Машенька, конечно, все мы очень разные... И, все - таки, так похожи друг на друга в своём поведении!!! Я слушала тебя и улыбалась потому, что узнавала себя🤓 Я считала, что мне уже много лет, у меня замедленный метаболизм и поэтому, похудеть, у меня уже не получится🤷♀️ Гимнастикой заниматься я тоже не могу потому, что у меня большой вес и больные суставы... И, вообще, я не такая, как все! И, пойду - ка, я лучше, съем пирожок! Да, не один! 🤣😂🤣 Слава Богу, что я больше так не думаю! Пирожков я не ем уже седьмой месяц и лишний вес с больными суставами, не мешает мне ежедневно заниматься гимнастикой! И не смотря на то, что мне уже не шешнацать, я все - таки, похудела на 21 кг. Иду дальше! 🤗
Машенька, а сейчас счастлива, на весах уже двузначное число, спасибо тебе уже минус 21 кг за 10 месяцев. Оказывается можно сбрасывать вес и наслаждаться этим. Я теперь не боюсь не доедать!😊👍
Мария, отчаение и не вера в себя, удерживает и держит меня на цепи. Слава богу, теперь я слушая вас ещё и ещё раз слышу и понимаю. Я не одна такая, и это нормально и с этим можно бороться и даже победить! Спасибо вам Мария Огромное за каждое ваше слово и видио! Завтра у меня контрольный день, была правда в отпуске и позволяла себе больше, но и гуляла больше. Будет видно, но понимаю одно, я Иду дальше и Продолжаю 😉😁
Машенька, в обеденный перерыв села слушать тебя. Я думаю, после работы нужно ещё посмотреть. В последнее время глубокие выступления, что не может не радовать 💐❤️
Спасибо, Маша, за ваш канал. Столько нового для себя узнала. Всего лишь надо было взять себя в руки. Худею с апреля, уже -22. Очень рада изменениям в своём теле. Удачи всем, и главное никогда не останавливаться.
Мария,я случайно попала на Ваше видео (не помню какое именно).Но когда увидела надпись "похудела на 55 кг",я так разозлилась на себя за все свои отмазки, отговорки и лень. У меня лишних 20 кг(4 месяца назад родила вторую дочку)За 2 месяца похудела на 5 кг и продолжаю. Убрала из рациона весь "пищевой мусор "и без спорта вес сдвинулся с мёртвой точки. УРААА. Сейчас начала бегать по утрам, заниматься фитнесом и зумбой по видео урокам дома. Поняла то,что похудение займёт 8-10 месяцев, а с лишним весом я живу уже 6 лет после первых родов!!!!Всё возможно, когда перестать искать оправдания и ДЕЛАТЬ. Дорогу осилит идущий
Спасибо большое очень граммотный речь и хорошие советы и конечно же юмор спасибо большое за ваш труд за доброту и за миссию которую вы несете помогайте многим людям в снижение веса
Машенька здравствуй,! Мне сын все время говорил что мне надо похудеть.! Я же отговаривалась что я уже не в том возрасте и у меня ничего не получится. И я понимала что мне надо похудеть при росте 152 97кг в 63 года и дееты мне не посиле.! А оказалось все возможно только нужно все делать правильно.! МИРОНЕВИЧИ,,.! ОГРОМНОЕ ВАМ СПОСИБО,! 👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓
Я не часто смотрю и слушаю ваши видео, Машенька, но каждый раз восторгаюсь вами тк благодаря своему личному опыту- согласна с каждым вашим словом и хочу сказать спасибо, вы- классный мотиватор и пишу это, как женщина, которая борется с весом всю свою жизнь, не с самого детства ,конечно же, а лет так с 22, когда вышла из декрета.. Людям, которые только встают на свою тропу похудения- очень рекомендую вас, как путеводную звезду и настроенных на быстрый сброс баласта, считающих ваше питание диетой, людей, которые спорят и часто говорят - не могу..- мне жаль, т.к. у них ничего не получится, будут наступать на те же, озвученные вами, грабли бесконечно, результаты, если и будут,.. то скоротечные, тк нет грамотного подхода к проблеме, не хотят учиться и впитывать информацию и следовать ей, нет настоящей мотивации и супер настроя и я имею в виду людей с приличным весом, а не тех, кого бесят пару лишних кг перед отпуском... Хочу еще добавить, что худеть в молодом возрасте и в моем 50+ - это совсем не то же самое... Изменения в организме после климакса тормозят процессы и если вам в 30 трудно худеть, то наши трудности можно смело умножать на 3, как минимум.., но "не сдается наш гордый Варяг". Когда- то я худела на ура, почти по щелчку пальцев, в мое время не было разжеванных, грамотных систем питание, которые сейчас привычно называем ПП, за- то было море модных диет, которые переписывали друг у друга и конечно за счет полуголода и нехватки калорий мы- мое поколение хорошо и быстро худели, юбки с нас падали.., но потом ели снова привычную пищу и килошки возвращались с лихвой, о чем и ты, Мария, часто говоришь в своих видео... Такие молниеностные диеты хороши тогда, когда девушка готовится к свадьбе.. и ей надо что бы платье на нее село вау,.. и потому сбросить за пару недель 2-3 кг таким образом вполне.. реально,- на таких диетах ни в коем случае нельзя циклиться и сидеть на них месяцами, еле таская лапы... Я бы хотела сказать больше, но изложила главные мысли после просмотра данного видео...
Машенька огромное спасибо тебе за позитив,мотивацию,и вкуснейшие блюда, однажды случайно увидев видео в Ютубе я поняла что все делаю неправильно,твои видео перевернули полностью мое мировоззрение о питании и я начала новую страницу в книге под названием "жизнь"Я всегда была полной:то ли генетика,то ли неправильное питание,а с возрастом я достигла 30 кг лишнего веса,сейчас стала питаться по твоему методу вес пусть потихоньку но уходит стараюсь держаться и не сдаваться.Спасибо Машенька за твой труд и видео которые дают силы дальше продолжать и не сдаваться!
Отговорка была одна, но какая. Я толстая с рождения. Родилась 4,950 и мне никогда не похудеть. Ну вот в 64 начала себе доказывать и понимать, что это была отговорка. Худею с 16 февраля со 107 кг, сейчас 83. Продолжаю работать над собой дальше, конечно же с вами.
Машенька,все правильно говоришь.Узнаю себя.Говорила,что вон молодые какие-а у меня возраст!И с понедельника,и доем сегодня сладости-ну ,не выкидывать же!
