Hiçbir şey yapasım gelmediği için bazen böyle faydalı videoları bile dinleyesim gelmiyor, ona bile mecalim yok gibi hissediyorum.. Ama sizin video ve podcastleriniz o kadar iyi ki tam da o zamanlarda şifa oluyor 🌱💟
İlişkilerimin beni tükettiğini hissediyorum normalde sosyal hayatımda pozitif neşeli bir insanken artık hiç bir şeye enerjim kalmamış gibi hissediyorum mizacım tersine döndü sanki kendi başıma bir şeyleri yapmamak beni daha çok dinlendirmeye başladı bir boşlukta kendi kendime süzülüyor gibi duygudan yoksun hissediyorum
5 yıl önce cok bunalıp istifa dilekçesini amirimin masasına koyup uzaklaşmıştım. Koşullarımın biraz daha iyileştirilmesine yardımcı oldu bu. Hayır demeyi öğrendim ben de biraz. Ancak dersimi tam alamamışım ki, yine benzer kaçış planları içindeyim. Önceliklerinize kendinizi koymadığınızda, başkalarının bunun nasıll da yaptığını gözyaşlarınızla seyrediyor olacaksınız.
Sürekli araştırıp iyi gelen ne varsa bilerek belkide artık çok fazla bilgiye de doğru ya da yanlış maruz kalarak hareket edememek .kısaca çok fazla düşünmek. en sonunda da bilmemek hiç bir şeyi öyle yaşamak benimde durumum bu 🤷🏻♀️
Ben bu söylediklerinizin hepsini şuan yaşıyorum. Hersey kontrolden çıkmış gibi yetisemiyorum yetemiyorum duygularıyla bogusurken bu videonuza rastladım. Normalde herseyime çok dikkat ederdim. Suan öz bakımıma bile vakit ayiracak enerji heves yok. Son zamanlarda söylediğim iki cümle.. 1. İnsan dahi görmek istemiyorum. 2. Bedenim mi ruhum mu ağır geliyor anlamıyorum. Aydınlatıcı videonuz için çok teşekkürler ❤
Allah'ım sizden razı olsun o kadar büyük bir yardımki bu yaptığınız Sean ücretleri yüksek sizin sayenizde çok güzel yardım ve destek alıyorum dünya tatlısı bir hekim olarak desteğinizi her zaman dinliyorum çok çok teşekkür ederim ❤
sizleri takip edip izlemek bile bana iyi geliyor insanlardan farklı olduğumu kendime saygın olduğumu ve beni yalnız ben kurtacağımı bilmek mutluluk veriyor doğru yolda olduğumu bilmek bir çok imkandan daha çok huzur veriyor iyiki varsınız...:)
Yıllardır bu durumdayım. Annemin son donemleri yaklaşık bir dokuz yıl benim sorumluluğundaydi. En son aylarda palyetif bakım servis doktoru bana tükenmiş durumdasın seni toparlayamamiz gerek demişti, o zaman abim annemle dogru dürüst illgilenmedigi halde benim durumumu önemsememis hatta kızmıştı. Annem öldükten sonra maniplasyon dozunu arttıran eski eşim ki hala sürüyor. Tükenmenin son noktasındayım. Bitirilemeyen ilişkiler bazen bizim elimizde olmuyor. Annem ölene kadar dayanmak ayakta kalmak zorundaydım. Eşim ile ayrıldık ama kurtulamadım. O yüzden tükenmişlik için ne yapsam boşuna gibi.
İnsan iyi hissetmek adina ne yapacaksa kendi içinde kararlari alip yine kendi içinde uygulamali. Öbür türlü farkinda olmadan ya da olarak birilerinin begenisini ve ilgisini cekmeye calisan bilincalti süreclerimiz gün yüzüne cikabiliyor. Ve yine kendimiz icin ugrassakta birileri icin birseyler yapmis olabiliyoruz.
Evlat ayrımı yapılmasıyla ilgili video yapar mısınız? Çok psikolojim bozuldu ve bunu niye yaptıklarını hiçbir şekilde anlamıyorum. Bütün paraların sadece erkek evlada harcanması malların ona yapılacak olması , kız olarak baskılanmak susturulmak evde oturtulmak dayanamıyorum artık. Onlar ölmeden bir hayatım olmayacakmış gibi geliyor. Allah beni affetsin kaçıp gidesim var öyle bunaldım ki
😢😢😢sakın kardeş yağmurdan kaçarken doluya tutulurken seni anlıyorum aynı yollardan bende geçtim üstelik okutulması bari bilerek çırak olarak verselerdi,elimde mesleğim olurdu kizken gez.ek istesem kızlar gezemez vs vs bağnazlık içinde anca evlenirsen kocan gezdirin dediler geldiğim koca da kendi için yaşayan bencilim teki ama dışarıya karşı beni nasıl kolluyor gözükür tatilde bile neyse anlattıkça Ağlamak istiyorum üstelik benim iki tane kizjardesim dağa vardı onlar akıllıyım dinlemediler okudular işleri maaşları var beni kurban seçip evin sorumluluğunu 9 yaşımda üstüme attıklarını bu videolar sayesinde öğrendim ama geç bırakıp gitsem nereye azaf coook Ma a bence eline Bi meslek edin gencsen sonrası gelir hele şimdiki erkekler ben yatayım se getir yiyim kafasına aman deyim tanıma 6 aylık evli genç Bi çift var kız her akşam seni tanımamışsın bunları bilse. Asla senle evlenmedim diye çığlık atiyo kimbilir neler yasiyo okadar tükenmiş ve yorgunum sormak istemiyorum 😢😢😢😢😢😢😢😢
@@aysegulsah2121 Meslek edinemiyorum her sınav senesinde çalışmam yarım kalıyor kazanamıyorum. Önceden gittiğimi de bitiremedim. İnsanlar anlamıyor ama kader gibi. Kazansam kaderim değişecek aile döngüsü kırılacak ama olmuyor. Çok basit gibi görünüyor ama elimde değil. Aileyi suçlamakta hiçbir şeyi değiştirmiyor onlar anlamak kabullenmek istemiyorlar sanki bilerek acı çektiriyorlar. İnsanın hayatta anne babası iyi olsa yetermiş. Aile hayatı yaşamış olan, aile desteği olan insanların hayatı yolunda gidiyor. Her seyi olması gerektiği gibi sırayla yaşıyorlar. Bir yere doğru gidiyorum ama nereye gittiğimi bilmiyorum. Çok kimsesiz hissediyorum. Bir evim bir arabam olsa hayatta yeterdi ama kötü insanların içinde yalnız kalmak çok acıtıyor. Sanki hissediyorlar aile destegim olmadigini. Gelen geçen hırpalıyor
Bu konudan bağımsız ama uzun zamandır terapiye gidiyorum ama sizi dinlerken aldığım kadar verim alamıyorum. Hatta öyle ki artık 'ben uzun zamandır terapiye gidiyorum neden bir ilerleme göremiyorum hayatımda' diyorum. Terapistimi yeniden gözden geçireceğim belki uzun süre gittiğim için monotonlaştı ve bana iyi gelmemeye başladı.
