평영안나기는 이유 4탄 허리가왜 아플까..뜨는법!!알자!
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 안녕하세요 미친물개입니다
오늘은 평영 안나가는이유 4탄 중 허리가 아픈이유에 대해서 설명해
드릴려고해요 일단 초보자들 기준에서 설명하는거니!!
오해없으시기를!!!! 일단 손 어깨 라인이 머리위로간다면
당연히 상체가 아래로 갈수밖에없는데 이때 아래로가면 하체도 가라앉는데 심리적으로 가라앉는다면 더 뜰려고하겠죠!!
여기서중요한거는 허리가 세워져있으면 허리가 아프다 그럼
뜨는 방법을 알아야겠죠 영상을 보시면 !! 뜨는법이 나와있으니
참고해주시고 연습하면 평상시 허리를 들고하셨다면!!
손어깨라인을 살짝 아래로해주시면 허리를 많이 들리지는
않을겁니다!!! ! 불편하시다면 !! 편한방법으로
찾으셔야겠죠???? 편한수영하세요!!
잘된점과 잘못된점이 명확하게 구분되어 설명되면 좋겠어요..
좋은 강습입니다. 평영하면 허리가 아파서 1년간 평영 중단하다가, 오늘 어깨와 허리 아프지 않게 평영500m 하며, 비로소 요령을 터득하었는데, 공감합니다
평영은 진작 하고는 있었지만 어쩔땐 잘 되고 어쩔땐 딱 저렇게 가라앉는 현상이 몸으로 느껴서 뭐지 했는데 참 간결하고 짧은 영상에 내 문제점이 무엇이고 고쳐야할 점이 이거시구나 해서 이야밤의 유레카 외치고 갑니다
빠밤빰빠밤 유레카ㅎㅎ굿뜨!!!굿뜨
저도 평영할때 허리가 아팠었는데 원래 조금은 그런건가..하면서 하고 있었는데 바로 저문제였던거 같아요. 레슨 감사합니다.
P HK ㅋㅋㅋ이런댓글좋아요!! ㅋ역시도움이될만한영상이였군요ㅋ
여자에요 남자에요?
허리가 많이 꺾여서 평영만 하면 늘 허리가 아팠는데 이 영상보고 허리를 약간 말아야한다는 걸 알았어요. 기립근에 힘을 주지 말아야 한다는..하하..생유베리 감사입니다.😊
수영2틀째배우고있는데 영상보니까 더 빨리 이해되네요 연습해봐야겠어요 감사합니다^^
돈내고 강습받는것보다 이분영상보고 연습하는게 훨씬 좋아요
풀업운동 ㅎㅎ좋은영상많이 올리겠습니다ㅎㅎㅎ
어제 평영손동작 하는데 허리가 너무 아프더라구요 ㅋㅋ 잘봤어요
등을 말아주라는건가요??
아 등을 띄우라는 말씀 이제 이해가 됩니다. 도대체가 앞으로 안나갔는데 머리를 좀 숙이는듯하며 허리를 띄우니 쭉쭉 나가네요.
다행이네요!
완전 저에요~ㅋ
못하시는 흉내 내실때가 평소 제모습이에요 ㅠㅠ
낼가서 연습해볼께요~~^^
나야나 ㅎㅎㅎ저 잘따라했나요 이렇게 하시는분들 많이봐서ㅎㅎ생각해서 만든영상이에요!!!
ㅋ
항상 연구하시는 미물님, 너무나 감사합니다^^25m를 6~7스트록에 들어오는데요. 6바퀴나 8바퀴를 돌면은? 선두하고 반바퀴 이상 벌어져선...-속도가 생각만큼 안 나오고. 4바퀴부턴 점점 벌어져요ㅠ.ㅠ-답답해요...평영에 관한 영상도 많이 올려주세요^^반복해서 보면서. 스스로 만족할 때까지. 열심히 따라 해보고 싶습니다^^ ^^
김규언 네 네ㅎㅎ평영은 저도 ㅎㅎㅎ뒤로가요 평영 잘되는 방법이있긴한데 추후에 제가연습해보고 올려볼려구요ㅎㅎ
재민쌤께서 올려주시는 영상들. 열심히 보면서. 연습, 많이 할게요^^ ^^
정말 편하게 설명해주심!! 조아요 눌릅니다.아 제발좀 평영좀 되라
김창효 앗ㅋㅋ될거에욥
뭐가 맞다는 건지 잘 모르겠어여..