Спасибо Мария, у меня отговорка была, « я же больная, у меня сахарный диабет, мне надо есть постоянно, а то упадёт сахар, и вдруг завтра не будет колбасы и пирожных, надо сегодня хорошо покушать. А на днях рождениях надо попробовать все блюда, хозяйка старалась и выпить надо со всеми, чтобы не быть белой вороной. А вот завтра буду есть куриную грудку и отруби 😂😂😂
Машенька,как же вы правы...Благодаря вам ,понемногу,постепенно начала менять свою жизнь,не веря в себя,в возможность похудеть хотя бы на несколько кг...Но к моему удивлению,даже небольшие изменения в образе жизни и питании привели к потере 12 кг..но вес остановился почему то на отметке 101 кг..И ..начались,как вы говорите, отговорки,что я ведь не такая,как все...у меня то,у меня сё..Я не могу без сладкого,у меня низкий сахар,щитовидка ,дети,мама и т.д.результат +2кг..Я продолжаю ходить на работу и с работы пешком,правда,по самочувствию, всё-таки 7 с небольшим тысяч шагов в одну сторону,особенно после тяжёлого трудового дня в 12 часов,даются нелегко..Но,как вы все таки правильно сказали,не надо останавливаться...надо продолжать, постепенно,но упорно,взращивая в себе полезные привычки...
Здравствуйте Мария. Ну вот прямо про меня рассказываете! У меня ещё одна отговорка была, любимая - у меня генетика такая, у меня в родне всё толстые, как же я могу быть стройной, если все женщины в нашем роду полные. Хотя это не так, точнее женщины полнели к старости и то не все. Но это было так удобно......
Да, да, да и у меня, по маминой линии, полные, но сейчас то я понимаю, что они в возрасте полнели, а я с самого детства, обзывания всякие, издевательства, дома то любят, вкусняшками кормят, вот так и отъедалась с детства, а потом уговаривала себя про генетику, про то, что один раз живу и лучше умереть сытой и довольной, чем голодной и злой, но вот к 50 наконец взялась за голову, минус 13 кг и это только начало за три месяца, впереди ещё год и, хотя-бы ещё 15 кг, а лучше 20 в минус, буду стараться.
Блогадаря ваших рекомендаций и ретсепти я достигла на этом не собираюсь остонавитса хочу похудеть до 60кг всех худеющих толка любите себя вот тогда добюте желанный весь
Здравствуйте, Мария. Так приятно Вас слушать. Смотрю всё что выходит.. Ваши рецепты такие простые и вкусные. У меня диабет второго типа я тоже решила скинуть немного, но у меня пока не получается. Конечно я не отчаиваюсь. Спасибо Вам большое за все, что вы рассказываете и показываете.
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Спасибо, Машенька за Ваш труд! Слушаю Вас и вижу себя, будто все что Вьі говорите про меня. Я в молодости очень тяжело худела а с годами думала что вообще не смогу похудеть, но благодаря Вам у меня уже ушло 7 кг за четьіре месяца. Я счастлива, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
Здравствуйте Маша! Я слабовольная, вот все понимаю, а увидела конфетки и рука протянулась и колбаска и хлебушек. Вы знаете я тоже худела, на подвиг сподвигло интервью Аниты Цой, я не ела после 6 вечера, чуть ограничила вредные продукты и вы знаете в месяц уходило 2 сантиметра и потихонечку похудела на 20 сантиметров. А вот, как алкаш сейчас сорвалась опять набрала, конечно печалюсь, и никак не возьму себя в руки, силы воли не хватает, а хочется постройнеть, ох. И конечно это лень с которой бороться не просто🍉🍋🍎🍓 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
Так и есть, это зависимость, её нужно лечить у психотерапевта. Проблема с тем, что в меньшем весе вы выглядите более привлекательно для мужчин: либо внимание мужчин вам не нравится, либо вас напрягают из-за него дома.
Добрый день,Машенька!Правильные слова .Толстеть то мы умрем, это правда.А вот худеть ленимся, но я упорная иду прямой дорогойУже 11,2 убежали.Удачи всем!
@@ТатьянаШкарпетина-у6ж Татьяна, здравствуйте. Пересмотрите, что вы кушаете, добавте физ упр, записывайте что скушали.У вас плато это бывает.Нужно какой то толчок и вес пойдёт вниз.Может устроить один разгрузочный день.Пробуйте.
Доброе утро, Мария! Вы всё рассказываете словно про меня. Всё отговорки, пироженку, картофель фри и бургер перед очередной диетой. Эти качели, на которых раскачивалась в течении 35 лет. Благодаря Вам, Вашим рекомендациям, Вашим рецептам, Вашему шикарному результату, Вашему позитиву, которым Вы заряжаете всё происходит достаточно просто, вкусно и с глубоким осмыслением. Ещё у меня появилась очень важная привычка, каждое утро начинаю с просмотра Вашего видео. Спасибо🙏💕
Диета это временно, закончилась началась прежняя жизнь. Сейчас у меня не цель похудеть, я хочу так жить, а вес уходит и пусть уходит, мне интересно, полезно. Наконец то нашла, то что мне надо, не на определённый период, а навсегда.
Мария добрый вечер!Слушать Вас хорошо,похудеть хочется но очень не люблю готовить,не завтракаю,даже не думаю утром о еде и как себя перестроить ума не приложу.
Вы большая молодец!👍Сколько збросить!😳Я вот тоже всё жизнь худею.То на 12 то 23 за шесть месяцев и опять скрываюсь.Сама обожаю сладости.Як как наркоман- сладкоежка.А вот когда весит угроза со здоровьем и посмотрела ваши видео,а ведь вы говорите все правильно. Особенно о этой спешке похудения. Питайся правильно, имей терпение,не ленись и будет тебе результат на все жизнь!
Да блин слушаю и думаю, как же мы похожи!!!🙈 Тоже до последнего находила милионны отговорок, Виноваты все,обстоятельства ,стресс,еда в магазине только не я. Пока в июле этого года не встала на весы и не увидела с ужасом 113 кг 🙈 Често был шок и ступор до этого три года вообще не взвешивалась убрала пока что все младкок печённое, начала дробное питание и ходить на сегодня -11 кг
Самая лучшая моя отговорка была в том, что я и так красивая и умная, кому надо полюбит и оценит меня и в моем большом весе, но увы и ах! Шли годы, а желающих на такую красоту не было. Худею по вашему методу с октября 2019 года, минус 10кг,я рада и такому результату, спасибо Маша за мотивацию.