Üniversite sınavına girdiğimde ne istediğimi tam olarak bilmiyordum. Kendi kafamda bir bölüm vardı ancak puanım yüksek olduğu için ailem daha iyi bir bölümü okumam konusunda ısrar etti. Hayır diyemedim tercihlerime hep o bölümü yazdım. O yıl kontenjanlar azaltıldı hiç gelmez diye yazdığım ve istemediğim bir şehir geldi. Hem bölümü hem şehri istemiyordum. Ama sanki elim kolum bağlandı ve istemeye istemeye gittim. 2. yılımda körkütük aşık oldum. Kendi kendime dedimki demekki hayatımın aşkıyla tanışmak için oldu tüm bunlar. Onunda beni sevdiğinden emin olunca ona duygularımı söyledim ve bana net bir cevap bile vermedi. Seviyor musun diye sorduğumda sevmiyorum galiba dedi. Ama ben duygularımı ifade ederken de sevincinden gülmemek için kendini zor tutuyordu. Bugün bile düşünürüm bazen bu belirsizliği. 3. yılımı nasıl bitirdiğimi bile hatırlamıyorum. Son yılımıda artık okulun sonuna geldim burada bitirmek olmaz diye bitirdim ama mesleğimi yapmayacağımdan emindim artık. Şuan okulu bitireli 5 yıl oldu. Bir çok kişinin isteyip kazanamadığı bir bölümden mezun oldum ama o kadar güçsüz hissediyorum ki kendimi. Ne yapacağımı bilmiyorum. Kara bir delikte sürükleniyorum adeta. Günlerimi o günü bitirmek için yaşıyorum. Hayalim yok. Aşka inancım yok. Kendime güvenim inancım verdiğim bir değer yok. Dışarıdan biri beni görse asla bunları hissettiğimi anlamaz. O kadar çok hayalim vardı ki lisedeyken. Kendi ellerimle hayatımı bu hale nasıl getirdim bilmiyorum.
Yıl 2019 bir eczaneye nasılsa baba mesleği diyerek büyük bir tutkuyla çırak olarak girmiştim 2022 nin başlarına doğru olduğum yerde saydığımı aldığım para yetmediği için 2 iş daha yapmaya başlamıştım artık ev yüzü görmüyor gece saat 00.00 01.00 gibi gelmeye başlamıştım daha sonra vücut geliştirme yarışmasına katılmaya böylelikle hayatıma disiplin başlığı adı altında bir çok negatif yanıma ve çevreme çizgi çekeceğime inanarak başladım herşey istediğim gibi ilerledi fakat işin sonunda ailemin destek vermeyişi ve beni belli bir kalıp içine hapsetme isteğini gördüm ve bütün motivasyonumu disiplinimi buna bağlayarak benim için çok önemli gelişmelere doğru adımlar attım git gide ailem sırtını döndü ve her fırsatta 17-18 yaşında ki bana bu zamana kadar ne yaptın ki senden adam olmaz sen malsın vs gibi psikolojik baskı uyguladılar eczane işinde ne kadar ilerlemiş olsam da beni tükettiği için sırf narsist ailem laf söylemesin diye çalıştığımı anladığımı fark edince bıraktım normalde tembel bir çocukluğum vardı fakat işin içinde spor girince bu alanda çok büyük adımlar atmak istedim şuan 2.derece antrenörlük için çalışıyorum ailem hiç değişmedi fakat bu benim ilgi alanımın dışında artık beni tüketen fiziksel yorgunluk değil ailemmiş ben onu anladım
Videonun 5.20 kısmından sonra ki yeri özellikle muhteşemdi. Şuanda çok sorguladığım bir zamanda sağlıklı sınır çizemediğim için en ufak bir hata da kaç yıllık arkadaşlığı bitirdim. Asıl sebebinin artık o arkadaşlığın bana iyi gelmediğini bildiğim içindi peki böyle bir durumda tamamen hayatımızdan çıkarmadan nasıl sağlıklı sınır çizebiliriz. Ya hep ya hiç ilkesini kullanmadan da gri rengi hayatımda var edememek en çok da beni yoruyor. Bu konuyla ilgili önerebileceğiniz herşey çok kıymetli. Her bir video için bilgilendirmeler için de ayrıca teşekkür ederim 🎉
Aynısını yaşadım .Ama emin olabilirsin sana değer verseydi bir şekilde seni bırakmazdı .Artık onun istediği gibi biri olmayacağını anladığı yani onun da işine gelmediği için durumu onarmak istemedi o yüzden üzülme .Dünya da tanışılacak çok daha iyi anlaşacağımız insanlar var
3 yıl acilde çalıştım. Bırakmadan önceki son birkaç ayım tam olarak bu şekilde geçti. En basitinden en kötüsüne kadar bir tane bile hasta görmek istemiyordum. Dışarıda bile ambulans gördüğümde nefes alamayacak gibi oluyordum. 3 yıl aynı şekilde çalışmışken neden o son birkaç ayda öyle oldu hiç anlayamadım. Uykusuzluk, yorgunluk, iş yükü, kalabalık, insanların kötü davranması, maaşın düşük olması hepsi için bir kotam vardı belki de o zaman doldu bilmiyorum. Bir gece açıp ne kadar param var istifa etsem kaç ay geçinebilirim diye baktığımı hatırlıyorum. İşi bırakmak hayatımda verdiğim en iyi kararlardan biriydi. Orada devam edip insanlara faydalı olma isteği bir süre çok suçlu hissetmeme sebep oldu. Ama şimdi aynı şeyi hissetmiyorum. Başka şekillerde de insanlara faydalı olabildiğimi gördüm. Hergün kendimden bir parça daha kaybetmeden, eve doğru arabayla giderken kaza yapıp ölmeyi hayal etmeden... Hala da belki orada olsam daha faydalı olabilirim. Ama artık kendim için doğru olanı suçlu hissetmeden yapabiliyorum sanırım.
