Утренний цигун для бодрости тела и духа

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 122

  • @ljubavogel2092
    @ljubavogel2092 3 года назад +25

    Благодарю, Наталья, за хорошее самочувствие и настроение! С Вами классно!

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 3 месяца назад +1

    Благодарю, благодарю, благодарю чудесная, полезная, интересная, оздоравливающая ,укрепляющая, бодрящвя, восстанавливающая практика

  • @ВалентинаЛупинина
    @ВалентинаЛупинина 2 года назад +11

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ БОДРОСТИ И КРАСОТЫ!КАЖДОЕ УТРО С РАДОСТЬЮ ВСТРЕЧАЮСЬ С ВАМИ!

  • @ВаляГаева
    @ВаляГаева 2 года назад +15

    Спасибо за позитив, настроение поднялось , будем заниматься, столько у вас энергии, что хочется сказать вам спасибо🙏💕

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 3 месяца назад +1

    Благодарю благодарю благодарю чудесная полезная интересная занимательная зарядка для тела и души

  • @valentinapanina5309
    @valentinapanina5309 Год назад +8

    Какая вы позитивная, глядя на вас все упражнения сделала с улыбкой и с отличным настроением. Большое спасибо, за заряд бодрости. С удовольствием подписалась на ваш канал, и теперь зарядка только с вами!

  • @ElenaMeYou
    @ElenaMeYou 3 года назад +7

    Какая приятная женщина!!!

  • @avrora84
    @avrora84 Год назад +3

    Наталья, спасибо Вам🙏 за занятие. Очень понравились упражнения. Здоровья Вам и благополучия💓

  • @ТамараСпирина-п7я
    @ТамараСпирина-п7я 3 года назад +14

    Благодарю Вас за прекрасные упражнения!!!👍👍👍😊🙋‍♀️

  • @Lana-yt4zf
    @Lana-yt4zf 3 года назад +15

    Спасибо! Получила заряд на весь день. И хорошее настроение.

  • @ОльгаЗолотухина-й6в
    @ОльгаЗолотухина-й6в 3 года назад +15

    Сколько позитива дарите людям, спасибо!

  • @ЮлияЗемлянухина-ю6ю
    @ЮлияЗемлянухина-ю6ю 2 года назад +2

    Какая прекрасная женщина !!!

  • @НатальяГрудина-ю2ш
    @НатальяГрудина-ю2ш 3 года назад +13

    Спасибо, очень позитивная инструктор.

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 2 месяца назад

    Благодарю благодарю благодарю за чудесное пробуждение, отличное настроение,бодрость духа и тела....хотя пробуждение было не веселы м - тривога и новый налет

  • @НаиляСуниева
    @НаиляСуниева Год назад

    Какая вы женщина, супер. Всё время хочется на вас смотреть и заниматься с вами.

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 2 месяца назад

    Благодарю благодарю благодарю за гарний настрій, чудовий вправи, розминку на все тіло за короткий проміжок часу

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 2 месяца назад

    Дякую, дякую,дякую, моя велика поляка за цей гарний ранковий комплекс цигун.

  • @РозаЕршова-н6в
    @РозаЕршова-н6в 3 года назад +8

    Вам спасибо за полезные упражнения. Будьте любимы! ♥️♥️💋💋💋🌹

  • @Ирина-с6я7ю
    @Ирина-с6я7ю 11 месяцев назад

    Большое спасибо за Ваш позитив и тепло! Хорошего дня и прекрасного настроения))

  • @teresakovalevskaja7044
    @teresakovalevskaja7044 2 года назад +3

    Спасибо. Полностью взбодрилась и тело очень разогрелось.

  • @НинаКравченко-ц6с
    @НинаКравченко-ц6с 7 месяцев назад +1

    Благодарю благодарю, благодарю.
    Дякую за гарну практику

  • @Ольга-о9к1д
    @Ольга-о9к1д 7 месяцев назад

    Спасибо,милая Наталья!Вы мой мотиватор! С удовольствием выполняю ваши упражнения! Думаю,что через небольшой отрезок времени буду здоровее и активнее,ваши упражнения - мои врачеватели,спасибо!!🙏❤️💐👍

  • @ЛюбовьКузьменко-п3т
    @ЛюбовьКузьменко-п3т 7 месяцев назад

    Благодарю вас за чудесные управления.
    Делаю с вами каждый день.
    Лёгкость, и бодрость чувствую ❤❤❤

  • @ЕленаШмакова-ш8ц
    @ЕленаШмакова-ш8ц 2 года назад +2

    Наталья,благодарю вас💐

  • @DedovaSvetlana
    @DedovaSvetlana 3 года назад +10

    Отличная тема! Обязательно буду делать!!!

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю, благодарю, благодарю....

  • @аннаволкова-ш1к
    @аннаволкова-ш1к Год назад

    Сколько в ней бодрости и позитива, я ей поверила. Заряжает 😃

  • @ИринаКисенкова-к6ф
    @ИринаКисенкова-к6ф 3 года назад +11

    Я уже делаю ,благодаря вам 2 недели каждое утро очень здорово спасибо!!!

