Fala Titã! Importante: banho frio, assim como qualquer hábito, é algo positivo para engrandecer seu dia e não uma pílula mágica para a produtividade/sucesso (seja 'sucesso' o que for pra você). Com isso dito, o banho frio é algo que me ajuda muito e espero que eu tenha conseguido mostrar isso nesse vídeo :) Agora, se você quer alcançar a melhor gestão de tempo da sua vida (com uma metodologia comprovada), clica aqui ⤵ ruclips.net/channel/UCSg37PoP-vnSwykUj9KvVHg
@@thiagosantanna2783 você assistiu o vídeo? Eu sou do sul cara... tomei banho frio em todos os últimos invernos que tivemos. Já inclusive mostrei no instagram uma das vezes que tomei quando estava 6 graus em Porto Alegre.
kkkkkkkkkkk Ontem aqui na cidade a máxima foi 6 Cº (isso mesmo a máxima do dia) de manhã sensação de -4 Cº com vento, vem tomar banho gelado aqui quero ver!
Mano comecei a sentir a mesma coisa, agora eu entro no banho super frio sem medo algum, antes ficava cheio de frescura, tipo vc não vai morrer se entrar de vez no banho gelado...
eu tive um choque termico tomando banho frio uma vez quase que me lasco, fiquei me tremendo por uns 40 minutos agora tenho um receio da porr@ ainda mais no inverno que a água fica igual o polo norte
O cidadão brasileiro já se expõe ao desconforto diariamente precisando acordar de madrugada pra ir trabalhar pela manhã, pegando ônibus lotado, e chegando em casa só à noite.
@@dennisro93 Mas isso é obrigatório e um hábito, pergunta pra alguém que acorda de madrugada o por quê dela não tomar banho frio, pq é desconfortável, não é pq vc acorda cedo que você sai da zona de conforto, eu acordo 5 da madrugada todos os dias e estudo 6 horas por dia, e como virou uma rotina, não é nem um pouco desconfortável, já tomar banho gelado, é um baita incômodo e uma saída da zona de conforto
Recomendo que vocês tomem banho gelado também com a luz apagada,pois,o desafio vai parecer "maior" e consequentemente você pode ter um controle melhor das suas emoções, como citado no vídeo. Já estou a três meses nessa luta,e agora que estamos no inverno, só fica mais difícil...Mas, não vou parar!
Vou (re)começar este hábito pra valer a partir de amanhã, daqui um mês eu volto aqui pra comentar se tive benfícios ou não. Comentem pra eu não esquecer de voltar aqui.
*Aqui vai oq eu senti após um ano e meio tomando banhos gelados:* A imunidade realmente melhora muito, fiquei resfriado apenas algumas vezes nesse período, além da resistência ao frio aumentar um pouco. A disposição pós banho aumenta, pois o banho gelado da aquela acordada. Você se sente fresco após o banho, semelhante a quando você toma um banho num dia de 30° e céu azul. Melhora pele e cabelo, pois água quente resseca, então logo nos primeiros dias vc já nota diferença. Não te torna um super herói nem te deixa muito mais produtivo, só da aquela disposição após sair do banho, mas ao longo do MEU dia não muda em ABSOLUTAMENTE NADA. Então, após esse período, minhas recomendações são: Alterne entre os dois banhos! Tome a maior parte dos seus banhos gelados (tome muitos antes de ir pro quente, pq aí vc cria o habito) mas também tome banhos quentes. O banho gelado vai fazer sua imunidade aumentar e vai sentir o bem estar após o banho gelado. Mas não fique fissurado nisso, tome banhos quentes também, pois eles relaxam, são ideais para quando vc só precisa descansar, pois vc sente uma sensação de relaxamento após tomá-los. Também são bons para abrir os poros e cutículas do cabelo, então é mais fácil para tirar sujeiras como cravos, e também pra aplicar shampoo e máscara para o cabelo (pois com a cutícula aberta os produtos penetram mais, mas enxágue em agua fria).
@@thiagocarlossilva7855 preciso economizar água kkkk mas recomendo o banho gelado, muito bom para a saúde e tal, no início é bem desafiador. Eu fiz os primeiros 100 dias tomando completamente gelado, independente do clima que fizesse (foi bem no meio do ano, muito frio alguns dias). Depois eu comecei a intercalar, vc percebe muita diferença e estranha o banho quente, até hoje eu estranho quando tomo, parece que não estou cumprindo uma obrigação e que vou ficar mal de saúde se não fizer (isso já é uma paranóia minha, mas acontece com muitas pessoas, quase como uma dependência sabe?)... Então recomendo vc fazer mas com ciência dessas coisas, e principalmente para não ficar dependente de bons hábitos para se sentir bem, que em vez de te fazer bem vai é te desgastar ainda mais.
Além de todos os benefícios do banho frio, percebi uma capacidade de aguentar muito mais climas frios e o inverno, sem ficar me tremendo todo e precisando vestir mil blusas pra sair de casa.
Benefícios pra mim praticando há 1 ano e 6 meses até o dia de hoje : Aumento do foco Maior resistência à dor Mais disposição Redução de gripes comuns (tive gripe ano passado e esse anos o mais perto que tive foi uma dor de cabeça forte) Pele e cabelos mais viçosos Metabolismo melhorou. Algumas observações: Faço exercícios regularmente Moro em região de invernos rigorosos Consegui melhorar a Questão da respiração no chuveiro e diminuir aquele ataque de ansiedade aleatório.
uma dica, a melhor forma de entrar em água gelada, é pegar um pouco com a mão e molhar boa parte do seu corpo e depois entrar, não entre direto por que vai ser um choque e provavelmente traumatizante. Acho que isso é uma forma de dizer pro corpo: tá vindo! e é muito mais tolerável assim de começo.
Vai fazer um mês que comecei a tomar o banho frio, agora o banho gelado mesmo só no inverno kkk. Nem acredito que fiquei adepto a isto, pra mim era uma terapia chuveirada quente. Hoje sinto prazer no banho frio e oq me motivou além dos benefícios foi vencer a mim mesmo. Fico motivado quando uma maioria diz "acha, pra que isso." Tomar café sem açúcar, Kefir e muitas outras coisas que dei início pra vencer a depressão. Sucesso a todos.
O negócio é tomar banho frio ao acordar e tomar banho quente depois de voltar dos afazeres. O banho frio dá uma sensação de ânimo maior e você fica menos cansado. O banho quente relaxa pra caralho , perfeito pros dias de cansaço.
@@themonjardimFicar gripada (o) tem haver com um vírus que a gente pega que é o Influenza e não com a temperatura do nosso corpo estar baixa. E quando você terminar de tomar banho frio, não vai ficar de bobeira pegando friagem né irmão? Tem que colocar a roupa de imediato.
@@AnãoCharuteiro Você leu oq eu escrevi? O banho gelado aumenta nossa imunidade e muito, eu respondi um comentário da pessoa que disse que banho gelado pega gripe quando na verdade não tem nada haver
Banho gelado pela manhã-> trabalho-> academia( musculação e corrida) -> chegar em casa fazer uma siesta de 20 minutos- > banho gelado de novo-> trabalho-> banho morno pra frio-> beber um chá de camomila-> ler a Bíblia-> 8 horas de sono Essa tem sido minha rotina durante mais de 1 ano desde q vim morar na França. Hoje posso dizer q superei meus limites mtas e mtas vezes, graças a Deus e com ajuda desses hábitos básicos
@@dry6464 é mentira. Eles tomam banhos normais, como qualquer pessoa. Talvez, no inverno assustador, alguns deixem de tomar banho todos os dias, afinal, lá não tem o Sol do Brasil que te deixa suado e melado rapidamente. Se a pessoa ficou em casa o dia todo, não se esforçou muito nem suou, etc, e está um frio desgraçado, ela acaba não tomando banho um dia ou outro. É o que meus amigos franceses me dizem. Mas, se há um pessoal que realmente parece não ser muito chegado a banhos, esses são os alemães. Nunca fui à Alemanha, ainda, mas já ouvi relatos de que o pessoal nem desodorante gosta de usar e os metrôs de lá fedem meeesmo. Enfim, se eu ficar um dia sem tomar banho, me sinto um lixo. A produtividade vai pro ralo!
Eu sempre tomei banho frio, desde criança (por opção minha) Na minha antiga casa tinha um chuveiro no quintal que eu tomava banho para me acalmar em momentos de stress, então eu comecei a perceber que quanto mais eu fazia melhor eu me sentia (obs: comecei entre 6, 7 anos). Quando chovia eram os melhores momentos do banho por estar mais frio e de melhor temperatura da água (mais fria). Aos 14 comecei ir ao rio sozinha ou pela manhã bem cedo, de madrugada ou pela noite. Isso me trouxe percepções, gostei dos resultados e comecei a entender o benefícios disso somente enxergando além do frio. Recomendo aos "corajosos"
Dica para quem está começando: Se a água estiver muito fria, mergulhe uma parte de cada vez, e depois entre na água (ainda sem mergulhar a cabeça), espere seu corpo se aquecer com a temperatura e depois mergulhe a cabeça.
Não é o banho frio ou quente que vai te mudar, botem isso na cabeça! O que vai te mudar é sua vontade. Simples 1+1= 2, se você não faz nada, nunca vai mudar nada. Não é um banho que vai mudar TODA sua vida, é sua atitude que o fará.