Merhaba harika birini keşfettim.o da sizsiniz❤4 çocuk annesiyim ve çocuklarıma yetemiyorum.Herseylerine tamam deyip geçiyorum kimseyi yanımda istemiyorum.ve bundan çok utanıyorum artık.lutfen dönüş yapın bana
Ben çok tükenmiş hissettiğim de vapura biniyorum ya da denizi görebileceğim bir yere oturup etrafı izliyorum. Yaptığım ve iyi gelen diğer şeylerden biri de yürüyüş yapmak yürürken çok özgür hissediyorum ve iki şeyi aynı yapmak düşünmek ve yürümek muhtemelen beni yordugu için bir noktadan sonra düşünmeden yürüyüşe devam ederken bulurum kendimi. Denemek isteyenlere bunları tavsiye edebilirim.
Videonun en başında anlattığınız gibi duygularıma tercüman oldunuz teşekkür ederim. Ben insanların dertlerini dinlemekten yoruldum o yüzden insanlar dan kaçar oldum. Çocukluğumdan beri annemin derdini dinlemekle başladı. 5 yaşında babamı kaybettim. Duygusal olarak çok zorlu süreçlerden geçtim. Ailem tarafından çok kısıtlandim, baskı gördüm, yapmak istediğim her şeye müdahale edildi nefes alamaz hâle geldim . Şuan hiç bir hayalim yok ne yapmalıyım bir şey yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Hayattan kopuk bir şekilde yaşıyorum. Yeniden hayata tutunmaya nasıl başlayabilirim. Önerilerinizi bekliyorum
Malesef bendede tükenmişlik sendromu olduğunu farketmiştim. Çalıştığım iş yerinde yöneticiydim. Çalışanların arkasını toparladım. Bazen onların yapmadıklarını yapmaya çalıştım ve sinirlerimin yıprandığını hissettim. Öfkeli biri olmaya başladım. İstemsizce sürekli söyleniyordum. Başkalarına öfkeli davranıp suçluluk duyuyordum. Bu sadece iş yerimde değil daha önceki yaşamımda da başkalarının yerine çok şey yaptım. İşten ayrılamıyordum. Konfor alanımı bozmak istemiyordum ama yıprandıkça farkettim bana bu iş iyi gelmiyordu. İşi bıraktım biraz rahatladım ama Şuan kendimi çok halsiz ve yorgun hissediyorum. Sürekli kafam dolu ve gün boyu tüm eforumu düşünmeye harcıyorum. Hala tamamen nasıl iyileşeceğimi bilmiyorum.
Bende uzun zamandır kronik rahatsızlıklarim yüzünden kendimi 70yasinda hisseder oldum buna çocukluğumdan beri epilepsi hastası olmak ta var biz epileptik savaşçılar için de bir video yapmanızı isterim çünkü sizi dinlemek iyi geliyor ☺️
Hocam sizin sayenizde ertelediğim spora başladım ve bir hafta dahi olmamasına karşın kendimi daha iyi hissediyorum. Yeni bir dil öğrenmek için kendimi teşvik etmeye başladım ve resim kursuna yazıldım. Aslında en çok ihmal ettiğimiz şey kendimiz. İnsan durup ben ne istiyorum bu hayattan diye kendine baktı mı içindeki yaşama arzusunu görüyor.
Fazla sınır çizmek, guzel seyler dahil çoğu seyi (örneğin yardim isteği, samimi ilişkiler vs de dahil) alamamakla ilgili de detayli konuşabilir misiniz
Çok iyi geldi bu video bana. Sürekli ertelediğim işler var benim de. Sanırım onlar beni tüketiyor. Çok teşekkür ederim video için. Bana iyi hissettirdi ve farklı bir bakış açısı yaratdı benim için. İyiki varsınız🌷💖🌟
Hocam ben de artık tükendim yorgun bitkin gücüm yok psikolojik olarakta yorgunum bitkin hissediyorum benim de insanlara karşı artık tahammülüm yok çünkü insanlar benim iyi niyetimi hep kötüye kullandıBuda benim kendimi kötü hissetmeme sebep oluyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim bir de her şey çok fazla kafama takıyorum takıntılıyım nasıl kurtulabilirim bu takıntılardanBana yardımcı olup cevap yazarsanız çok memnun olurum hocam
Ayni ben 😢😢😢😢😢aman kotu olmiyim aman kimseyi kirmiyim aman amN tukendim tukendiiiim cok yorgunum ustelik sucluluk hisside ayri bu labirentten nasil cikicam Allah im tut elimden nolur nolur
Annemin beni telefonla aradığını gördüğümde artık telefonunu açmak istemiyorum, benden en ufak bir şey istediğinde ya da beni evimde yapmam gereken en ufak bir şey için uyardığında sanki elektrik çarmış gibi uyarılıyorum ve öfke patlaması yaşıyorum. Zaman gelip çocuğumu okuldan alma saati geldiğinde kaç kez offflayıp puffluyorum bilmiyorum, ayaklarım geri geri gidiyor. Sık sık öfke patlamalarrı yaşıyorum. Evde uzun zamandır ne yemek yapıyorum ne temizlik yapıyorum. Resmen günü kurtararak yaşıyorum. Ama sorsanız uzuuun yıllara uzanan, kaliteli bir hayat sağlayacak gün gün, hafta hafta ayrıntılı planlarım var. Her güne alacağım eğitimlerde ilerlemenin, okuyacağım kitapların, dinleyeceğim faydalı video ve podcast'lerin heyecanı ile başlıyorum ama ev içinde odadan odaya geçerken bile ayaklarımı sürükleyerek gidiyorum, evimde masa başında otururken suyumu unuttuğumu hatırlayıp onun için tekrar kalkmam gerekse ya da laptopun şarj uyarısı çalsa ve onu takmak için iki adım ötedeki rafa uzanmam gerekse söylene söylene yerimden kalkıyorum. Çocuğumun ödevleri konusunda okulundan bir sorumluluk vermeye kalktıklarında nasıl bir bunalım yaşadığımı anlatamam. Dışarı çıkıp bir simit almak, çöp atmak zulüm resmen, her hafta düzenli terapiye gitmekten bahsetmem mümkün değil zaten o çoook önemli hayat amacımı gerçekleştirmek için(!) ayırdığım masabaşı işlerimden de zaman çalmış olur! Ama gelin görün ki o masabaşında çalıştığım işlerim, aldığım eğitimlerim 'ne hikmetse' yıllardır bir sonuca varamıyor. Hedef değişiyor ama sistemim aynı. Hep zamansızlıktan, günün yetmediğinden şikayet ediyorum ama bir gün kendime ayıracak vakit bulsam sosyal medyada gezinmek, sevdiğim dizilere bakmak gibi amaçlarımla çelişen işlere saatler harcayarak kendimi baltalıyorum. Bir çıkmazın içinde olduğumu ve bir yerlerde kendimi kandırdığımı içten içe biliyorum ama ilk nereden başlamalıyım, hangi çarkın dişlilerine çomak sokmalıyım orayı çözemiyorum! Kendime dışarıdan bir gözle bakamıyorum. Tüm bunları yaşarken diyorum ki bir de: O kadar takviye, vitamin alıyorum, kan değerlerime baktırıyorum, neden hala kronik yorgunluk yaşıyorum?!
