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原來前幾分鐘是那樣。旁觀者的角度：批塔摔下來之後，眼珠在不自由地晃動。所以我當下心情也是跟Alisa後來說的差不多：「拜託不要晃一晃就突然不晃了。」後來其他人衝過來問要不要叫救護車，批塔遲遲不回答，我那時候還想說：「到底有什麼好想的！」原來根本沒聽到。不用說本人，我在旁邊看都有跑馬燈了…（監視器的fps跟俯角完全無法還原當下有多恐怖）非常慶幸批塔沒出大事，健身隊長早日康復❤️🩹 康復之後我再講好笑版本給大家聽😃
原來旁邊的是博恩好險你沒有著急的直接把人扶起來，不然可能會更嚴重不過怎麼會是用輪椅，理論上應該要是擔架+長背板🤔（EMT2路過
差點參加你的公祭
最好去看看八字是不是犯太岁还是有劫杀，一般人会突然去作，突然做危险的事，都是到了灾劫来的时候，自己以为说是心血来潮，其实是命运安排，不受控制的会去自己作~一般凡人意识不到这点。
@@何珮伶 應該不是輪椅，救護車上也沒有輪椅呀😂只有搬運椅，應該是擔架先用坐的，上車才改成躺著吧？現役隊員路過～
坐等好笑版本（好壞XD
身為街道醫學的執行者（EMT)，請務必乖乖戴滿戴好三個月！！！務必推廣安全運動～看到你摔傷，都嚇尿。看到你復原很開心，加油！！
一直帶著的話還能維持肌肉量嗎
@@wz6088 至少能活下來呀
@@wz6088 生命之前都是小事
這不用EMT也知道吧⋯
@@wz6088我知道肌肉是可以練回來的
做錯知道反省，還要告訴別人這是不對的，這才是真男人
他有說？？我只看他被上手銬，一發不語。
可能是因為你只看到他上手銬，就關掉不看了。人生不是只有一瞬間；統計機率論會懂，在連續時間上一個點是沒有意義的。
完全能體會出事時的白光狀態...之前出車禍時，我人已經跟機車一同倒地此時還有印象是我反射條件拿手機打電話給我媽後來好像就昏迷了，睜開眼也都是白光，只剩下耳朵的聽力還在最後診斷是"有輕微的腦震盪和尾椎裂開"那幾天休息真的痛到睡不著好懷念以前可以活蹦亂跳的健康身體，也體會到在還沒出車禍前的那些焦慮的事情都是雞毛蒜皮的小事在面臨死亡前，沒有什麼事是過不去的車禍一年後的我今天還能打出這經驗，真的也很感謝自己平時有燒香拜佛做好事🙏🙏
我之前出車禍，右腳掌斷裂躺在地上時，也是很白很亮!!（車禍時是晚上）Peeta哥哥保重！！！早日康復～～～
真心建議...不用為了跨越後空翻再去挑戰,你的背後乘載很多家人朋友的喜怒哀樂,人生還有很多挑戰很安全的
大家真的要非常非常珍惜自己的健康 在醫院工作久了 太能體會多少人為了健康一定花再多的錢也願意 連再普通不過的呼吸走路都是好多人渴望的幸福 所以真的要好好維持健康的生活習慣
youtuber是離我們觀眾感覺很近的職業,很像朋友想跟你說:朋友,幸好你沒事,無論做甚麼事都別忘記有愛你的家人,太太,跟朋友無論做甚麼,注意身體健康跟安全
我今年16歲，可能之前因為籃球運動傷害導致我l5 l6椎間盤突出，每天整隻腳麻 持續了半年對我生活影響很大 很痛苦 雖然現在還沒好但已經好很多了 最近開始健身 希望未來跟peeta一起努力💪
加油!!你還很年輕,慢慢復健一定可以痊癒的,我在我26歲時因為長期重訓姿勢不正確,也導致l5椎間盤突出,右腳整個痠麻抽痛,之後持續去復健科拉腰半年,配合拉筋舒緩下背肌肉,一年後就逐漸恢復正常了,到現在33歲也都沒復發了,康復之後記得要讓核心肌群和下背肌肉的力量慢慢恢復,才不會容易受傷,平常搬重物也盡量用蹲的搬起來,不要用彎腰搬,健身時做有彎腰的動作也記得要穿護腰,加油!!
@@KAIKAI-fh6ut 謝謝你🙏我會加油的
是坐飛機嗎？我打20年，其中10年甲組，也沒遇到相同的人
@@seisiokimo 我覺得應該是灌籃單腳落地姿勢不對
完全能理解葛格說的活著比什麼都重要上禮拜也經歷了一場人生跑馬燈的車禍當下也是一片空白 事後想起真的非常可怕也是差那麼一點點人可能就沒了萬幸就只有皮肉傷 能好的起來的傷口都是小事跟葛格一起加油康復😆😆
看到限動影片的當下真的很緊張但同時也很慶幸葛格還可以發限動😭😭祝你早日康復
我看了影片整個嚇死！即使是那麼有經驗的健身教練也會出意外
@@vivianc.j3753 後空翻跟健身教練有什麼關係😂
@@user-dh8274yhrk 我就很單純覺得都屬於體育老師咩...
@@user-dh8274yhrk 其實是有的，因為健身一般也需要注重預防運動傷害，姿勢一個錯就會受傷
@@vivianc.j3753 對阿，健身房的人都不用負責跟道歉嗎？？
不得不說PEETA真的是真男人！不怨天不尤人、勇於面對自己的傷痛，並且未來計畫超越這個造成傷痛的回憶！期待PEETA哥的未來再次挑戰後空翻的影片！PS. 這次軟墊可要鋪好鋪滿阿！
不是 我想問 請問有人逼他做這些危險動作嗎？大問號 自己把自己用受傷了 是要怨誰 怨健身房地板太硬嗎 還是怨地球引力太強
@@TheChunjian我只能說很多人都在盲目稱讚...