O banho frio treina a atitude Você sair da zona de conforto, aguentar, pular em baixo da água Todos os dias Isso vai desenvolvendo não só sua capacidade de agir como também sua persistência nas suas metas
@@walacymiguel9263 cara, se você me provar que a maioria dos milionários tomam banho frio (sério?), Eu começo agora É sério que agora, até o banho do cara tem que ser sofrido, pra ele "se desenvolver e treinar a sua atitude"? Vocês tão ficando malucos... Quer ganhar dinheiro? Estude, trabalhe, seja MUITO bom no que faz, e tenha disciplina. Tomar banho gelado, só vai tirar uma das melhores partes do seu dia, não agrega poha nenhuma
não é recomendado tomar banho frio antes de dormir, pois o banho frio ira aquecer seu corpo para equilibrar a temperatura, e isso pode fazer tu ter problemas no sono. o recomendado eh o banho frio de manhã para despertar e um banho natural/morno para relaxar os músculos antes de dormir.
Acabei de sair do banho frio agora (9º no RS) e me deparo com esse vídeo. Não consigo mais tomar banho quente depois que descobri as maravilhas que faz a água em sua temperatura 'natural' como tem que ser. Minha atenção é outra e sempre estou disposto. Adquiri mais foco e força de vontade, afinal, se você venceu um banho gelado pela manhã, o que mais pode te impedir no restante do dia? Esse é o pensamento ✨
@@renanpassos.oficial bá, sabe que eu não presto atenção muito na respiração. Mas sei que fico ofegante no começo hahah, mas depois do 'choque' é só administrar
@@cadusegatto1 Hoje fui tomar pela manhã. 20° estava, mas não consegui de primeira. Acho que vou ter que fazer uma etapa de adaptação mesmo. Consegui ficar na água gelada por um tempo depois do banho. Chegava a doer e depois que sai estava meio dormente, tenso.
@Renan Passos hahah boa. Recomendo na sexta-feira, vai estar mais quente! Mas no início vc pode começar com o quente e terminar no frio, é mais fácil! 😉
Tomo banho frio há cerca de 5 anos. Tenho problemas de pele (rosácea, psoríase e dermatite seborreica) No começo era bemmmmmm ruim, sofrimento principalmente em dias frios ou chuvosos. hoje nem sinto mais, já faz parte da minha vida, seja dia quente, dia frio ou chuvoso. Meus problemas de pele melhoraram bastante depois que adotei esse método por recomendação do Dermatologista.
Tomei banho gelado por mais de dois anos, mas parei a algum tempo atrás, pois não via mais motivos pra continuar, hoje apesar do frio, retomei o hábito graças a esse vídeo. Cara, Que sensação ótima!
Passei onze anos tomando banho frio, parei há uns seis meses, por ler besteiras de alguns sites alegando não fazer bem, inclusive por aumentar a oleosidade no couro cabeludo e provocar queda de cabelo, depois desse vídeo, volto a tomar banho frio!!!
Fiz essa experiência por 1 mês e parei e realmente tudo que ele fala é verídico, outro ponto é que dps de um tempo vc não sente mais temperatura da água e se torna prazeroso
12 anos morando em RO, em um calor desgraçado, tomando meu banhozinho gelado todos os dias, às vezes até mesmo umas 3 da manhã para me livrar do calor... Recentemente me mudei para MG e por conta do inverno voltei a tomar banho quente, sinto um sono e indisposição descomunal todos os dias, não havia percebido que um dos fatores era o banho... Adeus água quente, estou voltando para a geladinha!
Dica: 1) lava a cabeça e rosto.. 2) lave os braços, 3)lave as pernas 4) só molhe e lave o peito e costas depois de ter feito as 3 primeiras etapas, pronto, .. Mole..fazendo dessa forma vc toma banho em partes e não sente o baque da água gelada.. Faço isso todo dia... Não gripo tem 5 anos.. Desde que comecei a tomar banho gelado todos os dias.
Estou a 4 anos nessa rotina. 4 Anos sem pegar gripe ou resfriado, inclusive tive covid-19 em janeiro e foi como nada. Melhora demais o sistema imunológico.
Eu já tomo a 4 anos poura bixo tua vida muda muito, você se sente mais ativo, ajuda com stress, ansiedade e um monte de coisa eu hoje em dia já me acostumei, não nego q em dia frio dói mais skskskk mas e uma experiência muito boa recomendo.
Eu tomo 24 anos banho frio ksks já teve chuveiro quente em cs mas e o costume tomar frio e realmente e falam que ate bom p imunidade e realmente te da mas ânimo e li que e bom p ansiedade tbm
Cara sentiu uma sensação muito boa só assistindo o vídeo. Eu sofro muito com ansiedade e tenho até fala de ar por isso. É acredito que o banho frio vai me ajudar .
E quantos graus faz na tua cidade nesse horário? Moro no RS e constantemente, não importa a hora do dia, a temperatura tá perto ou menor que 10°C. Mas como nem o Gabriel tomava banho gelado nos dias mais frios do RS, eu tbm nao vou kkkkk Edit: agora são 2h44 e ta fazendo 4°C 🥶
@@juhpiterju moro em Salvador e aqui nunca fica abaixo dos 23º então é banho frio todo dia, rsrs. Entendo o pessoal ai do Sul. Banho nesse temperatura baixa não tem como.
Opa mano! eu to fazendo o banho frio des de o começo do ano, e to gostando bastante, acho que eu pulei o banho frio umas 3 vezes des de que eu comecei. Porem eu nao sabia que tinha que controlar a respiração, nem ficar um tempo a mais do que eu fazia. Então isso com certeza vai me ajudar a aproveitar ainda mais os beneficios do banho frio! obrigado.
Meu pai na minha infância ele não deixava eu e meus irmãos tomar banho quente, e quando acabava a água agente tinha que tomar banho no rio, hj com 26 anos mesmo tendo chuveiro quente, eu tomo banho gelado pelo hábito que meu pai me criou na infância rs
É fui fazer isso, no início do banho é horrível mas no final você não que mais sair do chuveiro Fiz por 4 ou 5 dias, depois disso fiquei 2 ou 3 dias sem tomar banho e aquelas gotas geladas no meio da água quente fez eu ficar com trauma
"Mas Deus lhe disse: Louco! esta noite te pedirão a tua alma; e o que tens preparado, para quem será?" - Lucas 12:20 ---Só estou passando aqui para lembrar a você, que ainda não recebeu a Cristo como único Senhor e Salvador de sua vida, que ainda há tempo. Portanto, faça um compromisso consigo mesmo e busque obter um contato mais profundo com as Escrituras Sagradas ao longo de alguns dias (se quiser uma sugestão, comece pelo Evangelho de Marcos). Estamos falando de algo testado e comprovado - centenas de vezes e em diversas esferas - ao longo dos últimos três mil e trezentos anos (no mínimo). Portanto, pare de viver como se não houvesse amanhã, porquê há. E, quando esse amanhã chegar, caso ele seja aquilo que a Bíblia - e não o reencarnacionismo, o purgatório, o ateísmo ou seja lá o que for - determina, você estará em péssimos lençóis. Se me permite dar um spoiler: o inferno existe.
Foi a melhor coisa que já fiz, antes eu tinha muito calor e suava muito, tinha artrite, alopecia, dermatite e era obeso, depois de 1 ano tomando banho gelado atualmente só tenho artrite, alopecia, dermatite, obesidade e frio, muito frio. No começo foi bem difícil se acostumar, mas hoje não sinto nada (nem a metade direita da minha face, que esta paralisada)
Eu moro em um lugar muito quente sempre gostei de banho frio, alguma época adoto outra largo. Já que este é o assunto do vídeo e estou aqui comentando, eu coloco um balde de água no freezer e depois que ela está quase virando gelo, vou tomar meu banho, extremamente prazeroso, fazia isso quando tinha 16 anos, fiz algumas vezes ao longo da minha vida, hoje tenho 43, e de vez em quando adoto quando lembro o quanto faz bem.
Tomo banho no frio, desde fevereiro de 2020, ja faz um ano e pouquinho... muda muito mesmo, saúde, estilo de vida, comportamento, detalhe... o banho gelado, te traz pro aqui e agora!!! Muito bom, e bastante relevante os seus conteúdos.
Oi meu nome é Alessandra e sou viciada em banhos quentinhos "Oi Alessandra!" Hoje de manha decidi começar a tomar banho gelado, as 6h30 da manhã. A minha alma fugiu do corpo quando a água gelada bateu nas minhas costas, foram 7 minutos sem conseguir falar nenhum palavrão, não tive forças kkkkkkkkkk Passei o dia preparando minha mente para o banho após o trabalho, enrolei por 1h30 até ter coragem de novo, decidi já ficar embaixo do chuveiro imaginando uma linda cachoeira gelada, enfim a água gelada veio, eu tremia tanto que minhas costas doíam, minha alma, tenho certeza que foi pelo ralo kkkkkk tomei meu banho, saí da minha cachoeira imaginária, meus pés neste momento estão gelados kkkkkk tô viva! Vou fazer isso por 7 dias pra ver no que dá. Amanhã tem mais, geova me ajude kkkkķk
@@kauabiruel2162 ainda tô fazendo, a alma não sai mais do corpo, saudades de banho quente eu tenho muita mas vou continuar até sei lá quando. Minha pele melhorou, eu descascava até a sobrancelhas, tô mais agitada que o normal kkkk Daqui uma semana volto pra dizer como tá.