Merhaba kesin tükenmişlik sendromu yaşıyorum hayatımın hiçbir alanını yönetemiyorum kendime motive veriyorum ama yetmiyor çabuk bunalıp hemen bırakıyorum
Bende eskimislik hissiyati coktu, ve sicakta olmek istememek ve yagmurda sogukta olmemek bazen gardribum vs uzerime geliyor tozlanmis hissiyati ne yapabilirim yardimci olur musunuz?
Merve hınım ben ayrıldım bende böyleyim mecalim hiç bişeye yok bu sene böyleyi kolum gösüm yanıyo sızlıyo agrıyo böyle hastayım korkuyom hastaĺimı bile❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢
Merve hanım lütfen hayır dediğimiz ama karşıya kabullendiremediğimiz cevabımız için de video hazırlar mısınız lütfen Ben hayır dediğimde asla kimse cevabımı kabul etmiyor ve ben artık kavga ediyorum karşıyada soruyorum ben türlçe konuşmuyor muyum illa kavgamı etmem lazım illa bağırmam mı lazım istemiyorum diye bağırıyorum artık çok yoruldum herkesi arkamda bırakıp gitmek istiyorum malesef ki gidemiyorum bu anlayışsızların hepsi malesefki aile lütfen hayır cevabımı nasıl kabullendiricem yardım edin bu olanlar beni tükenmişlik sendromuna soktu siz anlatınca herşeyin bende olduğunu anladım
İş yeri ile ilgili tükenmişliğimi hissediyorum. Oranın miladı doldu benim için artık bir değişime gitmem lazım çok çok farkındayım ama maddi açıdan kesip atamıyorum. Ne kadar zamanda tekrardan iş bulurum bu kaygı veriyor .. bakalım nasıl olacak
Ayni sey kiyafetlerim icin vs da gecerli eskidi mi eyvah uzerime geliyor vs. Eskimislik hisleri kendimi yormak istemiyorum en ufacik seyde pes ediyorum yorulmamak adina vs
hızlı sınır koymaya çalışıyorum yani insanları hemen anlayıp sert sınır koyuyorum ve sonra pişman oluyorum. mesela bir erkek geç cevap veriyorsa kesin başkasıyla konusuyor deyip kendime kanıtlar aramaya baslıyorum. aynı zamanda saçmalama diyorum kendime hemen böyle yargılanmaz. iki arada bi derede kalıyorum. sizce bu durumun sebebi nedir ? ona göre kendimi iyileştirmeye çalışacağım da. sadece en basit örnek bu başka zaman da öyle.. birinin bir hareketi saçma, gereksiz ve kötü niyetli geliyor sonra neyse öyle yapmak istememiştir herhalde böyle bir şey de yapmaz galiba diyorum ama içim içimi yiyorfalan. kendi akıl sağlığımdan şüphe ediyorum. o insana bakıyorum kötü biri deil gibi ama öf yani nasıl anlatılır bilemiyorum da.
Bazı yönlerimiz ortak ben de duygularımı kendimi sınırlarımı kontrol edemediğim bir donemdeyim fevri davranıyorum sonra biraz sakinlesiyorum falan Allah herkesin yardımcısı olsun
Hiçbir şey yapasım gelmediği için bazen böyle faydalı videoları bile dinleyesim gelmiyor, ona bile mecalim yok gibi hissediyorum.. Ama sizin video ve podcastleriniz o kadar iyi ki tam da o zamanlarda şifa oluyor 🌱💟
Evet gerçekten bir şeyi dinlemek bile zor gelebilir bu tarz bir tükenme durumlarında. Umarım size iyi gelen yolu bulursunuz 🤍
Şu videoyu izlemek için büyük irade gösteriyorum suan
Sen bensin
İlişkilerimin beni tükettiğini hissediyorum normalde sosyal hayatımda pozitif neşeli bir insanken artık hiç bir şeye enerjim kalmamış gibi hissediyorum mizacım tersine döndü sanki kendi başıma bir şeyleri yapmamak beni daha çok dinlendirmeye başladı bir boşlukta kendi kendime süzülüyor gibi duygudan yoksun hissediyorum
5 yıl önce cok bunalıp istifa dilekçesini amirimin masasına koyup uzaklaşmıştım. Koşullarımın biraz daha iyileştirilmesine yardımcı oldu bu. Hayır demeyi öğrendim ben de biraz. Ancak dersimi tam alamamışım ki, yine benzer kaçış planları içindeyim. Önceliklerinize kendinizi koymadığınızda, başkalarının bunun nasıll da yaptığını gözyaşlarınızla seyrediyor olacaksınız.
Sürekli araştırıp iyi gelen ne varsa bilerek belkide artık çok fazla bilgiye de doğru ya da yanlış maruz kalarak hareket edememek .kısaca çok fazla düşünmek. en sonunda da bilmemek hiç bir şeyi öyle yaşamak benimde durumum bu 🤷🏻♀️
Ben bu söylediklerinizin hepsini şuan yaşıyorum. Hersey kontrolden çıkmış gibi yetisemiyorum yetemiyorum duygularıyla bogusurken bu videonuza rastladım. Normalde herseyime çok dikkat ederdim. Suan öz bakımıma bile vakit ayiracak enerji heves yok. Son zamanlarda söylediğim iki cümle.. 1. İnsan dahi görmek istemiyorum. 2. Bedenim mi ruhum mu ağır geliyor anlamıyorum.
