Panowie kurde, nie wiem czy to oglądacie, czy czytacie komentarze pod starymi filmami. Jestem grubaskiem który zawsze miał problem z dietą. Spróbowałem diety Czarnego Furiata która opiera sie wyłącznie na białku i węglach odrzucając tłuszcze. Wtedy sie udało, zrzuciłem 20kg ale walka z tym była straszna: kasza, ryż, kurczak tylko na parze, dania jałowe, kiepskie, warzywa w opór bez strączków i na kolacje tłuszcze (orzechy). Gdy rzuciłem dietę w "cholere" jejo na potęge, nie jadłem dużo, nie rzuciłem sie nagle na jedzenie. Były odskocznie ale trzymałem sie zalecen...Miesiąc w miesiąc 1kg do przodu. 2 lata mineły od diety i wyglądam tak samo. Wiele razy odmawiałem sobie "tłustych" produktów, tych co lubie zabijając to wszystko węglami. Oglądam was z youtubowego polecenia, z czystego algorytmu. Obejrzałem pare filmów i planuje wdrożenie ich w życie, tak na spokojnie. Jestem przeżarty dietą węglowodanową, mój mózg nie moze zrozumieć jedzenia białka z samych tłuszczem. Widze w tym potencjał, widze że tego potrzebuje mój organizm. Czuje to co przekazujecie. Zaczynam od poniedziałku, odezwe sie za pare dni w którym filmiku, dawno nikt mnie tak nie zmotywował.
Dzięki wam zdrowo się odżywiam, czuję się dobrze i pełen energii, waszą teorią zaraziłem żonę,i próbuję uświadomić dzieci do zdrowego życia,skutki uboczne to - schudłem 20 kg ,hi hi, dziękuję wam
Robię ser biały wędzony z dymka, garścią orzechów, natka pietruszki, szczypiorkiem rzodkiewka i zamiast śmietany oliwa z oliwek, śniadanie na dwa dni bez pieczywa, fantastycznie smakuje i chrupie 😊
OD razu jak odpalam materiał daje kciuka w góre ,poniewaz znajac juz troche Waszych materiałow wiem ze wyciagne z nich cos dobrego dla siebie . Pozdrawiam
Jesteście niesamowici... Zmieniliście moje życie 😃 dziękuję 💪💪💪 Chłopaki rękami i nogami za Wami. Moja wdzięczność nie ma granic to są po prostu czary i jak mówicie... Magia 🙆
Ja czasami z umiarem podjadam pestki slonecznika. Mają dużo bialka i tłuszczy ale nie przeginam z tym. Po kilka zieren co któryś dzień. Ogólnie kupiłam go do stosowania jako dodatek do potraw np jarmuzu, na koniec dodaje odrobinkę czy do chleba jak piekę, a piekę raz na dwa miesiące. Jeden zjadłam stopniowo a drugi w zamrażarce już chyba miesiąc. Jakos mi szkoda psuć ketoze, nawet jedząc jedna kromkę. Podobnie z grejfrutami. Lubię je, kupiłam ale leżą z boku, jakoś mnie nie ciągnie do owoców. Byla promocja to kupiłam :)
Witam serdecznie i dziekuje za promowanie Keto mam 65 lat i jestem juz od 2 tygodni na keto i zmiana jest duza ale podeszlam do zmiany powaznie i jem to co jest wazne czyli tluste mieso ryby sery cheddar nie jem ciast i pieczywa pieke chleb keto pije kawe kulo odporna i odstawilam cukier nie zazywam zadnych lekow jedynie magnez i woda z sole Dziekuje Wam jestescie wielcy duza wiedza i otwartosc do innych kudzi SERDECZNOSCI
Bracia "kocham Was." Jesteście Wielcy. Nie będę opisywała swojej historii bo już jest ich wiele na tym kanale. Kocham za : jedzenie ma być nuda, nie musisz jeść śniadań itd.... itd... dużo tego jest. Naprawdę dziękuję za wszystko.
Ogladm wlasnie stare odcinki i dalej Was podziwiam jak madrze Wy mowicie. Codziennie inna zipa 😂😂😂😂🤣🤣🤣. Moja mama tez by usmiala sie po pachy. czasami jedna zupa przez 5 dni i jest spoczko. Zmieniliscie moje myslenie prawie o 180 stopni. Wlasnie dzieki Wam nauczylam sie sluchac mojego organizmu. I jest to niesamowite ze mozna nie zagluszac tego glisu 😊😊😊
Nie wyobrażam sobie dnia bez mięsa, nie wiem jak ludzie którzy ćwiczą mają problem z nabiciem białka, ja jem jajka , mieso , ryby , podroby I zawsze mam wysoko podaż białka, a po za tym sytosc po mięsie to jest naprawdę sytosc a nie
...hahahaaa...YESSSSSS!!! Miesko is miesko 😃uwielbiam i NIKT mnie nie oglupi, ze mam wpierdzielac TYLKO brokuly...jarmuz...kalafior czy szpinak...to wszystko moze byc na moim talerzu i powinno byc... ale?...z MIESKIEM 😆Dzieki chlopaki...jestescie The Best! 🙃pozdrawiam.
Normalna sprawa że każdy lubi jeść. Ale bracia nie ubierają mięsa w 30 sposobów ich sporządzania, bo takie podejście właśnie zbytnio koncentruje nas na jedzeniu.
@@ucja5259 Dla mnie byłoby super sprawą, gdyby nie trzeba było jeść. Jedzenie- zakupy, przyrządzanie, oczywiście koszty z tym związane, to zabiera dużo czasu. Poza tym sterty naczyń do mycia. Natomiast jedzenie jest potrzebne do życia i nic z tym tematem nie da się zrobić. I niestety ktoś kto jest długotrwale chory i praktycznie siedzi ciągle w domu z tego powodu, ma problemy z tematem nadwagi, bo nie ma gdzie tego spalić. To jest kłopot. A nadwaga generuje dalsze kłopoty zdrowotne.
Oglądałam program w którym podano informację, że po badaniach stwierdzono, że mięso ze zwirzat karmionych tradycyjnie jest lepsze( bardziej odżywcze) niż od tych w wielkich hodowlach, dotyczy to również mleka krowiego. A jaja od kur z prawdziwego wolnego wybiegu mają inną strukturę cholesterolu niż od kur karmionych karmą z fabryki.
Oczywiście, A dlaczego wołowina od szczęśliwych krów jest tak droga? Ja płacę 13 zł za 10 szt. prawdziwych jajek i nie kupuję tych biedronkowych i lidlowych...
@@henrykteodor706 Kiedy u mnie będzie polska sieć Dino? Pomarzyć tylko. No a jajka kupuję od starszego Pana, który przywozi je od znajomej staruszki, która ma swoje kurki i swoje zboże. ♥️👍🇵🇱
@@BocianeX666 o dietach i odżywianiu też kiedyś niewiele wiedzieli, ale zaczęli zgłębiać temat. Wzrost o ponad 20% w stosunku do ubiegłych lat, chyba jest wartym uwagi, zwłaszcza dla lekarza.
