Vím, co jím: přílohy k hlavním jídlům

Vyvážená strava by měla obsahovat dostatek kvalitních sacharidů. Zdrojem této živiny jsou právě přílohy jako brambory, luštěniny, rýže, těstoviny... A přílohy jsou součástí i zdravého životního stylu. Kdo je zcela vynechává, nedělá dobře. Důležité je, jaký druh vybíráme a jak tyto potraviny upravujeme. A právě v tom vám poradí Karolína Hlavatá s Petrem Havlíčkem.

[@miroslavduska3068]

jste nej.....

[@denisazohova2087]

mam kilo dole, jen že si uz vazim ryzi, jste super, diky

[@olgadouderova5461]

brambory v páře vařila už moje babička.:-) :-)

[@vimcojim]

Dobrý den, při výrobě hranolků McCain se používá olej slunečnicový.

[@tomashlavka8928]

Acidofilní mleko 3.6 tuku je zdravé nebo neni

[@medicinman-na-ceste]

To by mne tedy zajímalo, kolik toho vitamínu C v těch vařených bramborech zůstane. Já bych ho mnohem raději doplnila jinými zdroji a spíše se u brambor zaměřila na vymáčení solaninu do vody, kterou před jídlem sleju, abych do sebe toho toxinu dostala co nejméně.

[@seznammih]

brambory v páře? To slyším prvně.

[@liborstafl]

Dobrý den, jak je možné, že u "této porce" hranolek, pečených v troubě bez oleje či tuků, "najdeme 10 gramů tuku"? Samotné brambory mají maximálně 0,2g tuku na 100g, jiné prameny tvrdí, že brambory neobsahují tuk vůbec. Jsou snad tyto od McCain s vrstvou oleje? Děkuji předem za odpověď.

[@CZjenna]

Hranolky jsou předsmažené, tzn. že pří výrobě hranolek se brambora nakrájí na požadovaný tvar a pak následuje proces krátkého smažení, poté se schladí, zamrazí a putují do obchodu. Tím krátkým smažením absorbují tuk.

[@ondrejmachala3397]

Dobrý den, uvádíte velikost porcí pouze pro ženy. Jak je to s porcemi pro muže? Liší se zásadně velikost porce, když vím, že daný den budu/nebudu sportovat?

[@michaelazimna6294]

+10%...samozřejmě záleží na energetickém výdeji v daný den. Takže v případě sportu, potřebujete "palivo", takže musíte podle toho i navýšit příjem všech hodnot - tuky, sacharidy, bílkoviny. Doporučuji kalorické tabulky

[@Danes152]

A co ječné kroupy? Ty mám moc ráda

[@Stronger493]

A co jáhly?

[@bohocosbohocos]

Muz kolko gramu z testovin ?

[@medicinman-na-ceste]

Nahradit přílohy škrobové zeleninovým salátem, že je chyba ?? Co je to za nesmysl ??? Záleží snad na okolnostech a na tom, co je zrovna u koho potřeba !!!