Aydınlatıcı videonuz için çok teşekkürler ❤
Allah'ım sizden razı olsun o kadar büyük bir yardımki bu yaptığınız Sean ücretleri yüksek sizin sayenizde çok güzel yardım ve destek alıyorum dünya tatlısı bir hekim olarak desteğinizi her zaman dinliyorum çok çok teşekkür ederim ❤
Kendine duvarlar örmek
Evet insanları engelliyoruz ama iyilikleri de engelliyoruz
Çok beğendim
sizleri takip edip izlemek bile bana iyi geliyor insanlardan farklı olduğumu kendime saygın olduğumu ve beni yalnız ben kurtacağımı bilmek mutluluk veriyor doğru yolda olduğumu bilmek bir çok imkandan daha çok huzur veriyor iyiki varsınız...:)
Çok iyi anlatiyorsunuz. O kadar psikolog dinledim, izledim. Sizinki en iyisi olabilir. Söyledikleriniz, anlattıklariniz tam yerini buluyor. ❤
Bitiremedim videoyu çünkü hiç tahammülüm kalmadi😢
Harika bir şifacısınız ❤ 🙏
🌻🙌🏻
Merhaba, kanalınızı çok beğendim sizi dinleyince huzur buldum şifa gibi geldiniz çok teşekkür ederiz
Yıllardır bu durumdayım. Annemin son donemleri yaklaşık bir dokuz yıl benim sorumluluğundaydi. En son aylarda palyetif bakım servis doktoru bana tükenmiş durumdasın seni toparlayamamiz gerek demişti, o zaman abim annemle dogru dürüst illgilenmedigi halde benim durumumu önemsememis hatta kızmıştı. Annem öldükten sonra maniplasyon dozunu arttıran eski eşim ki hala sürüyor. Tükenmenin son noktasındayım. Bitirilemeyen ilişkiler bazen bizim elimizde olmuyor. Annem ölene kadar dayanmak ayakta kalmak zorundaydım. Eşim ile ayrıldık ama kurtulamadım. O yüzden tükenmişlik için ne yapsam boşuna gibi.
Hasta bakımı psikolojik olarak çok tüketen durumlardan gerçekten. Birçok farklı açıdan zorlayıcı 🙏🏻
KISA VE ÖZ SÖYLEDİNİZ! TEŞEKKÜRLER
hocam bir süredir içinde bulundugum durum çok güzel bir video olmuş
İnsan iyi hissetmek adina ne yapacaksa kendi içinde kararlari alip yine kendi içinde uygulamali. Öbür türlü farkinda olmadan ya da olarak birilerinin begenisini ve ilgisini cekmeye calisan bilincalti süreclerimiz gün yüzüne cikabiliyor. Ve yine kendimiz icin ugrassakta birileri icin birseyler yapmis olabiliyoruz.
Evlat ayrımı yapılmasıyla ilgili video yapar mısınız? Çok psikolojim bozuldu ve bunu niye yaptıklarını hiçbir şekilde anlamıyorum. Bütün paraların sadece erkek evlada harcanması malların ona yapılacak olması , kız olarak baskılanmak susturulmak evde oturtulmak dayanamıyorum artık. Onlar ölmeden bir hayatım olmayacakmış gibi geliyor. Allah beni affetsin kaçıp gidesim var öyle bunaldım ki
😢😢😢sakın kardeş yağmurdan kaçarken doluya tutulurken seni anlıyorum aynı yollardan bende geçtim üstelik okutulması bari bilerek çırak olarak verselerdi,elimde mesleğim olurdu kizken gez.ek istesem kızlar gezemez vs vs bağnazlık içinde anca evlenirsen kocan gezdirin dediler geldiğim koca da kendi için yaşayan bencilim teki ama dışarıya karşı beni nasıl kolluyor gözükür tatilde bile neyse anlattıkça Ağlamak istiyorum üstelik benim iki tane kizjardesim dağa vardı onlar akıllıyım dinlemediler okudular işleri maaşları var beni kurban seçip evin sorumluluğunu 9 yaşımda üstüme attıklarını bu videolar sayesinde öğrendim ama geç bırakıp gitsem nereye azaf coook Ma a bence eline Bi meslek edin gencsen sonrası gelir hele şimdiki erkekler ben yatayım se getir yiyim kafasına aman deyim tanıma 6 aylık evli genç Bi çift var kız her akşam seni tanımamışsın bunları bilse. Asla senle evlenmedim diye çığlık atiyo kimbilir neler yasiyo okadar tükenmiş ve yorgunum sormak istemiyorum 😢😢😢😢😢😢😢😢
@@aysegulsah2121 Meslek edinemiyorum her sınav senesinde çalışmam yarım kalıyor kazanamıyorum. Önceden gittiğimi de bitiremedim. İnsanlar anlamıyor ama kader gibi. Kazansam kaderim değişecek aile döngüsü kırılacak ama olmuyor. Çok basit gibi görünüyor ama elimde değil. Aileyi suçlamakta hiçbir şeyi değiştirmiyor onlar anlamak kabullenmek istemiyorlar sanki bilerek acı çektiriyorlar. İnsanın hayatta anne babası iyi olsa yetermiş. Aile hayatı yaşamış olan, aile desteği olan insanların hayatı yolunda gidiyor. Her seyi olması gerektiği gibi sırayla yaşıyorlar. Bir yere doğru gidiyorum ama nereye gittiğimi bilmiyorum. Çok kimsesiz hissediyorum. Bir evim bir arabam olsa hayatta yeterdi ama kötü insanların içinde yalnız kalmak çok acıtıyor. Sanki hissediyorlar aile destegim olmadigini. Gelen geçen hırpalıyor
Merve dinlemeden yorum attim videolarin hep guzel sense daha guzel
Teşekkürler. En yakın zamanda ID-EGO-SUPEREGO hakkında Podcast veya video bekliyorum.
Dediklerinizin eksiksiz tamamı var, inanamıyorum kendime ya, nerede başladı bilmiyorum önceden çok mutlu ve başarılıydım
Bu konudan bağımsız ama uzun zamandır terapiye gidiyorum ama sizi dinlerken aldığım kadar verim alamıyorum. Hatta öyle ki artık 'ben uzun zamandır terapiye gidiyorum neden bir ilerleme göremiyorum hayatımda' diyorum. Terapistimi yeniden gözden geçireceğim belki uzun süre gittiğim için monotonlaştı ve bana iyi gelmemeye başladı.
Bence kendini de gözden geçir hep karşı taraf eksik ya da işe yaramaz değil.