Tak to święta prawda moje wewnętrzne ja mówi mi co mam zjeść i wtedy czuje się dobrze , dlatego zawsze mówię żadnych gotowych jadłospisów co Kaśce robi dobrze to Zośce może zaszkodzić 😄
cytujecie dokladnie slowa mojej sp Babci, a mianowici .... sluchaj swojego ciala i jedz na masz ochote , nawet jezeli masz ochote na tlusty boczek!!! , choc wszyscy krzycza o cholesterolu!.... Babcia 95 lat , super pamiec i samopoczucie, moja Mama 94 , super pamiec i do konca zycia oprocz problemow ze sluchem i troche z oczami , super! wiec jestem za!!!! co promujecie!!! pozdrawiam
Jak fajnie tłumaczycie bo ja wszystko , żeby zapamiętać z czymś kojarzę i to jest super !!!!! ....Na przykład jak to co powiedzieliście ,,,,,Nad ziemią i pod ziemią """"właśnie takimi słowami mówione wchodzi nie tylko do głowy ale do środka ciała !!!! ...DZIĘKUJEMY
odkąd zacząłem uprawiać sport przestalem myslec o jedzeniu w kategoriach nagrody, po prostu sam sie czasami na tym lapie ze nic nie zjadlem i żona goni mnie do talerza, to niesamowite jak sport zmienia sposob postrzegania jedzenia, jem bo musze, fastfoody moglyby juz dla mnie nie istniec, dzisiaj w kategoriach nagrody moja glowa traktuje trening, to ze moge pobiec, pojechac i sie umordowac (((: a pokarm jest przykra koniecznoscia poswiecenia czasu na jego przyrzadzenie ale niestety na gotowce nie moge patrzec, ogarniaja mnie mdlosci a kiedys sie nimi zajadalem picka wjezdzala przynajmniej raz w tygodniu, kluski wszelkiej masci, dramat.
Dziękuje za te wszystkie rady dotyczące jedzenia , ale Piękne życie to nie tylko zdrowe jedzenie , ale piękny duch , którego się ma lub nie . I nie pomogą borówki amerykańskie , jogurty greckie itp produkty . To za mało . Materia to za mało . Dieta tak , ale tu trzeba czegoś więcej . Mam nadzieje , że panowie to rozumiecie. Jestem zadowolona z porad , ale nie zachłystujmy się tylko zdrowym jedzeniem . Do szczęścia potrzeba czegoś więcej . Pewnie wszyscy to czujemy . Piękno związane jedynie z odżywianiem to za mało .
wśród wielu czynników które wpływają na to aby "pięknie żyć", o których moi kochani Panowie Doktorzy mówicie i co do których nie ma żadnych wątpliwości, i o których już nieraz dzieliłam się w komentarzach, chcę dodać teraz, że bezwzględnie ma ogromne znaczenie środowisko naturalne w którym żyjemy. Doświadczam na sobie jak ogromnym bogactwem zdrowotnym jest przyroda. Często przebywam na przepięknej Ziemi Kaszubskie: lasy, pola, łąki, jeziora, powoduje przecudne zachwycające duszę i ciało widoki, okolice, samo przebywanie już jest lekarstwem. :) full relaks :) i chcę powiedzieć że to wszystko to cudowny balsam który daje mega radość, mega energię, mega pozytywne myślenie, mega chęci do życia i pracy.:) i mega piękne życie.:)
Kaszubska ziemia jest piękna i dobrze wpływa na zdrowie , jestem z Trójmiasta zeszłego roku wakacje były w Borsku , nad pięknym jeziorem , mała miejscowość ale jaka piękna, po drodze odwiedziłam Wdzydze , tak można żyć, sama bym się wyprowadziła i wybudowała dom z dużym ogrodem byle jak najdalej z miejskiej dżungli
@@sylwiagrubba9552 no tak, Borsk, Wdzydze, Wiele, Karsin, itd. to przewspaniałe miejsca i klimaty dla reperowania zdrowia naszego miejskiego, ja organizuję rajdy piesze po KASZUBACH. kto chętny, zapraszam. wczoraj wróciłam z Gołubia:) słońce, woda i pogoda.........full relaks.:)
@@ezaw2 Chciałabym dołączyć do zwiedzania pięknej ziemi kaszubskiej. Niedługo przeprowadzam się na Kaszuby, w okolice Wejherowa. Proszę napisać, czy mogę dołączyć to podam na siebie kontakt :)
U mnie dieta keto to przyjemność . Nie lubię słodyczy, jadłem raz na pół roku . Za to uwielbiam warzywa ,wszelakie mięsa , skwarki i te całe tłuste jedzenie . Brakuje mi trochę chleba i PIWA !!! Jak widzę zimne uśmiechające się do mnie z lodówki to ciążo wytrzymać . Nie mam jakieś dużej nadwagi 87 kilo przy 180 cm , ale chcę te całe keto wypróbować . Jeszcze jedno jestem mało wymagający co do jedzenia .Mogę tydzień co dziennie jeść to samo .
Wspomniałem Wasze nazwisko u diabetologa i mnie wypier.... . Poszedłem do prywatnego, i pomógł. Mam efekt " brzasku ". Ale sam do tego "doszłem ". Mierzyłem cukier co godzinę, bez węglowodanów. 😀😀😀👍
Dziękuję za ten film kochani braciszkowie ♥ Na taki film czekałam. Na razie próbuję ograniczać to co trzeba i przygotowywać się do 16/8 ale organizm a raczej umysł walczy ręcami i nogawkami. Ale ja tu póki co rządzę i będzie po mojemu ! Bardzo chcę pięknie żyć, to jest też moje marzenie, tyle lat się nie udawało, teraz musi się udać ! :) Ściskam mocno ile się da 😄
Uda się i nie walcz na siłę, powoli zmniejszaj okno żywieniowe, a wydłużaj post. Jak będziesz jadła mało węglowodanów, apetyt się zmniejszy i nie będzie trudno. U mnie właściwie wychodzi samo, jem kiedy jestem głodna.
@@_TheBEA_ Tak to jest, kiedyś nie wyobrażałam sobie 16g bez jedzenia. Teraz mam za sobą 73 h postu w lutym i dzisiaj 2 dzień, mam nadzieję na więcej, ale nic na siłę. Słucham swojego organizmu. Na keto, LC 19 miesięcy. Wszystko w swoim czasie. Powodzenia 🥰
Ze zbożem jest tak samo? 😀 Że nad ziemią nie ma węglowodanów? Ps. Jestem na Waszej diecie od stycznia. Cierpię na cukrzycę z insuliną od dwudziestu pięciu lat. Dieta działa. 🤫🥸👍
Panowie, w dzisiejszym świecie nie da się pięknie żyć. Jest zbyt dużo stresów, których nie da się uniknąć i do tego trzeba niestety mieć kasę, żeby jej brak nie był dodatkowym stresem. Jej posiadanie nie gwarantuje pięknego życia ale bez niej się nie da. To cholernie smutne ale niestety prawdziwe. Pozdrawiam serdecznie z Gdańska.
