Recette de Energy ball (healthy - sans gluten - sans oeuf et sans lactose)

Bonjour à tous,
Bienvenue a vous sur ma nouvelle chaîne youtube.
L'objectif de cette chaîne est de tout simplement vous aidez à réaliser les recettes que je publie sur mon blog "La vie sans gluten".
N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous avez pensé de cette vidéo. Et quelle recette vous souhaitez voir en vidéo :).
Aujourd'hui, Je vous proposes une recette idéale pour les personnes qui adorent grignoter entre les repas, ou qui mangent régulièrement des collations ou des goûters : Des energy balls.
Comme le nom l'indique, il s'agit de petites boules "healthy" qui permettent de regagner de l'énergie.
Je réalise souvent cette recette pour mon chéri qui, travaillant en 2*8 , à besoin de faire une collation.
Liste des ingrédients :
1 banane
50 g de raisins sec ( ou autre fruit sec de votre choix)
~15 dattes sèches
40 g de flocon d'avoine (Si vous êtes sans gluten, attention aux étiquettes).
40 g de poudres d'amande
Cannelle
4-5 carrés de chocolat noir (attention à la liste des ingrédients pour le sans gluten).
Poudre de coco
Remarque : Certains fruits secs sont fabriqués dans des usines contenant du gluten. Faites attention aux étiquettes également.
Si vous avez apprécié mon concept de vidéo n'hésitez pas à mettre un petit pouce bleu et à vous abonnez. Cela me fera vraiment plaisir et m'encouragera à continuer .
Bonne journée à tous et à bientôt pour de prochaines vidéo :)
Lachaim par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (creativecommon...)
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