등을 굽혀야된다는 거죵
감사합니다 ㅠㅠ!! 평영할때마다 허리아팠는데 함 해봐야겠네요!
루라리 네넹 좋아연ㅎ
평영 맨끝에서하다 일번타자 발로 차보신분...수태기옵니다ㅠ 평영 악마자싁
그래서 어떻게 해야한다는 건가요??? 등을 말으라는건가요???
강습샘이 잡아줄때 자신이 없어 뒤로 자꾸 밀리는데물개님 강습은 일대일 강습이라 좋아요가슴이 아니라 머리만 잠시 올라왔다 처박는 수준이라팔로 물 짜는 것이 부족한가생각하고 연습하는데... 잘 안되네요어제와 오늘
nh h 힘내세용ㅎ잘하실수있을거에용ㅠ
허라가 안 아프려면 등을 살짝 굽어야 된다는거죠?!
ㅎ어깨는 머리아래 등은 굽혀주신다생각하심되는데 머리로 누른다라고 생각하셔야되요ㅎ
도움 되었어요! 감사합니다
도움 될것 같네요 ~ :)
ツ ˇ바 나 나 씨 도움이되면ㅋㅋ좋죠
평영만 잘하면 악마라도 거래하거쑴돠.. 연후반인데도 딴건 다 해도 평영만 하면 젤 뒤에 가게된다능 ㅋㅋ
박명현 ㅎㅎ이해됩니다 저도 맨뒤였어요
어깨를 머리밑으로 내려서 가라읹는 다리를띄우란 말씀이시죠?
아뇨ㅎ가슴쪽이요!! ㅎㅎ다리는원래가라앉아요
자꾸만 몸이랑 다리가 너무 심하게 가라앉아서 이유를 몰랐는데 이제 알았어요!! 감사합니다
김승연 ㅎㅎ다행이네요!!!
제가평형이안되는데좁게차서그런거같아요 발각도를 좀더벌러야하나요?무릅하구?
손송이 넿ㅎ
좋네요
발차기하고 글라이딩 때 몸이 중심을 못잡고 휘청이는데 어떻게 해야할까요?ㅜ
허리를 과하게 피거나 다리를 수면위로 들면 흔들거릴수 있습니다!
코어잡는 연습 필수
평영도잘하시군요!!
주현 나 ㅋㅋㅋㅋ연습해서보여줄게ㅋㅋㅋ아직안했는딩ㅋㅋ
물개님 댓글 오랜만에 남김니다. 3달전 수영 처음 배울때부터 봤는데 어느덧 제가 평형을 배우고 있어요. 평형시 몸이 너무 가라앉아서 왜 그러지?했는데 역시 이번에도 귀신처럼 답을 올려놓으셨군요.(무서울 정도;;) 사실 지난 자유형 편에서도 고개를 숙여라, 어깨는 귀아래 두라고 알려주셨던 건데 물에 뜨는 원리는 자유형이나 평형이나 똑같군요. 그럼 평형 시선도 자유형과 같이 바닥 내지는 45도 정도 살짝 앞쪽을 봐야하는거죠? 고개를 완전히 쳐들면 안되는 것이고요.
평형이 아니라 평영입니다
ㅋㅋ 펑키트렁크 좋아하시나바요 ㅋㅋㅋ 자주 보이던데 ㅋㅋ 저랑 커플수영복입니다???ㅋㅋㅋ 잘보고가요 ㅋㅋㅋㅋ
Chung Dawoon ㅋㅋㅋㅋ펑키타좋아요!
이래서 미친물게 군요ㅎㅎ
excellent. 👍🏊🔛coach
ㅋㅋ이제보셨나요? 많이 보세요good
@@swimming5447 - 예, 우리는 이것을 많이 볼 수 있습니다! : D this was really brilliant. thanks. best regards
제가 이해력이 딸리는건지...
어깨라인이 높으면 안된다는건데 떠야된다고하고 허리가 아픈 이유가 가라앉아서 그런건가요..?