Os benefícios do banho frio são excelentes. Inclusive, quando eu tomava uma ducha fria, percebia a diferença ao longo do dia, pele menos oleosa, maior disposição, etc. Queria muito voltar a tomar banho frio, mas acho que quem está acostumado a tomar banho quente há anos (meu caso) tomar banho frio acaba sendo um desafio bem penoso, principalmente de manhã bem cedo, é foda.
mão existe evidência de que banho frio tenha tantos benefícios como dizem os falsos gurus que brotam por aí feito ervas daninhas. Continue com seu banho quente, não faz diferença. Faça exercício físico e aoma de forma balanceada, isso sim faz diferença
Agora a pouco tomei banho quente e depois o frio, senti que assim é mais fácil. Dica: não pense apenas no agora, pense nos benefícios que vc vai colher mais a frente, ou seja, envelhecer com saúde por dentro e por fora.
@@danieldamacena5197 Faz diferença sim! Pelo menos pra mim que tenho espinhas, além de não irritar a pele, fecha os poros temporariamente oque diminui oleosidade e deixa a pele com aspecto de menos inflamada.
Cara é impressionante a diferença que faz um banho frio tem 4 meses q eu tomo e no começo eu tomava lá pras 8 horas da noite soq eu começava meu dia a psrtir dali pq me dava vontade de treinar e eu perdia o sono de tanta energia q me dispertava ent é melhor toma banho sempre cedo e tbm melhora o humor imensamente
Muito bom o vídeo! Me chama a atenção como nós seres humanos estamos cada vez mais limitados e para mudar um hábito simples de molhar seu corpo com água em temperatura diferente, precisa de mentoria. Poem tua cabeça para funcionar e planeja um plano e começar, que tal ficando 10" ou diminuindo aos poucos a temperatura? Isso serve para muitas outras situações como, começar a correr, alimentar saudável, ser mais Cortez, etc... Deus abençoe a tds nós!
Foi a melhor coisa que fiz pra minha saúde, antes tinha sinusite, febre , gripe, agora não, me sinto muito bem, moro em Rio das ostras, a água aqui é bem fria, estamos no inverno, é melhor ainda. Quando vou a praia a água é mais fria que a de casa, depende da época do ano, muito bom ,o banho frio , aqui em casa o chuveiro parece uma cachoeira, maneiro, tomo banho frio à 8 anos + - minha saúde mental melhorou, a disposição também, tomo 3 a 4 banhos por dia, "galera vai nessa ,que é bom abessa !!!! Valeu 👍
Simplesmente em um dos dias do Carnaval de 2020 que decidi entrar de vez no hábito do banho frio, aproveitar que era verão no RJ, também não coloquei nenhuma pressão, simplesmente comecei e estou até hoje no banho frio, 1 ano e pouco, não sinto falta da água quente. Só deu certo por conta de não ter colocado pressão, agora é algo natural, aproveito bem a água normal do verão e a água fria do inverno, é uma prática que me fez ver a mudança das estações também hahahaha. Pra resumir, 1 ano e pouco iniciando o dia com auto-estima, percepção da mudança das estações e saindo da zona de conforto, etc.
To a 6 meses tomando banho frio e acho muito bom, moro no Rio Grande do Sul então agora com esse friozinho é meio tenso kk mas a sensação depois de tomar o banho é maravilhosa
Me indentifiquei mt e afirmo. É tudo real.. Comecei a tomar banhos frios no mesmo tempo que comecei o yoga. E ja fazem 3 anos tbm! Yoga e banho frio! Benefícios: Maravilhosos
Desde 2018 apenas banho frio, seja frio ou calor, sinto mais DISPOSIÇÃO, aumenta minha disciplina, quebra qualquer zona de conforto, o chuveiro queimou em 2020, não arrumei, o que não me dá escolha em trocar para o quente. Sempre que tomo o banho frio independente do clima me sinto com mais energia. Já tomei banhos ás 3:00 da manhã frio/gelado pela temperatura externa porém sendo consistente mantenho até hoje o hábito. Estou me preparando para banhos supresas de madrugada mais uma forma de sair da zona de conforto, se confrontar. Quanto mais nos adaptamos a zona do desconforto mais disciplinados nos tormamos. Também deixei de usar o elevador, ainda mais quando estou cheio de sacolas, exausto, o ponto é vencer a si mesmo em momentos de desconforto. Mesmo morando no 4 andar antes de sair subi até o 18 e desço antes de ir para o trabalho a pé.
Algumas cidades do nordeste fazem temperaturas baixas como 12, 8 e 5 graus, essas cidades ficam em lugares bem altos, e só não são as cidades mais frias do Brasil por causa da localização em relação à linha do Equador, de fato tem muita cidade quente aqui kkkkkk mas tbm temos cidades frias
Banho quente também tem benefícios eu acho. Com base nas minhas experiências é bom para minha insônia, e estresse. Agr o banho frio me tira o sono, a preguiça, o estresse, a ansiedade, e me deixa feliz. Então banhos quentes só tomo nos frios a noite quando necessário. Já que os dois tipos são benéficos para mim
Meu chuveiro queimou ontem, além de todas outras precariedades que estão ao meu redor ultimamente, então tomei banho frio. No início eu fiquei com muita raiva, mas depois uma sensação maravilhosa tomou conta de mim. Não sei explicar. Eu me senti bem.
O bom desse resultado do banho frio a energia elétrica de casa ficou bem mais barata. Imagina a família toda adquirir esse banho frio para vida toda. kkkkkkk
Dicas que deram certo para mim, comece molhando os pés e os pulsos, faça isso por um tempo e o corpo começa a se acostumar com a água gelada. Depois entre de cabeça e prenda a respiração e foque nela, vá soltando o ar aos poucos... Me ajudou muito, e tomo banho gelado a anos e acho bom demais!
É, aqui em Portugal, em pleno outono e inverno, nem pensar. Chega a estar 5°C de manhã e de noite que é quando tomo banho. Impossível aguentar. Eu já vou pro banho a tremer de frio, imagina chegar lá e tomar o banho frio. O banho quente relaxa-me imenso, naor durmo sem. Sinto que o meu dia só acabou qd tomo um.
Essa é uma técnica de um Holandês chamado Wim Hof, ele mostra que mesmo com o frio absurdo Europeu ainda é possível, mas é preciso de muito preparo e disciplina.
@@madureira5671 tem uns monges do polo sul que tomam banho gelado também e olha que lá nem é frio, eles chamam banha da vida, assim que acaba o banho a vida acabou também kkkkkkk Esse negocio de disciplina esconde por trás somente os privilégios que cada indivíduo tem. Nem acredito mais. Foda-se a minha opinião.
Eu tive bronquite quando era criança e desde então meu sistema imunológico ficou bem baixo.Entao 3 anos atrás eu passei a tomar banho frio e quase não gripo mais ; não importa a época do ano ou o horário eu sempre tomo banho frio.
Eu ja sabia de tudo isso. Porém parei pra assitir o video só pra ver esse Deus tomando banho. Não vou negar. ❤😻😻😻😻 Poste mais vídeos tomando banho por favor ☺😄💞
Eu só tomo banho frio pq minha pressão é naturalmente baixa, então a água quente parece que faz minha pressão cair e tenho uma sensação horrível depois de sair da água quente. Sei lá, parece uma sensação de morredeira. Com o tempo parece que a água já nem é tão gelada assim.
Desde o primeiro vídeo de vcs sobre esse assunto, eu consegui ficar quase 3 meses só no banho frio. Aí veio o tempo frio ( mês de maio ) aqui na Bahia e eu perdi o hábito kkkkkk preciso voltar. Eu sentia uma energia tão boa ...
Uma dica de ouro, coloque o chuveiro no quente, logo em seguida mude pro gelado quando a água estiver ficando morna você entra assim o corpo não entra em estado de shock e você consegue finalizar a ducha tranquilamente com a água gelada .
Tomo banho frio desde pequena , inclusive , já me chamaram de doida por causa disso hahaha É muito bom , amo água geladinha , se pudesse moraria dentro de um balde de gelo 😅 Aliás, MT bom o vídeo 👏👏👏
Gente ele tomava banho num local q a temperatura era -10 C, Claro q tem diferença a gente que mora no Brasil não sente a msm coisa mas pode ter resultados positivos também
Caracas ! O melhor vídeo sobre banho frio que encontrei , parabéns por compartilhar, comecei hj e esse dica Premium da respiração eu não sabia mas realmente faz todo sentido 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽
Todo banho frio quase todos dias, salvos algumas exceções. Quando eu quero relaxar um pouco antes de dormir, eu tomo um banho morno, mas eu gosto mesmo é do banho frio. Me sinto mais forte e resiliente.