Üniversite sınavına girdiğimde ne istediğimi tam olarak bilmiyordum. Kendi kafamda bir bölüm vardı ancak puanım yüksek olduğu için ailem daha iyi bir bölümü okumam konusunda ısrar etti. Hayır diyemedim tercihlerime hep o bölümü yazdım. O yıl kontenjanlar azaltıldı hiç gelmez diye yazdığım ve istemediğim bir şehir geldi. Hem bölümü hem şehri istemiyordum. Ama sanki elim kolum bağlandı ve istemeye istemeye gittim. 2. yılımda körkütük aşık oldum. Kendi kendime dedimki demekki hayatımın aşkıyla tanışmak için oldu tüm bunlar. Onunda beni sevdiğinden emin olunca ona duygularımı söyledim ve bana net bir cevap bile vermedi. Seviyor musun diye sorduğumda sevmiyorum galiba dedi. Ama ben duygularımı ifade ederken de sevincinden gülmemek için kendini zor tutuyordu. Bugün bile düşünürüm bazen bu belirsizliği. 3. yılımı nasıl bitirdiğimi bile hatırlamıyorum. Son yılımıda artık okulun sonuna geldim burada bitirmek olmaz diye bitirdim ama mesleğimi yapmayacağımdan emindim artık. Şuan okulu bitireli 5 yıl oldu. Bir çok kişinin isteyip kazanamadığı bir bölümden mezun oldum ama o kadar güçsüz hissediyorum ki kendimi. Ne yapacağımı bilmiyorum. Kara bir delikte sürükleniyorum adeta. Günlerimi o günü bitirmek için yaşıyorum. Hayalim yok. Aşka inancım yok. Kendime güvenim inancım verdiğim bir değer yok. Dışarıdan biri beni görse asla bunları hissettiğimi anlamaz. O kadar çok hayalim vardı ki lisedeyken. Kendi ellerimle hayatımı bu hale nasıl getirdim bilmiyorum.
Sesiniz ve konuşmalarınız çok rahatlatıcı
Daha fazla beğeni butonu gerekiyor. Muntazam. 🙏👏
Sizinle yeni tanistim videoları nz cok iyi kendimi sizi dinleyince iyi geliyor iyi hissediyorum faydali bilgier paylaşıyor sunuz cok saolun
Videoları sanki hissederek atıyorsun 💖💖seviliyosunn 😻
Yıl 2019 bir eczaneye nasılsa baba mesleği diyerek büyük bir tutkuyla çırak olarak girmiştim 2022 nin başlarına doğru olduğum yerde saydığımı aldığım para yetmediği için 2 iş daha yapmaya başlamıştım artık ev yüzü görmüyor gece saat 00.00 01.00 gibi gelmeye başlamıştım daha sonra vücut geliştirme yarışmasına katılmaya böylelikle hayatıma disiplin başlığı adı altında bir çok negatif yanıma ve çevreme çizgi çekeceğime inanarak başladım herşey istediğim gibi ilerledi fakat işin sonunda ailemin destek vermeyişi ve beni belli bir kalıp içine hapsetme isteğini gördüm ve bütün motivasyonumu disiplinimi buna bağlayarak benim için çok önemli gelişmelere doğru adımlar attım git gide ailem sırtını döndü ve her fırsatta 17-18 yaşında ki bana bu zamana kadar ne yaptın ki senden adam olmaz sen malsın vs gibi psikolojik baskı uyguladılar eczane işinde ne kadar ilerlemiş olsam da beni tükettiği için sırf narsist ailem laf söylemesin diye çalıştığımı anladığımı fark edince bıraktım normalde tembel bir çocukluğum vardı fakat işin içinde spor girince bu alanda çok büyük adımlar atmak istedim şuan 2.derece antrenörlük için çalışıyorum ailem hiç değişmedi fakat bu benim ilgi alanımın dışında artık beni tüketen fiziksel yorgunluk değil ailemmiş ben onu anladım
Videonun 5.20 kısmından sonra ki yeri özellikle muhteşemdi. Şuanda çok sorguladığım bir zamanda sağlıklı sınır çizemediğim için en ufak bir hata da kaç yıllık arkadaşlığı bitirdim. Asıl sebebinin artık o arkadaşlığın bana iyi gelmediğini bildiğim içindi peki böyle bir durumda tamamen hayatımızdan çıkarmadan nasıl sağlıklı sınır çizebiliriz. Ya hep ya hiç ilkesini kullanmadan da gri rengi hayatımda var edememek en çok da beni yoruyor. Bu konuyla ilgili önerebileceğiniz herşey çok kıymetli. Her bir video için bilgilendirmeler için de ayrıca teşekkür ederim 🎉
Aynısını yaşadım .Ama emin olabilirsin sana değer verseydi bir şekilde seni bırakmazdı .Artık onun istediği gibi biri olmayacağını anladığı yani onun da işine gelmediği için durumu onarmak istemedi o yüzden üzülme .Dünya da tanışılacak çok daha iyi anlaşacağımız insanlar var
3 yıl acilde çalıştım. Bırakmadan önceki son birkaç ayım tam olarak bu şekilde geçti. En basitinden en kötüsüne kadar bir tane bile hasta görmek istemiyordum. Dışarıda bile ambulans gördüğümde nefes alamayacak gibi oluyordum. 3 yıl aynı şekilde çalışmışken neden o son birkaç ayda öyle oldu hiç anlayamadım. Uykusuzluk, yorgunluk, iş yükü, kalabalık, insanların kötü davranması, maaşın düşük olması hepsi için bir kotam vardı belki de o zaman doldu bilmiyorum. Bir gece açıp ne kadar param var istifa etsem kaç ay geçinebilirim diye baktığımı hatırlıyorum. İşi bırakmak hayatımda verdiğim en iyi kararlardan biriydi. Orada devam edip insanlara faydalı olma isteği bir süre çok suçlu hissetmeme sebep oldu. Ama şimdi aynı şeyi hissetmiyorum. Başka şekillerde de insanlara faydalı olabildiğimi gördüm. Hergün kendimden bir parça daha kaybetmeden, eve doğru arabayla giderken kaza yapıp ölmeyi hayal etmeden... Hala da belki orada olsam daha faydalı olabilirim. Ama artık kendim için doğru olanı suçlu hissetmeden yapabiliyorum sanırım.
Merve hanımm, gerçekten tam ihtiyacım olan bir konu olmuş. Emeğiniz için teşekkürler. 🙏
Gerçekten harika anlattınız başıma gelen şeyleri tane tane belirttiniz iyi ki varsınız
Ben uzun zamandır yaşıyorum şuan toparlanma sürecinedeyim ,tek başıma savaşıyorum etrafim ve eşim bu durumu hız onemsemedi bile
Merhaba harika birini keşfettim.o da sizsiniz❤4 çocuk annesiyim ve çocuklarıma yetemiyorum.Herseylerine tamam deyip geçiyorum kimseyi yanımda istemiyorum.ve bundan çok utanıyorum artık.lutfen dönüş yapın bana
Ben çok tükenmiş hissettiğim de vapura biniyorum ya da denizi görebileceğim bir yere oturup etrafı izliyorum. Yaptığım ve iyi gelen diğer şeylerden biri de yürüyüş yapmak yürürken çok özgür hissediyorum ve iki şeyi aynı yapmak düşünmek ve yürümek muhtemelen beni yordugu için bir noktadan sonra düşünmeden yürüyüşe devam ederken bulurum kendimi. Denemek isteyenlere bunları tavsiye edebilirim.