김재성 지렛대원리를이해사심되요ㅋㅋㅋ허리를 계속들리면서 수영하는게 어깨라인이 머리위에 있거나 어깨가 머리 아래로 가지못해서이죠ㅎㅎ영상후반보시면이해되실텐데.. ㅎ
김재성 간단히 예기해서 잠수함 있져
그처럼 전체 바디를 물개처럼 유선형으로 두고 가만히 있음 가라안죠
전진이나 후진 움직임이 있어야 물에뜨니 그처럼 몸에 힘을빼고 복부에힘좀주시고 그대로 나아가시면 되요 몸에 힘을빼라는 예기는 힘들어가면 가라앉으니 동작시만 힘을주고 다시 힘빼고 다시힘주고 윗몸일으키기 하실때 힘 으로만 하는게아니자나여 복근으로 하는데 수축이완시 힘주는구간 빼는구간 있듯이 그리 수영하시라는 예기인가봅니다 수영 당연히 숨차고 힘든운동인데 자세 타이밍영법 일케 예기해주시내여 즐수 하세여
우왕 이거당!!!!
아~그래서 손을 쭉 뻗을 때는. 약간 아래쪽을 찌르라고^^평영을 막 배울 때에. 스피도 광고-ruclips.net/video/QGZ8rIy-YtI-/видео.html에서 봤었는데요. 위의 이유가 있었군요^^앞으론 평영도 잘할 수 있을 거 같아요^^재민쌤^^감사합니다^^ ^^
김규언 ㅋㅋㅋ응원합니당
ㅋㅋㅋㅋ저는 모든영법은 어깨가 아래가있어야하죠
8월에 강습을 하시면^^한번 참석할게요^^재민쌤의 강좌에 열심히 참여하는 분을 만났는데요^^좋다고 추천을 해주더라구요^^원래는 재민쌤의 스타트, 턴 등을 가르쳐주는 강좌에 참석하고 싶었는데요^^더 늦기 전에. 라이프가드에 한번 도전해보려고요^^작년서부터 도전하려고 할 때마다 다쳐선^^늦어졌네요^^요샌 연수반에서 주6일, 2km 이상씩 운동하고 있는데요^^'어깨가 괜찮을지?'걱정이 되고요. 가서 아침9시부터 저녁7시까지 교육을 받는다고 하는데요. 잘할 수 있을지?도 모르겠고요. 다만 끝까지 잘 버텨내선. 소기의 목적을 달성했으면 하는 바람입니다^^응원은 항상 감사합니다^^ ^^
손을 위쪽을 찌르는것이 아니라 머리를 물속으로 적당히 쳐박는 것이지요, 초보는 이해가 안되기 때문에 처음에는 물속으로 죽으라고 머리를 쳐박아야 되지요
어쩐지.. 하면 할수록 자꾸 가라 앉더라구여 ㅜㅜ
킴ᄒ 이제뜨실거에요ㅎㅎ
허리디스크있으면 절대 하지 말아야 하는 영법
사랑해요
Asante sana
등을 구부리라는거예요?? 펴라는거예요?? ㅋ
강오동통 ㅎ이런ㅎㅎ표현을잘못했어요!! ㅎ눌러주셔야해요ㅎㅎ
강오동통 어깨가슴으로 눌러주셔야해요!! ㅎ그래야떠요ㅎ
강오동통 손이 머리위로 올라오면안되요ㅋ
수영 너무 어려워요ㅋ
저는 무릎이 아프던데요...
그니깐 평영할때 등을 약간 구부정하게해서 해야하는건가요? 연수반인데 평영이 제일 안나가서 ㅠㅠ
SM P 이거는ㅎ뜨는방법 연습할때요ㅎ 어깨라인이중요해 요
SM P 눌러준다고생각하세요!!!
SM P 눌러줘야 등이뜨겠죠ㅋ
저는 팔이 아프던데요~ 왜그런가요? 너무 용써서 그런가요ㅋ
그런것같네요ㅎㅎ
아.. 그러니까 평영할 때 손을 너무 띄우지 말고 하란 말씀 맞죠??
기초때는 그래야 편하게할수있어요!!!!!!
박명현 네ㅎㅎ네
2o19
등을 띄우는게 혹시 자유형에도
해당 되나요?
ㅎㅎ기본이죠 배영빼고다요