拳擊初學者該如何綁手綁帶呢? | 手綁帶的重要性與綁法 | 莊凱婷 KillBee Boxing

大家都會有沒有綁個手綁帶就耗了一堆時間，
還綁的不是太緊就是太鬆或是
明明綁緊卻又一直鬆掉的經驗呢?
拳擊手在練習的過程中，手綁帶是非常重要的一個配備
如果綁不好，會是太鬆或太緊，都會影響整個手腕的
靈活性與自由度，也會容易讓手腕受傷，造成很多不好的後遺症。
我將在這集分享關於拳擊手綁帶的綁法，
讓大家輕鬆學會綁手綁帶，減少手腕受傷的風險，
同時保持手腕的靈活性和自由度，
讓你在拳擊比賽或訓練中更加自由自在。
希望對大家有幫助。
追踨我的IG：
/ kaitingchuang_one
FB粉絲專頁
profile.php?...
#拳擊教學
#手綁帶
#拳擊移位
#拳擊手綁帶
#拳擊基礎
#拳擊練習

[@user-dm7of3ip7w]

請問有更仔細的手綁帶教學嗎？左手和右手的

[@metalmo]

加油👊🏻👊🏻👊🏻

[@killbeeboxing]

沒問題👌謝謝鼓勵

[@user-sy8zc1jr1u]

謝謝分享、想請問使用彈性綁帶是否就不會有在綁的時候後面的綁帶是橫向扭轉的還要把後面的綁帶順開才好繼續綁的問題？

[@samsoniu]

Very nice method of handwrap!

[@killbeeboxing]

Thanks you❤

[@samsoniu]

@@killbeeboxing Keep up the good work, you help a lot in Taiwan boxing!

[@killbeeboxing]

No problem ❤

[@a91511]

這個綁法很棒，跟tony的綁法很類似，很保護~不過Tony Jeffries的是還會挖空手掌下方，不過都是很棒的綁法

[@killbeeboxing]

都可以試試看😊

[@Garlake.YC-]

赞赞赞赞赞赞

[@killbeeboxing]

謝謝😊 下一集會分享刺拳