Poza tym, jeszcze jedno. Jedzenie jest jedną z życiowych przyjemności a tych w życiu jest generalnie bardzo mało, więc smutno odbierać sobie jedną z niewielu.
Dziękuję serdecznie za informacje co mam jeść, już w krótkim czasie dzięki Wam schudłam 5 kilogramów, wcześniej katowałam się na siłowni 2 lata i waga stała w miejscu. Pozdrawiam serdecznie Braci Rodzeń i oglądających.
Siłownia nie kojarzy mi się z instytucją ułatwiającą chudnięcie. Ćwiczonka hantlami zwiększają masę mięśniową, więc można wyglądać "chudziej" ale więcej ważyć.🙂
od lat, bo nie lubię nie jem mięsa, owoów morza, jajek w postaci, gdzie widać i czuć, że to jajko :D sporadycznie jem ryby, a co ze strączkami, fasole, ciecierzyca, soczewica i wiele innych, kasze, tofu? co jeść Panowie będąc wege ?
Powiedzmy tak jeżeli ktoś nie ma chorób metabolicznych może sobie pozwolić na nieco więcej "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną"
Tak, tylko, że jak się już zlapie tego "bakcyla" do jedzenia skrobi i węglowodanów to trudno skończyć na właściwej dawce zdrowej dla organizmu człowieka i wtedy się je, i je bo to tak bardzo smakuje, pachnie i wygląda bardzo apetycznie. Wtedy nie patrzy się na normy ile można zjeść tylko na smak, że takie to smaczne! W miarę jedzenia apetyt rośnie!
@@martatroc3553 najważniejsza jest wiedza jeżeli rozumiesz na czym "problem" polega możesz to w łatwy sposób kontrolowac nie po to człowiek żyje żeby wszystkiego na każdym kroku sobie odmawiać trzeba pięknie żyć ale z głową na karku
Jestem „ tu” nowa . Czym dłużej słucham , tym bardziej jestem zmotywowana do zmian . Zastanawiam się jak zmienić dietę mojej 5 letniej córki . Nie lubi mięsa i jest dość wybredna , podobnie jak inne przedszkolaki . Czy będzie filmik o odżywianiu małych dzieci ?
Super wykłada ie a co z jabłkami.,pietruszka korzeń i marchewka zwłaszcza marchew ma dobre właściwości lecznicze w formie soków leczy stany zapalne dieta Gersona Pozdrawiam Nina
Bóg jest prosty i stworzył naturę wokoło nas ,wspaniałe rośliny lecznicze,zwierzęta ,by móc z tych darów korzystać,prosto, bez celebracji! I to Bóg skierował mnie na waszą stronę i słucham i przestrzegam pilnie co mówicie kochani braciszkowie! Ten matrix musi odejść,by móc zdrowo żyć.
@@magorzatalis6221 Dokładnie. Zróżnicowana, zbilansowana, rozsądna dieta na niskim do średniego indeksie glikemicznym. A nie jakieś restrykcyjne głupoty.
Przez 2 tygodnie żywiłem się dokładnie jak mówicie. NIE SCHUDŁEM ANI O KILOGRAM PRZYJMUJĄC DZIENNIE 2500 kcla ćwicząc codziennie 20 min i chodząc 4-5 km. A CO GORSZE CIŚNIENIE MI SKOCZYŁO ZE 135/90 DO W PORYWACH 155/90 no i wątroba zaczęła się odzywać. Tydzień temu zrezygnowałem z tłuszczu na rzecz nabiału i węglowodanów z warzyw. Ciśnienie powoli spada i wątrobę przestałem czuć.
Tak to jest z internetowymi guru. Nie rezygnuj z tłuszczu bo zniszczysz sobie gospodarkę hormonalną. Polecam kierować się w odżywianiu indeksem glikemicznym.
Wchodzę do sklepu rybnego i zawsze kupuję takie rzeczy: makrela wędzona na ciepło, sledż (holenderski tłuściutki matjas 40 zł za kilogram), łosoś w plastrach, rybka w galarecie z warzywami, mrożona rybka z całych płatów fileta (nie przemielone tysiąc pięćset razy) i zazwyczaj bez panierki...
@@katarzynaniemen8496 DOBRE 👍👍👍👍uśmiałem się trochę. Aby wyjaśnić, naprawdę kupuję pół świniaka, ponieważ wychodzi taniej za kilogram. W sklepach nie kupuję wyrobów mięsnych tylko sam wędze w domu ( dlatego pół świni). Świnie pochodzą z okolicznych gospodarstw. Nie mam 100% pewności co jem , bo nie wiem czym były karmione. Ale mam pewność , że nie jem konserwantów , mąki ze swierszczy, mączek rybnych i innych szkodliwych syfów. Chociaż częściowo eliminuję te trucizny. Sery też robię sam z mleka krowiego od gospodarza😉👍
Kciuczek, obowiązek! Mimo, że już trzeci miesiąc zaczynam jak jestem na lchf/keto to wielkie dzięki za ten filmik. Mega streszczenie naszych jedzonek 🌈
Witajcie drodzy bracia. Co ze mną co mam wcinać? Mam mutacja genu MTHFR C677T i MTHFR A1298C. Jeśli się nie suplementuje folianem witamina B6 i B 12 homocysteina rośnie ostatnio do 26. Co mam robić? Czy odpowiednią dieta wystarczy? Czy muszę jednak się suplementowac? Piotr pozdrawiam.
Bardzo fajnie sie Panow slucha, bo jest luz i duzo wiedzy. Miesko i ryby mamy jesc ale prosze tez mowic, ktore sa zdrowe, bo nie wszystkie krewetki czy ryby sa ok. Pozdrawiam 😉
Kiedy mamy ubitą np. świnkę to leży kupę mięsa kości i trochę podrobów. Za parę dni na półkach sklepowych mamy kilkadziesiąt różnych kiełbas, szynek itp. o bardzo różnych smakach i walorach!!! Czego to dowodzi??? Że mięso dalej jest mięsem a różnorodność wyrobów to przyprawy, chemia spożywcza i wiele innych wypełniaczy. Omijaj wyroby szerokim łukiem.. Kupując mięsko możesz samemu zdrowo i smacznie je doprawić i przerobić..
