Easy Yoga Poses To Ease Shoulder Pain | Vijay Karnataka

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವರ್ಕ್‌ಫ್ರಂ ಹೋಂ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಬಂದಿರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲದೆ ಭುಜ ಬಹಳ ಸ್ಟಿಫ್‌ ಆದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗೆ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಭುಜಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ನಾವಿಂದು ಭುಜಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೋಡೋಣ
Our Website : Vijaykarnataka...
Facebook: / vijaykarnataka
Twitter: / vijaykarnataka

[@chandumani.n.k.2262]

ನೀವು ತೋರ್ಸಹೂ ಯೋಗ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯೋಗ ಆಗಿದೆ ಮೇಡಂ tq

[@user-ik6vd8vl9u]

Thank you ಮೇಡಂ ನಂಗೆ ಇವತ್ತು ತುಂಬಾ ಭುಜ ನೋವಿತ್ತು ನೀವು ತೋರಿಸಿರೋ ಯೋಗ ಮಾಡಿದೆ 10 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಆಯ್ತು thank you so mach madam🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@rajeshwariyogesh3904]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಯೂ ಮೇಡಮ್, ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ

[@naagubrundavan8111]

ಒಂದೊಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಿಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾಗಳು ಮೇಡಂ

[@sumithrasumithra.n1623]

Very good exercise, teaching method is very nice, thank you madam.

[@user-mo6ic5gj4b]

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ರೀ 👌

[@lathakeshav3521]

Manage tumba help agutte.
Thanks.

[@chikkegowda7342]

Sunitha is my ex-colleague!! Great to see you as yoga instructor 👏

[@hanumanthahdkh9528]

Good excise mdm thank u

[@violetnoronha-pn1sx]

Thank you mam

[@rumabarvathaya1541]

Tumba uttamavada salahegalige dhanyavaadagalu madam 🙏

[@phaniraj16]

Thank you Madam...

[@lingarajuraju2779]

Teaching method nice, useful to us

[@lalithjain5289]

thank 🙏

[@nagendrajayashekharaiah262]

Very good exercise, thank you madam

[@swamykr6811]

Nice information mam❤....

[@veenapoojary9108]

👍 good mam

[@chinnichinni-vu5fq]

Tq mom❤

[@ushadeepak1501]

Thank you madam for giving tips

[@sandyasandya4269]

Very good and easy to work out. Thank you ma'am 😊

[@shwetakulkarni1712]

👌

[@nageshanl7364]

MADEM U R SO HANDSOME ❤️❤️❤️😘😘

[@umeshdaivagna4515]

Thank you🌹

[@pratisammy]

very nice thank you

[@manjaiahmanju2792]

Good excies

[@PadmavathikamathKamathPremabha]

Thankyou😮

[@lakshmigraphics4535]

Tq i ❤️ you

[@meghakattimani8434]

Thank

[@kumarkumar6299]

Thnks madam

[@meenakshib997]

Very helpful

[@sushmitha8138]

Thumba chanag helkodtira mam thank you so much

[@Hemavathi377]

Super tq mam

[@jayanthinaresh644]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

[@jyothisundar8067]

ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

[@PadmavathikamathKamathPremabha]

Super.medm

[@bharatkakhandaki1921]

ಸುಪರ್ ಮೆಡಮ

[@anuswapna9963]

Tq mam

[@kalpanah445]

Super maedm

[@tippu246]

Super sis..🤝💐

[@stanycrasta803]

Thank you

[@gshivamurthy7643]

Number of Exercises are many to remember.kindly devide into three groups.

[@gopalkrishnabhat7297]

Thinking sister

[@annianisaanisa3639]

Maigreen ge yenadru yoga idre help maam

[@narasimhamg7]

Thank you madam🙏

[@sushmitha8138]

Mam arm fat loss madodege vedio madi medam please

[@rajeshbangalore7893]

Tan q mam.

[@rajs7153]

Beautiful

[@sntvkannada]

Superma

[@soubhagyajk2338]

Thank you mam good information

[@shankars2186]

Teaching method is very fine. Excellent presentation.

[@parashuram3450]

Mam e riti madida mele pen jasti agide

[@manjunathsindhu4626]

Nice

[@nakshatraagriculturesheept3312]

ಒಳ್ಳೆ ಯದು ಅಕ್ಕ

[@mrmunirajmrmuniraj1469]

ಸೂಪರ್ handsone girl

[@Vilasini-j3n]

👍👍

[@suataraddi4254]

ok

[@shilpauppar1261]

Shilpa. Uppar

[@binumon5956]

🌹🌹🌹

[@dr.sachindrag.r3193]

ಹೊಟ್ಟೆ ಕರಗಿಸಲು ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ ವಿಡಿಯೋ ಲಿಂಕ್ ಕೊಡಿ pls

[@naaneeruvudeninngaagi3546]

mam nanage left hand maadalu pain buruthe already frozen shoulder agide

[@surajs2157]

Nice swt hrt..

[@pranjaldas9915]

Beautiful girl

[@nethravathih3002]

ಇದೇ ತರ ಹೊಸ ಹೊಸ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಿ ಮಾಡು ಶೋಲ್ಡರ್ ಬಾಳಪ್ಪ ಏನಿದೆ ನನಗೆ ಸ್ಪಿಂಗರ್ ಬಾಳ ಪೇನ್ ಇದೆ ಮ್ಯಾಮ್ ಅಳು ಬರುವಷ್ಟು ಪೇನ್ ಇದೆ ಮ್ಯಾಮ್

[@pawanpk163]

So sweet pleasure no pain

[@pawanpk163]

Hi

[@kirankhape924]

Thanks ma'am

[@bindubindu1978]

Thank you

[@shankargoudapatil6252]

Madam kattu ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ

[@user-nu2wn4pn8c]

Thank you madam

[@user-sn8ix2mh4i]

Thank.u.