Comment nourrir son cerveau? | Emilie Steinbach | TEDxUNamur
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- Опубликовано: 15 апр 2020
- NOTE FROM TED: Please do not look to this talk for medical advice. This talk only represents the speaker's personal views and understanding of diet and mental health which lack sufficient scientific evidence. We've flagged this talk because it falls outside the content guidelines TED gives TEDx organizers. TEDx events are independently organized by volunteers. The guidelines we give TEDx organizers are described in more detail here: storage.ted.com/tedx/manuals/t...
"Nous pouvons améliorer le fonctionnement de notre cerveau grâce à ce que nous mangeons."
Emilie Steinbach défend l'idée que notre mode de vie (stress, sommeil, nutrition) a un impact réel sur la façon dont notre cerveau fonctionne! Elle s'intéresse ainsi à notre premier cerveau... mais également à notre second cerveau : nos intestins! Elle étudie le microbiote intestinal, en d'autres termes : notre flore intestinale.
Un talk inspirant qui nous parle de la manière de prendre soin de nous... et de la façon d'optimiser le fonctionnement de notre cerveau grâce à la nutrition!
Infos : feedyourbrain.eu Emilie Steinbach est diplômée de Neurosciences (MSc, UCLondon) et Neuropsychologie (MSc; Maastricht University),avec une spécialisation en « Neuro-Nutrition » (SIIN, Paris).
Aujourd’hui, elle poursuit sa carrière académique dans le domaine de la nutrition et du microbiote intestinal (INSERM/ Sorbonne Université). A coté de sa passion pour la recherche scientifique, Emilie a lancé « Feed Your Brain » (feedyourbrain.eu; @feedingmybrain). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Merci Émilie vous êtes passionnante et vous me donner envie de 0rendre soin de mon sommeil et de mon alimentation. Merci de partager votre histoire
Bjr Émilie. Merci pour ce retour d expérience. J ai hâte de vous voir partager d avantage d informations pour profiter des bonnes choses à faire, à manger et comprendre mieux aussi ce qui est néfaste. ☺️
Super intéressant et témoignage très courageux!
Bravo Emilie, c’est super intéressant
Merci pour cette vulgarisation. Bravo.
Présentstion très intéressante, merci!
Merci très intéressant 🥰
Super intéressant et touchant !!
Tu es belle
Merci 🙏🏽
My history with ADHD medication is personal and can not be generalized (n=1).
In this talk I wanted to highlight the importance of lifestyle, such as nutrition or sleep, on mental health and disorders such as ADHD. I hope it might inspire to take our lifestyles into account when we face mental health disorders.
I wanted to share my personal history to give hope to any person in the same situation.
I also wanted to share the dietary intuitions I had at this time and the potential scientific explanations that could explain such intuitions:
Tyrosin being the precursor of Dopamine and Norepinephrine, protein-rich breakfast could help to regulate the activity of those neurotransmitters which are thought to play a role in ADHD.
On the contrary "sweet" /simple-carbs-rich breakfast could worsen ADHD symptoms as stable glucose levels are important for cognition.
Kindly,
Emilie Steinbach
Bonjour,
Lors du petit déjeuner toutes sorte de protéines comme des œufs de poulets aide pour le TDAH ou ce sont seulement les protéines à base de poisson ?
Merci 😊
The talk mentions 2 studies. It'd be great to give the references so we can check them up.
Et moi, je suis tombé en esclavage, de ce sourire, de ce visage...ravissante et resplendissante dans sa robe, cette Emilie est de surcroît, très enrichissante !
15:43 ERROR (stress-related 😂😜)
Obese versus Lean Subjects (instead of diabetic of course).
Jumeau atteint d'obésité ou mince (pas diabétique biensur).
Phillyrea