Videolarını çok seviyorum abla
Videonun en başında anlattığınız gibi duygularıma tercüman oldunuz teşekkür ederim. Ben insanların dertlerini dinlemekten yoruldum o yüzden insanlar dan kaçar oldum. Çocukluğumdan beri annemin derdini dinlemekle başladı. 5 yaşında babamı kaybettim. Duygusal olarak çok zorlu süreçlerden geçtim. Ailem tarafından çok kısıtlandim, baskı gördüm, yapmak istediğim her şeye müdahale edildi nefes alamaz hâle geldim . Şuan hiç bir hayalim yok ne yapmalıyım bir şey yapacak gücü kendimde bulamıyorum. Hayattan kopuk bir şekilde yaşıyorum. Yeniden hayata tutunmaya nasıl başlayabilirim. Önerilerinizi bekliyorum
tükenmiş doğmuşum aww... ama video bana çok iyi geldi, çok teşekkür ederim
Malesef bendede tükenmişlik sendromu olduğunu farketmiştim. Çalıştığım iş yerinde yöneticiydim. Çalışanların arkasını toparladım. Bazen onların yapmadıklarını yapmaya çalıştım ve sinirlerimin yıprandığını hissettim. Öfkeli biri olmaya başladım. İstemsizce sürekli söyleniyordum. Başkalarına öfkeli davranıp suçluluk duyuyordum. Bu sadece iş yerimde değil daha önceki yaşamımda da başkalarının yerine çok şey yaptım. İşten ayrılamıyordum. Konfor alanımı bozmak istemiyordum ama yıprandıkça farkettim bana bu iş iyi gelmiyordu. İşi bıraktım biraz rahatladım ama Şuan kendimi çok halsiz ve yorgun hissediyorum. Sürekli kafam dolu ve gün boyu tüm eforumu düşünmeye harcıyorum. Hala tamamen nasıl iyileşeceğimi bilmiyorum.
Bende uzun zamandır kronik rahatsızlıklarim yüzünden kendimi 70yasinda hisseder oldum buna çocukluğumdan beri epilepsi hastası olmak ta var biz epileptik savaşçılar için de bir video yapmanızı isterim çünkü sizi dinlemek iyi geliyor ☺️
İnanın dün bu duyguyu yaşadım. Üzerine videonuz karşıma çıktı. Telefonum sanırım beni dinliyor 😂😂
Çok teşekkürler güzel açıkladınız, yorulmak fobisi var mı, yoksa tükenmişlik mi bu durum da?
Hocam sizin sayenizde ertelediğim spora başladım ve bir hafta dahi olmamasına karşın kendimi daha iyi hissediyorum. Yeni bir dil öğrenmek için kendimi teşvik etmeye başladım ve resim kursuna yazıldım. Aslında en çok ihmal ettiğimiz şey kendimiz. İnsan durup ben ne istiyorum bu hayattan diye kendine baktı mı içindeki yaşama arzusunu görüyor.
Çok sevindim bunları duyduğuma🌻
Fazla sınır çizmek, guzel seyler dahil çoğu seyi (örneğin yardim isteği, samimi ilişkiler vs de dahil) alamamakla ilgili de detayli konuşabilir misiniz
Çok iyi geldi bu video bana. Sürekli ertelediğim işler var benim de. Sanırım onlar beni tüketiyor. Çok teşekkür ederim video için. Bana iyi hissettirdi ve farklı bir bakış açısı yaratdı benim için. İyiki varsınız🌷💖🌟
Size de iyi ki varsınız🌺
Annemden sonra böyle hissediyorum 😢
Hocam ben de artık tükendim yorgun bitkin gücüm yok psikolojik olarakta yorgunum bitkin hissediyorum benim de insanlara karşı artık tahammülüm yok çünkü insanlar benim iyi niyetimi hep kötüye kullandıBuda benim kendimi kötü hissetmeme sebep oluyor bu durumdan nasıl kurtulabilirim bir de her şey çok fazla kafama takıyorum takıntılıyım nasıl kurtulabilirim bu takıntılardanBana yardımcı olup cevap yazarsanız çok memnun olurum hocam
Ayni ben 😢😢😢😢😢aman kotu olmiyim aman kimseyi kirmiyim aman amN tukendim tukendiiiim cok yorgunum ustelik sucluluk hisside ayri bu labirentten nasil cikicam Allah im tut elimden nolur nolur
Bende hiç bi şeyin değişmeyeceğini düşündüğüm için videoları bile izleyesin gelmiyor o kadar bikkinim
Annemin beni telefonla aradığını gördüğümde artık telefonunu açmak istemiyorum, benden en ufak bir şey istediğinde ya da beni evimde yapmam gereken en ufak bir şey için uyardığında sanki elektrik çarmış gibi uyarılıyorum ve öfke patlaması yaşıyorum. Zaman gelip çocuğumu okuldan alma saati geldiğinde kaç kez offflayıp puffluyorum bilmiyorum, ayaklarım geri geri gidiyor. Sık sık öfke patlamalarrı yaşıyorum. Evde uzun zamandır ne yemek yapıyorum ne temizlik yapıyorum. Resmen günü kurtararak yaşıyorum. Ama sorsanız uzuuun yıllara uzanan, kaliteli bir hayat sağlayacak gün gün, hafta hafta ayrıntılı planlarım var. Her güne alacağım eğitimlerde ilerlemenin, okuyacağım kitapların, dinleyeceğim faydalı video ve podcast'lerin heyecanı ile başlıyorum ama ev içinde odadan odaya geçerken bile ayaklarımı sürükleyerek gidiyorum, evimde masa başında otururken suyumu unuttuğumu hatırlayıp onun için tekrar kalkmam gerekse ya da laptopun şarj uyarısı çalsa ve onu takmak için iki adım ötedeki rafa uzanmam gerekse söylene söylene yerimden kalkıyorum. Çocuğumun ödevleri konusunda okulundan bir sorumluluk vermeye kalktıklarında nasıl bir bunalım yaşadığımı anlatamam. Dışarı çıkıp bir simit almak, çöp atmak zulüm resmen, her hafta düzenli terapiye gitmekten bahsetmem mümkün değil zaten o çoook önemli hayat amacımı gerçekleştirmek için(!) ayırdığım masabaşı işlerimden de zaman çalmış olur! Ama gelin görün ki o masabaşında çalıştığım işlerim, aldığım eğitimlerim 'ne hikmetse' yıllardır bir sonuca varamıyor. Hedef değişiyor ama sistemim aynı. Hep zamansızlıktan, günün yetmediğinden şikayet ediyorum ama bir gün kendime ayıracak vakit bulsam sosyal medyada gezinmek, sevdiğim dizilere bakmak gibi amaçlarımla çelişen işlere saatler harcayarak kendimi baltalıyorum. Bir çıkmazın içinde olduğumu ve bir yerlerde kendimi kandırdığımı içten içe biliyorum ama ilk nereden başlamalıyım, hangi çarkın dişlilerine çomak sokmalıyım orayı çözemiyorum! Kendime dışarıdan bir gözle bakamıyorum.
