Aula de Pilates na Chair - Over Ball
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Que tal um recheio de uma aula de Pilates usando a Over Ball?? Essa é uma aula com muito conteúdo e repertório Pilates para você! Com Maria Carolina Leme PMA® Segunda Geração do Método.
Excelente vídeo, obrigada! 👏👏
Aula de execução muito agradáveis, estimula leveza.
Disponha!
TENHO mais de Quarenta anos ( 40 ) de Musculação profissional e treinos livres específico..comecei nós anos 80 no fundo de casa 🏡 e 1993 aí sim fui para Academia..dar aulas e treinos. . Conheço este cara chamado Pilates desde 2 0 0 9.. graças ao Senhor Deus e o Senhor Jesus Cristo estou fazendo este exellente curso de Pilates AQUI em Brasília...o C A R AAAAAA..
Excelente a tua didática!!!
A Carol realmente tem uma didática incrível Cilmara. Esperamos mais comentários seus em nossas publicações hein! um forte abraço.
Tem ótimo comando verbal
Obrigada!
Muito boa aula !!!
Que bom que gostou da aula Luciana ❤️
Muitooo bom 🤗
Que bom que gostou.Continue acompanhando pois temos conteúdo de valor toda a semana.
Ja tana etade do video e a inda nao vi o exercício na chair.
Demora pra entrar com a chair, ou nao entra?
acelera o video que vc vai ver! ;)
Essa oveball na lombar é péssimo. Olha a curvatura que ela tá fazendo na toracolombar
Obrigada Camila pela sua mensagem tão educada! Você tem razão que a overball na lombar pode ser ruim, principalmente se o instrutor não tiver a sensibilidade de perceber se o aluno sente desconforto ou até mesmo se o instrutor não sabe como propor. Acredite, me sinto bastante segura para trabalhar e em alguns casos uso a bola mais vazia para se adaptar melhor ao aluno. Continue assim, tenho ctz que você vai longe!!! Beijos, Carol!
É uma curvatura de grau de liberdade de extensão da coluna, portanto tranquilo. Não há impacto no movimento