通宵睇波冇精神? 同「李」養生 分享捱壞後養生法 - 鄭丹瑞《健康旦》

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 17

  • @meilinsiu2756
    @meilinsiu2756 Год назад +3

    每一集,我都睇❤教授講的知識

  • @maryluk5177
    @maryluk5177 Год назад

    Thanks for sharing 😊

  • @googlechan5629
    @googlechan5629 Год назад +1

    我上星期就買了。Multi Minerals & Natural Balance 嘗試。希望改善經常胃脹[消化能力減少]嘅情況。有時真係係床4-5個鐘都脹痛,瞓唔到瞓,到天上先瞓到,但只瞓到1-2小時又要返工。中年50已經係咁。希望同時增加多啲礦物質[因每日食菜份量太少] 香港人嘅用餐要快但好多時菜都唔多條,要多就額外付費買多個碟菜食。真係唔平,食菜都好似好奢侈咁@@. 希望得到改變 [到時再睇便便就可以知道] . 到是否能改善本人嘅胃脹。

    • @pianovideo9220
      @pianovideo9220 Год назад

      你可能要從中醫角度養埋脾胃着手

    • @conniechiwa4401
      @conniechiwa4401 Год назад +1

      香港出街食飯要有菜真係好似好奢侈咁, 變到大家都食唔夠蔬菜。外國, 特別係中地海國家嘅飲食真係健康好多。

  • @winghanlai315
    @winghanlai315 Год назад

    謝謝您們 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

  • @psmphyto4777
    @psmphyto4777 Год назад +4

    李教授,請問可講解下NMN及NMN與ATP的関係?thx. 🙏🙏🙏

  • @belindama754
    @belindama754 Год назад

    請問李教授,吃晚饭時吃益生菌,加上二粒鈣,然后喝蘋果醋.再飲檸檬水,可以嗎?會否影响鈣吸收。鈣(algae cal plus)

  • @stldoreen
    @stldoreen 10 месяцев назад

    How can i buy picco lab product from spore...

  • @AngusChan
    @AngusChan Год назад +1

    #正常人大可不必特意補充微量元素,只要「會吃」就對了:
    含礦物質的鹽和微量元素,即使極為微量,對於體內新陳代謝的平衡都非常重要。此兩者雖僅佔人體質量的百分之一,但都關係到體內器官的化學反應,攝取來源主要是食物和礦泉水只要缺乏其中一樣微量元素,都會破壞你的能量平衡,迫使你的身體轉而從別處消耗能量,你很可能會在大白天突然間感到疲倦,極為困頓乏力或鬆弛癱軟。
    但其實對一般人來說,只要不挑食,正常吃,所有的微量元素大多可以透過食物得到,並不需要營養品的補充,就能基本滿足人體對各種元素的需要。

  • @LEESTEPHEN28
    @LEESTEPHEN28 Год назад

    Professor . What is your store name or retail locations? I just came to hk . I want to purchase items and look for picolab

  • @jcckhuu
    @jcckhuu Год назад

    请问李教授介绍“针灸笔”的全名叫什么?可在哪里购买?🙏.温哥华的温馨.

  • @akyau6964
    @akyau6964 Год назад

    教授,請問高鉀怎樣處理?

  • @AngusChan
    @AngusChan Год назад

    #補充抗氧化物不如吃蔬果
    有消化酵素產品聲稱可抗氧化和排毒。首先,消化酵素產品多由蔬果製成,含抗氧化成分不足為奇,惟製作時涉及加工程序,「抗氧化物如維他命C,很多時都會被破壞,所以很難判斷吃這些補充品,能夠攝取多少營養素」,因此比較建議吃原型食物。
    排毒方面,一些產品加入膳食纖維,如纖維粉、難消化性糊精等,提供纖維量,幫助排便。若不吃蔬果,只靠酵素產品攝取膳食纖維並不足夠,「在日常飲食中多吃蔬果,或選較高纖維的澱粉質食物,很容易達到1.8克膳食纖維攝取量」。日常飲食中多吃蔬果,已是纖維和抗氧化物來源;且新鮮蔬果比這些產品便宜,更含有其他營養素。

  • @pingchukli1478
    @pingchukli1478 Год назад

    鎂👍😏

  • @winghanlai315
    @winghanlai315 Год назад

    👍👍👍💯💯💯🤩🤩🤩

  • @AngusChan
    @AngusChan Год назад

    微量營養素(英語:Micronutrients),亦稱為微營養素,是指一類生物體需求相對較少,但對生物機體維持正常生理學功能有重要作用的營養物質,對人來說主要包含維生素和微量礦物質兩大類[1],其中組成微量礦物質、#且含量在生物體中低於0.01%的元素又稱為「微量元素」[2]。對微量營養素種類和需求量的要求隨物種不同而有所不同,例如人體所需的微量元素種類就和植物需要的微量元素種類不同。
    人體所需的微量營養素中,主要的維生素種類有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E、維生素K[1],而已確定人體應保證攝入的微量元素有碘(I)、鐵(Fe)、鋅(Zn)、硒(Se)、鈷(Co)、鉻(Cr)、銅(Cu)、錳(Mn)、鍶(Sr),以及鉬(Mo)。人體如果長期缺乏微量營養素會導致微量營養素缺乏病,如碘缺乏會造成克汀病和地方性甲狀腺腫等碘缺乏病,鐵缺乏會因為血紅蛋白合成不足導致缺鐵性貧血,攝入維生素不足會導致多種維生素缺乏症。另一方面,攝入過量的微量營養素也會使人體患病,比如攝入碘元素過多會導致甲亢。 #正常人大可不必特意補充微量元素,只要「會吃」就對了