Zawsze byłam krytykowana za mało kreatywne jedzenie, że nie upiększam, że nie dekoruje, nie dosmaczam i właśnie monotonnie. Zobaczmy konie! Jedzą codziennie to samo i jak wyglądają.
ja dzis serwuje na kolacje ;pizza funhgi sama zrobilam,szaszlyki z szynki,zeberka na smalcu,jedyne to kupne kiszki ziemniaczane,salatka avokado,pomidory,rukola,mozza rela,i wszysko okraszone oliva,pozdrawiam smacznego
Dzień dobry. Ja zgadzam się z panami w 90 % i staram się wprowadzić w życie od jakiegoś czasu te porady. Jedyne natomiast ci mnie bardzo zastanawia w tym wszystkim to jak żyją ludzie we Włoszech gdzie 70% kuchni włoskiej to węglowodany i są tam ludzie którzy żyją po 90 lat. Pytam ponieważ uwielbiam kuchnie włoska oparta na dobrych produktach i mam zamiar spędzić spokojniejsza część mojego życia wlasnie tam po 50 roku zycia
Dokładnie też mam taką refleksję. Podobnie z Japonią? Ryż to węglowodany, a jest tam bazą każdego posiłku. Dodatkowo ludzie żyją tam w wielkim stresie, a nigdzie nie ma więcej 100-latków. Poza tym gadanie, że dzisiaj owoce są skażone chemią, a warzywa i mięso nie są też jest śmieszne. Myślę, że podstawą zasadą jest nie jedz syfu i ogólnie jedz mało.
Myślę, że tutaj chodzi głowie o to że człowiek jest przystosowany ewolucyjnie do jedzenia tego co pochodzi z jego regionu, co związane jest z kulturą. Dodatkowo ruch, słońce, dużo świeżych Warzyw i owoców, owoców morza,.oliwy, oliwek tak jak np w diecie srodziemnomorskiej właśnie. Tyle że ta dieta śródziemnomorska znana obecnie to dieta turystyczna a nie oryginalna. W oryginalnej nie ma aż tylu węglowodanów. A więcej o tym i o blue zones pisze prof dr Andreas Michalsen w książce zamień leczenie na jedzenie, polecam.
Szkoda, że nie wiecie jeszcze, że to "mięsko" ma serce, odczuwa cierpienie i radość i często kocha bezgranicznie człowieka. Jeszcze tej wiedzy nie przyswoiliście. Smacznego🐑🐄🐷
Musste Panom powiedziec ze mieso zamawiane u rolnikow do McDonalds jest najlepszej jakosci Pracuje w niemczech przy paszach i te najlepszej jakosci i za razem najdrozsze kupuja rolnicy ktorzy maja kontakt z McDonald
Od przeszło 30 lat nie jem mięsa poza rybami i owocami morza. Ograniczyłam do minimum węglowodany i cukier. Niestety moja wątroba nie toleruje dużej ilości tłuszczu, wiec bardzo trudno wejść mi w ketozę. A jak mi się uda, to nie mam takiej energii jak mój mąż, który taz zminimalizował węglowodany i cukier, ale on jest miesozercą. Co robić panowie doktorzy? Pozdrawiam serdecznie😊
Panowie kurde, nie wiem czy to oglądacie, czy czytacie komentarze pod starymi filmami. Jestem grubaskiem który zawsze miał problem z dietą. Spróbowałem diety Czarnego Furiata która opiera sie wyłącznie na białku i węglach odrzucając tłuszcze. Wtedy sie udało, zrzuciłem 20kg ale walka z tym była straszna: kasza, ryż, kurczak tylko na parze, dania jałowe, kiepskie, warzywa w opór bez strączków i na kolacje tłuszcze (orzechy). Gdy rzuciłem dietę w "cholere" jejo na potęge, nie jadłem dużo, nie rzuciłem sie nagle na jedzenie. Były odskocznie ale trzymałem sie zalecen...Miesiąc w miesiąc 1kg do przodu. 2 lata mineły od diety i wyglądam tak samo. Wiele razy odmawiałem sobie "tłustych" produktów, tych co lubie zabijając to wszystko węglami. Oglądam was z youtubowego polecenia, z czystego algorytmu. Obejrzałem pare filmów i planuje wdrożenie ich w życie, tak na spokojnie. Jestem przeżarty dietą węglowodanową, mój mózg nie moze zrozumieć jedzenia białka z samych tłuszczem. Widze w tym potencjał, widze że tego potrzebuje mój organizm. Czuje to co przekazujecie. Zaczynam od poniedziałku, odezwe sie za pare dni w którym filmiku, dawno nikt mnie tak nie zmotywował.
Dzięki wam zdrowo się odżywiam, czuję się dobrze i pełen energii, waszą teorią zaraziłem żonę,i próbuję uświadomić dzieci do zdrowego życia,skutki uboczne to - schudłem 20 kg ,hi hi, dziękuję wam
Robię ser biały wędzony z dymka, garścią orzechów, natka pietruszki, szczypiorkiem rzodkiewka i zamiast śmietany oliwa z oliwek, śniadanie na dwa dni bez pieczywa, fantastycznie smakuje i chrupie 😊
Slucham Was chetnie Panowie , zyjcie dlugo i zasilajcie te zacmione glowy. Dziekuje, pozdrawiam 👍💫
OD razu jak odpalam materiał daje kciuka w góre ,poniewaz znajac juz troche Waszych materiałow wiem ze wyciagne z nich cos dobrego dla siebie . Pozdrawiam
wiele jeszcze przede mną, ale powoli wchodzę w to braciszkowie ♥
Mięsko gotowaane , smażone ma faktycznie duuuużo witaamin. Tatar to już lepiej.
Jesteście niesamowici... Zmieniliście moje życie 😃 dziękuję 💪💪💪 Chłopaki rękami i nogami za Wami. Moja wdzięczność nie ma granic to są po prostu czary i jak mówicie... Magia 🙆
Pan Bóg Was zesłał dziękuję w imieniu nas wszystkich
Ja czasami z umiarem podjadam pestki slonecznika. Mają dużo bialka i tłuszczy ale nie przeginam z tym. Po kilka zieren co któryś dzień. Ogólnie kupiłam go do stosowania jako dodatek do potraw np jarmuzu, na koniec dodaje odrobinkę czy do chleba jak piekę, a piekę raz na dwa miesiące. Jeden zjadłam stopniowo a drugi w zamrażarce już chyba miesiąc. Jakos mi szkoda psuć ketoze, nawet jedząc jedna kromkę. Podobnie z grejfrutami. Lubię je, kupiłam ale leżą z boku, jakoś mnie nie ciągnie do owoców. Byla promocja to kupiłam :)
Witam serdecznie i dziekuje za promowanie Keto mam 65 lat i jestem juz od 2 tygodni na keto i zmiana jest duza ale podeszlam do zmiany powaznie i jem to co jest wazne czyli tluste mieso ryby sery cheddar nie jem ciast i pieczywa pieke chleb keto pije kawe kulo odporna i odstawilam cukier nie zazywam zadnych lekow jedynie magnez i woda z sole Dziekuje Wam jestescie wielcy duza wiedza i otwartosc do innych kudzi SERDECZNOSCI
Z czego robisz chleb keto?
Bracia "kocham Was." Jesteście Wielcy. Nie będę opisywała swojej historii bo już jest ich wiele na tym kanale. Kocham za : jedzenie ma być nuda, nie musisz jeść śniadań itd.... itd... dużo tego jest. Naprawdę dziękuję za wszystko.
Rzodkiewka ..jak już ja kupisz to jest juz nad ziemią :) uwielbiam
Trochę w tym prawdy gdyż rzodkiewka (ta część jadalna) nie jest korzeniem.