現今網路出張嘴的人真的多不勝數應該都是好吃懶坐沒在運動的吧~
頸椎不管哪一節都至關重要！ 第七節是我們呼吸中樞 假如不幸傷得更嚴重 那後果是不堪設想的.. 你真的很幸運 祝你早日康復
呼吸中樞是橋腦
@@黃柏霖-p7r 橋腦是呼吸中樞，延腦也是呼吸中樞，延腦有背側呼吸群，負責產生吸氣訊號，橋腦有呼吸頻率調節中樞，負責調節吸氣訊號的頻率。
葛格，當我看到你頸椎受傷的時候，我真的很擔心。不知道葛格還記得嗎？我曾經在約莫五六年前在臉書請問過葛格，我的頸椎椎間盤突出，壓迫到神經，這樣還可以深蹲，跑馬拉松嗎？也很謝謝葛格當初有給我建議。我是頸椎的第四、五、六椎間盤突出壓迫到神經。所以我很能體會葛格說的手的麻跟痛。那真的很難受，根本無法用言語形容。在我現在打字的同時，我的手指也是麻的。我已經被醫師診斷出有七年多了。目前就是一週去復健兩次。還有，我的頸圈跟葛格的一樣。醫師說最好開車的時候戴著，怕被追撞。希望葛格早日康復。這真的是不幸中的大幸阿～葛格說的沒錯。吃B群可以緩解手麻的感覺。還有阿，我也是EMT喔～😀😀😀
事發過後看到很多人在嘴 大家都是站在上帝視角看覺得很蠢 但其實真的有很大一部分人 常常在做一些挑戰時 當下容易忽略背後的風險 還是感謝Peeta 給予大家這樣的提醒 希望大家都身體健康👍🏻
以前被漏接的滾地球砸中老二也看過白光，祝葛格早日康復
😨😨
真的假的!😅
😮
現在小兄弟還安好嗎😨
當兵早上集合我忍著便意忍到一半眼前一片白光差點暈倒😂
我也是脊隨損傷病友，我是車禍被三寶撞飛，共開兩次刀3-6節，雖沒有癱瘓但屬於七級失能，生活真的翻天覆地的改變，目前受傷後過了2年多，有諸多後遺症與以前辦的到但現在辦不到的動作，持續復健恢復中生活還是無法步上正軌，我只想跟您說，這一路上會走很久，要持續保持樂觀心態(雖然很難)，中樞神經受傷後想要完全恢復基本上不太可能，要有心理準備！但還是要持續積極復健盡量恢復到極限！尤其前3-6個月，加油加油！
很多健身的館長們，比賽的選手，運動的RUclipsR 其實很容易 認為我可以 別人也可以。甚至 容易忽略「風險管理」和「生涯規劃」的問題。其實 你很棒喔 開始思考不一樣的問題，就如同 「蓋伊」當時一樣。
不一樣吧，一個是運動傷害沒有預防方式，一個是純粹找死不做保護，不幸人沒了都不意外。
看著葛格家人的傷心，身體強壯是好事，像我想做一些bboy的風車跟高難度動作，但不年輕了，想想萬一斷骨肌肉損傷都是中級傷害，最可怕的是神經傷害，全身細細麻麻的斷幾條，身體就有幾個地方動不了，長期恢復過程又累又可能引發其他慢性病，後來就簡單的動作練練過乾癮就好，人不是妖怪，一定會老化，年輕的無敵狀態終究會被時間瓦解，還是做基礎紮實的強化肌肉動作跟陪伴家人，吃美食睡好覺，跟朋友喇低賽聊生意，這種生活就很滿足了。
交大健體社幹部在這~雖然當下看到群裡面說peeta不能來很錯愕，大家真的期待超久，甚至有人為了鏡頭上好看點開始提前做有氧XD但還是希望peeta身體早日康復！等養好傷後，期待滿血狀態下的peeta葛格再來交大！蝦此仔健！
之前有看過一個南非運動員後空翻折斷脖子的新聞，當場就掛掉😢。運動真的要有教練跟良好的保護比較安全。
恭喜你沒事，祝福你早日康復。 我也是四年前深蹲突然開始耳鳴，開始做各種檢查查不出原因連健身也中斷了(重訓出力時我顳顎關節用力會耳鳴加大)，做各種治療折磨自己，過程中也得了恐慌症，真正直視了生命的可貴，一直到最近一年我才慢慢平靜下來，生活中幾乎忽略了這種耳鳴。
Peeta 葛格祝你早日康復 加油唷！幸好你沒事了還能健身，而且我健身知識都是從你這邊開始接觸，希望你好好休養 拍更多優質影片
小時候老師有給我們看過後空翻失敗癱瘓跟不幸的案件⋯⋯從此就告訴自己絕對不能碰不擅長、危險的事。但真的很替你慶幸，還好你真的沒有大礙，很幸運，且是 上天給葛格上一課的感覺再與我們分享，這個溫度跟震撼教育真的很值得學習。
我24歲 最近做重訓 我椎間盤突出L4 L5L5 S1也有 屁股一直痛 腿也有 做了物理治療也兩個月 好像停滯不前 我是非常能感受到那種神經的不舒服 我情緒也一度崩潰 很多事情都一直來 又要出實習 又要考車牌 但看到peeta葛格如此堅強 也有鼓勵到我 希望我們都能快快康復！我也真真確確的感受到生命中 沒有甚麼能夠代替健康！
其實年過三十體重偏重(空翻的體形基本上都是偏瘦、手腳靈敏的人較適合)，不是從小學翻滾的朋友，要翻要有專業人員在旁協助。
完全認同⋯
自己之前也因為打保齡球姿勢不正確閃到腰導致椎間板突出， 那些影片述說的麻 我深有感觸!直到復健一段時間才康復，希望葛格Peeta能早日康復~~~
真是不幸中的大幸，恭喜葛格心境躍上另一級，祝早日康復❤
當初看到Peeta葛格以這樣的肌肉量/體重，竟然在沒人保的情況下做後空翻，非常訝異，以為這是Peeta不會做的事。今天聽了你的分享，不只了解了你的心路歷程更多，感覺也帶著聽的人反省思考了自己一波。很慶幸一切都安好，也期待一直努力踏實的你，未來有更多的分享與啟發給我們 💪
葛格加油～祝你早日康復❤️🩹好幾年前葛格有回覆我FB私訊問的問題葛格態度很親切給人一種溫暖的感覺至今我依然感恩在心中🥹相信好人會有好報的🙏
哇塞！真的很慶幸Peeta葛格的恢復狀況很好 聽到你在說明摔倒當下的所有感受 我覺得超級可怕的 所以真的很開心你現在的狀況看起來很不錯！🎉
感謝上帝，還沒有叫Peata去教他健身，不然真的會哭爆，這麼強壯幽默有勇氣的人，絕對要好好活下去阿，peata加油！！
Peeta祝早日康復～你的經驗分享也讓大家有所警惕，真的要好好愛護自己的身體希望你快點好起來，其實不光是後空翻，我覺得，就算只是平凡再不過的日常時刻，也都要注意包括，爬梯子、爬上爬下、走路、騎車、激烈運動都要小心注意會不會傷害到睡飽吃好、精神好、專心活動、做好防護，再小心行動還有一定要存好心、做好事～
手部的麻刺感，可能會伴隨一生，只能避免二次傷害，多保養；祝早日康復！
Peeta葛格 真的要小心 很開心看到你很幸運 恢復順利喔 聽到你的醒悟 『在死亡面前 這些挫折都是小事』 很觸動我 加油好好讓自己休息😊
