[Anh Bác sĩ-livestream]: Ăn thở để đẹp-phương pháp MEWING
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2024
- Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhb...
📨 Nhắn tin:
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .
![[MEWING] Ăn thở để đẹp. Phần 7: những câu hỏi nâng cao về mewing - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/V1Y9JNypR6c/mqdefault.jpg)
![[MEWING] Ăn thở để đẹp. Phần 7: những câu hỏi nâng cao về mewing - Anh Bác sĩ](/img/tr.png)
![[MŨI ĐẸP] NÂNG MŨI- nên hay không??? | Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/v9VPRF6yw8I/mqdefault.jpg)
![[MŨI ĐẸP] làm thế nào để có một chiếc mũi THANH TÚ - Anh Bác sĩ](http://i.ytimg.com/vi/FxIXOC4QoHY/mqdefault.jpg)
![[CẢI THIỆN GIỌNG NÓI] CÓ MỘT GIỌNG NÓI QUYẾN RŨ KHÔNG KHÓ NHƯ BẠN NGHĨ- Anh Bác sĩ](/img/1.gif)
Em mới tập phương pháp này và tác dụng đầu tiên đó là nó giúp em bớt nhiều chuyện để tập trung giữ tư thế cho đúng
=))))))))))))))
Mình cũng vậy là một đứa nói rất nhiều, nhờ tập luyện mình bớt nhiều chuyện
Bạn ơi, bạn tập lâu mặt có vuông vứt nam tính quá không ạ. Mình nữ, mặt tròn nghe nói tập sẽ làm mặt vuông ra, nên hơi sợ ak
Cảm ơn a ạ, em hứa sẽ đẹp trai hơn 🥂🤧
Biết đến bác sĩ tuy có hơi muộn, giờ thì có duyên với bs, cũng xem là đúng thời điểm, đang lúc đắn đo vì có nên niềng răng không và suy nghĩ không biết còn phương pháp nào để cải thiện mà trọn vẹn hơn. Không biết thế nào mà video của bs hiện lên, từ bài thở cho đẹp...
Khuôn mặt e cũng tạm ổn, chỉ có răng hơi hô, rất không thích điểm đó, mà ai cũng bảo hô duyên, nhưng nếu làm răng thì mất thời gian và bất tiện, buồn lắm luôn,. Mũi thì thở hơi cũng cạn, tư tưởng bệnh viêm mũi, nên không chú ý đến hơi thở của mình. Nghe bs nói z, cái sợ, giờ siêng năng chăm sóc và kiểm soát hơi thở của mình hơn.
Không biết sau này kết quả thế nào, răng có cải thiện hơn không, nhưng mình vẫn biết ơn bs, nhờ thế đã biết yêu bản thân mình hơn, đó giờ không quan tâm với việc thở sâu như z, nhưng ở hiện tại tôi rất có lòng tin với những gì bs hướng dẫn. Nhờ vậy mà giờ mới biết thích tập yoga và thiền đến cỡ nào ☺️
Chỉ cần biết cách đặt lưỡi đúng, là lập tức mọi sự chú ý lại dồn vào hơi thở, mọi thứ rất hoàn hảo 😊
Cảm ơn Bác Sĩ ☺️
@@drvucongthang ☺️
Tìm mãi mới có video tiếng việt về phương pháp này, mong anh tiếp tục ra video về phương pháp này😊❤
Em xin chia sẻ thật lòng lúc nhỏ em rất đẹp trai nhưng khi lớn lớn kể từ năm lớp 9 em thay đổi thói quen sống đi thì đi ngẳng cổ không đi thẳng ngủ thì em chỉ nghiêng một bên kể từ đó em trở nên xấu đi nhưng một ngày em xem RUclips và em biết những nguyên nhân đó làm Em trở nên xấu đi vì vậy em quyết định làm theo video nói và giờ khuôn mặt của em cũng dần trở lại bình thường
Mình là nam
Thiệt sự là mình đã đặt lưỡi lên trên như phương pháp này lâu rồi. Nhưng sau này mới biết nó tốt cho cơ mặt và giúp mặt mình trong gọn hơn, cả khi nhìn nghiêng xương quai hàm nó rất gọn luôn
Bạn oi, bạn để được bao lâu sẽ thấy có hiệu quả?
thành thật đi, chúng ta đều mew trong suốt quá trinh cem video này
Giờ e mới hiểu câu đẹp tự nhiên nhưng k tự nhiên mà đẹp
Cảm ơn bác sĩ!