    • @valentunavzlet953
      @valentunavzlet953 2 года назад

      Благодарю! Здорово!

    • @psigun5632
      @psigun5632 2 года назад +4

      зарядка по утрам дает такое же действие, при чем гораздо эффективнее. но зарядка это не модно:) а вот ЦИГУН))))

    • @Vorozhea
      @Vorozhea Год назад +1

      @@psigun5632 кто Вам мешает делать зарядку?

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю, благодарю, благодарю занимаемся на работе.лОтличный комплекс.❤

  • @Ирина-с6я7ю
    @Ирина-с6я7ю 9 месяцев назад

    Большое спасибо! Хорошего дня))

  • @ЛюдмилаБорзенкова-й6м

    Спасибо огромное! За такой с балансираванный комплекс. Да завтра!

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю Благодарю Благодарю

  • @МаринаКоренева-х5г
    @МаринаКоренева-х5г 2 года назад +3

    Супер профессионал!💞Спасибо Мастер!🥰

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 2 года назад +3

    Как же здорово!!!😃☀️👍👍 СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ!!!🥰🥰🥰🌸🌺🌷🌺🌸🥰

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю Благодарю Благодарю интересно полезно познавательно

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю, Благодарю.Благодарю....

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю интересно познавательно

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю, благодарю благодарю,отличный комплекс

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю вы умничка, очень нравится, отличный заряд бодрости.

  • @ИринаКисенкова-к6ф
    @ИринаКисенкова-к6ф 3 года назад +3

    Спасибо большое за тонус организма,я делала раньше ,потом бросила,сейчас вернулась благодарю.,!

  • @ЛораИсаева-ш3щ
    @ЛораИсаева-ш3щ 8 месяцев назад

    Спасибо огромное за позитив с утра!

  • @ЛюбовьКузьменко-п3т
    @ЛюбовьКузьменко-п3т 4 месяца назад

    Благодарю вас за чудесные практики ❤❤❤😂

  • @ЛюбовьКузьменко-п3т
    @ЛюбовьКузьменко-п3т 7 месяцев назад

    Упражнения чудесные❤❤❤

  • @НадеждаМотовилина-ь2у

    Очень нравится

  • @elsamingaleeva7261
    @elsamingaleeva7261 Год назад +1

    Здорово , Бодро с радостью! Благодарю, Вы Супер! Радость!

  • @ИрмаВаера
    @ИрмаВаера Год назад

    Благо Дарю Вам, Наталья, от всей души!❤❤❤

  • @ГалинаПавленко-т2щ

    Спасибо большое,я нашла ,то что искала

  • @DedovaSvetlana
    @DedovaSvetlana 3 года назад +5

    Огромное спасибо! Все понравилось!

  • @tetianatoropkina72
    @tetianatoropkina72 8 месяцев назад

    Благодарю очень классные ощущения в теле❤

  • @ВалентинаКомисарчук
    @ВалентинаКомисарчук 2 года назад +2

    Благодарю за зарядку,за позитив.

  • @igorshatyn5704
    @igorshatyn5704 Год назад +1

    Спасибо...!!...

  • @GalinaPolza
    @GalinaPolza 7 месяцев назад

    Ох, спасибо большое ❤ ходила, как сонная муха, сделала упражнения - бодрая и активная!

  • @ИринаХрусталева-ю7ю

    Спасибо,взбодрились!!!❤

  • @СветаБрыкова
    @СветаБрыкова 3 года назад +4

    Благодарю, Вы такая молодец 👍🙏💗

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю за чудесную практику

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю очень весело, интересно, познавательно ,полезно.

  • @ЛюдмилаСиухина
    @ЛюдмилаСиухина 3 года назад +2

    БЛАГОДАРЮ !!!! 💞

  • @ВалентинаКомисарчук
    @ВалентинаКомисарчук 2 года назад +1

    Благодарю за зарядку, за позитив.Всех Вам благ.

  • @fffguuussfhjil5722
    @fffguuussfhjil5722 5 месяцев назад

    Благодарю!❤

  • @СветланаЩучко
    @СветланаЩучко 3 года назад +2

    Спасибо, приятного вам дня.

  • @ВалентинаКомисарчук
    @ВалентинаКомисарчук 2 года назад +1

    Благодарю за прекрасную зарядку.

  • @МананаАсланова-й3я

    отлично! здорово! спасибо!

  • @ГалинаАшмаренкова

    Наталья, большое спасибо за Ваш позитивный настрой. Делаем Ваши упражнения перед началом работы. Заряжаемся на весь день. Спасибо. Будьте здоровы.

  • @DiMik178
    @DiMik178 2 года назад +1

    Благодарю за позитив!!!

  • @НатальяСтрижевская-л6в

    Спасибо вам

  • @ОльгаКандаурова-н2ю

    Вы просто суперррр!!!!👍

  • @СергейЗимин-з6щ
    @СергейЗимин-з6щ Год назад

    Шикарная женщина как и подача тренировки !!!!