Comecei a tomar não apenas banhos frios, mas extremamente gelados, mas isso devido eu estar em Portugal, e um mês e pouco atrás estava em pleno outono comecei a tomar banhos gelados em uma corredeira que passava perto de casa, porque nunca passei o inverno na Europa antes e queria me acostumar, tomei banho mega gelado nessa corredeira umas 5 vezes depois mudei de lugar e segui tomando banhos frios. Parei há umas duas semanas porque adoeci, acho que devido ao frio do inverno e os banhos gelados e eu ainda nunca ter passado por isso antes acabei exagerando e fiquei doente, agora já estou bem mas tem que se moderar isso, comecei fazer isso pra acostumar meu corpo ao frio e já aguento bem melhor, mas se não tomar cuidado adoece mesmo, agora no Brasil que é quente tem menos risco de adoecer feio tomando banho gelado, enfim é uma questão de adaptação e de cada um. Apenas quis deixar meu relato aqui
OS meus banhos frios começaram de uma maneira bem peculiar Rs.. Eu comecei lavando o rosto todos os dias de manhã, depois eu coloquei um piercing na orelha, tendo que lavalo cerca de 6x ao dia (Hoje eu faço isso 4 vezes "só"), então eu tinha que colocar pelo menos a minha cabeça inteira em baixo da torneira com água fria, depois disso, eu fui abrindo muito o chuveiro com a força no máximo (força que eu quero dizer é tipo a potência pra esquentar), então eu fui reduzindo isso por mês, e cada vez a água foi ficando mais fria, até eu chegar onde eu estou hoje, tomando banhos frios, pra quem não faz isso pode não parecer, mas da um put@ orgulho depois pq eu falo pra mim mesmo, parabéns, você aguentou até o final :DDDDDDDDDDD
O conhecimento é gradativo ,se vc já tá numa frequência legal de expansão da mente .e buscando como melhorar a produtividade ..o banho frio vai potencializar o seu poder
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/HiCxoDeo0hc/mqdefault.jpg)
Fala Titã!
Importante: banho frio, assim como qualquer hábito, é algo positivo para engrandecer seu dia e não uma pílula mágica para a produtividade/sucesso (seja 'sucesso' o que for pra você).
Com isso dito, o banho frio é algo que me ajuda muito e espero que eu tenha conseguido mostrar isso nesse vídeo :)
Agora, se você quer alcançar a melhor gestão de tempo da sua vida (com uma metodologia comprovada), clica aqui ⤵
ruclips.net/channel/UCSg37PoP-vnSwykUj9KvVHg
Na real que eu notei resultados bons, super rapidos, tipo, energia, rinite curada, principalmente sobre sair da zona de conforto.
Faz isso aqui no sul com 7 graus
@@thiagosantanna2783 você assistiu o vídeo? Eu sou do sul cara... tomei banho frio em todos os últimos invernos que tivemos. Já inclusive mostrei no instagram uma das vezes que tomei quando estava 6 graus em Porto Alegre.
Eu tomo banho frio desde que eu nasci , pois na minha casa n tem chuveiro elétrico pra mim banho frio e super de boa
kkkkkkkkkkk
Ontem aqui na cidade a máxima foi 6 Cº (isso mesmo a máxima do dia) de manhã sensação de -4 Cº com vento, vem tomar banho gelado aqui quero ver!
Resultado do banho frio a energia de casa ficou mais barata
Isso tambem kkkk
Esse é o maior beneficio que eu notei kkkkk
Só benefício
Eu aprovo 🗿↗️↗️↗️
Kkkkkk
Esse ano não tive 1 banho quente sequer! Benefícios principais do banho frio que senti:
🎯Muito mais energia
🎯Menos Ansiedade
🎯Mais confiante
Mano comecei a sentir a mesma coisa, agora eu entro no banho super frio sem medo algum, antes ficava cheio de frescura, tipo vc não vai morrer se entrar de vez no banho gelado...
Aliado ao aumento da produtividade
eu tive um choque termico tomando banho frio uma vez quase que me lasco, fiquei me tremendo por uns 40 minutos agora tenho um receio da porr@ ainda mais no inverno que a água fica igual o polo norte
massa , estou vivo a 15 anos e durante 15 anos so tomei banho frio :C.
@@педро-щ5х 18 anos tomando banho frio e nunca tive nenhum desses benefícios que o pessoal fala
Resultado do banho frio aqui em casa: Maior disposição, conta de luz barata, zero espinhas, zero oleosidade no cabelo e pele maravilhosa.
Zero espinhas? Conta outra
@@user-ie8km1hd4x água fria tira a oleosidade na cara, logo menos espinha
@@rapazjota7883 agora é que eu vou tomar banho gelado mesmo, porque oque eu preciso é diminuir as espinhas
@@O_FANTASMA117 quando acordar e quando for dormir molha a cara com água fria, muda bastante
@@rapazjota7883 tô nessas á uns quatro dias, e já me acostumei, fico até ansioso pra acordar e ir tomar um bom banho gelado
Um dos benefícios do banho gelado também é se expor ao desconforto mais facilmente, sem resistência, sem medo de tomar o primeiro passo.
Faz sentido !!!👏👏👏
O cidadão brasileiro já se expõe ao desconforto diariamente precisando acordar de madrugada pra ir trabalhar pela manhã, pegando ônibus lotado, e chegando em casa só à noite.
@@dennisro93 Mas isso é obrigatório e um hábito, pergunta pra alguém que acorda de madrugada o por quê dela não tomar banho frio, pq é desconfortável, não é pq vc acorda cedo que você sai da zona de conforto, eu acordo 5 da madrugada todos os dias e estudo 6 horas por dia, e como virou uma rotina, não é nem um pouco desconfortável, já tomar banho gelado, é um baita incômodo e uma saída da zona de conforto
@@dennisro93 Descansa um pouco aí brother, militância chata.
@@dennisro93 , não...isso se chama corrida dos ratos.
A resistência do chuveiro queimou... Então, vamos lá banho frio kkkkkk
Tô assim
Eu tentando criar coragem KKK
eu gosto da sensação pós banho frio
@@Yutinh0 tbm, ontem tomei um banho frio com 8ºC e depois que saí fiquei bastante tempo sem camisa não sentindo frio algum
@@bin4ti278 não morreu não?
Recomendo que vocês tomem banho gelado também com a luz apagada,pois,o desafio vai parecer "maior" e consequentemente você pode ter um controle melhor das suas emoções, como citado no vídeo. Já estou a três meses nessa luta,e agora que estamos no inverno, só fica mais difícil...Mas, não vou parar!
Aí Ss guerreiro, vc esta jogando em outro nível. Parabéns.
@@aprendizdavida7862 estamos juntos nessa irmão, Deus te abençoe.
Vou (re)começar este hábito pra valer a partir de amanhã, daqui um mês eu volto aqui pra comentar se tive benfícios ou não. Comentem pra eu não esquecer de voltar aqui.
Vai firme.
Fé
Ac
Check no primeiro dia?
Pode deixar kkkk volta aqui pra falar
*Aqui vai oq eu senti após um ano e meio tomando banhos gelados:* A imunidade realmente melhora muito, fiquei resfriado apenas algumas vezes nesse período, além da resistência ao frio aumentar um pouco. A disposição pós banho aumenta, pois o banho gelado da aquela acordada. Você se sente fresco após o banho, semelhante a quando você toma um banho num dia de 30° e céu azul. Melhora pele e cabelo, pois água quente resseca, então logo nos primeiros dias vc já nota diferença. Não te torna um super herói nem te deixa muito mais produtivo, só da aquela disposição após sair do banho, mas ao longo do MEU dia não muda em ABSOLUTAMENTE NADA.
Então, após esse período, minhas recomendações são: Alterne entre os dois banhos! Tome a maior parte dos seus banhos gelados (tome muitos antes de ir pro quente, pq aí vc cria o habito) mas também tome banhos quentes. O banho gelado vai fazer sua imunidade aumentar e vai sentir o bem estar após o banho gelado. Mas não fique fissurado nisso, tome banhos quentes também, pois eles relaxam, são ideais para quando vc só precisa descansar, pois vc sente uma sensação de relaxamento após tomá-los. Também são bons para abrir os poros e cutículas do cabelo, então é mais fácil para tirar sujeiras como cravos, e também pra aplicar shampoo e máscara para o cabelo (pois com a cutícula aberta os produtos penetram mais, mas enxágue em agua fria).
Quanto tempo dura seu banho gelado?
@@thiagocarlossilva7855 15 / 20 minutos (o tempo de um banho comum, só que 100% gelado)
@@satorugojo1887 bastante tempo... pensei em algo em torno de 05 a 07 minutos
@@thiagocarlossilva7855 preciso economizar água kkkk mas recomendo o banho gelado, muito bom para a saúde e tal, no início é bem desafiador. Eu fiz os primeiros 100 dias tomando completamente gelado, independente do clima que fizesse (foi bem no meio do ano, muito frio alguns dias). Depois eu comecei a intercalar, vc percebe muita diferença e estranha o banho quente, até hoje eu estranho quando tomo, parece que não estou cumprindo uma obrigação e que vou ficar mal de saúde se não fizer (isso já é uma paranóia minha, mas acontece com muitas pessoas, quase como uma dependência sabe?)... Então recomendo vc fazer mas com ciência dessas coisas, e principalmente para não ficar dependente de bons hábitos para se sentir bem, que em vez de te fazer bem vai é te desgastar ainda mais.
Exato, tome banho quente e acelere a calvice 👍
Além de todos os benefícios do banho frio, percebi uma capacidade de aguentar muito mais climas frios e o inverno, sem ficar me tremendo todo e precisando vestir mil blusas pra sair de casa.
Eu tbm percebi isso
um conselho: Não mergulhe direto a sua cabeça na água fria. Espere o corpo acostumar, só depois molhe a cabeça.
Acho seu conselho válido brother! Fui de cabeça uma vez, logo de manhã... fiquei com enxaqueca o resto do dia inteiro!
@@SignoreVitor kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei kkk
Por que?
@@nicoleyaiune8534Choque térmico eu acho
Vdd
Benefícios pra mim praticando há 1 ano e 6 meses até o dia de hoje :
Aumento do foco
Maior resistência à dor
Mais disposição
Redução de gripes comuns (tive gripe ano passado e esse anos o mais perto que tive foi uma dor de cabeça forte)
Pele e cabelos mais viçosos
Metabolismo melhorou.
