Как правильно делать боковые падения
HTML-код
- Опубликовано: 10 дек 2024
- Боковые падение в волейболе не так красивы, как падения на грудь, но не менее эффективны. Падение на бок гораздо легче освоить и, тем самым, быстро улучшить свою игру в защите
Видео о падении на грудь тут: • Падение на грудь. Обуч...
Моя группа в ВК: club144...
Поддержать канал в развитии:
ЯндексДеньги: 410011557356964
Сбербанк: 4276 1608 1723 5089
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2](http://i.ytimg.com/vi/af0phKxitX8/mqdefault.jpg)
Спасибо, для меня лично очень полезное видео! На тренировках не показывают, как правильно падать (наверное рассчитано, что все в детстве еще научились, но я то во взрослом возрасте уже начала играть), и хоть и стараюсь без падений все доставать, но иногда без этого не обойтись, ну и тогда уже летишь как умеешь, а умеешь неправильно)) Так что теперь хоть базовые моменты буду знать и пробовать. Спасибо!
Кстати мне тоже говорили, что незачем падать, хороший игрок должен играть ногами т.е. добегать под мяч, читать игру и соперника) Но правильная техника падения спасло мне жизнь и здоровье, когда работал горновым, меняли фурму, когда выбивали соскочил крюк и меня вытолкнули спиной с балкона фурменной зоны... Высота 2-2.5 м, летел на крышку с ребрами, а под ней еще горячая летка, приземлился на руки и оттолкнулся в сторону где был песок... оказывается со мной все мысленно попрощались))) в итоге отделался царапинами, ссадинами и легким испугом) Кстати знакомая тоже возвращаясь с тренировки по неосвещенной дороге, споткнулась и автоматом правильно упала в перекопанную яму под фонтан... Тоже отделалась легким испугом... Так что Вам решать, тренировать падение или нет, возможно оно минимизирует травматизм или спасет Вам жизнь)
Можно защитить жирком)))
Хоть где то он пригодится🤣
Про подворот колена спасибо, такой тонкости я не знал.
Спасибо большое за объяснение.
Вам спасибо за отзыв, Никола
Новичкам....сами себе подбросьте мяч веред-вверх аккуратно....Мяч падает на пол и начинает отскакивать от пола....Вы выбираете удобный момент....и выполняете прием мяча с падением....
да, это хорошее упражнение. спасибо, Елена
О, я опять вовремя, закончу обучение нырка на грудь, сразу начну изучать боковые падения
Научились?
Александр, спасибо за ваш труд и передачу опыта и знаний. Хочу предложить вам идею для видео - советы по разбору тактики игры команд. Какие параметры являются наиболее важными, как их считать (допустим процент атаки, процент позитивного приема и т.д.), на что обращать внимание при просмотре игр соперников. Мне кажется это многим было бы интересно, а в интернете такой информации очень мало ( по крайней мере я не смог найти)
@@kora_27 Я видел эти программы, но они действительно очень дорогие, и мне как любителю не по карману. Да и глубоко изучать такие моменты мне не для чего. Спасибо за ответ, надеюсь когда-нибудь вы все таки доберетесь до этой темы))
Спасибо, Александр! Вот лучше я с этого начну, а рыбку все таки побаиваюсь. Летом типичный перелом был со смещением все таки осталось в голове боязнь руки выставлять ). про подворот колена отдельное спасибо. не мог понять как падать втыкался. Хорошо что у меня на наколенниках то же есть боковая защита
@@kora_27 как говорил мой тренер, не можете добежать до мяча, будете падать и нырять ))))
Спасибо!
Я сама не правильно падала.Вам Спасибо большое).
... А в некоторых спортзалах, если напольное покрытие хорошего качества, то и на полу как на мате...! Даже не ожидала... что так бывает. В любом случае падение вещь полезная. Спасибо за видео ребята
Спасибо, дружище!
Спасибо Александр за труд. Надеюсь видео кому то зайдет. На мой взгляд. У любителей очень мало падений. А все кто падает это волебольная школа из детства. Я как то в коментарии просил разобрать волейбольные стельки. В проекте есть эта тема?))
Александр, тему стелек вижу сложнее. Готовые стельки... стельки изготовить под конкретного человека...
@@kora_27 спасибо. Не видел и вообще не смог найти объемного и доступного репортажа.
Ну спасибо большое за видео!! Завтра попрактикую:)
спасибо 🙂
Это же нужно до автоматизма довести? Просто пока будешь вспоминать, как правильно падать, мяч уже упадет. Я лично отлично владею техникой падения "падающий тюлень", эффективно, может даже эффектно, но не безопасно)
Конечно поздно, но думаю что да. Я пробовал делать подбор (конечно не то, но суть та-же) уже пытаясь достать мяч а не просто на пол и получалось что Я просто падал на колени а не делал нормальный подбор. Так что нужно чтобы тело само понимало что ты от него хочешь
Спасибо огромное
Вам спасибо за отзыв
топ. в сохранёнки
С колена...только понять движение. Широкий последний шаг,а затем сразу подворачивать колено и на боковую поверхность бедра
совершенно верно, Елена
Вчере посмотрел и подумал. Какой отличный заук в спорт. Зале на видео. Видно что делается для людей. Много на делают для себя. Показать себе. По страховке фильм 2 поставил бы твердую 4 из пятибальной системи. Видно что рост и т. Д. И т.п. Но человек хочем дать и показать главное показать.....
