Не надо есть цельные семена льна, они не переваривариваются и убъют кишечник. Есть лен надо взбивая с водой в блендере и процеживая, получается взбитое льняное молоко. А жмых можно повторно взбить и опять процедить. По итогу жмых можно или выкинуть или использовать в выпечке. Масло льна окисляется, то есть быстро теряет омега3 Шрот/каша льна- вздутие заработать только так. Всегда семечки казались аппетитными, но от каши было вздутие. А позже дошло, что льняное молоко для меня просто идеально, потери полезных веществ нет- и в то же время не окисляется с максимумом омега3
надо попробовать ради интереса лен посадить, цветы то красивые у него :)
Конечно. А потом сами коробочки - отлично смотрятся в качестве сухоцветов. Если, конечно, не использовать по прямому назначению
давно хочу подробно изучить лечебные свойства специй и семян, спасибо за эти видео!
Пожалуйста! И Вам спасибо за коммент!
Хорошо рассказано....интересно....и ничего лишнего.
Спасибо! Именно так и старался
Информация полезная, спасибо, но вы упустили, что льняное семя противопоказано тем , у кого камни в желчном пузыре.
Интересная рубрика)
Согласен - самому интересно и ,кстати, полезно - стал активно изученные вопросы применять на практике. Действительно работает!
Все семена надо есть через кофемолку и лен и кунжут и тмин
Не надо есть цельные семена льна, они не переваривариваются и убъют кишечник.
Есть лен надо взбивая с водой в блендере и процеживая, получается взбитое льняное молоко. А жмых можно повторно взбить и опять процедить. По итогу жмых можно или выкинуть или использовать в выпечке.
Масло льна окисляется, то есть быстро теряет омега3
Шрот/каша льна- вздутие заработать только так.
Всегда семечки казались аппетитными, но от каши было вздутие. А позже дошло, что льняное молоко для меня просто идеально, потери полезных веществ нет- и в то же время не окисляется с максимумом омега3
А что если замочить с вечера и утром съесть??
✊👍💪👍💪👍💪🇺🇦🫀🫡