Algumas observações:
Faço exercícios regularmente
Moro em região de invernos rigorosos
Consegui melhorar a Questão da respiração no chuveiro e diminuir aquele ataque de ansiedade aleatório.
uma dica, a melhor forma de entrar em água gelada, é pegar um pouco com a mão e molhar boa parte do seu corpo e depois entrar, não entre direto por que vai ser um choque e provavelmente traumatizante. Acho que isso é uma forma de dizer pro corpo: tá vindo! e é muito mais tolerável assim de começo.
Vai fazer um mês que comecei a tomar o banho frio, agora o banho gelado mesmo só no inverno kkk. Nem acredito que fiquei adepto a isto, pra mim era uma terapia chuveirada quente. Hoje sinto prazer no banho frio e oq me motivou além dos benefícios foi vencer a mim mesmo. Fico motivado quando uma maioria diz "acha, pra que isso." Tomar café sem açúcar, Kefir e muitas outras coisas que dei início pra vencer a depressão. Sucesso a todos.
Beneficio do banho frio: quando a morena te fazer chorar vc esta resistente
Kkkkķk gênio
Anao kkkkk
É a morena fml 😂😂😂😂😂😂😂😂👌🏻👌🏻👌🏻 eis que??¿ Essa foi do Balacobaco ein 😂😂😂😂😂😂😎😎
@@yurilopes227 atomalaka haha çam não morreu amigo rlx
@@yurilopes227 se fosse a Sam não ia ser "a morena", ia ser "a 10/10"
O negócio é tomar banho frio ao acordar e tomar banho quente depois de voltar dos afazeres. O banho frio dá uma sensação de ânimo maior e você fica menos cansado. O banho quente relaxa pra caralho , perfeito pros dias de cansaço.
Ai você fica gripada
Ai você fica gripada kkkkkkk
@@themonjardimFicar gripada (o) tem haver com um vírus que a gente pega que é o Influenza e não com a temperatura do nosso corpo estar baixa. E quando você terminar de tomar banho frio, não vai ficar de bobeira pegando friagem né irmão? Tem que colocar a roupa de imediato.
@@theoldman14 mas pq quando eu tomava banho quemte eu tava sempre doente? hj tomo frio e faz quase um ano sem uma gripe se quer.
@@AnãoCharuteiro Você leu oq eu escrevi? O banho gelado aumenta nossa imunidade e muito, eu respondi um comentário da pessoa que disse que banho gelado pega gripe quando na verdade não tem nada haver
Banho gelado pela manhã-> trabalho-> academia( musculação e corrida) -> chegar em casa fazer uma siesta de 20 minutos- > banho gelado de novo-> trabalho-> banho morno pra frio-> beber um chá de camomila-> ler a Bíblia-> 8 horas de sono
Essa tem sido minha rotina durante mais de 1 ano desde q vim morar na França. Hoje posso dizer q superei meus limites mtas e mtas vezes, graças a Deus e com ajuda desses hábitos básicos
Ouvi dizer que francês nn gosta de banho é vdd?
O que é siesta?
Caraca, eu quero ser disciplinada assim😅 Parabéns!
@@dry6464 é mentira. Eles tomam banhos normais, como qualquer pessoa. Talvez, no inverno assustador, alguns deixem de tomar banho todos os dias, afinal, lá não tem o Sol do Brasil que te deixa suado e melado rapidamente. Se a pessoa ficou em casa o dia todo, não se esforçou muito nem suou, etc, e está um frio desgraçado, ela acaba não tomando banho um dia ou outro. É o que meus amigos franceses me dizem. Mas, se há um pessoal que realmente parece não ser muito chegado a banhos, esses são os alemães. Nunca fui à Alemanha, ainda, mas já ouvi relatos de que o pessoal nem desodorante gosta de usar e os metrôs de lá fedem meeesmo. Enfim, se eu ficar um dia sem tomar banho, me sinto um lixo. A produtividade vai pro ralo!
Se você estiver com dificuldade de ganhar massa muscular e por esses motivos, não se deve tomar banho gelado.
Eu estava nesse hábito, me rendi a banhos quentes novamente e esse vídeo foi um mais um start. Obrigada, Seus conteúdos são demais!
Eu tbm é muito ruim no começo kkk
Tomo banho frio a 19 anos, nunca teve chuveiro quente aqui em casa kkkkkk
@@MG-xw5no Rio de Janeiro
eu tbm, mas já faz 20 anos kkkkkk
@@f7rmino945 aí tem muito tiro?
Tmb kkkk nunca tive chuveiro quente
@@yagoda4x410 tem, hj em dia tem menos uns 5 anos atrás tinha quase toda semana, pelo menos a onde eu moro.
Fiquei uns 2 meses tomando banho frio e não paguei gripe.
Logo depois comecei a tomar banho quente e em uma semana fiquei gripado...
serio mano? porque vc pegou gripe?
@ é que melhora a imunidade entende. E também existe um mito que a gente pega gripe se tomar chuva ou coisas assim o que não tem nada a ver com nada
@@elielfreitaz eu tbm tomo banho frio, desde q comecei eu nunca mais peguei gripe
@ gripe e resfriado se pegam por vírus, não por banho frio.
@@jovemmorfeu7392 eu acho q quem toma banho frio, o sistema imunológico fica mais forte contra o vírus
Eu sempre tomei banho frio, desde criança (por opção minha)
Na minha antiga casa tinha um chuveiro no quintal que eu tomava banho para me acalmar em momentos de stress, então eu comecei a perceber que quanto mais eu fazia melhor eu me sentia (obs: comecei entre 6, 7 anos).
Quando chovia eram os melhores momentos do banho por estar mais frio e de melhor temperatura da água (mais fria).
Aos 14 comecei ir ao rio sozinha ou pela manhã bem cedo, de madrugada ou pela noite. Isso me trouxe percepções, gostei dos resultados e comecei a entender o benefícios disso somente enxergando além do frio.
Recomendo aos "corajosos"
Mesmo no nordeste o banho frio é um desafio, principalmente se vc acorda muito cedo.
Vdd kkkkkktomar banho gelado so presta de tarde quando ta um quente de lascar
kkkkkkkkkk
Aq onde eu moro, lá pras 12:00 ou ent 13:30 até 17:00 hrs é o horário que fica mais quente, daí é perfeito pra tomar o banho gelado kkkkkk
Aqui no nordeste é calor, mas na hora do banho a agua é muito gelada mano, slk.
@@gusta8355 É como a gente tivesse absorvendo o calor pô, o corpo fica meio quente, aí água gelada é foda. Eu sinto isso
Dica para quem está começando: Se a água estiver muito fria, mergulhe uma parte de cada vez, e depois entre na água (ainda sem mergulhar a cabeça), espere seu corpo se aquecer com a temperatura e depois mergulhe a cabeça.
tem que ser no susto.
Eu prefiro contar até 3 e pular na água gelada.
@@nemuel.kessler Kkkkkk fds assim q é bom msm
Não é o banho frio ou quente que vai te mudar, botem isso na cabeça! O que vai te mudar é sua vontade. Simples 1+1= 2, se você não faz nada, nunca vai mudar nada. Não é um banho que vai mudar TODA sua vida, é sua atitude que o fará.
O banho frio treina a atitude
Você sair da zona de conforto, aguentar, pular em baixo da água
Todos os dias
Isso vai desenvolvendo não só sua capacidade de agir como também sua persistência nas suas metas
que bixo burro! nao entendeu foi nada
@@walacymiguel9263 cara, se você me provar que a maioria dos milionários tomam banho frio (sério?), Eu começo agora
É sério que agora, até o banho do cara tem que ser sofrido, pra ele "se desenvolver e treinar a sua atitude"? Vocês tão ficando malucos... Quer ganhar dinheiro? Estude, trabalhe, seja MUITO bom no que faz, e tenha disciplina. Tomar banho gelado, só vai tirar uma das melhores partes do seu dia, não agrega poha nenhuma
@@rafaelbolsoni734 mano só não fazer vei,
@@alvarofernanda513 mas eu não faço mesmo, e não é isso que vai deixar vocês mais ricos não... Tomem cuidado pra não transformar objetivos em loucura
não é recomendado tomar banho frio antes de dormir, pois o banho frio ira aquecer seu corpo para equilibrar a temperatura, e isso pode fazer tu ter problemas no sono. o recomendado eh o banho frio de manhã para despertar e um banho natural/morno para relaxar os músculos antes de dormir.
Eu nao tenho opção não kk
Nada a ver -'
Acabei de sair do banho frio agora (9º no RS) e me deparo com esse vídeo.
Não consigo mais tomar banho quente depois que descobri as maravilhas que faz a água em sua temperatura 'natural' como tem que ser. Minha atenção é outra e sempre estou disposto. Adquiri mais foco e força de vontade, afinal, se você venceu um banho gelado pela manhã, o que mais pode te impedir no restante do dia? Esse é o pensamento ✨
Um tiro
Sou do Sul também. Alguma dica para controlar a respiração nesse momento? Quero tentar não fazer disso uma tortura kk
@@renanpassos.oficial bá, sabe que eu não presto atenção muito na respiração. Mas sei que fico ofegante no começo hahah, mas depois do 'choque' é só administrar
@@cadusegatto1 Hoje fui tomar pela manhã. 20° estava, mas não consegui de primeira. Acho que vou ter que fazer uma etapa de adaptação mesmo. Consegui ficar na água gelada por um tempo depois do banho. Chegava a doer e depois que sai estava meio dormente, tenso.