意識到自己有多幸運就好 以後肯定會很小心 別讓alisa 擔心啦, 祝你早日康復。 P.s. 我是香港的粉 看到你穿hong kong 的t 恤好開心 ❤
在死亡面前人人平等，不管你是好人壞人、有錢人窮人、美醜高矮，只要死了，就是什麼都沒有了，我很慶幸自己有個健康的身體，能安然的活在世界上，有些事情真的要面臨死亡才能有所感悟，那種感覺很難形容...peeta哥哥真的是很厲害的人，才不到一個月就能恢復這麼迅速，一般人可能終身都有陰影，你的強壯不只是體態，連心靈都是非常正向健康的，這才是我所認為真正的強大，我真心感到非常敬佩，祝福你早日恢復健康🫰
你體重重 肌肉量又多 如果沒有練滯空能力 肯定會有意外發生 玩跑酷動作的 翻空動作 停在空中的能力都很好 簡單來說 你太重了 有時候狀態不好 滯空能力差 就會翻不過去
之前有個健美冠軍做後空翻失手就去了, Peeta真的很幸運
看到Alisa在醫院說的話那段莫名的掉淚阿...希望葛格可以早日康復
天啊頸椎直接插地太恐怖了，祝你早日康復以後不要再嘗試這麼危險的運動了
Hope you get better soon!
人在得意的時候最容易失去分寸所以人生並非永遠都會是得意時刻得意時候更要謙虛。這也是很寶貴一課。
教练亲自示范错误和太过自信的愚蠢行为·， 佩服。 希望早日康复！
脊椎很重要，尤其是頸椎這地方特別注意，你很幸運至少沒全身癱瘓，有些人ㄧ癱瘓ㄧ輩子只剩頭部以上才能動，需要人餵飯，什麼都無法靠自己去做，但你可能需要走復健好ㄧ長段時間，加油！
希望之後可以保護好自己，聽到老婆哭那邊真的很難過…不要讓重要的人難過 🥹
我去年也發生過人生跑馬燈的大事，經歷過更會珍惜現在所擁有的一切，祝peeta早日康復！
能有這樣正向的想法 真的很棒~~ 加油 你一定會恢復的~~
運動本來就是要量力而為，包括做重訓的，常看到很多做到傷到自己，因為很多都追求器材重量要重 ，肌肉要練多大，而忘了運動只是要讓身體健康或部份是美觀的因素，健康才是最重要的!
能活著也沒有太多後遺症真的非常非常幸運，上天一定還有要你學習、幫助別人的地方，要更珍惜自己，好好過每一天
可以每天補充B12促進神經生長，但神經長很慢，所以也不要氣餒，就算還是會麻也沒關係，至少還站的起來，加油💪（頸椎0-3節腫瘤開刀路過）
看到的當下真嚇到頭皮發麻！我曾經練踢腿時因為止滑墊鬆脫而摔倒，當下整個背到胸腔都震到無法呼吸，還暫時失去意識，我以為那次已經夠恐怖了，但看到Peeta 摔的感覺更恐怖，當時心裡一直想著千萬不要摔斷脊椎、不要腦出血...
我是建議你們那種身材高挑 , 塊頭很大的人就乖乖的去練一般重訓就好了 , 真的別去練一些特殊動作 , 比如後空翻啥的 , 真的危險性蠻高的 ! 我自己也有再玩街建的人 , 隨著體重增加 , 越來越吃力後 , 現在則是有些動作我也沒再練了 !
換個角度想 恭喜人生 少了一次劫難謝謝葛格 拍這個影片讓大家可以更直觀的看到 安全專業不容忽視
去年11月中，我摔車弄斷了自己的骨盆（變成兩塊），肺部吸滿了溪水，差點要插葉克膜，術後住院，也躺在床上想了好多事情。對於熱愛的事情，即使不小心讓自己受傷，甚至差點死掉，但在恢復後，都還是想再回到曾經的狀態，但真的，在生命面前，很多事情都變成了小事😂
Peeta加油早日康復！看到你心態依然這麼正向真開心❤
這個故事告訴我們 有些事情連後悔的機會都沒有 葛格Peeta 很幸運 沒有發生更嚴重的傷害 早日康復
一把年紀了還不知道安全的重要性，我也是佩服你了
過太多太順的日子會失去危機感
有幫助，從沒留言的我留給您。大難不死必有後福。恭喜您進入人生的另一段覺醒與轉職。讚。加油，好好活起來
讓我想到WWE Edge以前也是在賽事上偷襲一個胖子使出長矛衝刺結果頸椎當場受傷類似癱瘓醫生跟他說他一輩子都不能在打摔角了休息了好多年最後還是為了心愛的比賽回歸WWE雖然已經不是黃金時期但看得出他對摔角的熱愛重量加速度那個壓力真的很可觀不要輕忽..祝你早日康復！
祝Peeta 葛格早日康復🥺感謝Peeta葛格讓我重燃健身的熱情
「生死面前所有大事都是小事」，恭喜有所領悟。活在當下，享受生活。
祝Peeta順利康復！好好休息～雖然影片很平和地敘述但還是讓人好揪心Alisa一定嚇傻了😢😢看完這部影片真的覺得啊～活著真好
每一次受傷就是讓自己成長，感恩我們幸運地活著的每一天
不得不說 真的很幸運 雖然我也很幸運的活下來 但我真的也算不能夠再健身的那個 只能說愛嘗試刺激的人 都很難逃過一劫
好幸運有及時正確謢理~以後運動不能太大~撞擊~因為沒有什麼比這次好運~祝福你身體早日健復~平安一切就好~
PEETA運氣真好，我早你一個月傷到頸椎，第四、五節，動頸椎手術，到現在手還是一點點麻
祝你早日康復
@@whiterose2634 謝謝
早日康復 真的是要多注意 健康跟安全這兩件事真的不能不顧
Peeta 加油！！身為2017年就開始看你影片的老粉（應該可以算？XD) 祝早日康復！！謝謝身體不方便的狀況下還願意錄製這支影片跟我們分享非常多寶貴的心得，早日康復！
不經一事 不長一智，下次做事情前真的要小心謹慎，祝福早日康復
之前看過一個健美運動員比賽中在台上打了一個後空翻，一失手就去了。實在太危險了。祝早日康復。
看過那部影片真的可怕，還好peeta葛格沒事，還可以陪大家歡樂
小學的時候爬遊樂器材從兩公尺高的地方摔下去背著地,當下也是耳朵嗡嗡叫連呼吸都無法,那一年期間我跑步腰都會痛.隔一年是玩倒立的時候不平衡倒下去,把我左手的小指頭連接手掌的部分摔裂了,在1~2公分就斷了的程度,大概三個月才好😉
Peeta葛格保重 好好休養 祝福你早日平安康復🧡
後續好了還是要定期追蹤，畢竟傷到頸椎，還好旁邊的人沒有亂移動你，祝福早日康復
還好沒有斷傷，要好好復健喔😢希望你趕快好起來，繼續健身
我根本不敢看監視器的畫面....還好你沒事....你的感悟也帶給我很大的幫助,謝謝你peta葛格.....祝福你...謝謝你的分享...也期待你之後的影片