Mình cũng từ subliminal tới 🙋🏻♀️🙋🏻♀️
NGỌC TANATU hello mình cũng biết vụ này từ group nè>
Nhưng mà mình nghe nói nghe cái subliminal nớ là sau này sẽ đổi cấu trúc gen ảnh hưởng con cái. Với lại mình từng nghe nên nó cũng ù ù cái tai. Mà giờ bỏ được chắc nửa năm rồi. Mà không ngờ bạn cũng biết tới luật hấp dẫn kìa. Mình cũng rất tin vào quy luật này
Mà bạn nghe subliminal đó có thay đổi gì nhiều không bạn
Rất biết ơn bạn đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều thành công bạn nhé !
Em nghĩ tiêu chuẩn mặt đẹp của người châu á là khuôn mặt thon gọn thư sinh mà a , còn khuôn mặt hơi vuông kiểu này em nghỉ chỉ người châu âu thích thôi
Video rất hữu ích cho những người muốn tìm hiểu về phương pháp Mewing
cảm ơn bình luận có tâm của bạn! Bạn đã giúp mình thêm tin vào mew, đọc bình luận bên Tây nhiều trái chiều quá đâm ra tiêu cực, về VN có vẻ ít người biết!
Lần đầu tiên xem hết một video dài gần một tiếng!!
cảm ơn 'anh bác sĩ' rất nhiều, e mong a sẽ ra thật nhiều vlog về sức khỏe để chúng e tham khảo.
cảm ơn anh BS, cảm ơn những đóng góp đầy tính nhân văn của anh.
Cảm ơn a rất nhiều. Em sẽ bắt đầu tập từ hôm nay
Những kiến thức của anh chia sẻ thực sự rất bổ ích và dễ hiểu, cảm ơn anh !!!!
sau khi xem video của anh em cảm thấy do mình thở sai thôi, chứ hồi nhỏ dc uống sữa mẹ và ăn nhai đúng cách thì giờ em thành hoa hậu luôn rồi. Tiếc thật sự
Hôm nay mới khám phá ra kênh của anh. Thấy nhiều kiến thức vô cùng thú vị. Chúc anh tiếp tục chia sẻ những kiến thức bổ ích như vậy
Anh bác sĩ đã làm video nào về kĩ năng thở bụng chưa?
Tìm mãi mới thấy video tiếng việt trước toàn xem tiếng anh cũng bt mà sợ k dám chắc sơh hiểu sai :))
@@drvucongthang mà a ơi em mew mà cữ chảy nước miếng thì sao
Anh Bác sĩ em cảm ơn a
thông tin của anh hữu ích quá. klq nhưng trông cái sọ bcuoi ghê :)))))))
Cảm ơn bạn Thắng
Hay quá cảm ơn e
Cảm ơn anh nhiều nha . Anh nhớ ra clip nhiều nha :)) đã like , đã cm , đã shear , đã xem
:v xem clip của a xong mới để ý lưỡi mình lúc nào cũng để ở ngay dưới vòm họng :3 hên gê
hay quá anh
hay quá. cảm ơn anh rất nhiều!
Cám ơn những kiến thức thú vị của bạn
Mong anh trả lời ạ: ' thực hiện phương pháp này có làm gây cản trở trong phát âm và ca hát không ạ, vì nó sẽ làm miệng mình có vẻ bị đầy '.. cảm ơn a ạ, hi vọng a trả lời ạ
Mình bị viêm xoang @@ rất khó việc đẩy lưỡi vì gây khó khăn cho thở! Có phương pháp nào hạn chế bệnh viêm xoang dị ứng đc ko bạn?
Iu anh bác sĩ quá. :'3
Anh ơi nếu mìn đặt lưỡi đúng thì cái cằm vs cái mũi sẽ có cảm giác như nào anh với là có khô rát họng ko anh?
Chào BS, em đang thực hiện phương pháp Mewing, nhưng việc đưa lưỡi lên khoang trên nó không tự nhiên và em thấy mỏi, em nghĩ nếu tự nhiên thì theo trọng lực lưỡi phải ở phía hàm dưới là lúc nghỉ ngơi thoải mái nhất. Cần nỗ lực để làm việc này, vậy là sai hay đúng nhỉ.
Cảm ơn anh
Em cảm nhận chỉ nửa trên lưỡi chạm vào hàm trên thôi, chứ toàn bộ lưỡi sao khó làm quá ạ!