@Renan Passos hahah boa. Recomendo na sexta-feira, vai estar mais quente! Mas no início vc pode começar com o quente e terminar no frio, é mais fácil! 😉
Tomo banho frio há cerca de 5 anos.
Tenho problemas de pele (rosácea, psoríase e dermatite seborreica)
No começo era bemmmmmm ruim, sofrimento principalmente em dias frios ou chuvosos.
hoje nem sinto mais, já faz parte da minha vida, seja dia quente, dia frio ou chuvoso.
Meus problemas de pele melhoraram bastante depois que adotei esse método por recomendação do Dermatologista.
Tomei banho gelado por mais de dois anos, mas parei a algum tempo atrás, pois não via mais motivos pra continuar, hoje apesar do frio, retomei o hábito graças a esse vídeo. Cara, Que sensação ótima!
Nordestino: ué, banhei a vida toda assim 🤡
Né kkkkk
Né isso kkkkkk
KKKKKKK eu
eu sou do Norte e fiquei assim também, mó frescura do cara KKKKK
Simkkkk vim saber que tinha a opção de ser quente ano passado
_Tomo banho frio há 3 anos, na época do frio é melhor ainda principalmente entre 5 a 10 graus, banho quente nunca mais.._
🧊
vou fazer um video "17 ANOS TOMANDO BANHO FRIO"
Pse burguês que nunca toma banho frio fazendo esses videos e ate engraçado
Jauahajaiahaaj
@@katchupb2872 pprtkkkk
@@katchupb2872 Porra irmão, nem todo mundo mora nessas cidade fudidas q parece o deserto do Saara pra ficar tomando todo dia banho frio
@@Slowtm essa é a questão
Banho frio me ajudou a sair da depressão, tomo banho frio há quase 3 anos. Banho quente aumenta o nível de cortisol o hormônio do estresse.
kkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkk
É impossível ficar triste em um banho frio eu já fiz o teste ksksksksksk
@@gabriellopes4338 Você fica se movimentando que nem louco achando que vai ter um treco kkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Passei onze anos tomando banho frio, parei há uns seis meses, por ler besteiras de alguns sites alegando não fazer bem, inclusive por aumentar a oleosidade no couro cabeludo e provocar queda de cabelo, depois desse vídeo, volto a tomar banho frio!!!
Fiz essa experiência por 1 mês e parei e realmente tudo que ele fala é verídico, outro ponto é que dps de um tempo vc não sente mais temperatura da água e se torna prazeroso
Por que parou?
Por que parou BB?
Por que parou bb?
Porque parou BB?
Por que parou bB?
A diferença é na SAÚDE principalmente. 👏🏼 O foco é relativo. A pessoa pode ser focada ou não mesmo tomando banho frio. É questão de decisão e ação. 👍🏼
12 anos morando em RO, em um calor desgraçado, tomando meu banhozinho gelado todos os dias, às vezes até mesmo umas 3 da manhã para me livrar do calor... Recentemente me mudei para MG e por conta do inverno voltei a tomar banho quente, sinto um sono e indisposição descomunal todos os dias, não havia percebido que um dos fatores era o banho... Adeus água quente, estou voltando para a geladinha!
Porra aqui em Minas tá calor pra caralho
Você é linda
Morei em ji Paraná e o chuveiro nem era ligado na energia 😅 hj moro em SC impossível banho frio
@@fabiobuenof4biobueno808 e vc é gado
@@Eduardo-hm6sl a mina era de roraima irmão, calor de la e diferente pkrl
Dica: 1) lava a cabeça e rosto.. 2) lave os braços, 3)lave as pernas 4) só molhe e lave o peito e costas depois de ter feito as 3 primeiras etapas, pronto, .. Mole..fazendo dessa forma vc toma banho em partes e não sente o baque da água gelada.. Faço isso todo dia... Não gripo tem 5 anos.. Desde que comecei a tomar banho gelado todos os dias.
Caracas mano, banho frio é bom mesmo
dica 1: entre de vez
@@arthurnoiado9465 fazendo do jeito que tô falando vc nem sente o choque. Quando vê já lavou o corpo todo.
@@macafagi eu prefiro só entrar e já era
Desse jeito perde a emoção
Estou a 4 anos nessa rotina. 4 Anos sem pegar gripe ou resfriado, inclusive tive covid-19 em janeiro e foi como nada. Melhora demais o sistema imunológico.
Sempre tomo banho quente e faz anos que não fico doente,acho que meu sistema imunológico é do bom kkk
@@Snolberplayer rsrs
Eu já tomo a 4 anos poura bixo tua vida muda muito, você se sente mais ativo, ajuda com stress, ansiedade e um monte de coisa eu hoje em dia já me acostumei, não nego q em dia frio dói mais skskskk mas e uma experiência muito boa recomendo.
Eu tomo 24 anos banho frio ksks já teve chuveiro quente em cs mas e o costume tomar frio e realmente e falam que ate bom p imunidade e realmente te da mas ânimo e li que e bom p ansiedade tbm
Eu percebi esses benefícios com o controle da respiração enquanto tomo banho frio, é incrível!
O seu amigo mais calorento é o frio!!
Senhor, eu preciso aplaudir essa edição 👏👏👏👏
Cara sentiu uma sensação muito boa só assistindo o vídeo. Eu sofro muito com ansiedade e tenho até fala de ar por isso. É acredito que o banho frio vai me ajudar .
Tomo banho frio ás 4:30 da manhã pra ir trabalhar , saio numa disposição foda .
E quantos graus faz na tua cidade nesse horário? Moro no RS e constantemente, não importa a hora do dia, a temperatura tá perto ou menor que 10°C. Mas como nem o Gabriel tomava banho gelado nos dias mais frios do RS, eu tbm nao vou kkkkk
Edit: agora são 2h44 e ta fazendo 4°C 🥶
@@juhpiterju moro em Salvador e aqui nunca fica abaixo dos 23º então é banho frio todo dia, rsrs. Entendo o pessoal ai do Sul. Banho nesse temperatura baixa não tem como.
@@juhpiterju sou carioca , aqui no rio esse horário deve ser de 17 , 18 a 22 graus .
Estou há uns 6 meses tomando banho gelado. Moro no Paraná e está bem frio aqui nas últimas semanas!
@@juhpiterju sou do RS e tomava banho frio fazendo 6ºC, a sensação é que o cérebro começa a congelar kkkkkkkkkk
Eu aqui com meu banho quente parecendo lava: mó paz ✌️
👍🏽 mó paz, tranquilão com a vida
Nunca que vou tomar banho frio! Tenho que me dar o luxo de pelo menos ter um banhozinho quente.
Mó paz,vou até da um mergulho 🙏
Faz mal pra pele pai
@@desmonetizados2 Quente é muito prejudicial, tenta numa temperatura morna. Vai fazer muita diferença para o corpo
Opa mano! eu to fazendo o banho frio des de o começo do ano, e to gostando bastante, acho que eu pulei o banho frio umas 3 vezes des de que eu comecei. Porem eu nao sabia que tinha que controlar a respiração, nem ficar um tempo a mais do que eu fazia. Então isso com certeza vai me ajudar a aproveitar ainda mais os beneficios do banho frio! obrigado.
Meu pai na minha infância ele não deixava eu e meus irmãos tomar banho quente, e quando acabava a água agente tinha que tomar banho no rio, hj com 26 anos mesmo tendo chuveiro quente, eu tomo banho gelado pelo hábito que meu pai me criou na infância rs
Cara de sorte
É fui fazer isso, no início do banho é horrível mas no final você não que mais sair do chuveiro
Fiz por 4 ou 5 dias, depois disso fiquei 2 ou 3 dias sem tomar banho e aquelas gotas geladas no meio da água quente fez eu ficar com trauma
Não entendi, trauma do que?
@@brunoleao6404 cada coisa que leio kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@absoluttmoddz1775 É o problema de ser alfabetizado
"Mas Deus lhe disse: Louco! esta noite te pedirão a tua alma; e o que tens preparado, para quem será?" - Lucas 12:20
---Só estou passando aqui para lembrar a você, que ainda não recebeu a Cristo como único Senhor e Salvador de sua vida, que ainda há tempo. Portanto, faça um compromisso consigo mesmo e busque obter um contato mais profundo com as Escrituras Sagradas ao longo de alguns dias (se quiser uma sugestão, comece pelo Evangelho de Marcos). Estamos falando de algo testado e comprovado - centenas de vezes e em diversas esferas - ao longo dos últimos três mil e trezentos anos (no mínimo). Portanto, pare de viver como se não houvesse amanhã, porquê há. E, quando esse amanhã chegar, caso ele seja aquilo que a Bíblia - e não o reencarnacionismo, o purgatório, o ateísmo ou seja lá o que for - determina, você estará em péssimos lençóis. Se me permite dar um spoiler: o inferno existe.
Foi a melhor coisa que já fiz, antes eu tinha muito calor e suava muito, tinha artrite, alopecia, dermatite e era obeso, depois de 1 ano tomando banho gelado atualmente só tenho artrite, alopecia, dermatite, obesidade e frio, muito frio.
No começo foi bem difícil se acostumar, mas hoje não sinto nada (nem a metade direita da minha face, que esta paralisada)
quebrei ahanbsdhudbcndwsui
Parabéns mano 👏
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
No começo parecia ruim mais no final parece que pioro 😂
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk besta 😂
um puta chuveiro foda desses, pra tomar banho gelado kkkkkk deve dar até uma tristeza.
sucesso maninho.