Хорошо бы затронуть тему похудения для тех кто работает в ночные смены. Как вы считаете как им питаться, ведь режим нарушается.хоть у меня лишних 15 кг но все-же хочется их сбросить, а как?, когда ночь работаешь, а потом пол дня спишь
Машенька как всегда всё чётко, понятно, доходчиво 👍.У меня отговорка так же была,раз диеты не помогает,значит так должно быть.И ещё жизнь коротка,а столько вкусняшек, нужно всё попробовать
Да ещё похудела я с октября прошлого года я похудела на 15 кг сейчас я 82кг СПОСИБО ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА НА ЮТУБЕ Я ВАМ ВЕРЮ,! КАЖДОЕ ТВОЁ СЛОВА ЭТО ЧИСТАЯ ПРАВДА! ВСЕ ЧТО ТЫ НАМ ВЫ ДАЁШЬ РАБОТАЕТ НА 100%👍👍👍💓💓💓💋💋💋🌹🌹🌹
Мария здравствуйте. Когда я худела то очень быстро уходил вес то я боялась что я буду слишком худой. Первая причина. Потом набирала вес также быстро, и собиралась худеть с понидельника, еще одна причина.Хорошо что я подписалась на ваш канал, я чувствую что я не одна мне это помагает! С 52 р.сейчас 50 и это ге придел!
Здравствуйте! У меня была такая мысль, что овощи, фрукты, грибы-это очень дорогая еда. А вот конфеты по 10$ закилограмм- нормально.))))вот такие игры подсознания
Здравствуйте, Мария! Так как я худела на очень строгих диетах и во всем себе отказывала, проходило время и я начинала думать "да зачем мне это нужно? Зачем вообще работать, если ничего не можешь себе купить вкусного?" и бросала диеты. Но именно Ваш метод мне помогает. Мне не надо голодать и я худею. Огромное вам спасибо 😘😘😘😘😘😘😘
Мария спасибо за ваше видео. Очень полезное для меня. У меня и правда много отговорок. Последнюю неделю у мена +3кг. Много ем фруктов чтобы не есть плохую еду, а вчера не удержалась и наелась булочек. Дошла до 87 и дальше не могу перепрыгнуть эту цыфру.
Машенька, спасибо вам за ваш по истинне титанический труд. У меня была всегда отговорка, гинетика меня сделала толстухой( самый большой вес мой был 120 кг при росте 160) у меня и бабушка и мама и тётки все тучные были. Я и на диетах сидела и было -32 и прошлый год перед операцией было -19 это с февраля по июль. За этот год опять вернулись 15 кг. Устала от этих недожоров и постоянно на время смотреть( питалась по 6 раз по времени). Сейчас, благодаря вам, я сыта и спокойна и в таком режиме я настроена жить до конца своих дней. Очень рада, что не понятно каким образом наткнулась на вас. Спасибо вам, вы мой мотиватор. Здоровья вам и вашей семье. Умница.😘
МАШЕНЬКА.ВЫ ЧУДО.Я пытаюсб худеть с марта.Минус 10 кг.а вот месяц.как вес стоит на 86 кг .У меня проблемы со сном.наладить не получаетсч.Зависимости от сладкого нет.Я первое мороженое сьела в 13 лет
Господи, вы чудо. Мне надо похудеть на 14-15 кг. Пытаюсь и пыталась ранее. Виг вам. Мне 64 года. Бывшее зоотехническое образование в. Советском. Союзе. Но спасибо. Мироневич. Попробую ещё раз. Помоги мне. Господь и. Мироневич. С её потрясающим результатом. Спасибо великое вам.
Здравствуйте, Маша. Вы молодец 👍👍👍 Хорошо что увидела ваше видео. А я себя обманывала получается что у меня гормональные нарушение 😊😊😊😊Сдала на гормоны и все ок Начну теперь худеть с вашей помощью 😊
Самое страшное для меня, это саможаление: мне нужны силы и настроение, чтобы ухаживать за двумя больными детьми. Многие года, я совершенно не могу что-то делать для себя, особенно планировать.
Вам нужна помощь, вы имеете полное право себя жалеть, и вы сами об этом знаете. Не вините себя за сочувствие к самой себе, особенно если вы его совсем не видите от других.
Мария, здравствуйте. У меня отговорка была одна, что во мне, что-то не то. Мой вес набрался после развода тяжелого. Я осталась беременная с ребёнком. Заедала стресс. Много лет набирала вес. Но, пришло время и я сказала себе стоп, хватит. Я хочу жить и чтобы мои дети видели маму здоровой и красивой. Ну и конечно хочу встретить свою половинку. Такая какая я сейчас, на меня никто не посмотрит. Кому нужна жирная корова, которая сама себе не нравится. Сейчас смотрю на еду по другому. Вкус сладкого стала получать из фруктов, даже овощей. Вкусовые рецепторы поменялись. Сейчас худею, не для кого-то, ради себя. Мне это надо. Хочу гордиться собой, ну и конечно, чтобы дети мои гордились мной.
Машенька,у меня вопрос на счёт сладкого ..... Я знаю,что ВЫ готовите сами,но я вижу добавляете *САХАР* ???? И В какое *время* у вас *десерт* И *Каждый ли день* ???¿?? Спасибо😘
Мариш а что делать если муж не поддерживает тебя в похудение а наоборот ест перед тобой всё что хочет? Мне так тяжело, приходится варить ему и себе отдельно, но так каждый день никто не выдержит. Я уже на нервах, а муж и дети обсмеевают. Сил нет уже варить каждый день по несколько раз разное😣
Олеся, хочу Вас поддержать! Все получится,если муж и дети не согласны,не спорьте с ними. Просто уберите лишний сахар из своего рациона. Вместо колбасы готовьте мясо, вместо покупных сладостей-домашнюю выпечку, блинчики,фрукты. И семья будет за одним столом,и муж юморить не будет. Опять же, полезно всем . Я не сказала мужу, что худею,так комплексовала из-за веса, что не могла ни с кем обсуждать. Понемножку стройнее)))
Здравствуйте, Мария. Ваши личные консультации платны или бесплатны? У меня реально особо тяжёлый случай. Однако, недавно начала учиться кушать как большинство нормальных людей. Планирую просмотреть все ваши видео. Вы очень грамотно говорите о похудении.
Вы как будто про меня говорите. Иногда ешь как в последний раз, а ведь завтра тоже будет еда. Вешу 80🙈, очень хочу хотя бы 70. Надо что то делать с головой. Спасибо Вам!!!!