Można pięknie Żyć
Pozdrawiam serdecznie wszystkich pięknie Żyjących 🌺🌺🌸
Ogladm wlasnie stare odcinki i dalej Was podziwiam jak madrze Wy mowicie. Codziennie inna zipa 😂😂😂😂🤣🤣🤣. Moja mama tez by usmiala sie po pachy. czasami jedna zupa przez 5 dni i jest spoczko. Zmieniliscie moje myslenie prawie o 180 stopni. Wlasnie dzieki Wam nauczylam sie sluchac mojego organizmu. I jest to niesamowite ze mozna nie zagluszac tego glisu
😊😊😊
Nie wyobrażam sobie dnia bez mięsa, nie wiem jak ludzie którzy ćwiczą mają problem z nabiciem białka, ja jem jajka , mieso , ryby , podroby I zawsze mam wysoko podaż białka, a po za tym sytosc po mięsie to jest naprawdę sytosc a nie
...hahahaaa...YESSSSSS!!! Miesko is miesko 😃uwielbiam i NIKT mnie nie oglupi, ze mam wpierdzielac TYLKO brokuly...jarmuz...kalafior czy szpinak...to wszystko moze byc na moim talerzu i powinno byc... ale?...z MIESKIEM 😆Dzieki chlopaki...jestescie The Best! 🙃pozdrawiam.
Zgadza się, o ile zwierzak nie był faszerowany sterydami i antybiotykami, w przeciwnym razie życzę dużo zdrowia 😉
Super wytłumaczone. Dziękuję.
Witam najlepszych lekarzy w Polsce
Zalecacie nie" podniecać "się jedzeniem A sami mówiąc o miesku macie błysk w oku😄
Widocznie lubią jeść i się głodza aby nie przytyć
Bo co innego się delektować a co innego się nawpi3rdalac
Normalna sprawa że każdy lubi jeść. Ale bracia nie ubierają mięsa w 30 sposobów ich sporządzania, bo takie podejście właśnie zbytnio koncentruje nas na jedzeniu.
@@ucja5259 Dla mnie byłoby super sprawą, gdyby nie trzeba było jeść. Jedzenie- zakupy, przyrządzanie, oczywiście koszty z tym związane, to zabiera dużo czasu. Poza tym sterty naczyń do mycia. Natomiast jedzenie jest potrzebne do życia i nic z tym tematem nie da się zrobić. I niestety ktoś kto jest długotrwale chory i praktycznie siedzi ciągle w domu z tego powodu, ma problemy z tematem nadwagi, bo nie ma gdzie tego spalić. To jest kłopot. A nadwaga generuje dalsze kłopoty zdrowotne.
Zenco Suzuki. Ja tnąc mocno węglowodany schudłam właśnie nie ruszając się, bo miałam kontuzję i nogę w ortezie. Więc jest nadzieja.
Dzieki wielkie za mądre rady, w 6 tygodni 10kg mniej, i czuje się o niebo lepiej. Pozdrawiam
No wreszcie ktoś mówi prawdę i obala kłamliwą pseudo medycynę tzw akademicką
Z Waszych filmów wynika, że trzeba mądrze jeść aby żyć a nie żyć aby jeść byle co. Proste.
Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
No właśnie ja słucham swojego organizmu .
Oglądałam program w którym podano informację, że po badaniach stwierdzono, że mięso ze zwirzat karmionych tradycyjnie jest lepsze( bardziej odżywcze) niż od tych w wielkich hodowlach, dotyczy to również mleka krowiego. A jaja od kur z prawdziwego wolnego wybiegu mają inną strukturę cholesterolu niż od kur karmionych karmą z fabryki.
Oczywiście, A dlaczego wołowina od szczęśliwych krów jest tak droga? Ja płacę 13 zł za 10 szt. prawdziwych jajek i nie kupuję tych biedronkowych i lidlowych...
@@katarzynaniemen8496 A ja kupuję Dino we i są b.dobre polecam.
@@henrykteodor706 Kiedy u mnie będzie polska sieć Dino? Pomarzyć tylko. No a jajka kupuję od starszego Pana, który przywozi je od znajomej staruszki, która ma swoje kurki i swoje zboże. ♥️👍🇵🇱
@@katarzynaniemen8496Szczesciara😊
Hejka biorę się za siebie!!!waga 92 kg stłuszczenie wątroby.czas najwyższy zacząć ostatni dzwonek 🙂
I jak idzie?
Jaki masz wzrost?
Mój organizm wczoraj powiedział mi: mam ochotę na pstrąga... i musiałam kupić. Pozdrawiam Was Panowie:)
Proszę zróbcie film dla ludzi ,którzy ciężko przeszli covid i mają problemy ze zdrowiem. To bardzo ważny i potrzebny temat. Pozdrawiam
Zróbcie film o szokującym wzroście nowotworów w 2021r
Dane dostępne na str
N
F
Z
Nie zrobią bo nie wiedzą
Oooo ja też poproszę 🙏😘😘😘 taki film
@@BocianeX666 o dietach i odżywianiu też kiedyś niewiele wiedzieli, ale zaczęli zgłębiać temat.
Wzrost o ponad 20% w stosunku do ubiegłych lat, chyba jest wartym uwagi, zwłaszcza dla lekarza.
@@Monika_Mo_nika Nie zrobią bo nie wiedzą nic poza ograniczeniem węglowodanów, zatrzymali się w swojej wiedzy.
Witam ❤Bardzo dziękuję ,za tak ważną wiedzę,
Braciom Rodzeń ❤❤❤
Bardzo logiczne porady zmieniające sposób odżywiania wracamy do natury
Tak to święta prawda moje wewnętrzne ja mówi mi co mam zjeść i wtedy czuje się dobrze , dlatego zawsze mówię żadnych gotowych jadłospisów co Kaśce robi dobrze to Zośce może zaszkodzić 😄
Ja przeszedłem na keto zmieniając piwo na wino wytrawne. Da się piękne żyć;-)
Na zdrowie!
Panie orzechy macadamia czy orzechy nerkowca są mega drogie 1 paczka to koszt 20 - 30zł. Jakby ktoś kupował to dla rodziny to poszedłby z torbami!!!
Proszę o więcej jesteście wspaniałymi lekarzami zapraszamy do Szczecina
Pieknie wszystko powiedziane.
cytujecie dokladnie slowa mojej sp Babci, a mianowici .... sluchaj swojego ciala i jedz na masz ochote , nawet jezeli masz ochote na tlusty boczek!!! , choc wszyscy krzycza o cholesterolu!.... Babcia 95 lat , super pamiec i samopoczucie, moja Mama 94 , super pamiec i do konca zycia oprocz problemow ze sluchem i troche z oczami , super! wiec jestem za!!!! co promujecie!!! pozdrawiam
Jak fajnie tłumaczycie bo ja wszystko , żeby zapamiętać z czymś kojarzę i to jest super !!!!! ....Na przykład jak to co powiedzieliście ,,,,,Nad ziemią i pod ziemią """"właśnie takimi słowami mówione wchodzi nie tylko do głowy ale do środka ciała !!!! ...DZIĘKUJEMY
6
odkąd zacząłem uprawiać sport przestalem myslec o jedzeniu w kategoriach nagrody, po prostu sam sie czasami na tym lapie ze nic nie zjadlem i żona goni mnie do talerza, to niesamowite jak sport zmienia sposob postrzegania jedzenia, jem bo musze, fastfoody moglyby juz dla mnie nie istniec, dzisiaj w kategoriach nagrody moja glowa traktuje trening, to ze moge pobiec, pojechac i sie umordowac (((: a pokarm jest przykra koniecznoscia poswiecenia czasu na jego przyrzadzenie ale niestety na gotowce nie moge patrzec, ogarniaja mnie mdlosci a kiedys sie nimi zajadalem picka wjezdzala przynajmniej raz w tygodniu, kluski wszelkiej masci, dramat.
