خلاصه کتاب %10 شادتر

مفاهیمی که پیش از این به آن‌ها باور داشته‌اید را فراموش کنید! باور ذهنی ساده لوحانه و فرهنگی را که مایه فلاکت‌تان است به باد فراموشی بسپارید! مدیتیشن راه حل نجات شماست؛ حتی اگر از انجام آن خجالت بکشید، ارزش امتحان کردن را دارد...
با جنب و جوشِ بی‌هدف، زندگی به بحرانی بی‌ارزش و همیشگی تبدیل می‌شود. هرگز قانع و راضی نخواهید بود و همیشه مثل یک کودک به دنبال چیز دیگری هستید. کتاب ده درصد شادتر (10% Happier) در یازده فصل تجربیات مردی را به شما منتقل می‌کند که او نیز همین فرآیند پوچی و بطالت را در زندگی‌اش گذرانده و اکنون از فواید مراقبه که روشی باستانی است و به کمک زندگی شتاب‌زده و مدرن امروزی آمده سخن می‌گوید.
جان‌مایه سخن کتاب ده درصد شادتر این نکته است که مدیتیشن نمی‌تواند تمام مشکلات زندگی شما را حل کند، نمی‌تواند شما را قد بلندتر جلوه دهد یا شما را روی نیمکت پارک به شکلی ناگهانی در موضع سعادت و خوشبختی قرار دهد، اما می‌تواند شما را ده درصد شادمان‌تر و راضی‌تر سازد، شاید هم کمی بیشتر!
این کتاب نتیجه تلاش چندین ساله دن هریس (Dan Harris) است که با زبان و لحنی صمیمانه از پستی‌ها و بلندی‌های زندگی‌اش سخن می‌گوید؛ از راهی که برای رسیدن به آرامش پیموده است. وی به دست‌یافتنی‌ترین شیوۀ ممکن، زندگی کردن در لحظه، آگاه بودن و رضایت داشتن و شادمان بودن را به شما می‌آموزد.
#موفقیت
#کتاب_صوتی
#کتابهای_الکترونیکی
#آموزشی
#انگیزشی
#روانشناسی

[@mariamahmadzei2357]

کتاب مفید بود موفق باشید

[@shahlasadry6097]

بسیار خوب و آموزنده👏👏👏👏

[@user-gn1xs1kb9n]

بسیار عالی❤❤

[@user-yt6pg2qi7p]

بسیار سپاس برای خلاصه کتابهای مفید و کاربردیتون ❤

[@SX_Smart]

عالی مثل همیشه ❤❤

[@shahlasadry6097]

Let’s have some happy meditation 👏👏👏🎉

[@user-td2ox2ff9r]

پیشنهاد عاللیییی من دوست دارم م شادتر❤❤❤

[@shahlasadry6097]

Great job sir! 👋 👏👏👏

[@somayeheidari4939]

Thanks alot 😊😊😊😊

[@abdulwahabraheemi]

ع سلام و رحمته الله
موفق و تندرست باشید …

[@Lailoma-Joya]

درود بر شما
همچنین❤️

[@Na.h620]

درود 👏👏👏

[@Lailoma-Joya]

درود بر شما❤️