Anh Bác sĩ anh ơi cho em hỏi làm sao để đôi mắt trông sáng và có sức sống a! Đôi mắt của em nhìn hơi dại a!
anh ơi, em chỉ mới 16t thì em mới bắt đầu tập mewing. Em thấy phương pháp này khá là hay, vậy anh phương pháp này có giúp cho sống mũi của mình cao lên không anh. Cảm ơn anh nhiều
Anh ơi làm video về cách giảm thèm ăn đồ ngọt đi ạ
@@ cơ duyên đưa e tới ... :V mới qua xem 1 bộ phim umee cái ông diễn viên thật sự.. đột nhiên hnay xem được kênh youtube của anh !! Ừ đúng r đấy thấy anh đz y như z :3 vàaaa cx lần đầu biết pp mewing luôn 😂 để xem cái mặt mâm như em có thể thay đổi được ko nào
... cảm ơn anh ạ
hay quá
Hay quá anh ơi. Em đang mewing thấy jawline nổi khá rõ
Klq nhưng có ai nhìn bộ xương cười xỉu k ạ =)))
Mình để đúng vị trí lưỡi là đc hay dùng lực của lưỡi đẩy lên.
Những bài tập của anh e tập hiệu quả lắm ạ. A có thể cho cho e bài tập cho gò má đỡ cao không ạ
bạn xem video hạ gò má nhé
a ơi em tập cái này làm cho em hơi khó nuốt nước bọt í vs hơi mỏi chắc chưa quen
khi mình mewing thì vị trí răng mình nên để ntn ạ ? hai răng song song với nhau hay là răng trên trước răng dưới sau ạ, mình cảm ơn bạn thông tin bổ ích lắm ạ
Anh ơi, nhân tiện anh có nhắc đến viêm mũi dị ứng, sau này anh làm video về điều trị bệnh này được không ạ?
Lúc nhỏ mình toàn thở bằng miệng bây giờ mũi tẹt răng vẩu , em 17 tuổi bây giờ tập bao lâu mới lành được ạ bác Sĩ
@@drvucongthang Thank Bs
Mỏi lưỡi quá huhu
Em tập vì muốn mũi cao hơn nhưng em sợ xương hàm bành ra to á mong a trả lời
Bài tập vuốt lưỡi anh nói có phải là động tác nuốt nước bọt khi lưỡi đặt đúng vị trí (phần gồ ghề) vòm trên không ạ. Làm bài tập đó nghĩa là liên tục nuốt nước bọt phải không a?
Khi tập bạn có thể nuốt nớc bọt theo nhịp bạn nhé
Anh ơi cứ giữ liên tục như vậy thì nó sẽ bị mỏi anh ạ, giải pháp là gì vậy anh?
16:00 theo tiêu chuẩn hiện tại thì có vẻ con trai hơi nữ tính nhìn lại đẹp hơn là xương quai hàm hiện rõ nam tính
mình ko nghĩ thế bạn ạ
A ơi. Video hay quá. Cảm ơn a. A cho e hỏi chút là mặt mũi e khá cân đối. Chỉ là nhìn góc nghiêng nó mỏng, hơi bẹt, không có độ nhô ở phần nhân trung, mũi e bị lệch trụ xương mũi . Nếu e làm phương pháp này thì có bị hô ko a? E sợ hàm trên đưa ra quá sẽ bị hô ạ.
Anh ơi, e bị hô nhẹ ở hàm trên , nếu dùng mewing đấy liệu có bị hô thêm ko?. Mà hàm e cũng khá rộng rồi. Các răng khôn mọc bình thường ạ
Tại em lúc nhỏ toàn ăn cháo và nuốt lống thôi ạ,không ngờ nó ảnh hưởng lớn đến như thế này :((
À bại
Anh ơi mặt em bị lệch kiểu bên cao bên thấp á anh , 2 lông mài với 2 con mắt không đều nhau , môi cũng bị lệch tại em bị hô , mũi cao nhưng cũng hơi lệch nữa ạ ! Em ngủ nằm nghiêng và hay nhai 1 bên á anh ! Mọi người hay nói mặt em dài. Vậy tập có bớt được không anh ?
@@drvucongthang Dạ cho em hỏi đầu lưỡi mình đặt ở cuối phần gồ ghề hay sao ạ ?
