Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Алға Жарайсың тіркелдім Лайк бастым
Видео мыхты
Рахмет
Белим ауырып тренировки вообще жасалмай калгам карын катты шыгып кетти) казир уялып журм
Калория жаттығу істе
Скакалка мен секір тез норм арықтайсың
Уйде тек пресс жасасам карынды кетириуге болама?
Жақсы 👍
❤🎉
Мен турнике калаи тез 25рет тартынам мен Казыр 15 рет тартынам
Ауыр вес косып бастау керексин
Брат салам пресс шгару үшін канша уакыт керек 3 жаттыгу аркылы шгару мумкнбе
Массаны үйде тренировка істеп, жақсы планмен және де дұрыс тамақтансам жинауға болады ма?Әлде фитнес залға барған дұрыспа(қазір фитнес залға барғым жоқ)?
арине бастысы Питание
@@aqon_tazhibaev рахмет!
@@aqon_tazhibaev братан протеин зиян ба??
@@БердибайБиманов жок зиян емес
Брат сізге бір ұсыным бар.Бір ғана гантелмен Грудь бицепс трицепс ке жаттығулар көрсетесіз бе.Домашный жолмен.
Ок жасаймын
Брат қалай майды кетіреді
Трык босаң тренрофка жасасаң дене шыгыма
Иа
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Алға Жарайсың тіркелдім Лайк бастым
Видео мыхты
Рахмет
Белим ауырып тренировки вообще жасалмай калгам карын катты шыгып кетти) казир уялып журм
Калория жаттығу істе
Скакалка мен секір тез норм арықтайсың
Уйде тек пресс жасасам карынды кетириуге болама?
Жақсы 👍
❤🎉
Мен турнике калаи тез 25рет тартынам мен Казыр 15 рет тартынам
Ауыр вес косып бастау керексин
Брат салам пресс шгару үшін канша уакыт керек 3 жаттыгу аркылы шгару мумкнбе
Массаны үйде тренировка істеп, жақсы планмен және де дұрыс тамақтансам жинауға болады ма?Әлде фитнес залға барған дұрыспа(қазір фитнес залға барғым жоқ)?
арине бастысы Питание
@@aqon_tazhibaev рахмет!
@@aqon_tazhibaev братан протеин зиян ба??
@@БердибайБиманов жок зиян емес
Брат сізге бір ұсыным бар.Бір ғана гантелмен Грудь бицепс трицепс ке жаттығулар көрсетесіз бе.Домашный жолмен.
Ок жасаймын
Брат қалай майды кетіреді
Трык босаң тренрофка жасасаң дене шыгыма
Иа
❤🎉