🇬🇧🇪🇸 Weź udział w moim bezpłatnym LIVE o szybkiej nauce języków: 👉 instytutlingwistyki.pl/live 🔴🔴🔴 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z moim Instytutem Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl ☘ Przebadane suplementy diety: expertianaturals.pl 📚Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: expertia.com.pl 💰Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: sekretyspolek.pl 🖥Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5 🇷🇺🇫🇷Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ruclips.net/user/InstytutLingwistyki 👉Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/4cpQwqI
Panie Wieczorek a jak tam było u pana z tą promocją szczepień ❓❓❓ Artur Bartoszewicz za to przeprosił i było by miło, gdyby pan odniósł się do tego również ❓ Ludzie gadają...❣️❣️❣️
Pamiętam jak pan Bartek razem z żonką w czasach C dziewiętnaście udzielili wywiadu, w którym zgodnie stwierdzili, że zaczepionionym należą się szczególne przywileje z tego tytułu. Zrezygnowałam wówczas z subskrypcji i porad . Dawanie komuś posłuchu to także przywilej. Nie po drodze mi z takimi ludźmi.
Pijący foliarz ze mnie ale obejrzałem. Sporo komentarzy zniechecających ale chciałem mieć swoje zdanie o nim. Spoko, generalnie się z nim zgadzam. Osobiście otrząsnąłem się w wieku 35 lat. Teraz mam 52 i jestem zdrowy jak byk. Stosuję zróżnicowaną dietę nisko węglowodanową, nie jem śniadań, próbowałem keto ale po 3 miesiącach zaczęły mnie boleć stawy i straciłem regularne wizyty w toalecie, niestety nie zyskałem nic. Dużo uśmiechu, zero stresu (bo po co?) i godzinka treningu 6 razy w tygodniu. Praktykuję chodzenie boso, saunę no i zero (wiadomo czasem kebab wjedzie itp) przetworzonej żywności. Niestety od jakiś 30 lat mnóstwo dni kończę piwkiem. Pocieszam się że tylko jednym i dobrym. Raz, czasem 3 razy w miesiącu zdarzą się mocniejsze drinki ale też niewiele, na szczęście mam słabą głowę. Podążam za dr Czerniakiem, Grzebykiem, Kazaną itp. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i życzę dużo zdrowia.
Komentarze komentarzami, różne, jak ludzie. Wysluchalam ta rozmowe sama. Jest warta wysłuchania:) Bartek Szemraj umie na swoich youtube opowiadac o zywieniu, polecam!
Maćku zaproś proszę do programu Olgę Grech. Niesamowity dietetyk o wielkim darze swobodnej i merytorycznej wypowiedzi. Współpracuje m. in z Kubą Mauriczem i jestem przekonany że odcinek z Olgą byłby petardą.
Gość ciekawy, aczkolwiek nie kupuje dietetyka, który uważa, że występowanie pasożytów to nic takiego a brak odrobaczania nie jest koniecznością. Byłoby super jeszcze raz w przyszłości posłuchać Maćku Pani Kazany u Ciebie 😊
Powiem tak: dawniej wszystko bylo proste. Lekarze, dietetycy mowili wszyscy to samo, czy to bylo dobre, czy złe, niewazne. 😅 Ale czlowiek wiedzial, czego sie trzymac. Teraz co specjalista, to inna opinia. Jedz miesi, nie jedz miesa, rób głodówki, nie rób głodówek. Zwariować można z tym wszystkim😢 Ktoś chce o siebie zadbac i nie wie, co robić.
Święta prawda, nie liczę kalorii i jestem szczupła od 15 lat moja waga się nie zmienia, jem co lubię raz mniej raz więcej organizm sam mi podpowiada, ważna sprawa jest nigdy się nie przejadać lepiej być nie dojedzonym niż przejedzonym, oczywiście minimalna ilość węgli, zero słodyczy i cukru i przetworzonych produktów, oraz ruch jakikolwiek spacer bieg co kto lubi bądź bedzie staral się polubić, raz w miesiącu oczywiście nie jest grzechem zjeść coś co jest nie zdrowe bo przecież każdy ma chwilę w której ma na coś innego ochotę, rzucanie cukru jest łatwiejsze niż rzucanie palenia czy alkoholu, zresztą rzeczywiście wszystko jest w głowie, każdy zły nawyk trzeba zastąpić czym innym mniej szkodliwym i tak małymi krokami nie zorientujecie się kiedy sami już nie będziecie mieli ochoty na złe rzeczy, mam podobnie jem jeden lub dwa posiłki i wtedy kiedy rzeczywiście czuję już głód i też potrafię 20 g nie jeść i wcale się nie staluje, poprostu nie chce mi się jeść i nawet o tym nie myślę, z czasem przychodzi to wszystko automatycznie
Warto pójść dalej i zaprosić kogoś od psychobiologii np. MARZANNE RADZISZEWSKĄ i podrazyc dlaczego tłuszcz odkłada siew brzuchu lub nogach lub w innych konfiguracjach.
A prawda jest taka, że odchudzenie się nie zależy tylko od chęci, emocji czy samozaparcia, niestety dziś jednak jest to stan posiadania, pochodzenie, czas pracy. Jak ma odchudzać się zwykły robol czy pracownik ochrony który tyra po nocach i odżywia się kiedy może i jak go stać, Odchudzać się mogą ludzie którzy mają odpowiednie w ciągu dnia godziny pracy a ich stan finansôw pozwala na KETO żarcie czy "ruszanie się" typu siłka czy jakieś FITnesy, dla całej reszty szczytem jest ograniczenie słodyczy (do czasu) . Niestety prawda jest taka, że odchudzanie to tryb złożonej machiny zależny od wielu czynnikôw na ktôre często nie mamy czasu i pieniędzy.
Zgadzam się, los nie równo rozdał i niema co temu zaprzeczać. Moja praca akurat pozwala mi na higieniczny czas pracy, chodzę na siłownie, pracowałam z dietetykami i kilka miesięcy z trenerem personalnym. Mimo to efekty moich działań są mierne, i niestety wiem dlaczego. Biorę leki na przewlekłą chorobą, od 19 rż a te konkretne od 6 let. Niestety obniżają one metabolizm, podwyższają poziom cukru we krwi, skutecznie obniżają efekty moich starań. Bardzo wzbraniam się przed braniem leków na odchudzanie, ponieważ mają skutki uboczne, a bardzo wiele leków ma reakcje krzyżowe z innymi, plus nie chce uzależniać się od farmakologii bardziej niż ma to miejsce w tym momencie. Staram się nie szukać wymówek i działać dalej- nawet jeśli uprawiając sport i jedząc zdrowo nie schudnę, skutki tych działań mają tak wiele pozytywnych dla zdrowia aspektów, że warto. Choćby waga stała w miejscu to też czasami jest sukcesem. Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Aż musiałem się zalogować żeby to skomentować. Człowieku nie opowiadaj takich głupot, i to publicznie. Po prostu szukasz usprawiedliwienia swoich porażek. Przecież jeżeli odchudzanie polega na ograniczaniu jedzenie to chyba dzięki temu że będziesz mniej jadł to zaoszczędzisz czas który być przeznaczył na gotowanie no i na jedzenie ?
Maćku, w tym roku zakupy świąteczne są u Ciebie. Od małego Mikołaja dostałam książki biznesowe, pod choinkę po książce dla moich dzieci, a teraz jeszcze dla rodziców ADEK i dla mnie i męża max energii 😊 ps. kiedy pokażesz swojego kierowcę?
