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일과 중에 12시 10분부터 회의실에 야전침대 놓고 20분씩 자는데 아주 상쾌하고 좋습니다 ㅎㅎ 이젠 루틴이 되어서 20분 되면 알람 없이 저절로 눈 떠집니다. 식사는 그 이후에 하고요. 도움되는 말씀 감사합니다!
좋은 하루 되세요!
낮잠이 좋냐 나쁘냐 문제가 아니라 중요한 순간에 잠이 쏟아지는 것이 심각한 문제임. 머리가 몽롱해지며 집중력이 떨어지니 멍청한 인간이 되는 것이 문제임
원장님의 가르침 참 이로운 말씀이 됩니다. 감사학니다^^.
공감해 주셔서 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
안녕하세요. 하이맵의원입니다.댓글 의견을 주셔서 감사합니다. 건강하세요.
고맙습니다 낮잠 나쁜거라고고만 생각했는뎅 ㅎ
감사합니다🙏
낮잠인데 시간 안정하고 잤더니 꼭 1시나 2시되어서 일어남... 다시 잠을 청하면 잠이 안오고 그렇다고 계속 깨어서 활동하면 다음날 오후가 힘듦...ㅠㅠ
아그렇구나 낯잠나쁜걸로 만알았는데 아니였네요 낯잠이좋은점도 있구나전몰랐 어요, 이제낯에도졸리면자도록 하겠습니다 낯잠도좋은점 있구나 이제부터낯잠안싫어해야지
댓글 의견주셔서 감사합니다
낮잠을 자면 수면시간,계절,기후,온도,밝기 차이없이 열에 아홉번은두통,감기기운, 혈액순환불량,긴장 으로테라플루나 타이레놀의 도움을 받아요.이건 왜이럴까요. 밤엔 잘잡니다. 규칙적으로요.
아침일찍일어나서 준비하고 출근하는데...자야지..
낯잠이뭐가좋아낯잠좋으점1도 없어내맘이야낯 잠나빠낯잠필요하다고 낯잠그거 아무짝에도 쓸모없는일아닌가요 맞죠맞죠 맟죠맟죠맟네맟아
어디 망가지셨나요?
님.. 병원함 가보셈 정신병임 이거
@@정민수-h8j 낮잠 나쁜건줄알았어요
에휴...
@@정민수-h8jㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋ
![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](http://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
일과 중에 12시 10분부터 회의실에 야전침대 놓고 20분씩 자는데 아주 상쾌하고 좋습니다 ㅎㅎ 이젠 루틴이 되어서 20분 되면 알람 없이 저절로 눈 떠집니다. 식사는 그 이후에 하고요. 도움되는 말씀 감사합니다!
좋은 하루 되세요!
낮잠이 좋냐 나쁘냐 문제가 아니라 중요한 순간에 잠이 쏟아지는 것이 심각한 문제임. 머리가 몽롱해지며 집중력이 떨어지니 멍청한 인간이 되는 것이 문제임
원장님의 가르침 참 이로운 말씀이 됩니다. 감사학니다^^.
공감해 주셔서 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
안녕하세요. 하이맵의원입니다.
댓글 의견을 주셔서 감사합니다. 건강하세요.
고맙습니다 낮잠 나쁜거라고고만 생각했는뎅 ㅎ
감사합니다🙏
안녕하세요. 하이맵의원입니다.
댓글 의견을 주셔서 감사합니다. 건강하세요.
낮잠인데 시간 안정하고 잤더니 꼭 1시나 2시되어서 일어남... 다시 잠을 청하면 잠이 안오고 그렇다고 계속 깨어서 활동하면 다음날 오후가 힘듦...ㅠㅠ
아그렇구나 낯잠나쁜걸로 만알았는
데 아니였네요 낯잠이좋은점도 있
구나전몰랐 어요, 이제낯에도졸리
면자도록 하겠습니다 낯잠도좋은
점 있구나 이제부터낯잠안싫어해
야지
댓글 의견주셔서 감사합니다
낮잠을 자면
수면시간,계절,기후,온도,밝기 차이없이
열에 아홉번은
두통,감기기운, 혈액순환불량,긴장 으로
테라플루나 타이레놀의 도움을 받아요.
이건 왜이럴까요. 밤엔 잘잡니다. 규칙적으로요.
아침일찍일어나서 준비하고 출근하는데...자야지..
낯잠이뭐가좋아낯잠좋으점1도 없어
내맘이야낯 잠나빠낯잠필요하다고
낯잠그거 아무짝에도 쓸모없는일아
닌가요 맞죠맞죠 맟죠맟죠맟네맟아
어디 망가지셨나요?
님.. 병원함 가보셈 정신병임 이거
@@정민수-h8j 낮잠 나쁜건
줄알았어요
에휴...
@@정민수-h8jㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 ㅋㅋ