@@drvucongthang anh ơi làm sao để biết mình đã đặt hết lưỡi lên trên ạ ? Em đặt mà cảm thấy hơi mỏi với nước bọt ra nhiều hơn á anh...
@@drvucongthang dạ em cảm ơn ạ 😄
Vậy mà từ nhỏ đến bây giờ e thở bằng miệng và qua video này e tập bằng mũi mới đầu thì thở ko đc ok lắm nhưng lần lần đã quen.Mong sẽ thay đổi và khắc phục đc.
để. lưỡi vào vị trí gồ gề rồi có đẩy lực ra phía trước kh anh, hay chỉ để nguyên vậy thôi
@@drvucongthang khó quá anh ơi , e để đầu lưỡi lên đc, nhưng để nguyên cái lưỡi lên thì ko biết :(
Làm sao biết để vị trí lưỡi như thế nào là đúng mong Bác trả lời cảm ơn ạ
phương pháp MEWING chữa được rớt rãi khi ngủ nha :D
Luong Pham Van chữa được cả ngáy ngủ nữa
Cảm ơn chia sẻ của a.
A làm ở Viện nào thế?
@@drvucongthang Hữu ích lắm a. Kênh sẽ lớn nhanh thôi,
Cảm ơn Bác sỹ ạ , không biết thì mình là người trưởng thành thì có thể tập được phương pháp này không ạ , và bác sỹ có thể cho em hỏi là khi mình đặt lưỡi lên trên khẩu cái và phát âm "N " thì em đã thắc mắc là Tư thể đặt hai hàm răng bằng nhau hay là hàm trên nhô ra một tý hay ngược lạ ạ , mong bác sỹ giúp ạ
a cho e hỏi xíu là e 24 tuổi rồi mà bị viêm xoang mũi xoang xuất tiết ngày nào cũng ngạt bên trái ấy ,,vậy e tập bài này liệu có ảnh hưởng hay biến chứng mũi gì không ak... e cám ơn.
Anh ơi. Lúc mà dựa vào tường kiểm tra xem luoix có đặt đúng không á thì đặt lưỡi ở phần gồ gề phải không anh hay là đặt lưỡi sâu vào
A cho em hỏi sau khi đặt đúng tư thế lưỡi đúng thì có cần dùng lực để đẩy lên ko hay chỉ cần dữ nguyên ạ
Anh ơi cho e hỏi: mặt e xương gò má cao và xương quai hàm to nhưng mũi tẹt, a nghĩ e có nên tập mewing k ạ?
Mewing có cải thiện khớp cắn hở không anh?
Em cảm giác như lưỡi mình dài quá k làm đc ấy a ạ
anh ơi em bị móm nhẹ, mewing có giúp cải thiện khuôn mặt không anh, em cám ơn anh nhiều ạ
Anh ơi nếu xương quai hàm em đủ dài nhưng em muốn làm để nâng cao mũi thì có ảnh hưởng đến xương hàm dài ra quá đà k ạ
lúc bạn làm khi đẩy hơi mạnh lưỡi về trước , nữa sau đầu hơi đau hay khó chịu không bạn ?
em rất cảm ơn những chia sẻ của anh, nhưng theo em thấy từ những thay đổi của những người đã mewing thì pp này có vẻ phù hợp với nam giới, khi mà các bạn nam muốn khuôn mặt mình trở nên góc cạnh và nam tính hơn. khuôn mặt em tuy kphai vline nhưng cũng được tính là nhỏ, em sợ sau khi mewing xong hàm sẽ vuông vức. như vậy thì nhìn chính diện trông k được nữ tính ạ :'(
Nên nhai loại kẹo cao su nào để hạn chế tác hại của nó như: chứa đường, phẩm màu,...Anh Bác Sĩ có thể gợi ý không?
mua lotte xylitol không đường chắc vậy
phần hàm trên e có một cục hơi sưng lên do e thường bị xoang thì thực hiện mewing lưng lưỡi đè lên trên có bị ảnh hưởng đến phần xoang ko ạ
Anh ơi hàm răng trên của em ở bên trái và bên phải mỗi bên có 1 cái răng vậy lưỡi e phải đặt ntn ạ.Tại 2 cái răng đó làm vướng lưỡi của e k thể đặt lưỡi cong đc ạ
@@drvucongthang anh ơi mà em chỉ cảm nhận đc đầu lưỡi chạm thôi còn thân lưỡi thì e cảm giác nó k chạm tới dù đã lm đúng như chỉ dẫn phải làm sao đây ạ
A ơi pp này có trị được khớp cắn hở k ạ
có cải thiện bạn ạ
Dạ em cảm ơn ạ
Bị hô hàm thì có sử dụng phương pháp này k ad?