Maćku dajesz cudowną wiedzę za co bardzo dziękuję. Wykupiłam jednak wersję premium żeby nie słuchać reklam. Rozumiem że chcesz sprzedawać , jednak więcej reklam nie przyniesie więcej zysków a tylko zniechęca ludzi od oglądania. Ja kupiłam już praktycznie wszytko od Ciebie co mogłam także reklamy non stop są denerwujące zwalczasza jak się Ciebie słucha od lat i widzę ich zwiększenie w każdym odcinku 🙈
@pasiutrial jestem od jakiegoś czasu na diecie keto , robię dziennie 12 tys kroków , jem dwa posiłki , dużo białka ,chodzę na basen a waga stoi . Próbowałam sama ale chyba coś robię nie tak dlatego strefa przemian Pana Bartka myślę że to dobry pomysł
@@Kasia22434 niemożliwe, że waga stoi. Mierzysz kalorie? 5 kawek dziennie, batonik keto i inne też wjeżdżają? Co z podjadaniem? Musisz sobie szczerze odpowiedzieć. Co z tego, że się pilnujesz i celujesz w ujemny bilans kaloryczny, jak dodasz kawę oraz keto słodycze i zamiast mieć -300 kcal, to masz +300 kcal, a w najlepszym przypadku jesteś na 0
@@frikuus nie wiem ale zamierzam to sprawdzić a jak już coś robić to konkretnie z ludźmi którzy na tym zjedli zęby ...jak się uczyć to od najlepszych ...pozdrawiam.
Panie Macieju, jest pan dla mnie „odkryciem końca 2024 r.” Wiele mam jeszcze godzin do spędzenia z panem 😅😂😉 Oczywiście nie siedzę i nie słucham tylko zawsze przy tym coś robię żeby czas był pożyteczny podwójnie. Pozdrawiam serdecznie. I wszystkiego dobrego na Święta Bożego Narodzenia oraz Nowy Rok 2025.
Kocham słodycze, to moje jedyne realne uzależnienie. I dorobiłam się go faktycznie na 1 roku studiów (wraz z nadprogramowymi kilogramami), kiedy nie radziłam sobie ze stresem przed egzaminami i zajadałam go...pączkami :/ I choć od tamtej pory zarówno schudłam jak i ograniczyłam cukier, to jednak wciąż nie udało mi się go całkiem wyeliminować go z diety. Więc zabieram się za oglądanie! Może dowiem się czegoś, co pomoże w walce z nałogiem.
Proponuję wejść na dietę ketogeniczna + wejść w gorzkie, również i cierpkie smaki + świadomość jak słodkie niszczy florę bakteryjną + świadomość niskiej gęstości żwieniowej słodkich rzeczy + życie bez przekąsek Słodki smak słodyczy po diecie ketogenicznej, w której wszedłem w gorzkie smaki (picie piołunu i mocnej zielonej herbaty), staje sie przesłodzony, mało atrakcyjny, mdły - takie doświadczenie, odczucie miałem po zjedzeniu kostki ptasiego mleczka.
Przestałam jeść makarony, ryże, cokolwiek na mące .... wszystkie chleby i bułki....jem jajka, mięso, warzywa szczególnie te treściwe, gotowane, troche owoców, dobre oleje. Produkty z jakichkolwiek ziaren działają na mnie jak narkotyki....nie moge przestac jeść. Więc to wszystko odstawiłam. W okresie świątecznym w ogóle mnie nie ciągneło do ciastek itp. Czuje sie o wiele lepiej, nie wyglądam jak w 8 miesiącu ciąży po każdym posiłku. Waga idzie w dól bardzo powoli ale idzie.
Thanks ! Bardzo lubię Bartka !!!!follow him ..don’t have a problems ….but agree with his way of thinking ❤❤❤sometimes recommend to my friends??? I agree with his ideas !!!!being reasonable ??????im 72 …looking 60 ..perfect shape ..feet…working out 2 HR a day !!!im perfect
Kazdego dnia chodze na spacery( mam 2 psy wiec jest łatwiej) 5x w tyg wchodze na orbitreka. 3 razy w tyg od października do marca . Ruch jest bardzo wazny. Dobry sen,uziemianie( zimą śpię na prześcieradle uziemiajacym latem chodze ile sie da po ogrodzie) Suplementy sa patrzebne jedbak jedzenie ( zdriwa zbilansowana dieta) jest priorytetem. Zaraz koncze 40 lat a czuj się lepiej niz gdy mialam 20 lat.
Świetna i wartościowa rozmowa. Pan Bartek to młody i bardzo mądry człowiek - gratuluję 🎉. A Pan Maciej niech reklamuje co chce i ile chce, bo to jego kanał 😊. Doceniam bezpłatne dzielenie się bezcenną wiedzą❤
Bez urazy ale cos ostatnio duzo tych mlodych ekspertow od zdrowego zywienia, ktorzy tak bardzo są pewni swojej wiedzy. Zdecydowanie mam wieksze zaufanie do doswiadczenia osob starszych jak Pan Ryszard Grzebyk czy Marek Skoczylas. Pozdrawiam wszystkich Mikołajów 🎅
Ale tylko dlatego że są starsi? Bo skąd przeświadczenie, że wiedzą lepiej, więcej, od dłuższego czasu? Może edukacja w latach taka sama lub podobna. Wiek człowieka niewiele dziś znaczy jeżeli chodzi o odżywianie bo wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie. Czasem warto posłuchać różnych osób, w różnym wieku. I samemu wyciągnąć wnioski. Nikt nie ma dla nas jeden recepty. Bo każdy z nas jest inny 😊 Pozdrawiam
Suplementy mają dobre ceny a nie dla mega majętnych 😊 wypróbuje kilka różnych produktów mam nadzieję że jakość jest taka jaką zapewniacie , dzięki Maciej ❤
Obserwuję gościa od dłuższego czasu i jak dla mnie zrobił ogromny progres - kiedyś przeszkadzał mi jego brak pokory ( mimo iż tematy które poruszał warte były uwagi ale jakoś nie mogłam jego filmów znieść do końca). A teraz i wiedza większa.... i pokora..... i ogłada - co dość rzadko się zdarza. Oby tak dalej :)
Po czym poznajesz,, ze zaprodzony przez Ciebie gość jest ekspertem? Często sa to malowani eksperci bez pojęcia o tym co mówią a mówić potrafią ładnie i przekunuwyjaco. ❤❤❤
No Bartek jest przystojny to prawda i ma piękną żonę i z tego co się orientuję długo pomaga ludziom w odchudzaniu i jest w internecie.A to,że jest młody,przystojny to zasługa rodziców i tego,że jest świadomy tego co je i jak żyje.Rozumiem zazdrościć,sama bym chciała być ładna jak on hehe:-)
Najbardziej mnie rozwaliła 38:12 bie ma znaczenia czy jemy McDonald's czy orzechy 🤔🤔🤔 albo późnej opcja czy pijesz fante czy sok pomarańczowy ale z dwojga złego biorę sok.....
stres jest najgorszy... przeżyte traumy, lęk przed samotnością... spacery baaaardzo pomagają, szybkie spacery, nawet codzienna stała 5km trasa z pieskiem, od tego można zacząć... potem już idzie ochota na sport, odrobaczenie człowieka ziołami, równoczesna zmiana diety na warzywa :) i potem juz moc, nawet depresja znika
MAłachow robił badania i to opisał, jeśli chodzi o lecznicze głodówki. To nie moda. Ja mam CT1 i to naprawdę pomaga. Chodzenie po ziemi na boso, pójście do lasu też naprawdę pomaga.
Mam tak samo...Słodycze muszę kilka razy dziennie. Niestety zawsze na jesień - zimę przybieram kilka kg a od wiosny zaczyna się orka na bieżni, korcie i w domu.. 🤦♀️
Prawda. Mieszkam w USA i 🤮 tym. Znam poprawną polszczyznę i co wywiad wszyscy Polacy nawet konstruują zdania po angielsku. Zaczynają niepotrzebnie zdania od “Ja” zapominając że jest Polska końcówka na to. Ale też mówią przykładowo “Ty jesteś chory jak się najesz tego”, zamiast “można stać się chorym od tego” przypadki można mnożyć. Dosłownie co zdanie 😂
@@panhuragan4388 podany przykład zdania brzmi jak zdanie złożone przez kogoś ze wschodu co próbuje mówić po polsku, może to ma wpływ na nasz język. Coraz mniej rodowitych Polaków + mało kto zwraca uwagę na dbałość o język i mamy co mamy...
