재료 : 단백질 베이글 또는 통곡물 베이글 1개, 그릭요거트,토마토,선드라이토마토,바질페스토,알룰로스 🥯🍅 1.베이글을 반으로 가르고, 가볍게 구워줍니다(바삭하게 먹어도 넘 맛남*취향에 따라 굽굽하세요) 2.베이글 굽는동안 토마토,선드라이토마토(이게 있고 없고 맛이 달라져요),그릭요거트,알룰로스를 넣고 섞어줍니다. (그릭요거트는 꾸덕할 수록 더 좋아요) 3.베이글 한쪽면에 바질 페스토 발라주고, 다른 한쪽면엔 토마토,그릭요거트 올려주고 양쪽 합체! 4. 매직랩 또는 일반 랩에 잘 감싼후 잘라주기 마지막으로 맛있게 먹기!! 맛있으면 0칼로리
![[recipe] 혈당을 안정시켜 하루종일 식욕을 잡아주는 건강한 아침식사 6가지. 살 빠지는 건 덤입니다!:)](/img/1.gif)
너무 맛있어보이네요 ㅎㅎ 앞으로도 자주뵈어요~
와주셔서 감사합니다
재료 : 단백질 베이글 또는 통곡물 베이글 1개, 그릭요거트,토마토,선드라이토마토,바질페스토,알룰로스
🥯🍅
1.베이글을 반으로 가르고, 가볍게 구워줍니다(바삭하게 먹어도 넘 맛남*취향에 따라 굽굽하세요)
2.베이글 굽는동안 토마토,선드라이토마토(이게 있고 없고 맛이 달라져요),그릭요거트,알룰로스를 넣고 섞어줍니다. (그릭요거트는 꾸덕할 수록 더 좋아요)
3.베이글 한쪽면에 바질 페스토 발라주고, 다른 한쪽면엔 토마토,그릭요거트 올려주고 양쪽 합체!
4. 매직랩 또는 일반 랩에 잘 감싼후 잘라주기
마지막으로 맛있게 먹기!! 맛있으면 0칼로리