  • @ЛюбовьВолынская-х9д
    @ЛюбовьВолынская-х9д 2 года назад +1

    Супер спасибо большое 🙏💞🌞

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад +1

    Спасибо доктор с вами очень приятно

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад +1

    Доктор с вами очень хорошо делать упражнения

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад +1

    Спасибо большое доктор

  • @ТатьянаГорожанина-ы2у

    Огромное спасибо вам!!!

  • @ЭмилияКупрашевич
    @ЭмилияКупрашевич 2 года назад

    Благодарю Наталья! Великолепный заряд на весь день!!!🌹🌹🌹☘☘☘❤🙏❤

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад +1

    Спасибо очень приятно инструктор очень позитивная

  • @НинаКравченко-ц6с

    Благодарю

  • @МаринаЧобитько-п3г
    @МаринаЧобитько-п3г 3 года назад +2

    Молодец!

  • @ЕленаМохова-ц9е
    @ЕленаМохова-ц9е 2 года назад

    Благодарю вас, Наталья. За ваш труд, позитив, знания, за вашу помощь,. Мне очень, очень понравилось . Я буду делать ваш комплекс каждое утро. Вам всех благ, и здоровья. Хотелось бы познакомится и с другими вашими комплексами

  • @РаисаСлькова
    @РаисаСлькова Год назад

    Спасибо

  • @ТамараСтепанова-д2ж

    Класс! Супер!

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад

    Я каждый день занимаюсь утром спасибо огромное вам

  • @ВераАлексенко-ц9я

    мне очень понравились упражнения.Благодарю

  • @ДоноАзимходжаевп
    @ДоноАзимходжаевп 2 года назад

    Я уже каждый день делаю упражнения с вами очень приятно спасибо

  • @НаиляСуниева
    @НаиляСуниева Год назад

    Какие занятия ещё ведёте, хочется с вами заниматься

  • @умнаямакака
    @умнаямакака Год назад

    Можно бесконечно смотреть на то как горит огонь ..а как женщины делают зарядку ....🙀🌹😁

  • @Ольга-о9к1д
    @Ольга-о9к1д Год назад

    Прекрасные упражнения!👍Но мне очень понравилось,почему то очень понравилосьпохлопывание по ступням.До сих пор гудят и "радуются".Спасибо,очень понравилось.Скажите,именно эти похлопывания в чем помогают??

  • @РитаХуранова-э5ч

    ❤❤❤❤❤

  • @НатальяАнтипина-з6ь
    @НатальяАнтипина-з6ь 2 года назад +5

    Здравствуйте! Дайте пожалуйста ответ: лимфа движется снизу вверх, ваши упражнения направлены почти все сверху вниз. Не помещают ли эти упражнения оттоку лимфы?

    • @НатальяОгурцова-л7ч
      @НатальяОгурцова-л7ч Год назад

      Благодарю🥰 Наталия! Позитив. Энергия. Хорошее настроение☺ вы прелесть!!!!

  • @АллаКамень
    @АллаКамень 2 года назад +5

    Спасибо! Хорошие упражнения, но скажите для занятия этими упражнениями нет противопоказаний для людей старше 65 лет и страдающими сердечно- сосудистыми заболеваниями?

    • @Ольга-о9к1д
      @Ольга-о9к1д Год назад

      и заболеваниями крестцового отдела??

  • @ЮрийБрат-х9к
    @ЮрийБрат-х9к 2 года назад +3

    😀

  • @владимирмискин-х6л
    @владимирмискин-х6л 2 года назад

    Главное верить)

  • @Solnce5977
    @Solnce5977 10 месяцев назад

    А где именно вы раьотаете в московском долголетии?

  • @tofiqibadov9282
    @tofiqibadov9282 Год назад

    Как можно с вами связаться и заниматься под вашей рукаводством

  • @tofiqibadov9282
    @tofiqibadov9282 Год назад

    Здравствуйте

  • @kulsumrustemova3480
    @kulsumrustemova3480 Год назад

    Мне не очень плнятно,я не успеваю,как лучше научиться.можно ли сидя

  • @СотирРахмонов
    @СотирРахмонов Год назад

    Где проходят занятия

  • @arinarus7542
    @arinarus7542 2 года назад +1

    ЛИ ХОЛДЕН ЛУЧШЕ ЭТО ДАЕТ!

  • @ЛУИЗАЧУМАЕВА-б8ж
    @ЛУИЗАЧУМАЕВА-б8ж 3 года назад +2

    Понравилось,но давление поднялось

    • @ЕленаТарасенко-л8я
      @ЕленаТарасенко-л8я 2 года назад

      Может как говорит Олег Торсунов должно пробить,а потом будет хорошо и не будет прыгать давление?!

  • @НаиляСуниева
    @НаиляСуниева Год назад

    А ещё какие у вас есть занятия?

  • @ИннаЗаворотная
    @ИннаЗаворотная Год назад

    Сделала теперь грыжа видать сдвинулась,нога сразу заболела,не понравилось,спешит куда то,это не цигун

  • @What-pt4hf
    @What-pt4hf Год назад

    Как то агрессивно....и громко