Dla mnie mówi Bartek rzeczy oczywiste. Poza tym należy dodać należy uprawiać tę firmę ruchu która się lubi tj jeśli ktoś patrz Maciej nie cierpi siłowni i treningów personalnych to nic nie pomoże. Może powinien za.ienuc na spacer, sprzątanie, czy taniec. I druga sprawa skupić uwagę nad tym co się robi. A ludzie chodzą ba silownie i myślą o pracy ... pozdrawiam
Jeśli chodzi o sól to zetknąłem się z ciekawym wyjaśnieniem, że sól jest/może być problematyczna dla osób, które mają insulinoopornosć/cukrzycę! Dla zdrowych osób sól nie jest problemem... No i jeszcze kwestia - jaka sól? Bo jodowana sól nie jest wcale dobrym wyborem...
Wydaje mi się że ktoś może mówić przez jakiś czas z sensem, po czym może powiedzieć kilka rzeczy które świadczą o jego odklejeniu i nie musi się to znaleźć w pierwszych 15 minutach. Jest to bezsensowna i niepotrzebna dyskusja, bo argumenty można odbijać bez końca. Napisałem tylko swoją opinię i nie bardzo mnie interesuje czy ktoś się z tym zgadza. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :)
Zgodzę się że ten gość trochę ma pojęcia "cos tam świta" A trochę lawiruje uciekając od odpowiedzi. Myślę że jego doświadczenie jest jeszcze zbyt małe aby w programie występować. Podsumowując to co powiedział częściowo mówi sensownie ale tylko częściowo A odniesienie do badań mówić że badania nie potwierdzają niektórych rzeczy traktuje jako ucieczkę od odpowiedzi. Poza tym mowa ciała zaproszonego gościa świadczy o tym że nie do końca jest pewny tego o czym mówi. Bardzo dużo uogólnien mało doprecyzowania. Poza tym mówienie o cukrze że jest dobry raz na jakiś czas ludziom którzy są od tego uzależnieni to tak jak powiedzieć alkocholikowi że co jakiś czas może się napić przecież wiadomo że niektórzy ludzie nie potrafią tak, wiec albo odetnął całkowicie albo polegną
Jak masz mus zjeść to i tak zjesz. Ważne aby nie żreć po załóżmy 20 pączków dziennie. Znałem Hamerykana co jadł non stop bez umiaru. Po nawet 100 pączków na jednym seansie filmowym. Obcinali mu nogi a później umarł. Od ucięcia pierwszej nogi do śmierci były tylko 4 lata.
Zaden ozempik czy jak to tam sie zwie. Trzeba sobie emocje poukładać, trzeba zrobić porządek z układem dopaminergicznym. Większość ludzi otyłych je emocjonalnie. Naciska ten ten guzik przyjemności, by uśmierzyć ból emocjonalny. Żadne, diety, sporty ani siłownia nie pomogą jesli nie ogarniemy życia na tym polu.
Kolejny systemowy doradca i wysyp ekspertów🧐...podczas gdy; 1.Nikomu dzisiaj nie chce się produkować dobrej żywności i zwyczajnie jej praktycznie nie ma. 2. Nie można tak samo podchodzić do każdego człowieka, bo są conajmniej 3 typy jeśli chodzi o mental i budowę...ale system o tym nie mówi wcale🤐
choroby autoimmunologiczne wynikają z nieszczelnych jelit. W każdym zbożu (i tak jest zmienione genetycznie), jest glifosat, który nam rozpuszcza jelita, więc treści jelitowe przenikają do krwi. Stres też powoduje nieszczelność jelit - więc to nie są żadne teorie, tylko zbadana sprawa od wielu lat.
Dobre spostrzeżenie - słodycze są stosowane jako nagroda bo… że swojej Umiastowska są nagrodą dla ośrodka przyjemności. Więc może tę negrodę warunkować w odniesieniu do ruchu, aktywności fizycznej? Słodycze są tylko na spacerze, podczas uprawiania sportu, na wędrówkach turystycznych? I wtedy nie dość, że słodka nagroda łączy się z podejmowaniem aktywności fizycznej to dodatkowo jest mniej szkodliwa (oczywiście trzeba w pewnym stopniu zrównoważyć ilość słodyczy z wydatkiem energetycznym)
A może zamiast drogiej farmakologii zmiana nawyków? Zupełna eliminacja pszenicy z diety już sama w sobie może zredukować tłuszcz. Tylko komu by się chciało zmieniać tak silne uzależnienie?
U nas słodycze stosujemy jako nagrodę i to niemal codziennie 😅😅😅 Jest to np. mała kostka czekolady, ale za zjedzenie surowej marchewki, jabłuszek i orzechów. Dzięki temu moje dzieci zaczęły codziennie jeść np. sałatę i pić zakwas z buraków z olejem lnianym. Zdrowe przekąski nie są dla nich problemem. Sama też w chwili głodu zjadam w pierwszej kolejności "michę" warzyw, a dopiero potem np. pół cukierka. Czujemy się super i jesteśmy szczęśliwi. Nie demonizujemy słodyczy, a staramy się pokazywać dzieciom, że w rozsądnych ilościach są super, jak prawie wszystko w życiu ❤❤❤
Ten kanał stracił zaufanie zaprasza każdego żeby zrobić zasięgi dla sprzedaży książek kursów , itp . Ilu tu było deietetyków znawców żywienia . Czemu Pan MAciek nie zaprosi znawców od wege przecież twierdzi że mięso to ble ble , ale to by się nie sprzedało .
xD wegetarianin/weganin zaprosil miesozerce. Hurr durr, kanal traci na wartosci. Dla mnie bylo to irytujace, ze wczesniej ich nie zapraszal a teraz obiektywnie mozna spojrzec z kazdej strony. To, ze zaprasza ludzi z zasiegami, to normalka, robi na tym kase 🤷♂️
@@Michal_LorenzTen Pan wie, a Pan nie wie, ze autofagia zachodzi nawet po 12h nie jedzenia. Dodatkowo wie, ze autofagia dziala przy deficycie kalorycznym, bez glodowek. Zreszta powiedzial, ze oczyszczanie zachodzi caly czas w organizmie. To rodzenie i inne icetigery Wam wmawiaja troche inaczej, bo na tym zarabiaja. Tez sie na tym zlapalem dopoki sam nie zaczalem czerpac wiedze.
"Ja znam taki case" - to już nie potrafimy mówić po polsku...? Co to znaczy "case"... ? Ja myślę , że wśród nas jeszcze jest mnóstwo ludzi , którzy nie znają żadnego języka obcego. Po co sami się krzywdzimy... Mamy tak wspaniały język, kulturę, jesteśmy wspaniałymi ludzmi, a jednak.... a jednak wciąż szukamy na zewnątrz. Polska audycja to już chyba powinna być w języku polskim.
Dzięki za wszystkie odcinki ❤❤❤ Czy mógłbyś ustosunkować się do teorii, że leczenie kanałowe jest szkodliwe. Widziałeś jakieś badania? Moim zdaniem bardziej szkodliwe jest usunięcie zęba, gdyż to wpływa na cały układ stomatognatyczny i kręgosłup. Dużo mitów krąży na temat leczenia endo. Pozdrawiamy- wierna słuchaczka Dyndzia 😊
Twoja witamina D : jedna kapsułka zawiera 4000 jednostek. W butelce jest 90. I piszesz że jedna na dzień. 😂 Śmiech na sali. 4000 jednostek dziennie ??? Komu ten kit wciskasz? Te 4000 to niemowlaków i nie starczy .
Chyba jeden z najgorszych kolczow zywieniowych jaki wystapil na kanale . Zapros moze Andrzeja Kawke . Ten to chociaz ma dlugie lata praktyki i wiedze .
Miniaturka i wstęp bardzo odradzające odcinek (pewnie miało być clickbaitowo ale słabe bo z niechęcią oglądałem na początku w przeciwieństwie do innych odcinków) Komentarze podobnie negatywne w dużej mierze co mnie dziwi bo raczej gość programu gada z sensem i jak wsłucha to mało tu kontrwersji. Shorty typu - fanta czy sok z pomarańczy to to samo, ale po wyjaśnieniu ze chodzi o wlachnianie węgli to już brak kontrowersji 😊
Panie Wieczorek,a jak tam było u pana z promocją szczepień ❓❓❓ Artur Bartoszewicz za to przeprosił, było by miło, gdyby pan odniósł się do tego również... Ludzie gadają...