bạn tập nhẹ nhàng ok nhé
Rất bổ ích, cảm ơn anh. Anh cho em hỏi lúc tập mewing thì tạo lực lớn đẩy lên vùng hàm trên thì khá mỏi còn nếu chỉ đặt vào thôi thì rất đơn giản. Vậy muốn phương pháp này thành thói quen hằng ngày thì lúc nào lưỡi cũng trong tình trạng căng lên tạo lực hả anh? Còn nếu chỉ đơn giản đặt đúng vị trí thì k có.nhiều tác dụng đúng k anh
@@drvucongthang vậy phải dành thời gian ẩn lưỡi trong vòng 1 năm hả anh. Vậy chắc nên phải cố định 1 thời gian tập cụ thể hàng ngày để k quên quá
Em bị hô hàm trên thì em có nên tiếp tục làm k ạ
Anh ơi , em là nữ nhưng mặt lại vuông chữ điền thì khi tập mewing , xương quai hàm nó có bạnh to ra k anh
Anh ơi làm thế nào để biết là mình đặt lưỡi đúng cách vậy
Bác sĩ ơi! Mk bị bệnh vẩu hàm dưới( hàm dưới đưa ra phát triển quá đà) liệu có áp dụng cái này có hiệu quả k ? Mong bs cho lời khuyên.
@@drvucongthangNăm nay mk 19t, mk có đi nha khoa và đc chuẩn đoán hàm cắn ngược. Bs bảo nhổ 2 răng số 4 răng để niềng thì mk k đồng ý đành thôi. Vậy pp này có phù hợp vs mk hiện tại k hay th mk bắt buộc phải đến nha khoa ? Mong bs giải đáp!
Cái này em làm lâu rồi ạk
Alexander Le giờ ntn ạ
em bị hẹp vách ngăn gì đó ở mũi không viết có sửa được không nhỉ
lệch vẹo chỉnh hình dc bạn nhé
Làm sao để áp hết thân lưỡi làm sao bt mk đặt đúng ạ
A ơi cho em hỏi em mặt góc cạnh vuông và gò má cao như ảnh trên. Nma e thấy k được đẹp cho lắm và kiểu hơi thô ý không biết em nên tập phương pháp này không ạ? Anh có thể tư vấn giúp em được không ạ
idol
Anh ơi e tập gym thì thấy họ hay thở bằng miệng , vậy nên thở thế nào là tốt vậy a
Bên châu á thường vẫn lấy những diễn viên người Hàn làm chuẩn mực như Hàm thon gọn không bị to. Vậy Bác sĩ có lời khuyên nào để được như vậy không ạ
@@drvucongthang cám ơn anh
có phương pháp nào cho mặt tròn to béo không ạ ?
Bác sĩ cho em hỏi là đầu lưỡi em nếu để vào khoảng giữa 2 răng cửa thì rất dễ để toàn bộ phần lưỡi lên hàm trên. Ngược lại nếu đầu lưỡi chỉ đặt vào chỗ gồ ghề thì rất khó để đẩy hết lưỡi lên hàm trên. Vậy thì cách khắc phục ra sao ạ? Vì nếu mewing bình thường thì đầu lưỡi em tự động để vào chỗ giữa 2 răng cửa nên khó để sửa ạ
@@drvucongthang em cảm ơn bác sĩ
xương maxilla có thể move ở tuổi trưởng thành ko bạn ?
Gò má đang cao thì tập cái này có ổn không ạ
E ms 2k4 bây h bắt đầu thay đổi đc k ạ
Cho e hỏi tập cái này nọng cằm có mất ko bs?
có đỡ bạn nhé
Đỡ nhiều ko ạh có cách nào hết nọng ko ạ?
E 16 tuổi, cho e hỏi nếu như răng khấp khểnh thì khi tập có sửa đc không ạ ?
19t tập mewing có giúp răng hàm trên đều lại ko a
Lúc thực hiện e thấy nọng cằm nó lòi ra, như vậy đã đúng chưa ạ
anh ơi nếu cấu trúc xương hàm của e vuông sẵn rồi mà tập phương pháp này thì mặt có ngày càng vuông k ạ
Ban oi bac si tra loi the nao vay ah? Mat minh cung vuong, cam on ban