Tüm bunları yaşarken diyorum ki bir de: O kadar takviye, vitamin alıyorum, kan değerlerime baktırıyorum, neden hala kronik yorgunluk yaşıyorum?!
Tolare sınırlarımızı nasıl belirleyebileceğimizi de anlatabilirsiniz belki Merve hanım, teşekkürler❤
Eminim önerileriniz faydalı olacaktır. Ama benim bunları yapmak da içimden gelmiyor.Sanki yeniden doğsam herşey daha kolay olacak gibi hissediyorum. 😑
Merhaba kesin tükenmişlik sendromu yaşıyorum hayatımın hiçbir alanını yönetemiyorum kendime motive veriyorum ama yetmiyor çabuk bunalıp hemen bırakıyorum
dinlerken uykum geldi..
Peki ya artik hicbirsey yapmak istemiyorsak.
Ölmek lazım.
Major Depresyon belirtileri olabilir... Okuduğum kitapta böyle yazıyor...
bardak örneğini beğendim
Bende eskimislik hissiyati coktu, ve sicakta olmek istememek ve yagmurda sogukta olmemek bazen gardribum vs uzerime geliyor tozlanmis hissiyati ne yapabilirim yardimci olur musunuz?
Teşekkürler
Anladığım kadar herşey dange ve hariket bunlar ikisini başardı mi gerisi çorap söküğü gibi gelir bilmem yaniliyormuyum acaba ?
bunaldığımda, zikir videoları dinlemek çok iyi geliyor ,
Merve hınım ben ayrıldım bende böyleyim mecalim hiç bişeye yok bu sene böyleyi kolum gösüm yanıyo sızlıyo agrıyo böyle hastayım korkuyom hastaĺimı bile❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢
Merve Hanım sizden para harcamaktan çekinme ile ilgili bir video çekmenizi isteyebilir miyim?
Merve hanım lütfen hayır dediğimiz ama karşıya kabullendiremediğimiz cevabımız için de video hazırlar mısınız lütfen
Ben hayır dediğimde asla kimse cevabımı kabul etmiyor ve ben artık kavga ediyorum karşıyada soruyorum ben türlçe konuşmuyor muyum illa kavgamı etmem lazım illa bağırmam mı lazım istemiyorum diye bağırıyorum artık çok yoruldum herkesi arkamda bırakıp gitmek istiyorum malesef ki gidemiyorum bu anlayışsızların hepsi malesefki aile lütfen hayır cevabımı nasıl kabullendiricem yardım edin bu olanlar beni tükenmişlik sendromuna soktu siz anlatınca herşeyin bende olduğunu anladım
1/3ünüde ayakta, yeşil kutuyla yd dışarıda çeksen , oturarak çok sıkıcı?sende bilmiosun çözümü yok.
Aynı bu durumdayım son 2 aydır böyleyim kimseye sabrım takatim kalmadı, şehir değiştiriyorum bu yüzden
İş yeri ile ilgili tükenmişliğimi hissediyorum. Oranın miladı doldu benim için artık bir değişime gitmem lazım çok çok farkındayım ama maddi açıdan kesip atamıyorum. Ne kadar zamanda tekrardan iş bulurum bu kaygı veriyor .. bakalım nasıl olacak
Merhaba, bende böyle bir süreçten geçiyorum. Kendimi yalnız hissediyorum
ses tonu terapi gibi geliyor
Instagramdan hicbir hakaret vs olmamasina karsin yorumumu sebepsizce silmistiniz. Ustelik sizi ovmustum yorumumda. Cok garipti. Sonrasinda kesinlikle tutarsiz gelmeye basladiniz. Videolardaki kadar bariscil cozumcul biri degilsiniz
Aynen hocam❤
Ayni sey kiyafetlerim icin vs da gecerli eskidi mi eyvah uzerime geliyor vs. Eskimislik hisleri kendimi yormak istemiyorum en ufacik seyde pes ediyorum yorulmamak adina vs
İyiki varsınız
hızlı sınır koymaya çalışıyorum yani insanları hemen anlayıp sert sınır koyuyorum ve sonra pişman oluyorum. mesela bir erkek geç cevap veriyorsa kesin başkasıyla konusuyor deyip kendime kanıtlar aramaya baslıyorum. aynı zamanda saçmalama diyorum kendime hemen böyle yargılanmaz. iki arada bi derede kalıyorum. sizce bu durumun sebebi nedir ? ona göre kendimi iyileştirmeye çalışacağım da. sadece en basit örnek bu başka zaman da öyle..
birinin bir hareketi saçma, gereksiz ve kötü niyetli geliyor sonra neyse öyle yapmak istememiştir herhalde böyle bir şey de yapmaz galiba diyorum ama içim içimi yiyorfalan. kendi akıl sağlığımdan şüphe ediyorum. o insana bakıyorum kötü biri deil gibi ama öf yani nasıl anlatılır bilemiyorum da.
Bazı yönlerimiz ortak ben de duygularımı kendimi sınırlarımı kontrol edemediğim bir donemdeyim fevri davranıyorum sonra biraz sakinlesiyorum falan Allah herkesin yardımcısı olsun
ilaç gibi geldi
Ve agladigimda yaslanmamak istegi kirisilik mi basladi eyvah dercesine simdi aglamiyorum aglayamiyorum normal mi
Tükendiğim bi dönem
Hocam gidemedigin bir evliligin içinde tukenmek.....???
💐
AYNI BEN :)
❤
Belirtec
❤❤
🌺🫶
Merve hanim size e-mail yazdım cevap verirseniz sevinirim
🤔🤔🤔🤔🤔🤔🙄👍🌟
Teşekkürler