Dziękujemy za garść mądrych zaleceń! 👍
Dużo razy o tym mówiliście ale jeszcze nigdy tak to nie było dobrze poskładane.jesteście coraz lepsi.brawo bracia
Trening czyni mistrza.
Dziękuje za te wszystkie rady dotyczące jedzenia , ale Piękne życie to nie tylko zdrowe jedzenie , ale piękny duch , którego się ma lub nie . I nie pomogą borówki amerykańskie , jogurty greckie itp produkty . To za mało . Materia to za mało . Dieta tak , ale tu trzeba czegoś więcej . Mam nadzieje , że panowie to rozumiecie. Jestem zadowolona z porad , ale nie zachłystujmy się tylko zdrowym jedzeniem . Do szczęścia potrzeba czegoś więcej . Pewnie wszyscy to czujemy . Piękno związane jedynie z odżywianiem to za mało .
wśród wielu czynników które wpływają na to aby "pięknie żyć", o których moi kochani Panowie Doktorzy mówicie i co do których nie ma żadnych wątpliwości, i o których już nieraz dzieliłam się w komentarzach, chcę dodać teraz, że bezwzględnie ma ogromne znaczenie środowisko naturalne w którym żyjemy. Doświadczam na sobie jak ogromnym bogactwem zdrowotnym jest przyroda. Często przebywam na przepięknej Ziemi Kaszubskie: lasy, pola, łąki, jeziora, powoduje przecudne zachwycające duszę i ciało widoki, okolice, samo przebywanie już jest lekarstwem. :) full relaks :) i chcę powiedzieć że to wszystko to cudowny balsam który daje mega radość, mega energię, mega pozytywne myślenie, mega chęci do życia i pracy.:) i mega piękne życie.:)
Kaszubska ziemia jest piękna i dobrze wpływa na zdrowie , jestem z Trójmiasta zeszłego roku wakacje były w Borsku , nad pięknym jeziorem , mała miejscowość ale jaka piękna, po drodze odwiedziłam Wdzydze , tak można żyć, sama bym się wyprowadziła i wybudowała dom z dużym ogrodem byle jak najdalej z miejskiej dżungli
@@sylwiagrubba9552 no tak, Borsk, Wdzydze, Wiele, Karsin, itd. to przewspaniałe miejsca i klimaty dla reperowania zdrowia naszego miejskiego, ja organizuję rajdy piesze po KASZUBACH. kto chętny, zapraszam. wczoraj wróciłam z Gołubia:) słońce, woda i pogoda.........full relaks.:)
@@ezaw2 Chciałabym dołączyć do zwiedzania pięknej ziemi kaszubskiej. Niedługo przeprowadzam się na Kaszuby, w okolice Wejherowa. Proszę napisać, czy mogę dołączyć to podam na siebie kontakt :)
@@aga5109 tak, oczywiście, bardzo chętnie, zapraszam.:)
@@aga5109 a zatem bądźmy w kontakcie, chętnie pokażę te piękne okolice :))
U mnie dieta keto to przyjemność . Nie lubię słodyczy, jadłem raz na pół roku . Za to uwielbiam warzywa ,wszelakie mięsa , skwarki i te całe tłuste jedzenie . Brakuje mi trochę chleba i PIWA !!! Jak widzę zimne uśmiechające się do mnie z lodówki to ciążo wytrzymać . Nie mam jakieś dużej nadwagi 87 kilo przy 180 cm , ale chcę te całe keto wypróbować . Jeszcze jedno jestem mało wymagający co do jedzenia .Mogę tydzień co dziennie jeść to samo .
Jestem nowa na waszym kanale, ktos polecal I stokrotne dzieki za te info. Zasubskrybowalam I zostaje , Pozdrawiam serdecznie 😃
Witam was serdecznie
Zdecydowanie wolę podniecać się czymś innym, niż jedzonkiem😋
Rzodkiewki są pyszne!!!!
Dobrze ze nie zabraniacie jeść chałwy ;)
Wspomniałem Wasze nazwisko u diabetologa i mnie wypier.... . Poszedłem do prywatnego, i pomógł. Mam efekt " brzasku ". Ale sam do tego "doszłem ". Mierzyłem cukier co godzinę, bez węglowodanów. 😀😀😀👍
✌️🤪
Dziękuję za ten film kochani braciszkowie ♥ Na taki film czekałam. Na razie próbuję ograniczać to co trzeba i przygotowywać się do 16/8 ale organizm a raczej umysł walczy ręcami i nogawkami. Ale ja tu póki co rządzę i będzie po mojemu ! Bardzo chcę pięknie żyć, to jest też moje marzenie, tyle lat się nie udawało, teraz musi się udać ! :) Ściskam mocno ile się da 😄
Uda się i nie walcz na siłę, powoli zmniejszaj okno żywieniowe, a wydłużaj post. Jak będziesz jadła mało węglowodanów, apetyt się zmniejszy i nie będzie trudno. U mnie właściwie wychodzi samo, jem kiedy jestem głodna.
@@renatakazmierczak9704 Dziękuję za wsparcie, to bardzo cenna rada, masz rację trochę przystopuję. Wspaniałego dnia 💗
@@_TheBEA_ Tak to jest, kiedyś nie wyobrażałam sobie 16g bez jedzenia. Teraz mam za sobą 73 h postu w lutym i dzisiaj 2 dzień, mam nadzieję na więcej, ale nic na siłę. Słucham swojego organizmu. Na keto, LC 19 miesięcy. Wszystko w swoim czasie. Powodzenia 🥰
@@renatakazmierczak9704 Dziękuję, już czuję się lepiej po tym co napisałaś. Życzę dużo zdrówka i podziwiam oczywiście 🌞
Uda się, uda. To nie jest trudne, trzymam kciuki. Sama to stosuję i jest super. 👍🙂
Ze zbożem jest tak samo? 😀 Że nad ziemią nie ma węglowodanów? Ps. Jestem na Waszej diecie od stycznia. Cierpię na cukrzycę z insuliną od dwudziestu pięciu lat. Dieta działa. 🤫🥸👍
Witam serdecznie
Panowie, w dzisiejszym świecie nie da się pięknie żyć. Jest zbyt dużo stresów, których nie da się uniknąć i do tego trzeba niestety mieć kasę, żeby jej brak nie był dodatkowym stresem. Jej posiadanie nie gwarantuje pięknego życia ale bez niej się nie da. To cholernie smutne ale niestety prawdziwe. Pozdrawiam serdecznie z Gdańska.