很幸運你肌肉強度很高，一般人真的癱瘓了。還有神經受損真的不可逆，醫生會婉轉說吃些B12可能神經修復什麼的，其實只是個信心建立而已。還有跑馬燈真的就是一秒瞬間的連續畫面，有看過的應該很有感。
這樣真的不行，做錯事有公開反省並提醒大眾，這點很棒，以後不要再做讓大家擔心的事了啦！好好休養，要健康的回歸喔！
希望你一定要快點康復 不要再冒險了 因為愛你的人會很心痛他們不可以失去你的
影片看著看著眼框都差點濕了 真的活著比什麼都重要 在生命面前什麼大事都是小事 心態正向才能活的精彩呀~~ 要是我經歷這種事大概機率不會再嘗試後空翻了 (我要活著繼續吃我愛吃的食物)
祝Peeta早日恢復健康，不幸中的大幸，南無阿彌陀佛。
8:44 大難不死必有後福 人們常說 "保重身體", 說出口的人是發自內心, 希望聽者記在心裡, 好好考量過再做.
只能說還好 沒有癱瘓，真的要多多留意 運動
祝你早日康復 葛格加油
後空翻失敗+1 我摔斷腳掌QQ 幸好葛格沒事啦 ! 祝你怎日康復
感謝你還活著，活著真好，你的事情可以幫助更多的人
真男人 Huge Respect, 早日康復🫶
加油，不管你未來是否持續在YT拍片，都希望你能好好的，你在台灣健身的推動跟發展都很值得讓大家感謝，希望你都能好好的，加油peeta 葛格！！
受傷症狀跟我很像但是我比較嚴重，我是當下兩手無法動彈，因為凸出的椎盤壓迫神經嚴重只好將3-6椎盤拿掉換人工椎間盤，神經受傷是不可逆的我現在右手基本是回家了但左手手指控制還不是很好，雙手疼痛問題只能泡熱水舒緩，因為傳導問題右腳感覺喪失，你的狀況還好基本都可復原但是以後要多小心，這陣子頸圈一定要戴好讓骨頭長回去
經歷過生死之後，看你這個影片實在是太難過。上台北再去找你
8:43本日學到的金玉良言，祝早日康復，感謝Peeta
健身人肌肉量夠搭配復健恢復會比一般人快，祝早日康復💪💪💪
祝福哥哥早日康復喔
人們的傷害總來自於挑戰 戰勝 與超越,其實健康的活著,維持中庸的練習與學習,才是最適當的養生之道.
雖然真的很害怕 但其實樂觀一點也是一個很重要的教訓 提醒自己要小心 身體是自己的要自己負責 其實做這些空翻的動作 新手真的最好要有墊子或者有專業教練陪同 不過重點是人沒事 下次就知道如何做足安全措施 不要讓身邊的人擔心🙏🏻希望你早日康復
這樣說起來你跟我在當兵的時候腰椎受傷的症狀有8成ㄧ樣 應該就是神經受傷的症狀 我從那時候大概五年內 偶爾會暈倒 然後耳鳴 冒冷汗 眼前一片空白 然後最嚴重的時候就是當兵剛受傷時右腳麻到腳趾 ！！ 重點來了 後來我因為工作認識一位中醫師 非常有效 一個禮拜針灸ㄧ次 給他推拿 現在都好了 沒在暈倒過 他的診所叫（康和堂） 在北投 健保的 有興趣自己去ＧＯＯＧＬＥ 哈哈
好了啦不用在那洗地打廣告齁，還宣傳嘞，要不要媽媽揪阿爸，樓上揪樓上一窩蜂的去算了
@@Fiifkfkxococ他就只是在分享啊，有需要的人去了解沒有需要的人看看就好，你浪費力氣再這生氣真的很好笑😂
@@讚啦-w3o 我也只是在留言啊，n自己都知道有需要的人自然就會去查了，那根本就不需要要在這佔版面，n浪費力氣再這糾正別人真的很可笑😂🤭
不為自己想也要為家人想,保重身體
@@Fiifkfkxococ n你看起來浪費最多力氣，不知道在激動啥
首先，希望Peeta能早日康復。另外，Peeta有這樣的頓悟，真的要恭喜你，我也是過來人，在生命面前，其他事情都是瑣碎事，要珍惜生命及身邊人啊 👍
我因為開刀不可避免的切到部分部分神經，造成喉嚨沙啞和顏面失調，雖然恢復期很長很長（至少半年以上），一年多了，我嘴巴也打不太開，但我還是很感恩，至少命還在，至少外觀看起來一切正常，就當作是一個生命的里程碑，好好的自省一下自己，祝葛格早日恢復😀😀
Peeta哥哥，我喜欢你好多年了。请一定要注意身体健康，祝你好好快快康复，心情愉悦！期待您更多的作品！请一定要好好修养哦！曾经我跟着您的频道学习了很多健身知识，学一次就比看好多其他人的知识有效。快快恢复，保持开心就会对余生没有影响！祝福peeta哥哥！
原來前幾分鐘是那樣。
旁觀者的角度：
批塔摔下來之後，眼珠在不自由地晃動。所以我當下心情也是跟Alisa後來說的差不多：「拜託不要晃一晃就突然不晃了。」
後來其他人衝過來問要不要叫救護車，批塔遲遲不回答，我那時候還想說：「到底有什麼好想的！」原來根本沒聽到。
不用說本人，我在旁邊看都有跑馬燈了…（監視器的fps跟俯角完全無法還原當下有多恐怖）
非常慶幸批塔沒出大事，健身隊長早日康復❤️🩹 康復之後我再講好笑版本給大家聽😃
原來旁邊的是博恩
好險你沒有著急的直接把人扶起來，不然可能會更嚴重
不過怎麼會是用輪椅，理論上應該要是擔架+長背板🤔（EMT2路過
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@@何珮伶 應該不是輪椅，救護車上也沒有輪椅呀😂只有搬運椅，應該是擔架先用坐的，上車才改成躺著吧？現役隊員路過～
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身為街道醫學的執行者（EMT)，請務必乖乖戴滿戴好三個月！！！
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看到你摔傷，都嚇尿。
看到你復原很開心，加油！！
一直帶著的話還能維持肌肉量嗎
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這不用EMT也知道吧⋯
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做錯知道反省，還要告訴別人這是不對的，這才是真男人
他有說？？我只看他被上手銬，一發不語。
可能是因為你只看到他上手銬，就關掉不看了。
人生不是只有一瞬間；
統計機率論會懂，在連續時間上一個點是沒有意義的。
完全能體會出事時的白光狀態...