Co Wy wiecie o Ozempiku... Semaglutyd biorę już od ponad roku w maksymalnej dawce 1 mg na tydzień i mógłbym wam coś o tym opowiedzieć. Ale oczywiście nie za darmo. Skoro dzisiaj wszyscy za wszystko chcą tylko pieniędzy, nawet choćby za 5 minutową poradę jak fachowo puszczać bąka... Zatem, semaglutyd (Ozempic) przede wszystkim ma działania uboczne i to całą masę działań ubocznych. Tak, że Autorze jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć więcej zapraszam oczywiście z wysokim honorarium za wywiad ze mną 😁
Podziwiam że tyle to bierzesz. Mi wystarczyły dwa tygodnie i trafiłam do szpitala z takimi skutkami ubocznymi że musiałam odstawić. Skończyło się na operacji bariatrycznej i na szczęście pomogła.
Coraz więcej reklam, swoich ale nadal reklam, goście coraz niższej jakości, odcinki ponad 1h. Kanał schodzi na psy i widać odrazu, że chodzi o kasę. Wiem, że firmy mają generować zysk, ale bez przesady.
Nie jeść cukru, nie pić kawy nie pić wina ani mięsa itp to jakieś szaleństwo namnożyło się teraz wielu nauczycieli którzy doradzają co jeść aby dożyć do 200 lat Ja lubię cukier ciastka inne słodycze, kawę mięso biały chleb nie zamierzam z tego rezygnować. Zgroza....
@@finansowyexcel1966 oszołomom? Poczytaj parę książek. Jeżeli ta nasza wspaniała zachodnia dieta jest tak zdrowa, to dlaczego jest epidemia otyłości, raka i innych?
Bardzo słabe podejście gościa do niektórych tematów, a prowadzący daje takie ignoranckie i ogólnikowe komentarze, że aż jestem w szoku. Jak można porównać fantę do soku pomarańczowego? Albo uważać , że dietę wegańską trudno zbilansować, bo witaminę B12 trzeba suplementować, podczas gdy sam ogólnie poleca suple 🙈 I tu niby studiuje psychologię a ciekawe czy rozkminił czemu musi stosować botoks 🙈 Nie, nie, nie dla takich gości i takiego płytkiego podejścia.
Stosowałem różne metody, tak naprawdę trwale schudłem odkąd trwale zmieniłem nawyki żywieniowe jednak nieocenione okazało się Liczenie kalorii, w tej chwili jak chcę bardziej schudnąć obcinam kalorie z tłuszczy do absolutnego minimum niezbędnego dla zdrowia za to staram się nie ucinać węglowodanów. Moimi największymi autorytetami w sprawie diety i zdrowia są dr Parol, Dietetycy NieNaŻarty, oraz Piotr Szmexy Tomaszewski.
Mnie denerwuje jak słyszę, że ktoś sobie robi zastrzyki czy pochłania inne substancje w celu schudnięcia mając 10-20 kg do zrzucenia. Wkurza mnie, gdy ktoś potem "wrzuca" swoje zdjęcia już nie tylko twarzy ale calej sylwetki w celu zebrania pochwał. Dla mnie to zwykłe oszustwo bez wyrzeczeń. Sama wciąż mialam problem z wagą, ale początkiem tego roku postanowiłam, że czas na zmiany. Mniej więcej do sierpnia liczyłam te kalorie, trochę mnie to kosztowało i wiem, że gdyby nie praca, którą musialam włożyć w nową sylwetkę, to pewnie szybko bym zboczyła z trasy przybierając ponownie 10 kg.
![Jak system chce uczynić z Ciebie BIEDAKA? [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/TOYnAbL47nk/mqdefault.jpg)
![Jak system chce uczynić z Ciebie BIEDAKA? [Biznes 2.0]](/img/tr.png)
![Jak wyleczyć cukrzycę i uwolnić się od syfu? Sylwester Kłos [Expert w Rolls Royce]](http://i.ytimg.com/vi/b4X8Mj0xDkw/mqdefault.jpg)
![Dlaczego tak wiele osób choruje? MEGA PORADNIK jak zachować zdrowie. Jakub Mauricz [Expert w RR]](http://i.ytimg.com/vi/bGIKy2cmyco/mqdefault.jpg)
![Jak pokonać stres i wypalenie zawodowe? Robert Rutkowski [Expert w Rolls Royce]](/img/1.gif)
🇬🇧🇪🇸 Weź udział w moim bezpłatnym LIVE o szybkiej nauce języków:
👉 instytutlingwistyki.pl/live 🔴🔴🔴
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Ucz się języków online z moim Instytutem Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl
☘ Przebadane suplementy diety: expertianaturals.pl
📚Kupuj biznesowe KSIĄŻKI w naszym wydawnictwie: expertia.com.pl
💰Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: sekretyspolek.pl
🖥Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5
🇷🇺🇫🇷Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ruclips.net/user/InstytutLingwistyki
👉Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/4cpQwqI
Panie Wieczorek
a jak tam było u pana z tą promocją szczepień ❓❓❓
Artur Bartoszewicz za to przeprosił i było by miło, gdyby pan odniósł się do tego również ❓
Ludzie gadają...❣️❣️❣️
Pamiętam jak pan Bartek razem z żonką w czasach C dziewiętnaście udzielili wywiadu, w którym zgodnie stwierdzili, że zaczepionionym należą się szczególne przywileje z tego tytułu. Zrezygnowałam wówczas z subskrypcji i porad . Dawanie komuś posłuchu to także przywilej. Nie po drodze mi z takimi ludźmi.
Dzieki za info. Czyli kolejne liski przebrane za owieczki pięknie uśmiechając się do tłumu sprzedają to co zawsze....
@@mamabubu6505
Podobno tylko 🐮 KROWA nie zmienia zdanie?
Pijący foliarz ze mnie ale obejrzałem. Sporo komentarzy zniechecających ale chciałem mieć swoje zdanie o nim. Spoko, generalnie się z nim zgadzam. Osobiście otrząsnąłem się w wieku 35 lat. Teraz mam 52 i jestem zdrowy jak byk. Stosuję zróżnicowaną dietę nisko węglowodanową, nie jem śniadań, próbowałem keto ale po 3 miesiącach zaczęły mnie boleć stawy i straciłem regularne wizyty w toalecie, niestety nie zyskałem nic. Dużo uśmiechu, zero stresu (bo po co?) i godzinka treningu 6 razy w tygodniu. Praktykuję chodzenie boso, saunę no i zero (wiadomo czasem kebab wjedzie itp) przetworzonej żywności. Niestety od jakiś 30 lat mnóstwo dni kończę piwkiem. Pocieszam się że tylko jednym i dobrym. Raz, czasem 3 razy w miesiącu zdarzą się mocniejsze drinki ale też niewiele, na szczęście mam słabą głowę. Podążam za dr Czerniakiem, Grzebykiem, Kazaną itp. Pozdrawiam serdecznie wszystkich i życzę dużo zdrowia.
W takim razie dziwię się że jesteś zdrowy jak byk...
Może ten ♉ przed zdechnięciem😂
@onlytruth1994 też się dziwię, strach pomyśleć co by było gdybym zupełnie odstawił alkohol 😂
Komentarze komentarzami, różne, jak ludzie. Wysluchalam ta rozmowe sama. Jest warta wysłuchania:) Bartek Szemraj umie na swoich youtube opowiadac o zywieniu, polecam!
Dziękuję bardzo za rozmowę.😊
❤😊
Maćku zaproś proszę do programu Olgę Grech. Niesamowity dietetyk o wielkim darze swobodnej i merytorycznej wypowiedzi. Współpracuje m. in z Kubą Mauriczem i jestem przekonany że odcinek z Olgą byłby petardą.
Lepsza dr Urszula Krupa,z tych lekarz ci powie prawdę.
Było by jej miło po wielu latach pracy społecznej, że została zauważona..
Bartek, pełen profesjonalizm i jak zwykle super się Ciebie słuchało👌💚
Witam serdecznie pozdrawiam wszystkich milego słuchania dzięki za wartościowe informacje 😊😊😊🎉🎉🎉❤❤❤
Bardzo lubię obu panów Dziękuję Pozdrawiam
Materiał wart obejrzenia. Włączyłem, zobaczyłem, polubiłem! Polecam!