Poza tym, jeszcze jedno. Jedzenie jest jedną z życiowych przyjemności a tych w życiu jest generalnie bardzo mało, więc smutno odbierać sobie jedną z niewielu.
Jest wiele innych przyjemności:spacer, rower, książka, dobry film...
@@ewarutkowska8682Dobrze że seksu nie zabraniają. To by dopiero było...
@@tomeksedzik8325 Seks jest okrutnie przereklamowany.
Dziękuję serdecznie za informacje co mam jeść, już w krótkim czasie dzięki Wam schudłam 5 kilogramów, wcześniej katowałam się na siłowni 2 lata i waga stała w miejscu.
Pozdrawiam serdecznie Braci Rodzeń i oglądających.
Siłownia nie kojarzy mi się z instytucją ułatwiającą chudnięcie. Ćwiczonka hantlami zwiększają masę mięśniową, więc można wyglądać "chudziej" ale więcej ważyć.🙂
od lat, bo nie lubię nie jem mięsa, owoów morza, jajek w postaci, gdzie widać i czuć, że to jajko :D sporadycznie jem ryby, a co ze strączkami, fasole, ciecierzyca, soczewica i wiele innych, kasze, tofu? co jeść Panowie będąc wege ?
Panowie pokażcie proszę swoje zdjęcia z czasów +20 kilogramów :)
Powiedzmy tak jeżeli ktoś nie ma chorób metabolicznych może sobie pozwolić na nieco więcej "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną. Tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną"
Tak, tylko, że jak się już zlapie tego "bakcyla" do jedzenia skrobi i węglowodanów to trudno skończyć na właściwej dawce zdrowej dla organizmu człowieka i wtedy się je, i je bo to tak bardzo smakuje, pachnie i wygląda bardzo apetycznie.
Wtedy nie patrzy się na normy ile można zjeść tylko na smak, że takie to smaczne!
W miarę jedzenia apetyt rośnie!
@@martatroc3553 najważniejsza jest wiedza jeżeli rozumiesz na czym "problem" polega możesz to w łatwy sposób kontrolowac nie po to człowiek żyje żeby wszystkiego na każdym kroku sobie odmawiać trzeba pięknie żyć ale z głową na karku
Idziemy do przodu :)
Witam Serdecznie Braci Rodzen
Jestem „ tu” nowa . Czym dłużej słucham , tym bardziej jestem zmotywowana do zmian . Zastanawiam się jak zmienić dietę mojej 5 letniej córki .
Nie lubi mięsa i jest dość wybredna , podobnie jak inne przedszkolaki .
Czy będzie filmik o odżywianiu małych dzieci ?
Dieta keto nie jest dla wszystkich, proszę posłuchaj Ostręgi , jeśli dziecko nie je mięsa to dobrze aby dieta była niskoweglowodanowa
szok! :D jesteście niesamowiciii
Super wykłada ie a co z jabłkami.,pietruszka korzeń i marchewka zwłaszcza marchew ma dobre właściwości lecznicze w formie soków leczy stany zapalne dieta Gersona Pozdrawiam Nina
marchew ma dużo cukrów
16:35 Produkty w których jest Skrobia = cukier
Wasza szczerość jest hipnotyzująca .
W mojej opini bije od nich taki fałsz aż oczy bolą mimo iż prawde mówią
Witam i dziękuję dopiero Was zaczęłam słuchać bo mąz ma cukrzycę a ja stan przed cukrzycowy bardzo inna polityka żywienia 😮😮
11:08 To jest bomba miesiaca.😂 Przydalyby sie jeszcze rzodkiewki plywajace.🤣🤣👍👍👍😂
Bóg jest prosty i stworzył naturę wokoło nas ,wspaniałe rośliny lecznicze,zwierzęta ,by móc z tych darów korzystać,prosto, bez celebracji! I to Bóg skierował mnie na waszą stronę i słucham i przestrzegam pilnie co mówicie kochani braciszkowie! Ten matrix musi odejść,by móc zdrowo żyć.
Bóg dał owoce, ich negowanie jest chore
@@magorzatalis6221 Dokładnie. Zróżnicowana, zbilansowana, rozsądna dieta na niskim do średniego indeksie glikemicznym. A nie jakieś restrykcyjne głupoty.
@@magorzatalis6221to jedz.Nie przyjdą do domu sprawdzać co jadłaś 😂😂😂
Przez 2 tygodnie żywiłem się dokładnie jak mówicie. NIE SCHUDŁEM ANI O KILOGRAM PRZYJMUJĄC DZIENNIE 2500 kcla ćwicząc codziennie 20 min i chodząc 4-5 km. A CO GORSZE CIŚNIENIE MI SKOCZYŁO ZE 135/90 DO W PORYWACH 155/90 no i wątroba zaczęła się odzywać.
Tydzień temu zrezygnowałem z tłuszczu na rzecz nabiału i węglowodanów z warzyw. Ciśnienie powoli
spada i wątrobę przestałem czuć.
Tak to jest z internetowymi guru. Nie rezygnuj z tłuszczu bo zniszczysz sobie gospodarkę hormonalną. Polecam kierować się w odżywianiu indeksem glikemicznym.
A może jesteś kosmitą ? Nie pekaj , dasz radę 👊👊👊
Wchodzę do sklepu rybnego i zawsze kupuję takie rzeczy: makrela wędzona na ciepło, sledż (holenderski tłuściutki matjas 40 zł za kilogram), łosoś w plastrach, rybka w galarecie z warzywami, mrożona rybka z całych płatów fileta (nie przemielone tysiąc pięćset razy) i zazwyczaj bez panierki...
A ja wchodzę do rzeźnika i od progu wołam : proszę pół świniaka bez kości 😅🤣😂
@@iwangrozny8258 A ja proszę u rzeźnika o skrzydełko świniaka.... 😂🤣😅
@@katarzynaniemen8496 DOBRE 👍👍👍👍uśmiałem się trochę. Aby wyjaśnić, naprawdę kupuję pół świniaka, ponieważ wychodzi taniej za kilogram. W sklepach nie kupuję wyrobów mięsnych tylko sam wędze w domu ( dlatego pół świni). Świnie pochodzą z okolicznych gospodarstw. Nie mam 100% pewności co jem , bo nie wiem czym były karmione. Ale mam pewność , że nie jem konserwantów , mąki ze swierszczy, mączek rybnych i innych szkodliwych syfów. Chociaż częściowo eliminuję te trucizny. Sery też robię sam z mleka krowiego od gospodarza😉👍
Wędzona ryba nie jest aż tak zdrowa. Okazjonalnie ok.