Ещё аппетит зависит от критических дней. Увеличивается во время овуляции, уменьшается перед самими днями. Вы график составьте и сравните. И тогда можно как то обмануть свой организм. Попробуйте.
Машенька, конечно, все мы очень разные...
И, все - таки, так похожи друг на друга в своём поведении!!!
Я слушала тебя и улыбалась потому, что узнавала себя🤓
Я считала, что мне уже много лет, у меня замедленный метаболизм и поэтому, похудеть, у меня уже не получится🤷♀️
Гимнастикой заниматься я тоже не могу потому, что у меня большой вес и больные суставы...
И, вообще, я не такая, как все!
И, пойду - ка, я лучше, съем пирожок! Да, не один! 🤣😂🤣
Слава Богу, что я больше так не думаю!
Пирожков я не ем уже седьмой месяц и лишний вес с больными суставами, не мешает мне ежедневно заниматься гимнастикой!
И не смотря на то, что мне уже не шешнацать, я все - таки, похудела на 21 кг.
Иду дальше! 🤗
Очень,очень за вас рада!Ваш пример лишний раз доказывает,что все возможно,главное захотеть,и конечно же продолжать.Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤
@@marymironevich ..
Умница!
Круто!!!
Ирина, Вы просто молодец. Может, и мне попробовать взяться ха себя?
Маша, Вы молодец! Вы реальный мотиватор-психолог 👍👏 говорите с нами 😘
Просто умничка! Права во всем! Надеюсь у меня получится благодаря вам💪
Машенька, а сейчас счастлива, на весах уже двузначное число, спасибо тебе уже минус 21 кг за 10 месяцев. Оказывается можно сбрасывать вес и наслаждаться этим. Я теперь не боюсь не доедать!😊👍
Очень за вас рада,замечательный результат!Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤
Аленушка х
Bakhyt Тansykbayeva возвращаю втройне
Мария, отчаение и не вера в себя, удерживает и держит меня на цепи. Слава богу, теперь я слушая вас ещё и ещё раз слышу и понимаю. Я не одна такая, и это нормально и с этим можно бороться и даже победить! Спасибо вам Мария Огромное за каждое ваше слово и видио! Завтра у меня контрольный день, была правда в отпуске и позволяла себе больше, но и гуляла больше. Будет видно, но понимаю одно, я Иду дальше и Продолжаю 😉😁
Большое спасибо за ваш отзыв!Главное-продолжать!🤗🌺❤❤❤
Можно не бороться, а просто сменить фокус внимания с еды на интересные и полезные дела.
Машенька, спасибо вам большое. Когда слушаю вас, набираюсь в себе уверенности. Удачи вам, здоровья вам и вашим родным.
Спасибо!❤❤❤
Я худею по0,5 кг в месяц,за полгода -3 кг,но это же минус,а не плюс как раньше! Раньше бы расстроилась,а теперь рада!🤗
Отлично!👍🤗🌺❤
Вы большая молодец!!!! И я така же!!!!!
Я так же худею, потихоньку... За 8 месяцев уже 12 кг!)
@@martisha137 Ого! Ну, вы просто молодец, 12кг!
Зато кожа успевает "утягиваться" и не будет провисания.
Мария, ВСЁ супер! Правильно говорите! Актуально до сих пор - начала только сейчас работу над собой - СПАСИБО за Вашу систему!
Машенька, в обеденный перерыв села слушать тебя.
Я думаю, после работы нужно ещё посмотреть.
В последнее время глубокие выступления, что не может не радовать 💐❤️
Спасибо!🤗🌺❤
Спасибо, Маша, за ваш канал. Столько нового для себя узнала. Всего лишь надо было взять себя в руки. Худею с апреля, уже -22. Очень рада изменениям в своём теле. Удачи всем, и главное никогда не останавливаться.
Круто!Поздравляем!Главное-продолжать!🌹❤🌹❤
С апреля 2019-го?)
Нет с апреля 2020-го
Мария,я случайно попала на Ваше видео (не помню какое именно).Но когда увидела надпись "похудела на 55 кг",я так разозлилась на себя за все свои отмазки, отговорки и лень. У меня лишних 20 кг(4 месяца назад родила вторую дочку)За 2 месяца похудела на 5 кг и продолжаю. Убрала из рациона весь "пищевой мусор "и без спорта вес сдвинулся с мёртвой точки. УРААА. Сейчас начала бегать по утрам, заниматься фитнесом и зумбой по видео урокам дома. Поняла то,что похудение займёт 8-10 месяцев, а с лишним весом я живу уже 6 лет после первых родов!!!!Всё возможно, когда перестать искать оправдания и ДЕЛАТЬ. Дорогу осилит идущий
Большое спасибо за ваш отзыв!Главное-продолжать и все получится!🤗🌺❤❤❤
Какая ты стала красотка ,если б не видела твои видео “до” ,не поверила б ,что твой вес был 120 кг!!
🤗🌺❤❤❤
Спасибо большое очень граммотный речь и хорошие советы и конечно же юмор спасибо большое за ваш труд за доброту и за миссию которую вы несете помогайте многим людям в снижение веса
Спасибо ОГРОМООЕ ВАМ,МАРИЯ!!! ЗА МОТИВАЦИЮ!
Спасибо!🤗🌺❤❤❤
Машенька здравствуй,!
Мне сын все время говорил что мне надо похудеть.! Я же отговаривалась что я уже не в том возрасте и у меня ничего не получится. И я понимала что мне надо похудеть при росте 152 97кг в 63 года и дееты мне не посиле.! А оказалось все возможно только нужно все делать правильно.!
