卡製作.......
林林總總所有步驟
手把手帶你做好準備！！！！
假日班--2020年12月6日（日）13:30~17:30
平日班--2020年12月7日（一）13:30~17:30
地點：台北市士林區劍潭青年活動中心（近劍潭捷運站）
授課講師：林姮均
2003至今，中天娛樂、人間衛視、警廣、NEWS98，及上千場各類型記者會、活動、典禮，全方位專業主持人
2013開始主持教學，受邀至中廣、正聲廣播、台北市政府、台中市政府、外貿協會、創世基金會、國泰人壽.....等各機關團體及企業授課演講
全台唯一！！！結合豐富『主持經驗』及『教學經歷』之主持口語講師
報名連結： forms.gle/b74ERfpCXEyihpFn9
把「我」縮小的心法真的非常實際，又非常有效。
相對的去關心對方的反應，然後做出反應，難怪姮均的主持這麼優秀！
很棒的分享❤我後面一直在看小孩😂
把手舉高，放大姿勢，對於減緩緊張很有效
最近被趕鴨子上架主持尾牙看了你的影片～～～真的受益良多～～～～太感謝了
我從國小到現在要準備出社會，明明就上台很多次卻還是很容易緊張😫
泰山(baby)崩於前, 面不改色.... 哈哈好強的口條! 正媽咪~
心理学上管这叫做焦点效应～
#全新課程要來了！！
我一邊規劃一邊也覺得好好玩🤩🤩🤩
這幾年來主要是在和大家聊關於主持、溝通等等的使用方法
而有些人，是連『開口』都倍感掙扎的
姮均想要實驗一個說話工作坊，希望邀請有興趣的朋友一起來參加。
我會準備一套課程，用練習互動遊戲的方式，
層層解除你對『開口』的束縛
讓你能自信地、流暢地、清楚地，侃侃而談，
談自己、談你想表達的任何事情
所有與人相關的商業活動、生活行為，都需要藉由表達力來讓世界認識你。
上完這堂課你可以知道
✅如何喚醒內在的勇氣
✅組織表達內容
✅整理必要資訊
✅形塑自己的公眾形象魅力
讓未來大家在每個表達、決定裡，都有著包含自我的自由
課程分三階段來進行，每次上課的人數都不一樣
由少至多，漸進式的習慣公眾發言
名額有限，報名請填表單：
forms.gle/VLDw5yYxXEt5UoY68
期待我們一起，好好說話。
＃歡迎分享
＃為自己而說
很棒的分享～如沐春風
小小主持人，一直在旁邊好乖噢。
姮均 X Hahow好學校的線上課程來囉！！
將「說話主持表達力」課程，濃縮精簡成線上版
‼️隨時觀看、無限複習‼️
💯學好說話，是對自己工作和生活最實在的投資
募資期間最優惠，直接現折500元
課程連結➡️ hahow.in/cr/eventhost
小朋友好可愛~~~
姮均的主持教學公開班終於要來囉！！！
這次對於主持的新手、老手，也分別開了初階和進階兩種不同的課程
如果你想當主持人，但不知該如何起步
如果你要上台簡報，但不懂要怎麼表達
如果你想說得激勵、說得動聽、說得直入人心
來上初階的課程，我們一起學會說話主持表達力
而想精進各式活動主持的朋友
不論是記者會、頒獎典禮、尾牙、家庭日.....
進階課讓我們一起來練功
初階濃縮成一天6小時的課程
從聲音表達到說話眉角和主持心法
全部不藏私大公開，還教你回家怎麼繼續精進
進階讓我們來剖析各式各樣的主持稿
紮實演練主持，直接增加經驗值！！
授課講師：林姮均
2003至今，中天娛樂、人間衛視、警廣、NEWS98，及上千場各類記者會、活動、典禮，全方位專業主持人
2013開始主持教學，受邀至中廣、正聲廣播、台北市政府、台中市政府、外貿協會、創世基金會、國泰人壽.....等各機關團體及企業。
初階。說話主持表達力。
時間：2019/4/20(六) 9:30~12:30 13:30~16:30 ，共6小時
地點：台北市士林區文林路479號3樓，無電梯
費用：3800元（含早餐、午餐）
報名：goo.gl/forms/w2F4l08ZDG3k8p0M2
（限25人）
進階。全方位主持人訓練。
時間：2019/5/8~6/12 每週三19:00~21:00，共6堂，12小時
地點：台北市士林區文林路479號3樓，無電梯
費用：8000元（含晚餐）
報名：goo.gl/forms/tYB9wclhuzFhgfTw2
（限20人）
新竹的朋友～
說話主持表達力課程。新竹場來囉！！
不管是需要公開發言、介紹簡報、清楚表達
課程中無私分享
讓我們一起好好說話！！
報名連結：
forms.gle/gtUPmeCijpr1DwiG9
完美
唉-還是很容易緊張@@
喜欢宁的声音
看到資訊太慢 想報名QQ 還會再開課嗎
蔡瑞姿 謝謝妳的支持❤️未來在線上開課平台「Hahow好學校」上，也會有姮均的說話課唷！！
最新消息都會公佈在「林姮均說說話」的臉書粉專～～歡迎加入🥰
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將「說話主持表達力」課程，濃縮精簡成線上版
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@@ecnalabhang 真的很實用
社區會員大會司儀
后面的小宝宝别以为我看不到
💫2019最後一波「說話主持表達力」課程來囉
🎤11/9就在台北！與你一起說出真心和好聽
🎤12/7貼心加開「尾牙特訓班」讓你上台穩健又安心
📌「說話主持表達力」
如果你要上台簡報，但不懂要怎麼表達
如果你想當主持人，但不知該如何起步
如果你想說得激勵、說得動聽、說得直入人心
來到「說話 主持 表達力」課程
和你分享每個人都需要的口語力
從聲音表達到說話眉角和主持心法
全部不藏私大公開，還教你回家怎麼繼續精進
一起清楚表達、順暢溝通 ！讓現場跟著你走！！！
🔔時間：2019年11月9日（六） 10:00~17:00
🔔地點：台北市士林區文林路（近士林捷運站）
📌「尾牙特訓班」
不論是因為太帥、太美、太菜，或太會講話
被選為今年尾牙主持人的你
要如何準備？尾牙主持該注意哪些？
尾牙特訓班，四個小時的課程
詳細剖析尾牙各環節，手把手帶你做好準備！！
🔔時間：2019年12月7日（六）13:00~17:00
🔔地點：台北市士林區文林路（近士林捷運站）
⭕️授課講師：林姮均
2003至今，中天娛樂、人間衛視、警廣、NEWS98，及上千場各類型記者會、活動、典禮，全方位專業主持人
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妳後面有個爬來爬去的寶寶