Dzięki za kolejny wartościowy wywiad! :)
Gość ciekawy, aczkolwiek nie kupuje dietetyka, który uważa, że występowanie pasożytów to nic takiego a brak odrobaczania nie jest koniecznością. Byłoby super jeszcze raz w przyszłości posłuchać Maćku Pani Kazany u Ciebie 😊
Powiem tak: dawniej wszystko bylo proste. Lekarze, dietetycy mowili wszyscy to samo, czy to bylo dobre, czy złe, niewazne. 😅 Ale czlowiek wiedzial, czego sie trzymac. Teraz co specjalista, to inna opinia. Jedz miesi, nie jedz miesa, rób głodówki, nie rób głodówek. Zwariować można z tym wszystkim😢 Ktoś chce o siebie zadbac i nie wie, co robić.
Słuchać swojego organizmu, intuicji i ludzi do których ma się zaufanie, a ich raczej mało ich na yt, trzeba dobrze przesiewac prawdę od plew
Porcja motywacji do działania,tak trzymać
Święta prawda, nie liczę kalorii i jestem szczupła od 15 lat moja waga się nie zmienia, jem co lubię raz mniej raz więcej organizm sam mi podpowiada, ważna sprawa jest nigdy się nie przejadać lepiej być nie dojedzonym niż przejedzonym, oczywiście minimalna ilość węgli, zero słodyczy i cukru i przetworzonych produktów, oraz ruch jakikolwiek spacer bieg co kto lubi bądź bedzie staral się polubić, raz w miesiącu oczywiście nie jest grzechem zjeść coś co jest nie zdrowe bo przecież każdy ma chwilę w której ma na coś innego ochotę, rzucanie cukru jest łatwiejsze niż rzucanie palenia czy alkoholu, zresztą rzeczywiście wszystko jest w głowie, każdy zły nawyk trzeba zastąpić czym innym mniej szkodliwym i tak małymi krokami nie zorientujecie się kiedy sami już nie będziecie mieli ochoty na złe rzeczy, mam podobnie jem jeden lub dwa posiłki i wtedy kiedy rzeczywiście czuję już głód i też potrafię 20 g nie jeść i wcale się nie staluje, poprostu nie chce mi się jeść i nawet o tym nie myślę, z czasem przychodzi to wszystko automatycznie
Warto pójść dalej i zaprosić kogoś od psychobiologii np. MARZANNE RADZISZEWSKĄ i podrazyc dlaczego tłuszcz odkłada siew brzuchu lub nogach lub w innych konfiguracjach.
Ooooo super pomysł z p. Marzanną❤
Podbijam, extra! ❤
A prawda jest taka, że odchudzenie się nie zależy tylko od chęci, emocji czy samozaparcia, niestety dziś jednak jest to stan posiadania, pochodzenie, czas pracy.
Jak ma odchudzać się zwykły robol czy pracownik ochrony który tyra po nocach i odżywia się kiedy może i jak go stać,
Odchudzać się mogą ludzie którzy mają odpowiednie w ciągu dnia godziny pracy a ich stan finansôw pozwala na KETO żarcie czy "ruszanie się" typu siłka czy jakieś FITnesy, dla całej reszty szczytem jest ograniczenie słodyczy (do czasu) .
Niestety prawda jest taka, że odchudzanie to tryb złożonej machiny zależny od wielu czynnikôw na ktôre często nie mamy czasu i pieniędzy.
Zgadzam się, los nie równo rozdał i niema co temu zaprzeczać. Moja praca akurat pozwala mi na higieniczny czas pracy, chodzę na siłownie, pracowałam z dietetykami i kilka miesięcy z trenerem personalnym. Mimo to efekty moich działań są mierne, i niestety wiem dlaczego. Biorę leki na przewlekłą chorobą, od 19 rż a te konkretne od 6 let. Niestety obniżają one metabolizm, podwyższają poziom cukru we krwi, skutecznie obniżają efekty moich starań. Bardzo wzbraniam się przed braniem leków na odchudzanie, ponieważ mają skutki uboczne, a bardzo wiele leków ma reakcje krzyżowe z innymi, plus nie chce uzależniać się od farmakologii bardziej niż ma to miejsce w tym momencie.
Staram się nie szukać wymówek i działać dalej- nawet jeśli uprawiając sport i jedząc zdrowo nie schudnę, skutki tych działań mają tak wiele pozytywnych dla zdrowia aspektów, że warto. Choćby waga stała w miejscu to też czasami jest sukcesem. Serdecznie pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego
Aż musiałem się zalogować żeby to skomentować. Człowieku nie opowiadaj takich głupot, i to publicznie. Po prostu szukasz usprawiedliwienia swoich porażek. Przecież jeżeli odchudzanie polega na ograniczaniu jedzenie to chyba dzięki temu że będziesz mniej jadł to zaoszczędzisz czas który być przeznaczył na gotowanie no i na jedzenie ?
Maćku, w tym roku zakupy świąteczne są u Ciebie. Od małego Mikołaja dostałam książki biznesowe, pod choinkę po książce dla moich dzieci, a teraz jeszcze dla rodziców ADEK i dla mnie i męża max energii 😊 ps. kiedy pokażesz swojego kierowcę?
Maćku dajesz cudowną wiedzę za co bardzo dziękuję. Wykupiłam jednak wersję premium żeby nie słuchać reklam. Rozumiem że chcesz sprzedawać , jednak więcej reklam nie przyniesie więcej zysków a tylko zniechęca ludzi od oglądania. Ja kupiłam już praktycznie wszytko od Ciebie co mogłam także reklamy non stop są denerwujące zwalczasza jak się Ciebie słucha od lat i widzę ich zwiększenie w każdym odcinku 🙈
Ten Ozempik was zamorduje. Fajny markjeting. Uczynić ludzi tłustymi a później zatruć im trzustkę ozempikiem żeby zdychali i nie mieli emerytury
Coś o tym wiem.
👍
😂😂😂😂😂
@@onlytruth1994 kolega mi zmarł na trzustkę. Czego suszysz zęby?
@@panhuragan4388
Jaki to miało związek z Ozempikiem?
Wracam do domu po pracy i biorę się za strefę przemian ,muszę coś ze sobą zrobić po prostu muszę bo tylko są wymówki i lenistwo . Mam tego dość
Polecam na początek całkowitą eliminację pszenicy z diety. Będzie Pani zaskoczona efektami.
@pasiutrial jestem od jakiegoś czasu na diecie keto , robię dziennie 12 tys kroków , jem dwa posiłki , dużo białka ,chodzę na basen a waga stoi . Próbowałam sama ale chyba coś robię nie tak dlatego strefa przemian Pana Bartka myślę że to dobry pomysł
@@Kasia22434 niemożliwe, że waga stoi. Mierzysz kalorie? 5 kawek dziennie, batonik keto i inne też wjeżdżają? Co z podjadaniem? Musisz sobie szczerze odpowiedzieć. Co z tego, że się pilnujesz i celujesz w ujemny bilans kaloryczny, jak dodasz kawę oraz keto słodycze i zamiast mieć -300 kcal, to masz +300 kcal, a w najlepszym przypadku jesteś na 0
@@frikuus nie wiem ale zamierzam to sprawdzić a jak już coś robić to konkretnie z ludźmi którzy na tym zjedli zęby ...jak się uczyć to od najlepszych ...pozdrawiam.
Super ! Bardzo ciekawe treści ! Dziękuję !
Panie Macieju, jest pan dla mnie „odkryciem końca 2024 r.” Wiele mam jeszcze godzin do spędzenia z panem 😅😂😉 Oczywiście nie siedzę i nie słucham tylko zawsze przy tym coś robię żeby czas był pożyteczny podwójnie. Pozdrawiam serdecznie. I wszystkiego dobrego na Święta Bożego Narodzenia oraz Nowy Rok 2025.
Kocham słodycze, to moje jedyne realne uzależnienie. I dorobiłam się go faktycznie na 1 roku studiów (wraz z nadprogramowymi kilogramami), kiedy nie radziłam sobie ze stresem przed egzaminami i zajadałam go...pączkami :/
I choć od tamtej pory zarówno schudłam jak i ograniczyłam cukier, to jednak wciąż nie udało mi się go całkiem wyeliminować go z diety.