МИРОНЕВИЧИ,,.! ОГРОМНОЕ ВАМ СПОСИБО,! 👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓
Здравствуйте,Любовь.Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤
Машенька доброе утречко. С удовольствием вас слушаю. Ты такой мотиватор 😘я с апреля похудела на 8,5 кг . Будем стараться дальше 😊
Я не часто смотрю и слушаю ваши видео, Машенька, но каждый раз восторгаюсь вами тк благодаря своему личному опыту- согласна с каждым вашим словом и хочу сказать спасибо, вы- классный мотиватор и пишу это, как женщина, которая борется с весом всю свою жизнь, не с самого детства ,конечно же, а лет так с 22, когда вышла из декрета.. Людям, которые только встают на свою тропу похудения- очень рекомендую вас, как путеводную звезду и настроенных на быстрый сброс баласта, считающих ваше питание диетой, людей, которые спорят и часто говорят - не могу..- мне жаль, т.к. у них ничего не получится, будут наступать на те же, озвученные вами, грабли бесконечно, результаты, если и будут,.. то скоротечные, тк нет грамотного подхода к проблеме, не хотят учиться и впитывать информацию и следовать ей, нет настоящей мотивации и супер настроя и я имею в виду людей с приличным весом, а не тех, кого бесят пару лишних кг перед отпуском... Хочу еще добавить, что худеть в молодом возрасте и в моем 50+ - это совсем не то же самое... Изменения в организме после климакса тормозят процессы и если вам в 30 трудно худеть, то наши трудности можно смело умножать на 3, как минимум.., но "не сдается наш гордый Варяг". Когда- то я худела на ура, почти по щелчку пальцев, в мое время не было разжеванных, грамотных систем питание, которые сейчас привычно называем ПП, за- то было море модных диет, которые переписывали друг у друга и конечно за счет полуголода и нехватки калорий мы- мое поколение хорошо и быстро худели, юбки с нас падали.., но потом ели снова привычную пищу и килошки возвращались с лихвой, о чем и ты, Мария, часто говоришь в своих видео... Такие молниеностные диеты хороши тогда, когда девушка готовится к свадьбе.. и ей надо что бы платье на нее село вау,.. и потому сбросить за пару недель 2-3 кг таким образом вполне.. реально,- на таких диетах ни в коем случае нельзя циклиться и сидеть на них месяцами, еле таская лапы... Я бы хотела сказать больше, но изложила главные мысли после просмотра данного видео...
Большое спасибо за ваш отзыв и поддержку!🤗🌺❤❤❤
Машенька огромное спасибо тебе за позитив,мотивацию,и вкуснейшие блюда, однажды случайно увидев видео в Ютубе я поняла что все делаю неправильно,твои видео перевернули полностью мое мировоззрение о питании и я начала новую страницу в книге под названием "жизнь"Я всегда была полной:то ли генетика,то ли неправильное питание,а с возрастом я достигла 30 кг лишнего веса,сейчас стала питаться по твоему методу вес пусть потихоньку но уходит стараюсь держаться и не сдаваться.Спасибо Машенька за твой труд и видео которые дают силы дальше продолжать и не сдаваться!
Отговорка была одна, но какая. Я толстая с рождения. Родилась 4,950 и мне никогда не похудеть. Ну вот в 64 начала себе доказывать и понимать, что это была отговорка. Худею с 16 февраля со 107 кг, сейчас 83. Продолжаю работать над собой дальше, конечно же с вами.
Круто!Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤
Какая вы молодчина!!!
И что же вас так мотивировало?
Что стало последней каплей? (если можно)
@@vvlada1760 а последней каплей стал сахарный диабет. Решила, что если не возьмусь следить за своим питанием, то всё будет ещё больше проблем.
@@ВаляРешетникова-ю8ч правильно понимаю - худеете с диагнозом уже - сахарный диабет?
Молодчина!!!
Кстати - как сахар?
В норму вошел?
@@vvlada1760 да, гликированный гемоглобин был 6,82, сейчас 5,8.
Машенька,все правильно говоришь.Узнаю себя.Говорила,что вон молодые какие-а у меня возраст!И с понедельника,и доем сегодня сладости-ну ,не выкидывать же!
Да.... В понедельник худею ... Надо доесть сгущенку, шоколадку и варенье 🤷😅
Доедайте скорее и вперед!!!😂
@@svetlanashishko6446 это я привела пример как у меня бывает.....в этот раз всё по другому, скинула 6 кг😉💞💞и продолжаю дальше
@@alinatraxel9700 Супер, у меня к стати тоже минус 6.😂
@@svetlanashishko6446 поздравляю 😉👍💞💞💞
Тоже самое себе говорю😀🤣
Спасибо Мария ты опровергаешь многие советы диетологов и я с тобой согласна
Здравствуйте Мария, как всегда вы меня вывели из ступора. Спасибо большое.
Здравствуйте,Vera.Спасибо!❤🌹❤🌹
Спасибо Мария, у меня отговорка была, « я же больная, у меня сахарный диабет, мне надо есть постоянно, а то упадёт сахар, и вдруг завтра не будет колбасы и пирожных, надо сегодня хорошо покушать. А на днях рождениях надо попробовать все блюда, хозяйка старалась и выпить надо со всеми, чтобы не быть белой вороной. А вот завтра буду есть куриную грудку и отруби 😂😂😂
Очень знакомая ситуация!🤣😂❤
Тяжёлая зависимость от окружения. Психотерапевт нужен.
Спасибо Анне Шмит, уже не нужен, я уже здорова, я теперь наслаждаюсь жизнью!😁😃😍😛🤩
Привет Мария худеем потихоньку срывы бывают у меня но продолжаю тебе удачи
Здравствуйте,Zareta.Большое спасибо за ваш отзыв!❤🌹
К психотерапевту лечить зависимость.
Мария, Вы так убедительно и по доброму рассказываете и голос у Вас очень приятный,спасибо за ролик !!
🤗🌺❤❤❤
Машенька,как же вы правы...Благодаря вам ,понемногу,постепенно начала менять свою жизнь,не веря в себя,в возможность похудеть хотя бы на несколько кг...Но к моему удивлению,даже небольшие изменения в образе жизни и питании привели к потере 12 кг..но вес остановился почему то на отметке 101 кг..И ..начались,как вы говорите, отговорки,что я ведь не такая,как все...у меня то,у меня сё..Я не могу без сладкого,у меня низкий сахар,щитовидка ,дети,мама и т.д.результат +2кг..Я продолжаю ходить на работу и с работы пешком,правда,по самочувствию, всё-таки 7 с небольшим тысяч шагов в одну сторону,особенно после тяжёлого трудового дня в 12 часов,даются нелегко..Но,как вы все таки правильно сказали,не надо останавливаться...надо продолжать, постепенно,но упорно,взращивая в себе полезные привычки...
Здравствуйте Мария. Ну вот прямо про меня рассказываете! У меня ещё одна отговорка была, любимая - у меня генетика такая, у меня в родне всё толстые, как же я могу быть стройной, если все женщины в нашем роду полные. Хотя это не так, точнее женщины полнели к старости и то не все. Но это было так удобно......
Здравствуйте,Ольга.Большое спасибо за ваш отзыв!❤🌹❤
@@НадеждаКоткова-э5э и мало двигаюсь 😁
Созависимое поведение, лечить у психотерапевта.