之前出車禍時，我人已經跟機車一同倒地
此時還有印象是我反射條件拿手機打電話給我媽
後來好像就昏迷了，睜開眼也都是白光，只剩下耳朵的聽力還在
最後診斷是"有輕微的腦震盪和尾椎裂開"
那幾天休息真的痛到睡不著
好懷念以前可以活蹦亂跳的健康身體，也體會到在還沒出車禍前的那些焦慮的事情都是雞毛蒜皮的小事
在面臨死亡前，沒有什麼事是過不去的
車禍一年後的我今天還能打出這經驗，真的也很感謝自己平時有燒香拜佛做好事🙏🙏
我之前出車禍，右腳掌斷裂躺在地上時，也是很白很亮!!（車禍時是晚上）
Peeta哥哥保重！！！早日康復～～～
真心建議...不用為了跨越後空翻再去挑戰,你的背後乘載很多家人朋友的喜怒哀樂,人生還有很多挑戰很安全的
大家真的要非常非常珍惜自己的健康 在醫院工作久了 太能體會多少人為了健康一定花再多的錢也願意 連再普通不過的呼吸走路都是好多人渴望的幸福 所以真的要好好維持健康的生活習慣
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想跟你說:朋友,幸好你沒事,無論做甚麼事都別忘記有愛你的家人,太太,跟朋友
無論做甚麼,注意身體健康跟安全
我今年16歲，可能之前因為籃球運動傷害導致我l5 l6椎間盤突出，每天整隻腳麻 持續了半年
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加油!!你還很年輕,慢慢復健一定可以痊癒的,我在我26歲時因為長期重訓姿勢不正確,
也導致l5椎間盤突出,右腳整個痠麻抽痛,之後持續去復健科拉腰半年,配合拉筋舒緩下背肌肉,
一年後就逐漸恢復正常了,到現在33歲也都沒復發了,
康復之後記得要讓核心肌群和下背肌肉的力量慢慢恢復,才不會容易受傷,
平常搬重物也盡量用蹲的搬起來,不要用彎腰搬,健身時做有彎腰的動作也記得要穿護腰,加油!!
@@KAIKAI-fh6ut 謝謝你🙏我會加油的
是坐飛機嗎？我打20年，其中10年甲組，也沒遇到相同的人
@@seisiokimo 我覺得應該是灌籃單腳落地姿勢不對
完全能理解葛格說的活著比什麼都重要
上禮拜也經歷了一場人生跑馬燈的車禍
當下也是一片空白 事後想起真的非常可怕
也是差那麼一點點人可能就沒了
萬幸就只有皮肉傷 能好的起來的傷口都是小事
跟葛格一起加油康復😆😆
看到限動影片的當下真的很緊張
但同時也很慶幸葛格還可以發限動😭😭
祝你早日康復
我看了影片整個嚇死！即使是那麼有經驗的健身教練也會出意外
@@vivianc.j3753 後空翻跟健身教練有什麼關係😂
@@user-dh8274yhrk 我就很單純覺得都屬於體育老師咩...
@@user-dh8274yhrk 其實是有的，因為健身一般也需要注重預防運動傷害，姿勢一個錯就會受傷
@@vivianc.j3753 對阿，健身房的人都不用負責跟道歉嗎？？
不得不說PEETA真的是真男人！
不怨天不尤人、勇於面對自己的傷痛，並且未來計畫超越這個造成傷痛的回憶！
期待PEETA哥的未來再次挑戰後空翻的影片！PS. 這次軟墊可要鋪好鋪滿阿！
不是 我想問 請問有人逼他做這些危險動作嗎？大問號 自己把自己用受傷了 是要怨誰 怨健身房地板太硬嗎 還是怨地球引力太強
@@TheChunjian我只能說很多人都在盲目稱讚...