Więc zabieram się za oglądanie! Może dowiem się czegoś, co pomoże w walce z nałogiem.
Dwie sesje u renomowanego hipnoterapeuty powinny rozwiązać problem raz na zawsze.
Proponuję wejść na dietę ketogeniczna + wejść w gorzkie, również i cierpkie smaki + świadomość jak słodkie niszczy florę bakteryjną + świadomość niskiej gęstości żwieniowej słodkich rzeczy + życie bez przekąsek
Słodki smak słodyczy po diecie ketogenicznej, w której wszedłem w gorzkie smaki (picie piołunu i mocnej zielonej herbaty), staje sie przesłodzony, mało atrakcyjny, mdły - takie doświadczenie, odczucie miałem po zjedzeniu kostki ptasiego mleczka.
Dziękuje za ten film, informacje bezcenne.
Te wstawki filmowe na początku... mój boże xD
źle, czy dobrze?
@@konradhajdamowicz5749 krindż jak uj
@@konradhajdamowicz5749Po xD wnoszę że źle 😉
Przestałam jeść makarony, ryże, cokolwiek na mące .... wszystkie chleby i bułki....jem jajka, mięso, warzywa szczególnie te treściwe, gotowane, troche owoców, dobre oleje. Produkty z jakichkolwiek ziaren działają na mnie jak narkotyki....nie moge przestac jeść. Więc to wszystko odstawiłam. W okresie świątecznym w ogóle mnie nie ciągneło do ciastek itp. Czuje sie o wiele lepiej, nie wyglądam jak w 8 miesiącu ciąży po każdym posiłku. Waga idzie w dól bardzo powoli ale idzie.
Kolejny świetny, merytoryczny odcinek Panowie! Dziękuję 😊
Thanks ! Bardzo lubię Bartka !!!!follow him ..don’t have a problems ….but agree with his way of thinking ❤❤❤sometimes recommend to my friends??? I agree with his ideas !!!!being reasonable ??????im 72 …looking 60 ..perfect shape ..feet…working out 2 HR a day !!!im perfect
Kazdego dnia chodze na spacery( mam 2 psy wiec jest łatwiej) 5x w tyg wchodze na orbitreka. 3 razy w tyg od października do marca . Ruch jest bardzo wazny. Dobry sen,uziemianie( zimą śpię na prześcieradle uziemiajacym latem chodze ile sie da po ogrodzie)
Suplementy sa patrzebne jedbak jedzenie ( zdriwa zbilansowana dieta) jest priorytetem. Zaraz koncze 40 lat a czuj się lepiej niz gdy mialam 20 lat.
Czym jest to prześcieradło?
Świetna i wartościowa rozmowa. Pan Bartek to młody i bardzo mądry człowiek - gratuluję 🎉. A Pan Maciej niech reklamuje co chce i ile chce, bo to jego kanał 😊. Doceniam bezpłatne dzielenie się bezcenną wiedzą❤
Bez urazy ale cos ostatnio duzo tych mlodych ekspertow od zdrowego zywienia, ktorzy tak bardzo są pewni swojej wiedzy. Zdecydowanie mam wieksze zaufanie do doswiadczenia osob starszych jak Pan Ryszard Grzebyk czy Marek Skoczylas. Pozdrawiam wszystkich Mikołajów 🎅
Ale tylko dlatego że są starsi?
Bo skąd przeświadczenie, że wiedzą lepiej, więcej, od dłuższego czasu? Może edukacja w latach taka sama lub podobna. Wiek człowieka niewiele dziś znaczy jeżeli chodzi o odżywianie bo wszystko zmienia się jak w kalejdoskopie.
Czasem warto posłuchać różnych osób, w różnym wieku. I samemu wyciągnąć wnioski.
Nikt nie ma dla nas jeden recepty.
Bo każdy z nas jest inny 😊
Pozdrawiam
Suplementy mają dobre ceny a nie dla mega majętnych 😊 wypróbuje kilka różnych produktów mam nadzieję że jakość jest taka jaką zapewniacie , dzięki Maciej ❤
Witam serdecznie, widzę że potrzebny jest montażysta. Chętnie zrobię dobrą próbkę ;)
Ten Bartek to bardzo świadomy i fajny człowiek ❤
Obserwuję gościa od dłuższego czasu i jak dla mnie zrobił ogromny progres - kiedyś przeszkadzał mi jego brak pokory ( mimo iż tematy które poruszał warte były uwagi ale jakoś nie mogłam jego filmów znieść do końca). A teraz i wiedza większa.... i pokora..... i ogłada - co dość rzadko się zdarza. Oby tak dalej :)
Nie znam gościa, ale bardzo ciekawie mówi i widać że ma wiedzę.
Czy po tym wywiadzie Maciej zacznie jeść jajka?:)
3:00 jeszcze nie zamówiłem a już czuję się lepiej 😂
Pewnie dlatego że wiesz ile zaoszczędziłeś 😅
Supper 😊😊dziekuje 😊😊😊
Bardzo fajna rozmowa. Cieszę się, że ja nie lubię gotować. Dlatego nie myślę zbyt wiele o jedzeniu i nie grozi mi nadwaga 😜
Pozdrawiam serdecznie
Po czym poznajesz,, ze zaprodzony przez Ciebie gość jest ekspertem?
Często sa to malowani eksperci bez pojęcia o tym co mówią a mówić potrafią ładnie i przekunuwyjaco. ❤❤❤
No Bartek jest przystojny to prawda i ma piękną żonę i z tego co się orientuję długo pomaga ludziom w odchudzaniu i jest w internecie.A to,że jest młody,przystojny to zasługa rodziców i tego,że jest świadomy tego co je i jak żyje.Rozumiem zazdrościć,sama bym chciała być ładna jak on hehe:-)
Material zaczyna sie od 4 minuty, wczesniej wstep i reklama
Najbardziej mnie rozwaliła 38:12 bie ma znaczenia czy jemy McDonald's czy orzechy 🤔🤔🤔 albo późnej opcja czy pijesz fante czy sok pomarańczowy ale z dwojga złego biorę sok.....
Bez przesady z tym molestowaniem to trąci poprawnością polityczną. Po prostu te osoby nie są w stanie się zorganizować w życiu na codzień
stres jest najgorszy... przeżyte traumy, lęk przed samotnością... spacery baaaardzo pomagają, szybkie spacery, nawet codzienna stała 5km trasa z pieskiem, od tego można zacząć... potem już idzie ochota na sport, odrobaczenie człowieka ziołami, równoczesna zmiana diety na warzywa :) i potem juz moc, nawet depresja znika
Jak bardzo ucieszyłam się widząc Bartka w ..aucie 😊ciekawa rozmowa ❤
MAłachow robił badania i to opisał, jeśli chodzi o lecznicze głodówki. To nie moda. Ja mam CT1 i to naprawdę pomaga. Chodzenie po ziemi na boso, pójście do lasu też naprawdę pomaga.
Mam tak samo...Słodycze muszę kilka razy dziennie. Niestety zawsze na jesień - zimę przybieram kilka kg a od wiosny zaczyna się orka na bieżni, korcie i w domu.. 🤦♀️
Bartek 👍👍 super gość ....oglądamy :)))
Czy możecie dbać o język polski i dać sobie siana z tymi 'kejsami' ????????????? Nie ma polskich słów do jasnej cholery???????????????????????????????
Prawda. Mieszkam w USA i 🤮 tym. Znam poprawną polszczyznę i co wywiad wszyscy Polacy nawet konstruują zdania po angielsku. Zaczynają niepotrzebnie zdania od “Ja” zapominając że jest Polska końcówka na to. Ale też mówią przykładowo “Ty jesteś chory jak się najesz tego”, zamiast “można stać się chorym od tego” przypadki można mnożyć. Dosłownie co zdanie 😂
@@panhuragan4388 podany przykład zdania brzmi jak zdanie złożone przez kogoś ze wschodu co próbuje mówić po polsku, może to ma wpływ na nasz język. Coraz mniej rodowitych Polaków + mało kto zwraca uwagę na dbałość o język i mamy co mamy...