@@НадеждаКоткова-э5э А что в этом сложного? В Бухенвальде толстых не было.
Да, да, да и у меня, по маминой линии, полные, но сейчас то я понимаю, что они в возрасте полнели, а я с самого детства, обзывания всякие, издевательства, дома то любят, вкусняшками кормят, вот так и отъедалась с детства, а потом уговаривала себя про генетику, про то, что один раз живу и лучше умереть сытой и довольной, чем голодной и злой, но вот к 50 наконец взялась за голову, минус 13 кг и это только начало за три месяца, впереди ещё год и, хотя-бы ещё 15 кг, а лучше 20 в минус, буду стараться.
Спасибо Машенька!Ка кая ты умничка!Полюбила вас всех!С удовольствием смотрю вас!И конечно,по тихоньку худею,по вашей методе!!! Желаю вам всего доброго,главное ,крепкого здоровья вам всем!Люблю вас!!!🤭🤭🤭
Лариса,большое спасибо за Ваш отзыв!👍👍👍❤❤❤Рада помочь!🌷🌷🌷
Спасибо за ваше труда я на вас смотрю всегда готовлю ваших ретсепти и худею вкусно было 89 - 9 кг за 5 месяц
Отличный результат!👍Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤
Блогадаря ваших рекомендаций и ретсепти я достигла на этом не собираюсь остонавитса хочу похудеть до 60кг всех худеющих толка любите себя вот тогда добюте желанный весь
Мария добрый день. Вы конечно большая молодец девочка.
Добрый день,Елена.Спасибо!!!
Здравствуйте, Мария. Так приятно Вас слушать. Смотрю всё что выходит.. Ваши рецепты такие простые и вкусные. У меня диабет второго типа я тоже решила скинуть немного, но у меня пока не получается. Конечно я не отчаиваюсь. Спасибо Вам большое за все, что вы рассказываете и показываете.
Здравствуйте, Ольга.Благодарю за добрые слова!❤
как я тебя обожаю!!))класс всегда от меня!!заслушиваюсь!)прям в точку всегда про понедельник и нажраться перед похудением,.....))))
*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Ф
Какая ты умничка ,всё ты правильно говоришь
Спасибо, Машенька за Ваш труд! Слушаю Вас и вижу себя, будто все что Вьі говорите про меня. Я в молодости очень тяжело худела а с годами думала что вообще не смогу похудеть, но благодаря Вам у меня уже ушло 7 кг за четьіре месяца. Я счастлива, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!
Отличный результат!Большое спасибо за ваш отзыв!❤🌹❤
Здравствуйте Маша! Я слабовольная, вот все понимаю, а увидела конфетки и рука протянулась и колбаска и хлебушек. Вы знаете я тоже худела, на подвиг сподвигло интервью Аниты Цой, я не ела после 6 вечера, чуть ограничила вредные продукты и вы знаете в месяц уходило 2 сантиметра и потихонечку похудела на 20 сантиметров. А вот, как алкаш сейчас сорвалась опять набрала, конечно печалюсь, и никак не возьму себя в руки, силы воли не хватает, а хочется постройнеть, ох. И конечно это лень с которой бороться не просто🍉🍋🍎🍓 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
Здравствуйте,Ольга.Если вы хотите,значит обязательно получится!🤗🌺❤❤❤
Так и есть, это зависимость, её нужно лечить у психотерапевта. Проблема с тем, что в меньшем весе вы выглядите более привлекательно для мужчин: либо внимание мужчин вам не нравится, либо вас напрягают из-за него дома.
Мария ты умница , браво!
Очень хорошо сидит юбка. Не отвести глаз. Красотка.
Спасибо!🌹❤🌹
Отговорок много: есть люди и толще меня.
🤗🌺❤❤❤
Добрый день,Машенька!Правильные слова .Толстеть то мы умрем, это правда.А вот худеть ленимся, но я упорная иду прямой дорогойУже 11,2 убежали.Удачи всем!
Добрый день,Светлана.У вас отличный результат!Большое спасибо за ваш отзыв!❤❤❤
У меня уже 2 мес вес стоит. Понимаю что что то не так, проложаю, в надежде сдвинуть
@@ТатьянаШкарпетина-у6ж Татьяна, здравствуйте. Пересмотрите, что вы кушаете, добавте физ упр, записывайте что скушали.У вас плато это бывает.Нужно какой то толчок и вес пойдёт вниз.Может устроить один разгрузочный день.Пробуйте.
Спасибо большое Вам, очень полезно и правильно ❤️👍
🤗🌺❤❤❤
Мария,какое видео посмотреть с конкретными рекомендациями ? Классный канал, много информации, и рецептов. спасибо.
Недавно на канале я проводила Марафон похудения там есть вся необходимая информация.❤❤❤
Доброе утро, Мария! Вы всё рассказываете словно про меня. Всё отговорки, пироженку, картофель фри и бургер перед очередной диетой. Эти качели, на которых раскачивалась в течении 35 лет. Благодаря Вам, Вашим рекомендациям, Вашим рецептам, Вашему шикарному результату, Вашему позитиву, которым Вы заряжаете всё происходит достаточно просто, вкусно и с глубоким осмыслением. Ещё у меня появилась очень важная привычка, каждое утро начинаю с просмотра Вашего видео. Спасибо🙏💕
Здравствуйте, Ирина.Большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤Рада помочь!🤗
Как все это знакомо.Прямо про меня.Марина,спасибо!!!Помогает понять причину неудач
❤🌹❤
Диета это временно, закончилась началась прежняя жизнь. Сейчас у меня не цель похудеть, я хочу так жить, а вес уходит и пусть уходит, мне интересно, полезно. Наконец то нашла, то что мне надо, не на определённый период, а навсегда.
🤗🌺❤❤❤
Пришла с прогулки, поужинала вкусным фаршированным перчиком, сижу довольная не голодная и худею!!!! Это все благодаря тебе Маша, СПАСИБО!!!
Отлично!Очень за вас рада,большое спасибо за ваш отзыв!❤🌹❤
Какая умница! Какая красотка!!! Молодец вы!!! 👍👏Только восхищение!!!
Спасибо,очень приятно!🌹❤
Мария добрый вечер!Слушать Вас хорошо,похудеть хочется но очень не люблю готовить,не завтракаю,даже не думаю утром о еде и как себя перестроить ума не приложу.