現今網路出張嘴的人真的多不勝數
應該都是好吃懶坐沒在運動的吧~
頸椎不管哪一節都至關重要！ 第七節是我們呼吸中樞 假如不幸傷得更嚴重 那後果是不堪設想的.. 你真的很幸運 祝你早日康復
呼吸中樞是橋腦
@@黃柏霖-p7r 橋腦是呼吸中樞，延腦也是呼吸中樞，延腦有背側呼吸群，負責產生吸氣訊號，橋腦有呼吸頻率調節中樞，負責調節吸氣訊號的頻率。
葛格，當我看到你頸椎受傷的時候，我真的很擔心。不知道葛格還記得嗎？我曾經在約莫五六年前在臉書請問過葛格，我的頸椎椎間盤突出，壓迫到神經，這樣還可以深蹲，跑馬拉松嗎？也很謝謝葛格當初有給我建議。我是頸椎的第四、五、六椎間盤突出壓迫到神經。所以我很能體會葛格說的手的麻跟痛。那真的很難受，根本無法用言語形容。在我現在打字的同時，我的手指也是麻的。我已經被醫師診斷出有七年多了。目前就是一週去復健兩次。還有，我的頸圈跟葛格的一樣。醫師說最好開車的時候戴著，怕被追撞。希望葛格早日康復。這真的是不幸中的大幸阿～葛格說的沒錯。吃B群可以緩解手麻的感覺。還有阿，我也是EMT喔～😀😀😀
事發過後看到很多人在嘴 大家都是站在上帝視角看覺得很蠢 但其實真的有很大一部分人 常常在做一些挑戰時 當下容易忽略背後的風險 還是感謝Peeta 給予大家這樣的提醒 希望大家都身體健康👍🏻
以前被漏接的滾地球砸中老二也看過白光，祝葛格早日康復
😨😨
真的假的!😅
😮
現在小兄弟還安好嗎😨
當兵早上集合我忍著便意忍到一半眼前一片白光差點暈倒😂
我也是脊隨損傷病友，我是車禍被三寶撞飛，共開兩次刀3-6節，雖沒有癱瘓但屬於七級失能，生活真的翻天覆地的改變，目前受傷後過了2年多，有諸多後遺症與以前辦的到但現在辦不到的動作，持續復健恢復中生活還是無法步上正軌，我只想跟您說，這一路上會走很久，要持續保持樂觀心態(雖然很難)，中樞神經受傷後想要完全恢復基本上不太可能，要有心理準備！但還是要持續積極復健盡量恢復到極限！尤其前3-6個月，加油加油！
很多健身的館長們，比賽的選手，運動的RUclipsR 其實很容易 認為我可以 別人也可以。甚至 容易忽略「風險管理」和「生涯規劃」的問題。其實 你很棒喔 開始思考不一樣的問題，就如同 「蓋伊」當時一樣。
不一樣吧，一個是運動傷害沒有預防方式，一個是純粹找死不做保護，不幸人沒了都不意外。
看著葛格家人的傷心，身體強壯是好事，像我想做一些bboy的風車跟高難度動作，但不年輕了，想想萬一斷骨肌肉損傷都是中級傷害，最可怕的是神經傷害，全身細細麻麻的斷幾條，身體就有幾個地方動不了，長期恢復過程又累又可能引發其他慢性病，後來就簡單的動作練練過乾癮就好，人不是妖怪，一定會老化，年輕的無敵狀態終究會被時間瓦解，還是做基礎紮實的強化肌肉動作跟陪伴家人，吃美食睡好覺，跟朋友喇低賽聊生意，這種生活就很滿足了。
交大健體社幹部在這~
雖然當下看到群裡面說peeta不能來很錯愕，大家真的期待超久，甚至有人為了鏡頭上好看點開始提前做有氧XD
但還是希望peeta身體早日康復！等養好傷後，期待滿血狀態下的peeta葛格再來交大！
蝦此仔健！
之前有看過一個南非運動員後空翻折斷脖子的新聞，當場就掛掉😢。運動真的要有教練跟良好的保護比較安全。
恭喜你沒事，祝福你早日康復。 我也是四年前深蹲突然開始耳鳴，開始做各種檢查查不出原因連健身也中斷了(重訓出力時我顳顎關節用力會耳鳴加大)，做各種治療折磨自己，過程中也得了恐慌症，真正直視了生命的可貴，一直到最近一年我才慢慢平靜下來，生活中幾乎忽略了這種耳鳴。
Peeta 葛格祝你早日康復 加油唷！
幸好你沒事了還能健身，而且我健身知識都是從你這邊開始接觸，希望你好好休養 拍更多優質影片
小時候老師有給我們看過後空翻失敗癱瘓跟不幸的案件⋯⋯從此就告訴自己絕對不能碰不擅長、危險的事。
但真的很替你慶幸，還好你真的沒有大礙，很幸運，且是 上天給葛格上一課的感覺再與我們分享，這個溫度跟震撼教育真的很值得學習。
我24歲 最近做重訓 我椎間盤突出L4 L5
L5 S1也有 屁股一直痛 腿也有 做了物理治療也兩個月 好像停滯不前 我是非常能感受到那種神經的不舒服 我情緒也一度崩潰 很多事情都一直來 又要出實習 又要考車牌 但看到peeta葛格如此堅強 也有鼓勵到我 希望我們都能快快康復！我也真真確確的感受到生命中 沒有甚麼能夠代替健康！
其實年過三十體重偏重(空翻的體形基本上都是偏瘦、手腳靈敏的人較適合)，不是從小學翻滾的朋友，要翻要有專業人員在旁協助。
完全認同⋯
自己之前也因為打保齡球姿勢不正確閃到腰導致椎間板突出， 那些影片述說的麻 我深有感觸!直到復健一段時間才康復，希望葛格Peeta能早日康復~~~
真是不幸中的大幸，恭喜葛格心境躍上另一級，祝早日康復❤
當初看到Peeta葛格以這樣的肌肉量/體重，竟然在沒人保的情況下做後空翻，非常訝異，以為這是Peeta不會做的事。
今天聽了你的分享，不只了解了你的心路歷程更多，感覺也帶著聽的人反省思考了自己一波。很慶幸一切都安好，也期待一直努力踏實的你，未來有更多的分享與啟發給我們 💪
葛格加油～祝你早日康復❤️🩹
好幾年前葛格有回覆我FB私訊問的問題
葛格態度很親切給人一種溫暖的感覺
至今我依然感恩在心中🥹
相信好人會有好報的🙏
哇塞！真的很慶幸Peeta葛格的恢復狀況很好 聽到你在說明摔倒當下的所有感受 我覺得超級可怕的 所以真的很開心你現在的狀況看起來很不錯！🎉
感謝上帝，還沒有叫Peata去教他健身，不然真的會哭爆，這麼強壯幽默有勇氣的人，絕對要好好活下去阿，peata加油！！
Peeta祝早日康復～你的經驗分享也讓大家有所警惕，真的要好好愛護自己的身體
希望你快點好起來，其實不光是後空翻，我覺得，就算只是平凡再不過的日常時刻，也都要注意
包括，爬梯子、爬上爬下、走路、騎車、激烈運動都要小心注意會不會傷害到
睡飽吃好、精神好、專心活動、做好防護，再小心行動
還有一定要存好心、做好事～
手部的麻刺感，可能會伴隨一生，只能避免二次傷害，多保養；祝早日康復！
Peeta葛格 真的要小心 很開心看到你很幸運 恢復順利喔 聽到你的醒悟 『在死亡面前 這些挫折都是小事』 很觸動我 加油好好讓自己休息😊
意識到自己有多幸運就好 以後肯定會很小心 別讓alisa 擔心啦, 祝你早日康復。 P.s. 我是香港的粉 看到你穿hong kong 的t 恤好開心 ❤
在死亡面前人人平等，不管你是好人壞人、有錢人窮人、美醜高矮，只要死了，就是什麼都沒有了，我很慶幸自己有個健康的身體，能安然的活在世界上，有些事情真的要面臨死亡才能有所感悟，那種感覺很難形容...peeta哥哥真的是很厲害的人，才不到一個月就能恢復這麼迅速，一般人可能終身都有陰影，你的強壯不只是體態，連心靈都是非常正向健康的，這才是我所認為真正的強大，我真心感到非常敬佩，祝福你早日恢復健康🫰
你體重重 肌肉量又多 如果沒有練滯空能力 肯定會有意外發生 玩跑酷動作的 翻空動作 停在空中的能力都很好 簡單來說 你太重了 有時候狀態不好 滯空能力差 就會翻不過去
之前有個健美冠軍做後空翻失手就去了, Peeta真的很幸運
看到Alisa在醫院說的話那段莫名的掉淚阿...