Все хорошо, но очень мало практики.. Слишком много теории. Побольше практики.
(Показывайте как атаковать, как прыгать, по теории очень сложно ориентироваться)
Отличное видел! А будет выпуск про приём мяча с кувырком назад?
С кувырком назад через плечо обычно принято в женском волейболе. Эстетично выглядит и вставать с пола так быстрее и легче.
раскаты грома 😂
сдраствуйте можна свами тренировать
Здравствуйте, спасибо огромное! А это нормально что при падении бок болит, или это нормально, что когда падаю закидываю ногу вверх?
И автоматически переворачиваюсь
Здравствуйте, то что болит бок и переворачиваетесь, это не нормально, если только Вы не начали изучать боковые падения. Если болит бок, значит Вы не распределяете нагрузку равномерно - от колена по бедру и дальше по корпусу завершая плечом. Учитывая, что Вы переворачиваетесь, могу сделать предположения, что Вы сильно заваливаетесь на спину и падаете сначала на ягодицы и потом на спину. Снимите себя на видео и посмотрите со стороны, где ошибка. Поднятая вверх нога тоже говорит о том, что нет скольжения, а только падение
@@kora_27 Спасибо большое за совет, обязательно исправлю эту ошибку!
Прошло 2 года, я надеюсь вы таки выспались и синяки под глазами ушли
нет, к сожалению не ушли, временами похож на панду ))
Не знал, что у вас есть такое Видео.Я научился правда уже, вот по этому видеоролику ruclips.net/video/YK_Bk6MIh1w/видео.htmlsi=q6Un9cZF7uscIsah
Сначала научился рыбке, смотрел у вас на канале, как Объяснял либеро-любитель.Затем боковым падениям учился, поначалу часто рыбку применял.Радовался безмерно, когда стало получаться. Затем увидел, что футболка и шорты постоянно грязные 😂Стал боковые применять, после них не такой грязный))
Надеюсь, Александр, Вы научились падать лучше, чем девочки показывают, мне высокую очень жалко было, она так жестко падает, совсем себя не жалеет
@@kora_27 ну я считаю, что при правильном падении ничего не болит и нет травм, болячек)
Иногда так принимаю ruclips.net/video/PRAQLlXll94/видео.htmlsi=FbMEsNx0KTa2F38E
Пока что не научился норм выполнять панкейк(вроде бы так называется) тоже видел у вас на канале, либеро показывал
@@sannekkim действительно, при правильном падении ничего не болит и не травмируется, только пока научишься, придётся в синяках походить, кстати, спасибо за интересное видео, сохранил к себе
жирок мне во всем теле помогает))
Девушки,не вздумайте падать на грудь!
это точно ))
Не совсем понятно в каких случаях нельзя отбивать мяч открытой ладонью
тут дело не в том, когда можно, а когда нельзя, Вячеслав, а в том, как это делать, излишняя мягкость при приёме приведёт к задержке мяча, либо к недостаточно высокому приёму
Раньше маты были тверже пола)
@@kora_27 говорят, еще бантики прибивали к голове, чтобы не париться по утрам))))
Что такое котел душка
Обиснеите где котел и как поднят пас душку
И пожалуста по быстре
@@ЛрммаМроипо котел, это некий воображаемый круг в 6 номере, диаметр которого равен около 3х метров. Находится начало этой окружности за 3 номером на расстоянии от сетки около 2,5 метров. Или центр этой окружности находится за 3 номером, на расстоянии от сетки 4 метра, диаметром 3 метра.
@@ЛрммаМроипо пас "душка", скорее всего" укороченная передача между зон нападения, как правило между 3 и 4 номером, если не ошибаюсь.
... дужка ... 👻 пардон
Как не удобно быть девушкой..
Вам виднее, Арина )), только боковые падения и мужчины часто выполняют
Молодым профи, наверное ради карьеры, или эффекта, можно и упасть.
Хотя мяч летящий 130 км/час, окажется быстрей.
Для любительского в., на грязной площадке(?), тогда лучше сразу под электричку.-))
Я спрашивал, Вас о другом.
Просмотрев много игр - Лига наций, видел как рикошетный мяч, чел = игрок, догонял и бил в площадку.
Даже на стопах (стоп кадрах), я не увидел какими местами ладони или кулака, при невероятной
скорости в беге в три четверти к площадке, или задом, игроки точно и рационально вбивают мяч, для дальнейшей игры.
Среди этих счастливчиков, есть настоящие лохи - мастера спорта, которые нелепо пытаются проделать это ладошкой.
При плачевных последствиях.
Перефразирую, Саша, вы можете показать все варианты "площадки", одной вытянутой руки и под каким углом,
нужно держать, чтобы мяч летел куда нужно.
Кулак и рюмочку, под сеткой 2 пальца и т.д
И как тренировать эти удары в одиночку?