Вы большая молодец!👍Сколько збросить!😳Я вот тоже всё жизнь худею.То на 12 то 23 за шесть месяцев и опять скрываюсь.Сама обожаю сладости.Як как наркоман- сладкоежка.А вот когда весит угроза со здоровьем и посмотрела ваши видео,а ведь вы говорите все правильно. Особенно о этой спешке похудения. Питайся правильно, имей терпение,не ленись и будет тебе результат на все жизнь!
Да блин слушаю и думаю, как же мы похожи!!!🙈
Тоже до последнего находила милионны отговорок, Виноваты все,обстоятельства ,стресс,еда в магазине только не я.
Пока в июле этого года не встала на весы и не увидела с ужасом 113 кг 🙈
Често был шок и ступор до этого три года вообще не взвешивалась
убрала пока что все младкок печённое, начала дробное питание и ходить на сегодня -11 кг
Вот же ж умница💪❤️
Самая лучшая моя отговорка была в том, что я и так красивая и умная, кому надо полюбит и оценит меня и в моем большом весе, но увы и ах! Шли годы, а желающих на такую красоту не было. Худею по вашему методу с октября 2019 года, минус 10кг,я рада и такому результату, спасибо Маша за мотивацию.
Отличный результат,большое спасибо за ваш отзыв!🌹❤🌹
Маша ты молодец, твой пример это инструкция для многих как надо себя взять в руки и закрыть рот на все вредное
🤗🌺❤❤❤
Мария точно в точку ты супер у меня нет слов
🤗🌺❤❤❤
Мария спасибо вам огромное за ваши выпуски.Как про меня рассказываете по поводу срывов и других вещей.ваш канал дает надежду идти вперед....спасибо💝
Спасибо!❤🌹
Хорошо бы затронуть тему похудения для тех кто работает в ночные смены. Как вы считаете как им питаться, ведь режим нарушается.хоть у меня лишних 15 кг но все-же хочется их сбросить, а как?, когда ночь работаешь, а потом пол дня спишь
Машенька как всегда всё чётко, понятно, доходчиво 👍.У меня отговорка так же была,раз диеты не помогает,значит так должно быть.И ещё жизнь коротка,а столько вкусняшек, нужно всё попробовать
🤗🌺❤❤❤
Мария спасибо вам огромное!!!
🤗🌺❤❤❤
Видео просто суперское, весёлое, позитивное, а главное с глубоким смыслом
Спасибо!🌹❤🌹❤
Да ещё похудела я с октября прошлого года я похудела на 15 кг сейчас я 82кг СПОСИБО ЧТО Я ВАС ВСТРЕТИЛА НА ЮТУБЕ Я ВАМ ВЕРЮ,! КАЖДОЕ ТВОЁ СЛОВА ЭТО ЧИСТАЯ ПРАВДА! ВСЕ ЧТО ТЫ НАМ ВЫ ДАЁШЬ РАБОТАЕТ НА 100%👍👍👍💓💓💓💋💋💋🌹🌹🌹
Круто👍Отличный результат!❤🌹❤
Абсолютно согласна: да и быстрое похудение ненадолго. Чем старше, тем труднее сбрасывать вес и тем дольше процесс.
Спасибо! я полностью согласна с вами лишний вес в голове человека! Самые вкусные натуральные продукты! Сладости притарны!
Мария здравствуйте. Когда я худела то очень быстро уходил вес то я боялась что я буду слишком худой. Первая причина. Потом набирала вес также быстро, и собиралась худеть с понидельника, еще одна причина.Хорошо что я подписалась на ваш канал, я чувствую что я не одна мне это помагает! С 52 р.сейчас 50 и это ге придел!
Здравствуйте,Оля.Большое спасибо за ваш отзыв!❤🌹
Спасибо за поддержку.😚😚😚😚😚👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
🤗🌺❤❤❤
Здравствуйте! У меня была такая мысль, что овощи, фрукты, грибы-это очень дорогая еда. А вот конфеты по 10$ закилограмм- нормально.))))вот такие игры подсознания
Здравствуйте,Людмила.Очень распространенная ситуация!❤🌹
Привет, я тобою горжусь! Вот сменный график и пью гармоны ( щитовидка) побольше бы видео для таких ...
🤗🌺❤❤❤
Спасибо! Все очень правильно говорите.
Спасибо!🤗🌺❤❤❤
Здравствуйте, Мария! Так как я худела на очень строгих диетах и во всем себе отказывала, проходило время и я начинала думать "да зачем мне это нужно? Зачем вообще работать, если ничего не можешь себе купить вкусного?" и бросала диеты. Но именно Ваш метод мне помогает. Мне не надо голодать и я худею. Огромное вам спасибо 😘😘😘😘😘😘😘
Здравствуйте,Светлана.Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤
Мария, вы такая стройняшка, вообще, огонь
🤗🌺❤❤❤
Мария спасибо за ваше видео. Очень полезное для меня. У меня и правда много отговорок. Последнюю неделю у мена +3кг. Много ем фруктов чтобы не есть плохую еду, а вчера не удержалась и наелась булочек. Дошла до 87 и дальше не могу перепрыгнуть эту цыфру.
Бывает,главное-продолжать!❤
Спасибо Маша, согласна со всем
Спасибо!🤗🌺❤❤❤
Маша, кем ты работаешь если не секрет, умничка, молодец двигатель нас всех к похудению и здоровью.
Мария добрый день.Вы большая умница. Сколько стоит индивидуальное сопровождение？и как это происходит, как начать？
Машенька, спасибо вам за ваш по истинне титанический труд. У меня была всегда отговорка, гинетика меня сделала толстухой( самый большой вес мой был 120 кг при росте 160) у меня и бабушка и мама и тётки все тучные были. Я и на диетах сидела и было -32 и прошлый год перед операцией было -19 это с февраля по июль. За этот год опять вернулись 15 кг. Устала от этих недожоров и постоянно на время смотреть( питалась по 6 раз по времени). Сейчас, благодаря вам, я сыта и спокойна и в таком режиме я настроена жить до конца своих дней. Очень рада, что не понятно каким образом наткнулась на вас. Спасибо вам, вы мой мотиватор. Здоровья вам и вашей семье. Умница.😘
К сладкому, хлебу,ровно дышу, но я колбасная наркоманка. Работаю над собой.🤗
Большое спасибо за ваш отзыв!🤗🌺❤❤❤
Попытаюсь за вами Маша, хоть потихонечку. А ВАМ ВСЕГО ЛУЧШЕГО😄
Спасибо!❤🌹
Машинка одно удовольствие тебя слушать. Очень сильно зарнжаешь.