希望葛格可以早日康復
天啊頸椎直接插地太恐怖了，祝你早日康復以後不要再嘗試這麼危險的運動了
Hope you get better soon!
人在得意的時候最容易失去分寸
所以人生並非永遠都會是得意時刻
得意時候更要謙虛。
這也是很寶貴一課。
教练亲自示范错误和太过自信的愚蠢行为·， 佩服。 希望早日康复！
脊椎很重要，尤其是頸椎這地方特別注意，你很幸運至少沒全身癱瘓，有些人ㄧ癱瘓ㄧ輩子只剩頭部以上才能動，需要人餵飯，什麼都無法靠自己去做，但你可能需要走復健好ㄧ長段時間，加油！
希望之後可以保護好自己，聽到老婆哭那邊真的很難過…不要讓重要的人難過 🥹
我去年也發生過人生跑馬燈的大事，
經歷過更會珍惜現在所擁有的一切，
祝peeta早日康復！
能有這樣正向的想法 真的很棒~~ 加油 你一定會恢復的~~
運動本來就是要量力而為，包括做重訓的，常看到很多做到傷到自己，因為很多都追求器材重量要重 ，肌肉要練多大，而忘了運動只是要讓身體健康或部份是美觀的因素，健康才是最重要的!
能活著也沒有太多後遺症真的非常非常幸運，上天一定還有要你學習、幫助別人的地方，要更珍惜自己，好好過每一天
可以每天補充B12促進神經生長，但神經長很慢，所以也不要氣餒，就算還是會麻也沒關係，至少還站的起來，加油💪
（頸椎0-3節腫瘤開刀路過）
看到的當下真嚇到頭皮發麻！
我曾經練踢腿時因為止滑墊鬆脫而摔倒，當下整個背到胸腔都震到無法呼吸，還暫時失去意識，我以為那次已經夠恐怖了，但看到Peeta 摔的感覺更恐怖，當時心裡一直想著千萬不要摔斷脊椎、不要腦出血...
我是建議你們那種身材高挑 , 塊頭很大的人就乖乖的去練一般重訓就好了 , 真的別去練一些特殊動作 , 比如後空翻啥的 , 真的危險性蠻高的 ! 我自己也有再玩街建的人 , 隨著體重增加 , 越來越吃力後 , 現在則是有些動作我也沒再練了 !
換個角度想 恭喜人生 少了一次劫難
謝謝葛格 拍這個影片讓大家可以更直觀的看到 安全專業不容忽視
去年11月中，我摔車弄斷了自己的骨盆（變成兩塊），肺部吸滿了溪水，差點要插葉克膜，術後住院，也躺在床上想了好多事情。
對於熱愛的事情，即使不小心讓自己受傷，甚至差點死掉，但在恢復後，都還是想再回到曾經的狀態，但真的，在生命面前，很多事情都變成了小事😂
Peeta加油早日康復！看到你心態依然這麼正向真開心❤
這個故事告訴我們 有些事情連後悔的機會都沒有 葛格Peeta
很幸運 沒有發生更嚴重的傷害 早日康復
一把年紀了還不知道安全的重要性，我也是佩服你了
過太多太順的日子會失去危機感
有幫助，從沒留言的我留給您。大難不死必有後福。恭喜您進入人生的另一段覺醒與轉職。讚。加油，好好活起來
讓我想到WWE Edge以前也是在賽事上偷襲一個胖子
使出長矛衝刺結果頸椎當場受傷類似癱瘓
醫生跟他說他一輩子都不能在打摔角了
休息了好多年最後還是為了心愛的比賽回歸WWE
雖然已經不是黃金時期但看得出他對摔角的熱愛
重量加速度那個壓力真的很可觀不要輕忽..祝你早日康復！
祝Peeta 葛格早日康復🥺
感謝Peeta葛格讓我重燃健身的熱情
「生死面前所有大事都是小事」，恭喜有所領悟。活在當下，享受生活。
祝Peeta順利康復！好好休息～
雖然影片很平和地敘述
但還是讓人好揪心
Alisa一定嚇傻了😢😢
看完這部影片真的覺得
啊～活著真好
每一次受傷就是讓自己成長，感恩我們幸運地活著的每一天
不得不說 真的很幸運 雖然我也很幸運的活下來 但我真的也算不能夠再健身的那個 只能說愛嘗試刺激的人 都很難逃過一劫
好幸運有及時正確謢理~以後運動不能太大~撞擊~因為沒有什麼比這次好運~祝福你身體早日健復~平安一切就好~
PEETA運氣真好，我早你一個月傷到頸椎，第四、五節，動頸椎手術，到現在手還是一點點麻
祝你早日康復
@@whiterose2634 謝謝
早日康復 真的是要多注意 健康跟安全這兩件事真的不能不顧
Peeta 加油！！身為2017年就開始看你影片的老粉（應該可以算？XD) 祝早日康復！！謝謝身體不方便的狀況下還願意錄製這支影片跟我們分享非常多寶貴的心得，早日康復！
不經一事 不長一智，下次做事情前真的要小心謹慎，祝福早日康復
之前看過一個健美運動員比賽中在台上打了一個後空翻，一失手就去了。實在太危險了。祝早日康復。
看過那部影片真的可怕，還好peeta葛格沒事，還可以陪大家歡樂
小學的時候爬遊樂器材從兩公尺高的地方摔下去背著地,當下也是耳朵嗡嗡叫連呼吸都無法,那一年期間我跑步腰都會痛.隔一年是玩倒立的時候不平衡倒下去,把我左手的小指頭連接手掌的部分摔裂了,在1~2公分就斷了的程度,大概三個月才好😉