Super wykład 😃...naprawdę można umrzeć z głodu hiii...czego tu się bać tylko brać się za siebie... dziękuję
Kciuczek, obowiązek! Mimo, że już trzeci miesiąc zaczynam jak jestem na lchf/keto to wielkie dzięki za ten filmik. Mega streszczenie naszych jedzonek 🌈
Super filmik dziękuję I pozdrawiam.....
Białe szparagi > pod ziemią, zielone szparagi > nad ziemią, ciach, koniec zagadki ;-)
Witajcie drodzy bracia.
Co ze mną co mam wcinać? Mam mutacja genu MTHFR C677T i
MTHFR A1298C.
Jeśli się nie suplementuje folianem witamina B6 i B 12 homocysteina rośnie ostatnio do 26.
Co mam robić? Czy odpowiednią dieta wystarczy? Czy muszę jednak się suplementowac?
Piotr pozdrawiam.
Dzięki Wam schudlam to było takie proste dziękuję serdecznie 😊
Bardzo fajnie sie Panow slucha, bo jest luz i duzo wiedzy. Miesko i ryby mamy jesc ale prosze tez mowic, ktore sa zdrowe, bo nie wszystkie krewetki czy ryby sa ok. Pozdrawiam 😉
A co kochani z czerwonym winkiem????
Jestem na keto od trzech lat,nie schudlam,nie tyje....a winko uwielbiam,czy to tez chleb w plynie????
Panie Łukaszu, białe szparagi rosną pod ziemią, zielone nad ziemią. Oba rodzaje są nisko węglowodanowe.
Czasami nie mamy innych przyjemnosci niż dobre jedzonko
Kiedy mamy ubitą np. świnkę to leży kupę mięsa kości i trochę podrobów. Za parę dni na półkach sklepowych mamy kilkadziesiąt różnych kiełbas, szynek itp. o bardzo różnych smakach i walorach!!! Czego to dowodzi??? Że mięso dalej jest mięsem a różnorodność wyrobów to przyprawy, chemia spożywcza i wiele innych wypełniaczy. Omijaj wyroby szerokim łukiem.. Kupując mięsko możesz samemu zdrowo i smacznie je doprawić i przerobić..
Jeżeli chodzi o owoce, to czy jabłka są jakieś o wiele gorsze od no borówek wspomnianych w filmie?
Zawsze byłam krytykowana za mało kreatywne jedzenie, że nie upiększam, że nie dekoruje, nie dosmaczam i właśnie monotonnie. Zobaczmy konie! Jedzą codziennie to samo i jak wyglądają.
Kocham winogrona, ale życie bardziej;)
Bracia rodze łapką gure 👍👍👍👍👍👍👍
ja dzis serwuje na kolacje ;pizza funhgi sama zrobilam,szaszlyki z szynki,zeberka na smalcu,jedyne to kupne kiszki ziemniaczane,salatka avokado,pomidory,rukola,mozza rela,i wszysko okraszone oliva,pozdrawiam smacznego
To kolacja na tydzień?
@@stasiajakobik6364 Jak KETO to na calego,nie dalismy rady i dzis dokonczylismy,pozdrawiam🙂
Kiszki ziemniaczane?
@@magorzatasanetra431 bulwe obonione w flaku,jak kilbaski,inaczej purre ziemniaczane okraszone boczkiem i wcisniete w flak,pozdrawiam
Jogurt grecki zawsze patrzę na węgle i cukier. Koło Węgle 4.0 cukier 4.0 około 100g
Wisnie jeszcze sa super👍
Brak słów, czemu tego w tv nie puszczają :(
jesteście mega pokręceni i mega mądrzy dziękuje
Dzięki 😄🌀😄
Jakie mięso jest dobre, zdrowe a które nie?
Witam Was dawno Was nie oglądałam przyjemnie znów słuchać i wyciągać wnioski
Dzień dobry. Ja zgadzam się z panami w 90 % i staram się wprowadzić w życie od jakiegoś czasu te porady. Jedyne natomiast ci mnie bardzo zastanawia w tym wszystkim to jak żyją ludzie we Włoszech gdzie 70% kuchni włoskiej to węglowodany i są tam ludzie którzy żyją po 90 lat. Pytam ponieważ uwielbiam kuchnie włoska oparta na dobrych produktach i mam zamiar spędzić spokojniejsza część mojego życia wlasnie tam po 50 roku zycia
Dokładnie też mam taką refleksję. Podobnie z Japonią? Ryż to węglowodany, a jest tam bazą każdego posiłku. Dodatkowo ludzie żyją tam w wielkim stresie, a nigdzie nie ma więcej 100-latków. Poza tym gadanie, że dzisiaj owoce są skażone chemią, a warzywa i mięso nie są też jest śmieszne. Myślę, że podstawą zasadą jest nie jedz syfu i ogólnie jedz mało.
Myślę, że tutaj chodzi głowie o to że człowiek jest przystosowany ewolucyjnie do jedzenia tego co pochodzi z jego regionu, co związane jest z kulturą. Dodatkowo ruch, słońce, dużo świeżych Warzyw i owoców, owoców morza,.oliwy, oliwek tak jak np w diecie srodziemnomorskiej właśnie. Tyle że ta dieta śródziemnomorska znana obecnie to dieta turystyczna a nie oryginalna. W oryginalnej nie ma aż tylu węglowodanów. A więcej o tym i o blue zones pisze prof dr Andreas Michalsen w książce zamień leczenie na jedzenie, polecam.
Jest SUB , bo są efekty, mąż mówi że cienia już nie rzucam :) A tak serio - jest dobrze, najlepiej mi wchodzi omlet na podsmażonej kaszance :):)
Omelet na kaszance?
@@pawekuzak9838 Tak, i nadal działa :) a w ogóle lubię kaszankę :) Miłego dnia !
@@pawekuzak9838
Co. Co
Co ???
Kaszankę?
Szkoda, że nie wiecie jeszcze, że to "mięsko" ma serce, odczuwa cierpienie i radość i często kocha bezgranicznie człowieka. Jeszcze tej wiedzy nie przyswoiliście. Smacznego🐑🐄🐷
Nie słyszałem, żeby proponowali jeść psy czy koty...
Musste Panom powiedziec ze mieso zamawiane u rolnikow do McDonalds jest najlepszej jakosci Pracuje w niemczech przy paszach i te najlepszej jakosci i za razem najdrozsze kupuja rolnicy ktorzy maja kontakt z McDonald
Chciałbym zamówić Waszą książkę. Można ją kupić stacjonarnie?
Od przeszło 30 lat nie jem mięsa poza rybami i owocami morza. Ograniczyłam do minimum węglowodany i cukier. Niestety moja wątroba nie toleruje dużej ilości tłuszczu, wiec bardzo trudno wejść mi w ketozę. A jak mi się uda, to nie mam takiej energii jak mój mąż, który taz zminimalizował węglowodany i cukier, ale on jest miesozercą. Co robić panowie doktorzy? Pozdrawiam serdecznie😊
Dobry rodzaj mięsa a tym bardziej ekologiczne jest mega drogie .
Ludzie kupują tanie produkty bo ich nie stać na takie "wymysły"
Witam Przystojniaki 😋