Спасибо!🌺❤🌹❤🌺
МАШЕНЬКА.ВЫ ЧУДО.Я пытаюсб худеть с марта.Минус 10 кг.а вот месяц.как вес стоит на 86 кг
.У меня проблемы со сном.наладить не получаетсч.Зависимости от сладкого нет.Я первое мороженое сьела в 13 лет
Большое спасибо за ваш отзыв!❤
Маша отлично выглядишь
Спасибо!❤🌹❤
Спасибо куча отговорок.Сейчас нога болит,тренироваться не могу,...Буду работать с отговорками.Переписывать отговорки на Так как я хочу.
👍🤗🌺❤❤❤
Я первая сегодня 😘😘😘😘
👍❤
Моя главная отговорка: жизнь одна, а я буду проводить её в полуголодном состоянии?! Сейчас -21 кг и останавливаться не планирую
🤗🌺❤❤❤
Господи, вы чудо. Мне надо похудеть на 14-15 кг. Пытаюсь и пыталась ранее. Виг вам. Мне 64 года. Бывшее зоотехническое образование в. Советском. Союзе. Но спасибо. Мироневич. Попробую ещё раз. Помоги мне. Господь и. Мироневич. С её потрясающим результатом. Спасибо великое вам.
💞💞💞💞💞будем продолжать!☺💕💕💕💕💎💎💎
Будем!🤗🌺❤❤❤
Умняшечка и красоточка.
Умница!!!😙
Спасибо!❤🌹
Ой мария вы проста про меня говорити я из Киргизистана никак нимогу взять себя в руки мне не хватает поддержки
Делом займитесь, чтобы некогда было думать о еде.
@@ЭсмираМирзоева-й3ц что вы некогда не ошиблись 🤔
@@ЭсмираМирзоева-й3ц окей 😘
Здравствуйте, Маша.
Вы молодец 👍👍👍
Хорошо что увидела ваше видео.
А я себя обманывала получается что у меня гормональные нарушение 😊😊😊😊Сдала на гормоны и все ок
Начну теперь худеть с вашей помощью 😊
У вас все обязательно получится!🌹❤
Десятый пункт прямо в точку!
🌹❤
Спасибо за рекомендации, как можно з Вами лично связатся?
Спасибо!❤❤❤
Самое страшное для меня, это саможаление: мне нужны силы и настроение, чтобы ухаживать за двумя больными детьми.
Многие года, я совершенно не могу что-то делать для себя, особенно планировать.
Вам нужна помощь, вы имеете полное право себя жалеть, и вы сами об этом знаете. Не вините себя за сочувствие к самой себе, особенно если вы его совсем не видите от других.
Сочувствую вашей ситуации.🤗🌺❤❤❤
Мария, здравствуйте. У меня отговорка была одна, что во мне, что-то не то. Мой вес набрался после развода тяжелого. Я осталась беременная с ребёнком. Заедала стресс. Много лет набирала вес. Но, пришло время и я сказала себе стоп, хватит. Я хочу жить и чтобы мои дети видели маму здоровой и красивой. Ну и конечно хочу встретить свою половинку. Такая какая я сейчас, на меня никто не посмотрит. Кому нужна жирная корова, которая сама себе не нравится. Сейчас смотрю на еду по другому. Вкус сладкого стала получать из фруктов, даже овощей. Вкусовые рецепторы поменялись. Сейчас худею, не для кого-то, ради себя. Мне это надо. Хочу гордиться собой, ну и конечно, чтобы дети мои гордились мной.
Здравствуйте,Анастасия.С таким настроем у вас все обязательно получится!🤗🌺❤❤❤
Машенька,у меня вопрос на счёт сладкого ..... Я знаю,что ВЫ готовите сами,но я вижу добавляете *САХАР* ???? И В какое *время* у вас *десерт* И *Каждый ли день* ???¿?? Спасибо😘
Сладкая выпечка у меня 1 раз в неделю на завтрак, каждое утро кофе с молоком и сахаром, в кашу или творог добавляю немного меда.
Если задуматься, то 2 года худеть, это не так уж и долго)главное это понять и принять...
🤗🌺❤❤❤
Здравствуйте Мария, а как быть если я не люблю первые блюда-супы.
Здравствуйте,Оксана.Я вас понимаю,сама была такая.❤🌹
Мариш а что делать если муж не поддерживает тебя в похудение а наоборот ест перед тобой всё что хочет? Мне так тяжело, приходится варить ему и себе отдельно, но так каждый день никто не выдержит. Я уже на нервах, а муж и дети обсмеевают. Сил нет уже варить каждый день по несколько раз разное😣
Олеся, хочу Вас поддержать! Все получится,если муж и дети не согласны,не спорьте с ними. Просто уберите лишний сахар из своего рациона. Вместо колбасы готовьте мясо, вместо покупных сладостей-домашнюю выпечку, блинчики,фрукты. И семья будет за одним столом,и муж юморить не будет. Опять же, полезно всем . Я не сказала мужу, что худею,так комплексовала из-за веса, что не могла ни с кем обсуждать. Понемножку стройнее)))
@@ЛюдмилаБычкова-н1ъ большое спасибо вам за совет и помощь
Но я стараюсь вам удачи восхищаюсь вами
Спасибо!🤗🌺❤❤❤
Но Вы большая молодец!!!
Спасибо!🤗🌺❤
Здравствуйте, Мария. Ваши личные консультации платны или бесплатны? У меня реально особо тяжёлый случай. Однако, недавно начала учиться кушать как большинство нормальных людей. Планирую просмотреть все ваши видео. Вы очень грамотно говорите о похудении.
Здравствуйте,Оксана.Личные консультации и сопровождение платные.❤
Здравствуйте. Как можно записаться к Вам на занятия и сколько это стоит.
Моя отговорка - это порода такая. Или - это записано у меня в конституции. Ну потому что толстая была всегда.
😂👍❤
"Съем пол травинки"😂😂😂👍👍👍
❤🌹❤
отговорка: если я уберу шоколадку, то я свихнусь от нашествия эмоций
👍😂
Вы как будто про меня говорите. Иногда ешь как в последний раз, а ведь завтра тоже будет еда.
Вешу 80🙈, очень хочу хотя бы 70.
Надо что то делать с головой.
Спасибо Вам!!!!
Спасибо!🌹❤
Ещё аппетит зависит от критических дней. Увеличивается во время овуляции, уменьшается перед самими днями. Вы график составьте и сравните. И тогда можно как то обмануть свой организм. Попробуйте.
@@ЮлияБуц-ц2п Спасибо!