Ludzie lepsi tak mówią
@@mariank9935 gorsi
@@mariank9935 raczej bezmózgi. Uczą się angielskiego z podręcznika i zmieniają polski, bo nie umieją
Dla mnie mówi Bartek rzeczy oczywiste. Poza tym należy dodać należy uprawiać tę firmę ruchu która się lubi tj jeśli ktoś patrz Maciej nie cierpi siłowni i treningów personalnych to nic nie pomoże. Może powinien za.ienuc na spacer, sprzątanie, czy taniec. I druga sprawa skupić uwagę nad tym co się robi. A ludzie chodzą ba silownie i myślą o pracy ... pozdrawiam
Jeśli chodzi o sól to zetknąłem się z ciekawym wyjaśnieniem, że sól jest/może być problematyczna dla osób, które mają insulinoopornosć/cukrzycę! Dla zdrowych osób sól nie jest problemem... No i jeszcze kwestia - jaka sól? Bo jodowana sól nie jest wcale dobrym wyborem...
Nawet dla nadciśnieniowca sól jest ok .
Z naciskiem na :Sól 👍
Ogółem bardzo lubię i szanuję twoje podejście do życia, ale niektórych gości "czarodziejów" nie da się słuchać...
To nie słuchaj
Żeby stwierdzić, że czegoś nie da się słuchać, niestety pierw trzeba tego posłuchać.
Myślę że po 15 minutach jesteś w stanie stwierdzić czy temat Cie interesuje czy nie ?
Wydaje mi się że ktoś może mówić przez jakiś czas z sensem, po czym może powiedzieć kilka rzeczy które świadczą o jego odklejeniu i nie musi się to znaleźć w pierwszych 15 minutach. Jest to bezsensowna i niepotrzebna dyskusja, bo argumenty można odbijać bez końca. Napisałem tylko swoją opinię i nie bardzo mnie interesuje czy ktoś się z tym zgadza. Pozdrawiam i życzę miłego weekendu :)
Zgodzę się że ten gość trochę ma pojęcia "cos tam świta" A trochę lawiruje uciekając od odpowiedzi. Myślę że jego doświadczenie jest jeszcze zbyt małe aby w programie występować. Podsumowując to co powiedział częściowo mówi sensownie ale tylko częściowo A odniesienie do badań mówić że badania nie potwierdzają niektórych rzeczy traktuje jako ucieczkę od odpowiedzi. Poza tym mowa ciała zaproszonego gościa świadczy o tym że nie do końca jest pewny tego o czym mówi. Bardzo dużo uogólnien mało doprecyzowania. Poza tym mówienie o cukrze że jest dobry raz na jakiś czas ludziom którzy są od tego uzależnieni to tak jak powiedzieć alkocholikowi że co jakiś czas może się napić przecież wiadomo że niektórzy ludzie nie potrafią tak, wiec albo odetnął całkowicie albo polegną
Wystarczy umrzeć wtedy schudniesz szybko i na zawszę 😂
Jak masz mus zjeść to i tak zjesz. Ważne aby nie żreć po załóżmy 20 pączków dziennie. Znałem Hamerykana co jadł non stop bez umiaru. Po nawet 100 pączków na jednym seansie filmowym. Obcinali mu nogi a później umarł. Od ucięcia pierwszej nogi do śmierci były tylko 4 lata.
Zawsze wszystko i tak kończy się na kaloriach.
Liczysz nie liczysz a i tak się liczą.
Taki paradoks 😁
Myślę,że wszyscy mamy tak z kanapka; najpierw niby jestem syta a mija god,z lub 2 i znów glodna
Ten pan powinien być politykiem bo mówi o niczym, zero merytoryki, lanie wody bez głębokiej treści, masakra
No to chyba nie słuchałaś
Zaden ozempik czy jak to tam sie zwie. Trzeba sobie emocje poukładać, trzeba zrobić porządek z układem dopaminergicznym. Większość ludzi otyłych je emocjonalnie. Naciska ten ten guzik przyjemności, by uśmierzyć ból emocjonalny. Żadne, diety, sporty ani siłownia nie pomogą jesli nie ogarniemy życia na tym polu.
Kolejny systemowy doradca i wysyp ekspertów🧐...podczas gdy;
1.Nikomu dzisiaj nie chce się produkować dobrej żywności i zwyczajnie jej praktycznie nie ma.
2. Nie można tak samo podchodzić do każdego człowieka, bo są conajmniej 3 typy jeśli chodzi o mental i budowę...ale system o tym nie mówi wcale🤐
To temat z którym nie mogę wygrać
Świetny materiał!!! 💣💣💣💢💢💢
Dziękuję! 💻🖥😎🤓
choroby autoimmunologiczne wynikają z nieszczelnych jelit. W każdym zbożu (i tak jest zmienione genetycznie), jest glifosat, który nam rozpuszcza jelita, więc treści jelitowe przenikają do krwi. Stres też powoduje nieszczelność jelit - więc to nie są żadne teorie, tylko zbadana sprawa od wielu lat.
"InsulinooDporność" świadczy o przygotowaniu prowadzącego do odcinka.
To i "RollC Rojsie" ;-) Literówki takie takie.
Dobre spostrzeżenie - słodycze są stosowane jako nagroda bo… że swojej Umiastowska są nagrodą dla ośrodka przyjemności. Więc może tę negrodę warunkować w odniesieniu do ruchu, aktywności fizycznej? Słodycze są tylko na spacerze, podczas uprawiania sportu, na wędrówkach turystycznych? I wtedy nie dość, że słodka nagroda łączy się z podejmowaniem aktywności fizycznej to dodatkowo jest mniej szkodliwa (oczywiście trzeba w pewnym stopniu zrównoważyć ilość słodyczy z wydatkiem energetycznym)
I znowu dietetyk kliniczny... Jak się skonczyła moda na marketing i zarządzanie to się zaczeło z dietetykami...łooo matko 🤦
A może zamiast drogiej farmakologii zmiana nawyków? Zupełna eliminacja pszenicy z diety już sama w sobie może zredukować tłuszcz. Tylko komu by się chciało zmieniać tak silne uzależnienie?
Pracuje przy rozbudowie Farmacji novo nordisk która produkuje ozempic w Danii
Świetny odcinek! Dziękuję Panowie
Tym razem pana rozmówca jest niewiarygodny. W ostatnim czasie dwukrotnie oszukał/pobujał internautów. 😂😂😂😂
Dzięki za materiał
Kolejny odcinek petarda 🎉
Dzięki za wartościowe info 🧾
INSULINOOPORNOŚĆ a nie insulinodporność XD
Bartek jestes bardzo profesionalny. Super.
Gratulacje
U nas słodycze stosujemy jako nagrodę i to niemal codziennie 😅😅😅 Jest to np. mała kostka czekolady, ale za zjedzenie surowej marchewki, jabłuszek i orzechów. Dzięki temu moje dzieci zaczęły codziennie jeść np. sałatę i pić zakwas z buraków z olejem lnianym. Zdrowe przekąski nie są dla nich problemem. Sama też w chwili głodu zjadam w pierwszej kolejności "michę" warzyw, a dopiero potem np. pół cukierka. Czujemy się super i jesteśmy szczęśliwi. Nie demonizujemy słodyczy, a staramy się pokazywać dzieciom, że w rozsądnych ilościach są super, jak prawie wszystko w życiu ❤❤❤
46:48 - prawda
Ten kanał stracił zaufanie zaprasza każdego żeby zrobić zasięgi dla sprzedaży książek kursów , itp . Ilu tu było deietetyków znawców żywienia . Czemu Pan MAciek nie zaprosi znawców od wege przecież twierdzi że mięso to ble ble , ale to by się nie sprzedało .
Już były odcinki z gośćmi którzy nie jedli mięsa.