Ele é boy
Não sei como esse canal não tem 1 milhão de inscritos. É tão bomn
Pq a maioria dos acéfalos gostam de big 💩 Brasil, Anita e Rede Lixo de televisao.
Eu moro em um lugar muito quente sempre gostei de banho frio, alguma época adoto outra largo. Já que este é o assunto do vídeo e estou aqui comentando, eu coloco um balde de água no freezer e depois que ela está quase virando gelo, vou tomar meu banho, extremamente prazeroso, fazia isso quando tinha 16 anos, fiz algumas vezes ao longo da minha vida, hoje tenho 43, e de vez em quando adoto quando lembro o quanto faz bem.
Tomo banho no frio, desde fevereiro de 2020, ja faz um ano e pouquinho... muda muito mesmo, saúde, estilo de vida, comportamento, detalhe... o banho gelado, te traz pro aqui e agora!!! Muito bom, e bastante relevante os seus conteúdos.
Lembrando, que banho frio, PODE não ser indicado para pessoas cardíacas
Exato
Quase um ano tomando somente banho frio independente da hora e se está calor ou frio,me sinto muito bem, meus cabelos e pele também agradeceram. 🙌
Oi meu nome é Alessandra e sou viciada em banhos quentinhos
"Oi Alessandra!"
Hoje de manha decidi começar a tomar banho gelado, as 6h30 da manhã. A minha alma fugiu do corpo quando a água gelada bateu nas minhas costas, foram 7 minutos sem conseguir falar nenhum palavrão, não tive forças kkkkkkkkkk
Passei o dia preparando minha mente para o banho após o trabalho, enrolei por 1h30 até ter coragem de novo, decidi já ficar embaixo do chuveiro imaginando uma linda cachoeira gelada, enfim a água gelada veio, eu tremia tanto que minhas costas doíam, minha alma, tenho certeza que foi pelo ralo kkkkkk tomei meu banho, saí da minha cachoeira imaginária, meus pés neste momento estão gelados kkkkkk tô viva! Vou fazer isso por 7 dias pra ver no que dá.
Amanhã tem mais, geova me ajude kkkkķk
Conseguiu fazer por 7 dias? Ksksksk
@@kauabiruel2162 ainda tô fazendo, a alma não sai mais do corpo, saudades de banho quente eu tenho muita mas vou continuar até sei lá quando. Minha pele melhorou, eu descascava até a sobrancelhas, tô mais agitada que o normal kkkk
Daqui uma semana volto pra dizer como tá.
@@alessandrasantos9456 tudo bem kdkdks além do mais, parabéns pela sua coragem e atitude.
@@alessandrasantos9456 Eai kkkk
@@alessandrasantos9456
Eae minha amiga Alessandra como está? Os banhos continou??? Os frios?
Da pra ver o resultado pelo progresso de chuveiros kkk 00:35
Kkkkkk vdd
KKKKKKKKKKK verdade
MANOOO KKKKK
Os benefícios do banho frio são excelentes. Inclusive, quando eu tomava uma ducha fria, percebia a diferença ao longo do dia, pele menos oleosa, maior disposição, etc. Queria muito voltar a tomar banho frio, mas acho que quem está acostumado a tomar banho quente há anos (meu caso) tomar banho frio acaba sendo um desafio bem penoso, principalmente de manhã bem cedo, é foda.
mão existe evidência de que banho frio tenha tantos benefícios como dizem os falsos gurus que brotam por aí feito ervas daninhas. Continue com seu banho quente, não faz diferença. Faça exercício físico e aoma de forma balanceada, isso sim faz diferença
Agora a pouco tomei banho quente e depois o frio, senti que assim é mais fácil. Dica: não pense apenas no agora, pense nos benefícios que vc vai colher mais a frente, ou seja, envelhecer com saúde por dentro e por fora.
@@danieldamacena5197 Faz diferença sim!
Pelo menos pra mim que tenho espinhas, além de não irritar a pele, fecha os poros temporariamente oque diminui oleosidade e deixa a pele com aspecto de menos inflamada.
@@danieldamacena5197 pra mim tem, é oq importa
Cara é impressionante a diferença que faz um banho frio tem 4 meses q eu tomo e no começo eu tomava lá pras 8 horas da noite soq eu começava meu dia a psrtir dali pq me dava vontade de treinar e eu perdia o sono de tanta energia q me dispertava ent é melhor toma banho sempre cedo e tbm melhora o humor imensamente
Tira a dor de cabeça instantenesmente tmb. Eu testei e funcionou
A qualidade dos vídeos está cada vez melhor, parabéns pelo trabalho que vocês veem desenvolvendo! 🔥
Muito bom o vídeo!
Me chama a atenção como nós seres humanos estamos cada vez mais limitados e para mudar um hábito simples de molhar seu corpo com água em temperatura diferente, precisa de mentoria.
Poem tua cabeça para funcionar e planeja um plano e começar, que tal ficando 10" ou diminuindo aos poucos a temperatura? Isso serve para muitas outras situações como, começar a correr, alimentar saudável, ser mais Cortez, etc...
Deus abençoe a tds nós!
Eu tomava banho gelado nunca mudou nada na minha vida, comecei a tomar banho quente e parei de passar frio no banho, os ganhos são incomensuráveis.
Um dos meus prazeres da davida é tomar uma ducha quente,agora vou estragar com banho frio pq eu quero sofrer pq quero ser neandertal kkk
Foi a melhor coisa que fiz pra minha saúde, antes tinha sinusite, febre , gripe, agora não, me sinto muito bem, moro em Rio das ostras, a água aqui é bem fria, estamos no inverno, é melhor ainda.
Quando vou a praia a água é mais fria que a de casa, depende da época do ano, muito bom ,o banho frio , aqui em casa o chuveiro parece uma cachoeira, maneiro, tomo banho frio à 8 anos + - minha saúde mental melhorou, a disposição também, tomo 3 a 4 banhos por dia, "galera vai nessa ,que é bom abessa !!!! Valeu 👍
Tb moro em rio das ostras e tomo banho frio, além de ter melhorado minha disposição me ajudou na conta de luz daqui que é um roubo 🤣🤣🤣🤣
Tomar tanto banho assim não faz bem não. 1 por dia já é o suficiente
Eu olhando o chat vendo duas pessoas da minha cidade. Kkkkkkk. Joguei água gelada no rosto pra ver se era vdd mesmo ou insônia kkkkk
a gente não vê a hora de tomar banho d novo kkk. muito relaxante.
banho frio é uma delícia
diz a pessoa viciada em tempo frio e gelo 😍
mas é vdd ajuda muito na pele e cabelo, energia alta, eu particularmente amo
Simplesmente em um dos dias do Carnaval de 2020 que decidi entrar de vez no hábito do banho frio, aproveitar que era verão no RJ, também não coloquei nenhuma pressão, simplesmente comecei e estou até hoje no banho frio, 1 ano e pouco, não sinto falta da água quente. Só deu certo por conta de não ter colocado pressão, agora é algo natural, aproveito bem a água normal do verão e a água fria do inverno, é uma prática que me fez ver a mudança das estações também hahahaha. Pra resumir, 1 ano e pouco iniciando o dia com auto-estima, percepção da mudança das estações e saindo da zona de conforto, etc.
Esse negócio de sentir as estações deve ser importante para regular o corpo humano, não sei explicar mas eu sinto que essas mudanças fazem bem
To a 6 meses tomando banho frio e acho muito bom, moro no Rio Grande do Sul então agora com esse friozinho é meio tenso kk mas a sensação depois de tomar o banho é maravilhosa
Oxi eu estou a 17 anos tomando banho frio
Quase 2 anos de banho frio, vale muito a pena, sua resistência ao frio aumenta muito.
Vou tomar só banho quente pra ver se melhora minha resistência ao calor kkkkk
@@tonia1236 vueikkkkkkkkkk
sou de Mato grosso Entao Isso nao Vai fazer diferença kk aqu É Bastante calor Quasse Nunca tem Frio
hj aq em Cuiaba Vai Fazer "40°" Dizendo a Tv né
@@tonia1236 kkkkkk
Me indentifiquei mt e afirmo. É tudo real..
Comecei a tomar banhos frios no mesmo tempo que comecei o yoga. E ja fazem 3 anos tbm! Yoga e banho frio!
Benefícios: Maravilhosos
Vc toma de manhã ou a noite? Ou os doiskkk
Desde 2018 apenas banho frio, seja frio ou calor, sinto mais DISPOSIÇÃO, aumenta minha disciplina, quebra qualquer zona de conforto, o chuveiro queimou em 2020, não arrumei, o que não me dá escolha em trocar para o quente. Sempre que tomo o banho frio independente do clima me sinto com mais energia. Já tomei banhos ás 3:00 da manhã frio/gelado pela temperatura externa porém sendo consistente mantenho até hoje o hábito. Estou me preparando para banhos supresas de madrugada mais uma forma de sair da zona de conforto, se confrontar. Quanto mais nos adaptamos a zona do desconforto mais disciplinados nos tormamos. Também deixei de usar o elevador, ainda mais quando estou cheio de sacolas, exausto, o ponto é vencer a si mesmo em momentos de desconforto. Mesmo morando no 4 andar antes de sair subi até o 18 e desço antes de ir para o trabalho a pé.