Peeta葛格保重 好好休養 祝福你早日平安康復🧡
後續好了還是要定期追蹤，畢竟傷到頸椎，還好旁邊的人沒有亂移動你，祝福早日康復
還好沒有斷傷，要好好復健喔😢希望你趕快好起來，繼續健身
我根本不敢看監視器的畫面....還好你沒事....你的感悟也帶給我很大的幫助,謝謝你peta葛格.....祝福你...謝謝你的分享...也期待你之後的影片
很幸運你肌肉強度很高，一般人真的癱瘓了。還有神經受損真的不可逆，醫生會婉轉說吃些B12可能神經修復什麼的，其實只是個信心建立而已。還有跑馬燈真的就是一秒瞬間的連續畫面，有看過的應該很有感。
這樣真的不行，做錯事有公開反省並提醒大眾，這點很棒，以後不要再做讓大家擔心的事了啦！好好休養，要健康的回歸喔！
希望你一定要快點康復
不要再冒險了
因為愛你的人會很心痛
他們不可以失去你的
影片看著看著眼框都差點濕了 真的活著比什麼都重要 在生命面前什麼大事都是小事 心態正向才能活的精彩呀~~ 要是我經歷這種事大概機率不會再嘗試後空翻了 (我要活著繼續吃我愛吃的食物)
祝Peeta早日恢復健康，不幸中的大幸，南無阿彌陀佛。
8:44 大難不死必有後福 人們常說 "保重身體", 說出口的人是發自內心, 希望聽者記在心裡, 好好考量過再做.
只能說還好 沒有癱瘓，真的要多多留意 運動
祝你早日康復 葛格加油
後空翻失敗+1 我摔斷腳掌QQ 幸好葛格沒事啦 ! 祝你怎日康復
感謝你還活著，活著真好，你的事情可以幫助更多的人
真男人 Huge Respect, 早日康復🫶
加油，不管你未來是否持續在YT拍片，都希望你能好好的，你在台灣健身的推動跟發展都很值得讓大家感謝，希望你都能好好的，加油peeta 葛格！！
受傷症狀跟我很像但是我比較嚴重，我是當下兩手無法動彈，因為凸出的椎盤壓迫神經嚴重只好將3-6椎盤拿掉換人工椎間盤，神經受傷是不可逆的我現在右手基本是回家了但左手手指控制還不是很好，雙手疼痛問題只能泡熱水舒緩，因為傳導問題右腳感覺喪失，你的狀況還好基本都可復原但是以後要多小心，這陣子頸圈一定要戴好讓骨頭長回去
經歷過生死之後，看你這個影片
實在是太難過。
上台北再去找你
8:43本日學到的金玉良言，祝早日康復，感謝Peeta
祝你早日康復
健身人肌肉量夠搭配復健恢復會比一般人快，祝早日康復💪💪💪
祝福哥哥早日康復喔
人們的傷害總來自於挑戰 戰勝 與超越,其實健康的活著,維持中庸的練習與學習,才是最適當的養生之道.
雖然真的很害怕 但其實樂觀一點也是一個很重要的教訓 提醒自己要小心 身體是自己的要自己負責 其實做這些空翻的動作 新手真的最好要有墊子或者有專業教練陪同 不過重點是人沒事 下次就知道如何做足安全措施 不要讓身邊的人擔心🙏🏻希望你早日康復
這樣說起來你跟我在當兵的時候腰椎受傷的症狀有8成ㄧ樣 應該就是神經受傷的症狀 我從那時候大概五年內 偶爾會暈倒 然後耳鳴 冒冷汗 眼前一片空白 然後最嚴重的時候就是當兵剛受傷時右腳麻到腳趾 ！！ 重點來了 後來我因為工作認識一位中醫師 非常有效 一個禮拜針灸ㄧ次 給他推拿 現在都好了 沒在暈倒過 他的診所叫（康和堂） 在北投 健保的 有興趣自己去ＧＯＯＧＬＥ 哈哈
好了啦不用在那洗地打廣告齁，還宣傳嘞，要不要媽媽揪阿爸，樓上揪樓上一窩蜂的去算了
@@Fiifkfkxococ他就只是在分享啊，有需要的人去了解沒有需要的人看看就好，你浪費力氣再這生氣真的很好笑😂
@@讚啦-w3o 我也只是在留言啊，n自己都知道有需要的人自然就會去查了，那根本就不需要要在這佔版面，n浪費力氣再這糾正別人真的很可笑😂🤭
不為自己想也要為家人想,保重身體
@@Fiifkfkxococ n你看起來浪費最多力氣，不知道在激動啥
首先，希望Peeta能早日康復。另外，Peeta有這樣的頓悟，真的要恭喜你，我也是過來人，在生命面前，其他事情都是瑣碎事，要珍惜生命及身邊人啊 👍
我因為開刀不可避免的切到部分部分神經，造成喉嚨沙啞和顏面失調，雖然恢復期很長很長（至少半年以上），一年多了，我嘴巴也打不太開，但我還是很感恩，至少命還在，至少外觀看起來一切正常，就當作是一個生命的里程碑，好好的自省一下自己，祝葛格早日恢復😀😀
Peeta哥哥，我喜欢你好多年了。请一定要注意身体健康，祝你好好快快康复，心情愉悦！期待您更多的作品！请一定要好好修养哦！曾经我跟着您的频道学习了很多健身知识，学一次就比看好多其他人的知识有效。快快恢复，保持开心就会对余生没有影响！祝福peeta哥哥！