Ein wettkampferprobtes Closed Guard Angriffssystem für Nogi BJJ - Teil 2
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Rapha zeigt dir sein Closed Guard Angriffssystem. Dieses System hat sich für Rapha im Training aber auch in Wettkämpfen durchgesetzt.
Der zweite Teil fokussiert sich auf Angriff, wenn der Gegner mit Posture .
Dabei geht er auf folgende Techniken ein:
1. K-Guard Eingang
2. Eingang zu Single Leg X - Heel Hook und Sweep
3. Armbar und Triangle
4. Backside 50/50 Eingang und Heel Hook
#kampfsport #bjj #bodenkampf
Rapha ist BJJ Schwarzgurt und seit 2014 Trainer bei Munich MMA. Mit einer MMA Profi Bilanz von 3-1 und einer Vielzahl von BJJ Wettkämpfen in den USA, Brasilien und ganz Europa sind seine Techniken kampferprobt.
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![MISSING: SLIM SHADY [Expanded Mourner’s Edition Trailer]](http://i.ytimg.com/vi/xh8qgHrOO1g/mqdefault.jpg)
Teil 1 hat bereits wunderbar funktioniert, freue mich auf den zweiten Teil
Das freut uns! Lass uns gerne wissen wie es funktioniert
Pure gold.
Dickes Danke! Gerne mehr aus der closed guard. 😊
Vielen Dank! Haben schon einige Closed Guard Videos!
Smooth !! 🤯
Richtig gute Video Reihe nur ich hab die Erfahrung gemacht das viele Regelwerke Heelhooks verbietet.
Vielen Dank! Ja, Heel Hooks sind im Gi immer verboten. In den meisten Nogi Turnieren ab 3 Jahren Trainingserfahrung ist der Heel Hook erlaubt und einer der wichtigsten Submissions.
Es gibt aber auch immer gute Alternativen wie Sweeps aus der Position.
Rapha hat aber auch lange Killer-Beine!😅
Lange Beine helfen auf jeden Fall
Guten Tag mal ne Frage ich trainiere seit 3 Monaten MMA. Trainiere 4Stunden die MMA, 5 Stunden die Woche Thaiboxen und 2,5 Stunden die Woche Grappling. Bin 38 Jahre alt und sehr diszipliniert reicht das Training um 2024 Oktober an ein MMA Wettkampf teilzunehmen?
Danke für dein Kommentar! Das ist von hier aus schwierig zusagen. Das müsste man in deinem Training sehen. Deine Coaches werden den besten Blick auf dich haben und werden es einschätzen können.
Eine gute Vorerfahrung sind z.B. auch Grappling Wettkämpfe. Eine langsame Steigung und wenig Risiko sich zu verletzen. Und man kann checken, ob man mit dem Druck zurecht kommt.