Nordeste=" banho frio" a vida toda kakakak
6:30 da manhã e 18º e tá frio p krl skks
até umas 7 hrs eu falto congelar kaskkssksks
Algumas cidades do nordeste fazem temperaturas baixas como 12, 8 e 5 graus, essas cidades ficam em lugares bem altos, e só não são as cidades mais frias do Brasil por causa da localização em relação à linha do Equador, de fato tem muita cidade quente aqui kkkkkk mas tbm temos cidades frias
@@rickjr4148 a minha num faz 12 nem de madrugada kakakak
@@Aline.Lima. depende da cidade, a que estou morando atualmente no mínimo faz 24 de madrugada kkkkkk
3 anos de banho frio:
Eu tomando banho com água gelada a vida toda: 🤡
@@sr_oliveira2274 tô me sentindo um merda kkkkkk só 2 anos
@@sr_oliveira2274 ksksskska
Banho quente também tem benefícios eu acho.
Com base nas minhas experiências é bom para minha insônia, e estresse.
Agr o banho frio me tira o sono, a preguiça, o estresse, a ansiedade, e me deixa feliz.
Então banhos quentes só tomo nos frios a noite quando necessário.
Já que os dois tipos são benéficos para mim
Meu chuveiro queimou ontem, além de todas outras precariedades que estão ao meu redor ultimamente, então tomei banho frio. No início eu fiquei com muita raiva, mas depois uma sensação maravilhosa tomou conta de mim. Não sei explicar. Eu me senti bem.
O bom desse resultado do banho frio a energia elétrica de casa ficou bem mais barata.
Imagina a família toda adquirir esse banho frio para vida toda. kkkkkkk
Dicas que deram certo para mim, comece molhando os pés e os pulsos, faça isso por um tempo e o corpo começa a se acostumar com a água gelada. Depois entre de cabeça e prenda a respiração e foque nela, vá soltando o ar aos poucos...
Me ajudou muito, e tomo banho gelado a anos e acho bom demais!
É, aqui em Portugal, em pleno outono e inverno, nem pensar. Chega a estar 5°C de manhã e de noite que é quando tomo banho. Impossível aguentar. Eu já vou pro banho a tremer de frio, imagina chegar lá e tomar o banho frio. O banho quente relaxa-me imenso, naor durmo sem. Sinto que o meu dia só acabou qd tomo um.
Essa é uma técnica de um Holandês chamado Wim Hof, ele mostra que mesmo com o frio absurdo Europeu ainda é possível, mas é preciso de muito preparo e disciplina.
@@madureira5671 kkkkkkkkkk
@@madureira5671 tem uns monges do polo sul que tomam banho gelado também e olha que lá nem é frio, eles chamam banha da vida, assim que acaba o banho a vida acabou também kkkkkkk
Esse negocio de disciplina esconde por trás somente os privilégios que cada indivíduo tem. Nem acredito mais.
Foda-se a minha opinião.
Eu tive bronquite quando era criança e desde então meu sistema imunológico ficou bem baixo.Entao 3 anos atrás eu passei a tomar banho frio e quase não gripo mais ; não importa a época do ano ou o horário eu sempre tomo banho frio.
cara eu tento sabe,mas EU NÃO CONSIGO EU COMEÇO A PASSAR MAU A TREMER
@@mawgbiaa primeiro molhe as pernas depois os braços assim o banho fica mais confortável e evita o choque térmico
@@mateusfelipe3122 vou tentar viu
Eu ja sabia de tudo isso. Porém parei pra assitir o video só pra ver esse Deus tomando banho. Não vou negar.
❤😻😻😻😻
Poste mais vídeos tomando banho por favor ☺😄💞
Kkkkkkkkkkkkkkkk povo tarado
Eu só tomo banho frio pq minha pressão é naturalmente baixa, então a água quente parece que faz minha pressão cair e tenho uma sensação horrível depois de sair da água quente. Sei lá, parece uma sensação de morredeira. Com o tempo parece que a água já nem é tão gelada assim.
Desde o primeiro vídeo de vcs sobre esse assunto, eu consegui ficar quase 3 meses só no banho frio. Aí veio o tempo frio ( mês de maio ) aqui na Bahia e eu perdi o hábito kkkkkk preciso voltar. Eu sentia uma energia tão boa ...
Eu tomo mesmo no frio,me sinto vivo
Simmmmm, eu tava quase 1 ano e fiz isso, vou voltar
Uma dica de ouro, coloque o chuveiro no quente, logo em seguida mude pro gelado quando a água estiver ficando morna você entra assim o corpo não entra em estado de shock e você consegue finalizar a ducha tranquilamente com a água gelada .
Eu faço isso mn rss!
Tomo banho frio desde pequena , inclusive , já me chamaram de doida por causa disso hahaha É muito bom , amo água geladinha , se pudesse moraria dentro de um balde de gelo 😅 Aliás, MT bom o vídeo 👏👏👏
primeira mulher que eu vejo q gosta de banho frio, essa e pra casar
@@llTalinhO Hahahahaha 😅
Nossa ,nesse frio tomar banho com água gelada kkkk..Tô fora disso 😂😂😎
@@mribeirodark kkkkkkkkkkkk gente
@@clarissesouza8436 kkkkkkkkkkkkk é questão de costume🤪
Gente ele tomava banho num local q a temperatura era -10 C, Claro q tem diferença a gente que mora no Brasil não sente a msm coisa mas pode ter resultados positivos também
Sente sim aqui no Rio Grande do Sul esse inverno chegou até -22 kkkkk
Que video incrível, com certeza mais uma inscrita, vou tentar aderir essa prática, tomei um banho frio ontem e hj to tentando tornar esse hábito.
Tem que ter constancia
Em fevereiro de 2021 completei 3 anos desse habito maravilhoso. Recomendo a todos 😎
Cara, gostei do conteúdo !
Já passei por essa experiência de banho frio e da um gás, fica bem disposto parece que se torna uma outra pessoa !!
Caracas ! O melhor vídeo sobre banho frio que encontrei , parabéns por compartilhar, comecei hj e esse dica Premium da respiração eu não sabia mas realmente faz todo sentido 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽
Esses vídeos têm me ajudado demais. Tô tentando progredir e organizar o meu dia.
Amo a edição dos vídeos.
Eu faço flexões antes do banho gelado. O corpo fica aquecido, ajuda bastante.
E o famoso choque térmico?
Todo banho frio quase todos dias, salvos algumas exceções. Quando eu quero relaxar um pouco antes de dormir, eu tomo um banho morno, mas eu gosto mesmo é do banho frio. Me sinto mais forte e resiliente.
Uma vez eu vi um vídeo desses, falando que é bom tomar banho frio, e fiquei a semana todo gripado e com dor de garganta
8º Graus aqui em São Paulo, nem a pau que eu aguento isso kkkkkkkkkkkkkk
Se esponha aos desafios você se torna resistente e como o titã falou
Kskskks sim tá demais, do a vou arriscar😂😂😂😂🤡u.u
8 nem é tão frio
@@giovaniabraosantos8189 pra vc não é mas para outros é ; l
8 graus é de boa aqui no RS frio é -2
Comecei a tomar não apenas banhos frios, mas extremamente gelados, mas isso devido eu estar em Portugal, e um mês e pouco atrás estava em pleno outono comecei a tomar banhos gelados em uma corredeira que passava perto de casa, porque nunca passei o inverno na Europa antes e queria me acostumar, tomei banho mega gelado nessa corredeira umas 5 vezes depois mudei de lugar e segui tomando banhos frios. Parei há umas duas semanas porque adoeci, acho que devido ao frio do inverno e os banhos gelados e eu ainda nunca ter passado por isso antes acabei exagerando e fiquei doente, agora já estou bem mas tem que se moderar isso, comecei fazer isso pra acostumar meu corpo ao frio e já aguento bem melhor, mas se não tomar cuidado adoece mesmo, agora no Brasil que é quente tem menos risco de adoecer feio tomando banho gelado, enfim é uma questão de adaptação e de cada um. Apenas quis deixar meu relato aqui
Se fizer alguma atividade física antes do banho além de agregar dois hábitos bons para saúde fica fácil aguentar o banho frio
Adotei o método a 4 meses, até hoje me impressiono com a bateria do dia a dia...nunca mais eu paro com banho frio sou outra pessoa!!!
Esse vídeo é perfeito para quem mora aqui em Curitiba!
OS meus banhos frios começaram de uma maneira bem peculiar Rs.. Eu comecei lavando o rosto todos os dias de manhã, depois eu coloquei um piercing na orelha, tendo que lavalo cerca de 6x ao dia (Hoje eu faço isso 4 vezes "só"), então eu tinha que colocar pelo menos a minha cabeça inteira em baixo da torneira com água fria, depois disso, eu fui abrindo muito o chuveiro com a força no máximo (força que eu quero dizer é tipo a potência pra esquentar), então eu fui reduzindo isso por mês, e cada vez a água foi ficando mais fria, até eu chegar onde eu estou hoje, tomando banhos frios, pra quem não faz isso pode não parecer, mas da um put@ orgulho depois pq eu falo pra mim mesmo, parabéns, você aguentou até o final :DDDDDDDDDDD
Ah véi, a resistência do meu chuveiro queimou ontem e o RUclips me recomendou esse vídeo, será que é um sinal? Kkkkk
Não sei se aguento isso não
Jakahaajaiahaah é um desafio pra vc manter sua resistência queimada e seu chuveiro frio, e dale exercício ajaishaiahahaa
O conhecimento é gradativo ,se vc já tá numa frequência legal de expansão da mente .e buscando como melhorar a produtividade ..o banho frio vai potencializar o seu poder
fazem um teste de tomar por 15 dias todo santo dia banho frio, e já liguem no frio e entrem sem pensar