Dokładnie .. taki midel jest tego doskonałym przykładem . Dlatego nie słucham już w większości tych wywiadów
Głodówka, autofagia są badania naukowe… ten Pan nie zasługuje na tablicę
xD wegetarianin/weganin zaprosil miesozerce. Hurr durr, kanal traci na wartosci. Dla mnie bylo to irytujace, ze wczesniej ich nie zapraszal a teraz obiektywnie mozna spojrzec z kazdej strony. To, ze zaprasza ludzi z zasiegami, to normalka, robi na tym kase 🤷♂️
@@Michal_LorenzTen Pan wie, a Pan nie wie, ze autofagia zachodzi nawet po 12h nie jedzenia. Dodatkowo wie, ze autofagia dziala przy deficycie kalorycznym, bez glodowek. Zreszta powiedzial, ze oczyszczanie zachodzi caly czas w organizmie. To rodzenie i inne icetigery Wam wmawiaja troche inaczej, bo na tym zarabiaja. Tez sie na tym zlapalem dopoki sam nie zaczalem czerpac wiedze.
Podobał mi się odcinek.
Polecam książkę eat stop eat, utrzymanie wagi stanie się bardzo proste.
O czym?
Oprócz reklamy leku to nic nowego się nie dowiedziałem
Suplementy to biznes...
"Ja znam taki case" - to już nie potrafimy mówić po polsku...? Co to znaczy "case"... ? Ja myślę , że wśród nas jeszcze jest mnóstwo ludzi , którzy nie znają żadnego języka obcego. Po co sami się krzywdzimy... Mamy tak wspaniały język, kulturę, jesteśmy wspaniałymi ludzmi, a jednak.... a jednak wciąż szukamy na zewnątrz. Polska audycja to już chyba powinna być w języku polskim.
Dzięki za wszystkie odcinki ❤❤❤ Czy mógłbyś ustosunkować się do teorii, że leczenie kanałowe jest szkodliwe. Widziałeś jakieś badania? Moim zdaniem bardziej szkodliwe jest usunięcie zęba, gdyż to wpływa na cały układ stomatognatyczny i kręgosłup. Dużo mitów krąży na temat leczenia endo. Pozdrawiamy- wierna słuchaczka Dyndzia 😊
Nie lubię jeść owoców, czasem borówki, jabłka maliny truskawki ale rzadko. Czym mogę to zastąpić aby zdrowie nie ucierpiało?
Jak Ci służy to jedz 😊
Twoje zdrowie na tym nie ucierpi 😉
@lidian3280 chodzi o to że nie lubię jeść owoców:)
@@katarzynajakubik4095 😂
A to źle zrozumiałam 🤫
To oczywiste, jedz warzywa. Kto powiedział,że musisz jeść owoce?
Jak przytyć?
Więcej kcal, biako budujące mięśnie
Jedz więcej niż potrzebujesz. Nie ma za co
@@Yogi4bearddreadCzego? To jest kluczowe...
Fajny gość miło sie słucha
Dobry gość 💪💪💪💪💪
Twoja witamina D : jedna kapsułka zawiera 4000 jednostek. W butelce jest 90. I piszesz że jedna na dzień. 😂 Śmiech na sali. 4000 jednostek dziennie ??? Komu ten kit wciskasz? Te 4000 to niemowlaków i nie starczy .
Ciekawe jaka jakość 4000 nie równe nawet 500😅😅
A prawo ile dopuszcza w jednej kapsułce?
Chyba jeden z najgorszych kolczow zywieniowych jaki wystapil na kanale . Zapros moze Andrzeja Kawke . Ten to chociaz ma dlugie lata praktyki i wiedze .
Miniaturka i wstęp bardzo odradzające odcinek (pewnie miało być clickbaitowo ale słabe bo z niechęcią oglądałem na początku w przeciwieństwie do innych odcinków)
Komentarze podobnie negatywne w dużej mierze co mnie dziwi bo raczej gość programu gada z sensem i jak wsłucha to mało tu kontrwersji. Shorty typu - fanta czy sok z pomarańczy to to samo, ale po wyjaśnieniu ze chodzi o wlachnianie węgli to już brak kontrowersji 😊
Panie Wieczorek,a jak tam było u pana z promocją szczepień ❓❓❓
Artur Bartoszewicz za to przeprosił, było by miło, gdyby pan odniósł się do tego również...
Ludzie gadają...
Co Wy wiecie o Ozempiku... Semaglutyd biorę już od ponad roku w maksymalnej dawce 1 mg na tydzień i mógłbym wam coś o tym opowiedzieć. Ale oczywiście nie za darmo. Skoro dzisiaj wszyscy za wszystko chcą tylko pieniędzy, nawet choćby za 5 minutową poradę jak fachowo puszczać bąka...
Zatem, semaglutyd (Ozempic) przede wszystkim ma działania uboczne i to całą masę działań ubocznych. Tak, że Autorze jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć więcej zapraszam oczywiście z wysokim honorarium za wywiad ze mną 😁
Podziwiam że tyle to bierzesz. Mi wystarczyły dwa tygodnie i trafiłam do szpitala z takimi skutkami ubocznymi że musiałam odstawić. Skończyło się na operacji bariatrycznej i na szczęście pomogła.
Co to znowu za EXPIERD. Boze tylu madrych naukowcow praktykow to dietetyka z tiktoka mamy znowuż
Z zainteresowaniem wysłucham😏
Coraz więcej reklam, swoich ale nadal reklam, goście coraz niższej jakości, odcinki ponad 1h. Kanał schodzi na psy i widać odrazu, że chodzi o kasę. Wiem, że firmy mają generować zysk, ale bez przesady.
Nie jeść cukru, nie pić kawy nie pić wina ani mięsa itp to jakieś szaleństwo namnożyło się teraz wielu nauczycieli którzy doradzają co jeść aby dożyć do 200 lat Ja lubię cukier ciastka inne słodycze, kawę mięso biały chleb nie zamierzam z tego rezygnować. Zgroza....
Nie ma wymogu być zdrowym, każdy decyduje za siebie.
@@pasiutrial a co ma do tego bycie zdrowym, nie jestem otyły i mamdobra kondycję fizyczną nie dajmy się zwariować różnym oszołomom
@@finansowyexcel1966 oszołomom? Poczytaj parę książek. Jeżeli ta nasza wspaniała zachodnia dieta jest tak zdrowa, to dlaczego jest epidemia otyłości, raka i innych?
Jeśli dobrze się czujesz to git. Wielu ludziom odstawienie cukru pomaga w problemach z którymi się borykają
Bardzo słabe podejście gościa do niektórych tematów, a prowadzący daje takie ignoranckie i ogólnikowe komentarze, że aż jestem w szoku. Jak można porównać fantę do soku pomarańczowego? Albo uważać , że dietę wegańską trudno zbilansować, bo witaminę B12 trzeba suplementować, podczas gdy sam ogólnie poleca suple 🙈 I tu niby studiuje psychologię a ciekawe czy rozkminił czemu musi stosować botoks 🙈
Nie, nie, nie dla takich gości i takiego płytkiego podejścia.
Po czym wnosisz że stosuje botox?
@lidian3280 bo jego żona w podkastach o tym wspomina - że razem stosują.
@@angelikakk Aaaa ok 🙂
👍👍👍
4:33 koniec scamu
Stosowałem różne metody, tak naprawdę trwale schudłem odkąd trwale zmieniłem nawyki żywieniowe jednak nieocenione okazało się Liczenie kalorii, w tej chwili jak chcę bardziej schudnąć obcinam kalorie z tłuszczy do absolutnego minimum niezbędnego dla zdrowia za to staram się nie ucinać węglowodanów. Moimi największymi autorytetami w sprawie diety i zdrowia są dr Parol, Dietetycy NieNaŻarty, oraz Piotr Szmexy Tomaszewski.
Mnie denerwuje jak słyszę, że ktoś sobie robi zastrzyki czy pochłania inne substancje w celu schudnięcia mając 10-20 kg do zrzucenia. Wkurza mnie, gdy ktoś potem "wrzuca" swoje zdjęcia już nie tylko twarzy ale calej sylwetki w celu zebrania pochwał. Dla mnie to zwykłe oszustwo bez wyrzeczeń. Sama wciąż mialam problem z wagą, ale początkiem tego roku postanowiłam, że czas na zmiany. Mniej więcej do sierpnia liczyłam te kalorie, trochę mnie to kosztowało i wiem, że gdyby nie praca, którą musialam włożyć w nową sylwetkę, to pewnie szybko bym zboczyła z trasy przybierając ponownie 10 kg.